Удары по мячу ногой и головой. Учебно-тренировочная игра.

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

Тема: Удары по мячу ногой и головой. Учебно-тренировочная игра.

Задачи:

1.      Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

2.      Обучение ударным действиям (приему мяча подошвой; внутренней стороной стопы, бедром с последующим ударом средней и внутренней частями подъема по катящемуся и встречному мячу).

3.      Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.

Ход учебно-тренировочного занятия

Части занятия	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
	Вводная часть	5 мин
	Объяснение задач занятия	5 мин
I	Подготовительная часть	20 мин
	Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом	20 мин	В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)
II	Основная часть	50 мин
	Передача мяча в движении (вперёд-назад)	5 мин	В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
	Жонглирование мячом	5 мин	В парах: головой, ногами
	Передача мяча в парах	5 мин	В парах
	Передачи в тройках	5 мин	Бедро, грудь, голова
	Удары по воротам	5 мин (20 раз)	Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
	Прыжки вверх с выполнением удара головой по подвешенному мячу	5 мин (20 раз)
	Учебная игра	20 мин
III	Заключительная часть	15 мин
	Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание.	4 мин	50-100 м
	Построение
	Подведение итогов	1 мин
	Рефлексия	10 мин