Урок- обобщения "Легкая атлетика"

План конспект урока № 7-8-9 для учащихся 10 класса юноши

Тема: Лёгкая атлетика. Кроссовая подготовка.

Задача урока: 1. Прыжки в высоту с места, 2. Прыжки в высоту через предмет, 3. Прыжки в высоту с разбега

Цель: Совершенство техники прыжков в высоту с разбега, развить координацию движения,воспитывать чувство взаимопомощи,  самостоятельность, психологическая подготовка.

Дата проведения: _________________________________

Место проведения: спортплощадка

Инвентарь: свисток, секундомер, рулетка, прыжковая яма, стойки для прыжков высоту, планка.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно методические указания
Вводно-подготовительная часть 15  мин.	Организация класса. Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения Ходьба Бег в среднем темпе Ходьба по заданию Перестроение на О.Р.У. в движении С высоким подниманием бедра С выбрасыванием прямых ног вперед С подниманием стопы наружу вверх С подниманием стопы внутрь вверх Приставными шагами С крестными шагами Семенящий бег. Ходьба с восстановлением дыхания С.Ф.П.	1м 30с 20-30с 3 м 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 10 мин	оооооооооооооооооооооооооооооооооооо   в процессе ходьбы восстанавливаем дыхание оооооооооооооооооо   Метод выполнения фронтальный Упражнения выполняются после команды учителя Исправление ошибок индивидуальное.
Основная  часть 25 мин.	Перестроение на основную часть Прыжки в высоту с места а) Подводящее упражнение. б) Обратить внимание на полёт. Прыжки в высоту через предмет. а) прыжки через скамейки б) прыжки через скакалку В) Обратить внимание на приземление Прыжки в высоту с разбега а) Определить толчковую ногу б) разбег, толчок, фаза полёта, приземление в) способ перешагивания г)выполнение прыжка в высоту в полной координации с 5-6 шагов разбега (высота планки 110-115см.)	15м 5м 5м	Метод выполнения «одновременный» Метод обучения словесный и живой показ учителя. Индивидуальный подход к исправлению ошибок Метод выполнения «поточный» Упражнение        выполняется поочередно ооооооооооооооооооо
Заключительная  часть 5 мин.	Перестроение на заключительную часть урока Подведение итогов Домашнее задание Организованный уход с площадки	1м 3м 1м	отметить отличившихся уч-ся