Урок по физической культуре в 8 классе "Обучение опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь."

                                    МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово

                      План- конспект

Открытого урока по физической культуре в 8 классе

                           раздел :«Гимнастика»

Тема: «Обучение опорному прыжку

               через гимнастический козел ноги врозь.»

                Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.

                                                   2012 год

Тема урока: Спортивная гимнастика.

Задачи урока:

1.     Обучение опорному прыжку через козел ноги врозь.

2.      Акробатика: кувыркание вперед, стойка на лопатках.

Тип урока : учебный.

Инвентарь: маты, п/ мостик, гимнастический козел.

Место занятий: спортивный зал.

Цель урока: научить учащихся опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь.

Время: 40 минут.

Содержание	Дозировка	Организационно- методические указания
I 1.     Построение, рапорт, приветствие. 2.     Задачи на урок. 3.     Бег. 4.     ОРУ.	1 1 1 3 5	Физорг Учитель Учитель В колонну по одному, дистанция 1, 5 м. СМ приложение
II 1.     Опорный прыжок через «козла» 2.     Стойка на лопатках.	10 10	Дети выстраиваются в колонну по одному перед снарядом. Учитель показывает упражнения и рассказывает. С трех шагов от п/ мостика начинаем разбег. Пока шагом. Толчковая нога стоит, маховая начинает шаг, толчковая на втором шаге делает сильный толчок от пола и вы, чуть подпрыгнув летите на мостик. В полете маховая нога догоняет толчковую, и они вместе наскакивают на мостик, чуть согнув ноги в коленях, руки вперед ладонями вниз. 1.     Упор присев, ладони на маты, руки прямые, касаются середины бедра, голову пригнуть к груди, колени врозь. 2.     Сделать толчок ногами, не нарушая группировки, тяжесть тела перенести на руки. 3.     Когда затылок коснется мата, руки подхватывают ноги за голени и поддергивают на себя, помогая прийти в основное положение.
III 1.     Построение. 2.     Итог урока. 3.     Домашнее задание. 4.     Прощание	0, 5 1 1 0, 5	Учитель Учитель Прыжки со скакалкой Учитель