Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре в 8 классе "Обучение опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь."

Урок по физической культуре в 8 классе "Обучение опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь."


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово





План- конспект

Открытого урока по физической культуре в 8 классе

раздел :«Гимнастика»

Тема: «Обучение опорному прыжку

через гимнастический козел ноги врозь.»





Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.









2012 год



Тема урока: Спортивная гимнастика.

Задачи урока:

  1. Обучение опорному прыжку через козел ноги врозь.

  2. Акробатика: кувыркание вперед, стойка на лопатках.

Тип урока : учебный.

Инвентарь: маты, п/ мостик, гимнастический козел.

Место занятий: спортивный зал.

Цель урока: научить учащихся опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь.

Время: 40 минут.

I
  1. Построение, рапорт, приветствие.

  2. Задачи на урок.

  3. Бег.


  1. ОРУ.




1


1

1

3


5



Физорг


Учитель

Учитель

В колонну по одному, дистанция 1, 5 м.

СМ приложение


II

  1. Опорный прыжок через «козла»












  1. Стойка на лопатках.

10














10

Дети выстраиваются в колонну по одному перед снарядом. Учитель показывает упражнения и рассказывает.

С трех шагов от п/ мостика начинаем разбег. Пока шагом. Толчковая нога стоит, маховая начинает шаг, толчковая на втором шаге делает сильный толчок от пола и вы, чуть подпрыгнув летите на мостик. В полете маховая нога догоняет толчковую, и они вместе наскакивают на мостик, чуть согнув ноги в коленях, руки вперед ладонями вниз.

  1. Упор присев, ладони на маты, руки прямые, касаются середины бедра, голову пригнуть к груди, колени врозь.

  2. Сделать толчок ногами, не нарушая группировки, тяжесть тела перенести на руки.

  3. Когда затылок коснется мата, руки подхватывают ноги за голени и поддергивают на себя, помогая прийти в основное положение.


III

  1. Построение.

  2. Итог урока.

  3. Домашнее задание.

  4. Прощание



0, 5

1


1

0, 5


Учитель

Учитель


Прыжки со скакалкой

Учитель




Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров114
Номер материала ДБ-342887
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх