Туризм, 8 класс, 5урок

План-конспект урока физкультуры

для учащихся 8 класса № 58 (Т1+Т2) Срок проведения 20.04.2016

Тема: Туризм

Задание на урок: 1. Правила безопасности на уроках физической культуры.

2. Повторить ориентирование по схеме в заданном направлении

3. Изучение и прохождение дистанции с элементами кросс-прохода..

4. Оценить норматив вязание узлов

5. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувства коллективизма с помощью эстафеты с использованием туристического оборудования, игра.

Место проведения: спортзал                                                                                                       Учитель: Горобинская Л.И.

Снаряжение и учебно-методическое обеспечение: две палатки,  маты, обручи,  веревка 10 м.

№ п / п	содержание урока	дозировка упражнений			Методически организационные указания
		Основная группа	Подготов. группа	спец группа
I Подготовительная часть (12 мин.)
1	Вводная часть: построение, сообщение задач урока. Измерение ЧСС за 10 сек.	30 сек 30 сек	30 сек 30 сек	30 сек 30 сек	Построение в одну шеренгу . Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.) Нацелить учащихся на основные задачи уроков
2	Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.	1 мин	1 мин	1 мин	Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя.  Докладывать немедленно о плохом самочувствии.
3	Выполнение  упражнений (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг). разновидности ходьбы ·                 обычная; ·                 на носках, руки вверх; ·                 на пятках, руки вперед; ·                 выпадами, руки вверх; Равномерный бег (разновидности бега) Переход на ходьбу	2 мин	2 мин	2 мин	Руки прижать к телу, внимание на осанку. Соблюдать интервал. Следить за осанкой. Следить за правилами выполнения упражнений. Следить за дыханием Сообщать  немедленно о плохом самочувствии.
4	Общеразвивающие упражнения Комплекс 8-10 упражнений	7 мин 8-10 раза в каждую упражнение	7 мин 6-8 раза в каждую упражнение	7 мин 6-8 раза в каждую упражнение	Исправлять индивидуальные ошибки. Следить за правилами выполнения упражнений
5	Измерение ЧСС за 10 сек.	1 мин	1 мин	1 мин	Определение реакции организма на нагрузку
II. Основная часть (30 мин.)
6.	Повторение ориентирования по схеме.	3 мин	3 мин	3 мин	Приложение № 4
7	Изучение и прохождение дистанции с элементами кросс – похода по круговой системе	12 мин	12 мин	12 мин	Приложение № 9; Рассказ учителя «Общие сведения о кросс – походе»
8	Принятие норматива вязание узлов «Ткацкий», «Восьмерка»	10 мин	10 мин	10мин	Оценить технику выполнения вязания узлов.
13	Подвижная игра «Волейбол с двумя мячами»	4 мин	4 мин	4 мин	Учащиеся спец. группы выступают в качестве судей.
14	Измерение ЧСС за 10 сек.	1 мин	1 мин	1 мин	Определение реакции организма на нагрузку
Заключительная часть 3 мин
15	Построение и перестроение учащихся. Упражнения на восстановление дыхания в движении.	2 мин	2 мин	2 мин	Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание
16	Подведение итогов урока	1 мин	1 мин	1 мин	Отметить недостатки, оценить лучших учеников.
17	Домашнее задание: вязание узлов.				вести учет
18	Организованный выход из зала				В колонну по одному