Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему "Гимнастика. Опорный прыжок" (4 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физкультуре на тему "Гимнастика. Опорный прыжок" (4 класс)

библиотека
материалов

ПЛАН-КОНСПЕКТ

УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

по физической культуре

в 4–В классе

Раздел программы: Гимнастика.

Тема урока: Опорный прыжок.

Цель урока: Освоение техники опорного прыжка.

Задачи урока: 1. Закрепить технику выполнения опорного прыжка через

гимнастический «козёл».

2. Развитие координации движений, гибкости и ловкости силы и быстроты.

3. Воспитание ценностного отношения к своему здоровью,

коллективизма.

Место проведения: спортивный зал МБОУ гимназии г. Зернограда.

Дата проведения: 04.12.2013 г.

Время проведение: 9.25 – 9.55

Оборудование и инвентарь: мультимедийное оборудование, магнитофон, гимнастический «козел», гимнастический «мостик», гимнастические маты, тесты, ручки.

Форма урока: традиционная.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический.

Тип урока: закрепление и совершенствование пройденного материала.

Учитель: Ревенко Людмила Ивановна.


Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания


I


Вводная часть



10 мин




1. Построение, приветствие, сообщение задач урока, постановка цели урока.


1 мин


Обратить внимание учащихся на форму.

Просмотр презентации.

Постановка цели урока обучающимися.




2. Ходьба:

- строевым шагом

- на носках

- на пятках

- в полуприседе



2 мин



Шаг четкий.

Руки в замок за голову.

Руки к плечам.

Руки согнуты перед собой.



3. Бег:

- обычный разминочный

- приставным шагом: правым

боком, левым боком.



2 мин



Темп равномерный.

Шаг выполнять шире.



4. Ходьба с восстановлением

дыхания.

5. Перестроение из колоны по

одному в колону по четыре.




Восстановление дыхания.


Четко выполнять команды.


6. Общеразвивающие упражнения

под музыку:

  1. Наклоны головы

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон головы вперед.

2 – наклон головы назад.

3 – наклон головы вправо.

4 – наклон головы влево.

  1. Рывки руками

И.п. - стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая вниз.

1,2 – рывки руками правая вверх.

3,4 – рывки руками левая вверх.

  1. Рывки руками с поворотами

И.п. - стока ноги врозь, руки перед грудью.

1,2 – рывки руками, руки перед грудью.

3,4 – рывки руками, руки в стороны с поворотом вправо (влево).

  1. Наклоны в сторону

И.п. - стока ноги врозь, правая вверх, левая на пояс.

1,2 – наклоны влево, правая рука прямая.

3,4 - наклоны вправо, левая рука прямая.

  1. Наклоны вперед

И.п. – стока ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон к правой ноге.

2 – наклон посередине.

3 – наклон к левой ноге.

4 – и.п., прогнувшись назад.

  1. Мельница

И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 – наклон вперед, правая рука тянется к левому носку, левая вверх.

2 - наклон вперед, левая рука тянется к правому носку, правая вверх.

3,4 – то же.

  1. Махи согнутыми ногами

И.п. - стока ноги врозь, руки к плечам.

1 – мах согнутой правой, колено касается левого локтя.

2 – и.п.

3, 4 – то же другой ногой.

  1. Махи ногами

И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед прямые.

1 – мах правой ногой к левой руке.

2 – и.п.

3,4 – то же левой ногой.

  1. Прыжки

И.п. – о.с.

1,2,3,4 – прыжки на правой ноге.

1,2,3,4 – прыжки на левой ноге.

1,2,3,4 – прыжки на двух ногах.

5 мин


6-8 раз







6-8 раз








6-8 раз








6-8 раз







6-8 раз







6-8 раз










6-8 раз








6-8 раз






6-8 раз



Наклоны выполняем плавно.







Рывки резче, руки прямые.








Руки на уровне плеч, рывки резче.







Наклоны ниже, рука вверху прямая.






Ноги прямые, наклон ниже.







Ноги в коленях не сгибаем, руки прямые.









Колено поднимаем выше.








Ноги прямые, мах выше.







Прыжки выше.


II


Основная часть



18 мин



Задача № 1

Закрепить технику выполнения опорного прыжка через гимнастический «козёл».

- просмотр слайда:

поэтапное выполнение опорного

прыжка;

- просмотр слайда: техника

безопасности;


- выполнение опорного прыжка:

вскок в упор стоя на коленях и

соскок;

- выполнение тестового задания.



















Разобрать прыжок по этапам.



Повторить технику безопасности во время опорного прыжка.

Прыжок выполняют поочередно мальчики, затем девочки


Тестовые задания выполняют поочередно девочки, затем мальчики


III


Заключительная часть



2 мин



  • Разбор тестового задания


  • Подведение итогов учебного занятия.


Задать обучающимся 2-3 вопроса из теста.

Отметить выполнение опорного прыжка.

Оценивание теста после проверки.

Д/з: приседание и отжимание.


Краткое описание документа:

Раздел программы: Гимнастика.

Тема урока: Опорный прыжок.

Цель урока: Освоение техники опорного прыжка.

Задачи урока: 1. Закрепить технику выполнения опорного прыжка через

гимнастический «козёл».

2. Развитие координации движений, гибкости и ловкости.

3. Воспитание ценностного отношения к своему здоровью,

коллективизма.

Оборудование и инвентарь: мультимедийное оборудование, магнитофон, гимнастический «козел», гимнастический «мостик», гимнастические маты, тесты, ручки.

Форма урока: традиционная.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический.

Тип урока: закрепление и совершенствование пройденного материала.

Автор
Дата добавления 02.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1478
Номер материала ДВ-116392
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх