Урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

                                         Открытый урок

                                   по физической культуре

                                            в 6 классе

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».

Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.

Тип урока – совершенствование умений и навыков.

Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

№п-п	Содержание	Примечание
1.	Вводная часть.3 минуты. А) Построение. Б) Сдача рапорта. В) Приветствие. Г) Сообщение темы и целей урока. Д) Повторение ТБ во время урока.                          Разминка.5 минут. - Строевые упражнения. - В обход зала шагом марш! - Ходьба на носках, пальцы в замок, руки вверх. - Ходьба на носках – руки в стороны. - Руки в стороны – круговые вращения кистями. - Ходьба на пятках – руки на пояс. -  Ходьба на внешней ( внутренней стороне стопы). - Ходьба выпадами. - Выпрыгивания вверх из упора присев с продвижением вперёд.  - Спортивная ходьба. - Переходи на медленный бег.	Потянуться Соблюдать дистанцию Приземление на 2 ноги. Наступать мягко. Правильное дыхание.

                                            Ход урока.

2. 3.

-          Многоскоки. -          Приставные шаги. -          Бег с прямыми ногами -          Бег спиной вперёд. - Бег с захлёстыванием голени. -Спортивная ходьба. -Обычная ходьба – восстанавливаем дыхание.         Вариант круговой тренировки м   набивными мячами. 7-8 минут.                    Основная часть.20 минут Закрепление акробатических упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, равновесие на одной, мост, стойка на голове. Групповая работа по карточкам. Опорный прыжок через гимнастического козла.       4.              Заключительная часть.3-4 минуты. 1.      Упражнение на релаксацию. Построении. 2.      Чему учились на уроке? Какие группы мышц были задействованы? Какие физические качества развивались? Что получилось, какие упражнения давались с трудом? 3.      Домашнее задание – ежедневная утренняя гимнастика. 4.      Оценки за урок.

Смотреть через плечо. Сильно вперёд не наклоняться. Плавно поднять руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох. Работа по карточкам на каждой станции. ( музыкальное сопровождение) Сначала – повторение упражнений, работа со стендом. Индивидуальный подход к учащимся с подготовительной группой. Карточки отдельные для девочек и мальчиков. Повторение техники прыжка, Страховка. В конце работы убрать сняряды.

Краткое описание документа:

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.Тип урока – совершенствование умений и навыков.Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.Место проведения: спортивный зал.Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.