Урок по физической культуре.План конспект на тему: Бег 30 м

Дата:

Классы:

Тема урока: Бег 30 м

Место: спортивная площадка

Время:  45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, обручи

Задачи урока: 1.  Разучивание техники высокого старта с опорой на одну руку

                           2.  Разучивание подвижной игры «бездомный заяц»

                           3.  Воспитывать двигательные качества

	Ход урока	Доз- ка	ОМУ
П о д г о т. ч а с т ь. 10’	1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом. 3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом. 4. Разновидности бега. 5. Ходьба. 6. Построение.	2’ 1’ 3’ 3’ 30” 30”	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме. Добиться четкости и правильности выполнения. В колонне по одному. По диагонали – в обход налево. В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. В шеренгу по одному.
О с н о в н а я ч а с т ь. 30’	1. Разучивание техники высокого старта с опорой на одну руку:  -  демонстрация стартовых положений с опорой  на руку -  принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров -  выбегание с высокого старта с постепенным удлинением отрезка и переходом в бег по дистанции -  выбегание с высокого старта в начале виража 2. Бег 60м наперегонки 3. Разучивание подвижной игры «бездомный заяц» Описание игры – выбираются охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы чертят себе кружочки, и каждый встает в свой дом. Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой кружок; тогда заяц, стоявший в кружке, должен сразу же оттуда убежать	15’ 5-6 раз 5-6 раз 4-5 раз 15’	Показать несколько раз с разных ракурсов Построить класс на баскетбольной площадке – выполнять всем вместе Перейти к беговой дорожке к месту виража Если охотник догоняет бездомного зайца, то охотник сам становится зайцем, а заяц охотником и начинает догонять нового бездомного зайца Для домиков использовать обручи
З а к л. ч а с т ь 5’	1.  Бег. 2. Ходьба. 3. Построение. 4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.	1’30” 1’ 30” 2’	Темп медленный. В колонне по одному. В шеренгу по одному. Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.