Урок акробатики в 6-м классе
В силу того, что в некоторых школах
не хватает спортивных снарядов, уроки гимнастики нужно как-то разнообразить. Я
предлагаю урок-путешествие в страну Спортландию.
Задачи урока:
1.Совершенствование «моста» из положения,
стоя с помощью.
2.Развитие гибкости, силы.
3.Воспитание трудолюбия, дисциплины.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки,
гимнастические скамейки, обручи, волейбольный мяч, таблички с названием
станций.
Ход урока.
1.Вводная часть.
1) Организация урока - построение,
сообщение задач урока.
Учитель: ребята сегодня мы отправимся в небольшое
путешествие в страну «Спортландию», где ждут нас трудности и испытания. Ребята
отправляются в путь.
Круговая разминка:
Учащиеся продвигаются бегом по
гимнастической скамейке, прыжками по болоту (обручи), приставными шагами правым
боком до второй скамейки, по которой передвигаются в упоре лежа подтягиваясь
руками.
Учащиеся останавливаются около первой
станции.
«Волшебная палка».
Почему эту палочку называют
волшебной? Правильно, потому что она поможет вам стать сильнее и в неожиданной
ситуации тоже пригодится.
Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
2.Основная часть.
Учащиеся приближаются к следующей
станции.
«Город акробатов».
Учитель: Добро пожаловать в наш город и примите участие
в выполнении некоторых упражнений. Учащиеся повторяют ранее изученные
упражнения.
1.
Кувырок вперёд.
2.
Кувырок назад.
3.
Стойка на лопатках.
4.
«Мост» из положения лёжа.
5.
«Мост» из положения стоя с
помощью.
6.
Разучивание гимнастической
комбинации: равновесие на левой, правая вперёд, руки в стороны - упор присев -
кувырок вперёд в упор присев – перекат назад в стойку на лопатках – положение
лёжа – «мост» из положения лёжа – упор присев – кувырок назад – прыжок руки вверх.
Ребята упражнения закончить, занять
свои места для дальнейшего путешествия. До следующего города учащиеся
передвигаются подскоками.
«Город силачей».
Учитель: и вот вы здесь. Хотите помериться силой? Но
для начала разомнемся.
1. Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа от пола мальчики-15 раз, девочки-10 раз.
2. Поднимание туловища из положения
лежа на спине руки за головой 17 раз.
3. Игровые упражнения на развитие
силы:
1.
Борьба коленями.
2.
Борьба на руках.
3.
Борьба на пальцах.
4.
Перетягивание партнера с
гимнастической палкой из положения сидя, ноги упираются друг в друга.
5.
Выталкивание партнера
плечом с гимнастического мата ( И.П. упор на коленях ).
6.
Бой петухов.
Учитель: ну вот мы проверили вашу силу и оказалось, что
вы ей обладаете, да еще какой. Теперь начнем двигаться к следующему месту
назначения.
Учащиеся передвигаются ходьбой
«нахаленок» (грудь вперед, руки назад ладонями вниз).
«Тропа загадок».
На снегу 2 полосы
Удивились 2 лисы
Подошла одна поближе
Здесь бежали чьи-то (лыжи).
Загадка эта нелегка
Пишусь всегда через два «К»
И мяч, и шайбу клюшкой бей
И называюсь я……….(хоккей).
Белый и пушистый
Легкий, серебристый
На нос попадает
Тут же сразу тает. (снег).
Две новые кленовые
Подошвы двухметровые
На них поставишь 2 ноги-
И по большим снегам беги.(лыжи).
Две курносые подружки
Не отстали друг от дружки
Обе по снегу бегут
Обе песенки поют. (лыжи)
У меня есть 2 коня
Бойки и ретивы
Только нет у коней
Ни хвоста, ни гривы.
Летом спят на боку
В поле не пасутся,
А зимой не удержать:
Все вперед несутся. (коньки)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие………(коньки)
Силачом я стать хочу
Прихожу я к силачу:
«Расскажите вот о чем:
Как вы стали силачом?»
Улыбался он в ответ:
«Очень просто: много лет
Ежедневно, встав с постели
Поднимаю я ……….. (гантели)
Льется речка – мы лежим
Лед на речке – мы бежим. (коньки)
Учитель: хорошо ребята, все загадки вы отгадали. Но
продвигаясь по тропе вы повредили ногу.
К следующей станции учащиеся
продвигаются ходьбой «хромоножка» (левую не сгибать в коленном суставе).
«Город игр».
Игра « Вороны и воробьи». Класс
делится на две команды.
3. Заключительная часть.
1.
Аутогенная тренеровка.
2.
Подведение итогов.
Обязательно оценить всех учащихся.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.