Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Урок по физической культуре 5 клаасс"Гимнастика"

Урок по физической культуре 5 клаасс"Гимнастика"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ОГОУ Мосоловская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат.



План – конспект открытого урока по гимнастике в 5 классе

Тема урока: Гимнастика.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: Индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой.

Цель: Закрепить элементы акробатической комбинации.

Задачи урока:

I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

  1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках.

  2. Совершенствовать выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке.

II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ:

  1. Развивать физические качества, гибкость, ловкость, координацию движений.

  2. Формировать правильную осанку.

III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

  1. Воспитывать дисциплинированность, терпение, трудолюбие, ответственность и взаимовыручка.

  2. Воспитывать культуру здорового образа жизни.

Место проведения: Спортивный зал.

Время: 40 мин.

Инвентарь: Гимнастические маты, скамейки, скакалки, свисток, секундомер, набивной мяч, мультимедийный комплекс (ноутбук, экран, колонки).

Дата проведения:















Подготовительная часть 12 мин.

1. Построение.

Приветствие.

30 сек.


Обратить внимание на спортивную форму учащихся.

2. Сообщение задач урока.


Беседа на тему урока «Техника безопасности на уроках гимнастики»

30 сек.




5 мин,

Задачи сообщить четко, ясно.



Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;

3. Строевые упражнения:

Повороты

Напра-во!”

Нале-во!”

Кругом!”


30 сек.

Четкое выполнение команд.

4. Ходьба

  • на носках, руки вверх;


0,5 круга



Руки не опускать, прямые, ладони смотрят друг на друга.

  • на пятках, руки в стороны;

0,5 круга


Спина прямая, руки не опускать.

  • на внешней (внутренней) стороне стопы, руки на пояс;

0,5 круга





Во время ходьбы следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

  • в полуприседе, руки за спиной;

0,5 круга


  • в полном приседе, руки на коленях.

0,5 круга


5. Бег по кругу

  • с прямыми ногами вперед, руки на пояс;


0,5 круга




Ноги прямые, в коленях не сгибать.


  • с захлестыванием голени назад;

0,5 круга


Пятками касаемся ягодиц.

  • с высоким подниманием бедра;

0,5 круга



Выше поднимаем колени.

  • с изменением направления (бег змейкой).

0,5 круга




6. Ходьба

  • выполнение дыхательных упражнений;



1 круг




Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выдох.

Выдох должен быть продолжительнее вдоха.







Перестроение для выполнения ОРУ


30 сек.


Перестроение выполнять по командам:




Интервал и дистанция 2 шага.


Подготовительная часть

ОРУ с рифмованными строчками


1. и.п. – основная стойка. Потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и.п.


Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

На два счета поднялись,

Три, четыре – руки вниз!

4 мин.


1 раз



Мышцы рук напрягать,

Руки прямые, потянуться.









2. и.п. – ноги на ширене плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.


Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет.

Раз-наклон и два - наклон,

Зашумел листвою клен!


1 раз

Наклон ниже в вертикальной плоскости, руки за голову.







3. и.п. – ноги на ширине плеч, руки вверху, пальцы в «замок». Наклоны вперед с глубоким выдохом (все хором произносят: Бах!»)


Лесорубами мы стали,

Топоры в руки взяли

И, руками сделав взмах,

По колену сильно – бах!



1 раз

Наклон выполнять энергично, ноги в коленях не сгибать.






4,и.п. – основная стойка. Присесть, руки положить на колени, голову опустить.


Ванька – встанька!

Приседай – ка!

Непослушный ты какой,

Нам не справиться с тобой!


1 раз


Приседания глубокие не отрывать пятки от пола











5 – и.п. 1-2- стойка на носках, руки вверх(потянулись), 3-4- наклоны вперед, покачивание руками вправо и влево.


Дружно помогаем маме,

Мы белье полощем сами.

Раз, два, три, четыре –

Потянулись, наклонились (3 раза)

Хорошо мы потрудились.




1 раза

Наклон вперед, покачивание рук.


6 – и.п. о.с. наклоны вперед, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх.


Вдруг мы видим: у куста

Выпал птенчик из гнезда.

Тихо птенчика берем

И назад в гнездо кладем.



1 раз


Наклон вперед колени не сгибать. Руками касаемся пола.

Основная часть 23 мин.


7. Бег на носках


Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочках побежим




1 раз









Бег на месте.


8. Прыжки на двух ногах


Зайчик быстро скачет в поле.

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке,

Непоседы – ребятишки.




1 раз

Прыжки на двух ногах.

Обратная команда для перестроения, ходьба по заданию.

30 сек



По ходу движения следить за дистанцией и осанкой учащихся


Объяснение заданий

по станциям.

1 мин. 30сек.


Задание объяснить учащимся. Даю сразу установку на все снаряды.


Класс идет до своих снарядов. Доходят и маршируют на месте. Когда весь класс будет рядом со своим снарядом, командую:


Класс, стой!”

Нале-во!”


Приступить к занятиям. Командуют и обеспечивают страховку командиры класса. Наблюдаю за общим порядком. Через 5 минут командую:


Последний на снарядах”


Тот ученик, которого эта команда застала на снаряде, спокойно заканчивает упражнение. В это время класс построился лицом к снаряду. Последний закончил и встал в строй.

Карточки с заданиями на каждой станции заранее подготовить и прикрепить к стене у мест занятий.

Подготовка мест занятий.



30 сек.

Гимнастическое оборудование и снаряды приготовить перед уроком, освободить середину зала для выполнения ОРУ.


1. Станция

  1. Акробатика.

  2. Прыжки через скакалку.







5 мин.










Выполнить 2 кувырка вперед слитно в группировке; подбородок плотнее у груди, руки приставлять к голени во время переката через спину, 2 кувырка назад и перекатом назад стойка на лопатках. После акробатики по 15 прыжков через скакалку.


2. Станция

А) наклон вперед с набивным мячом в руках на гимнастической скамейке.




Б) Прыжки через скамейку (толчком двумя ногами – “змейкой”)


5 мин.


Стоя на гимнастической скамейке выполнить глубокий наклон вперед. Крепко держа мяч в руках.








Выполнить несколько прыжков через скамейку.


3. Станция

  1. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.

.

  1. Акробатика.




5 мин.


Встать на край скамейки, пройти по нему на носках, руки в стороны, выполнить равновесие на одной ноге (“ласточка”). Далее на матах выполнить 2 кувырка вперед слитно, 2 кувырка назад и перекатом назад стойка на лопатках.


Схема выполнения упражнений по станциям.


2 станция

hello_html_m2c35e1e5.gif

скамейка


hello_html_m682d6892.gifhello_html_m4d7f0f9b.gifhello_html_mb8032b8.gifhello_html_m53da144.gifскамейка

hello_html_m68ec278c.gifhello_html_m45c91188.gifhello_html_a750550.gif

3 станция

hello_html_m329028a4.gifhello_html_m329028a4.gifhello_html_m329028a4.gifhello_html_258d7bd5.gif

маты

hello_html_m501aaba7.gifскакалки


hello_html_m113d0e98.gifhello_html_222f43f3.gifhello_html_26fdbba0.gif1 станция


1,2,3 – места занятий

hello_html_m51d95d99.gifпуть движения отделений






















Заключительная часть 5 мин.


Учитель:


класс, равняйсь, смирно!”

Напра-во!”

К смене мест занятий, шагом марш!”









Снова под счет, в ногу.





Перестроение для эстафеты.

Эстафета

Собери предметы”.









6 мин.












Нале-во! В колонну по 2 марш!


По команде “Марш!” учащийся бежит до стойки-указателя берет один предмет, возвращается в стартовый городок, оббегая свою команду, кладет предмет в обруч.

Следующий выполняет то же.

Побеждает та команда, которая быстрее закончит собирать предметы.


Перестроение в одну шеренгу.






Игра на внимание “Карлики и великаны”.



Подведение итогов урока.






Домашнее задание


Организованный уход из зала.



3 мин. 30 сек




1 мин.






30 сек.



Карлики” – и.п. упор присев.

Великаны” – и.п. основная стойка, руки вверх.


Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных учащихся.



Задание:

Повторить акробатические упражнения.








57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 18.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров17
Номер материала ДБ-272183
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх