Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему "Гимнастика. Опорный прыжок" (4 класс)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Урок по физкультуре на тему "Гимнастика. Опорный прыжок" (4 класс)

библиотека
материалов

ПЛАН-КОНСПЕКТ

УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

по физической культуре

в 4–В классе

Раздел программы: Гимнастика.

Тема урока: Опорный прыжок.

Цель урока: Освоение техники опорного прыжка.

Задачи урока: 1. Закрепить технику выполнения опорного прыжка через

гимнастический «козёл».

2. Развитие координации движений, гибкости и ловкости силы и быстроты.

3. Воспитание ценностного отношения к своему здоровью,

коллективизма.

Место проведения: спортивный зал МБОУ гимназии г. Зернограда.

Дата проведения: 04.12.2013 г.

Время проведение: 9.25 – 9.55

Оборудование и инвентарь: мультимедийное оборудование, магнитофон, гимнастический «козел», гимнастический «мостик», гимнастические маты, тесты, ручки.

Форма урока: традиционная.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический.

Тип урока: закрепление и совершенствование пройденного материала.

Учитель: Ревенко Людмила Ивановна.


Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания


I


Вводная часть



10 мин




1. Построение, приветствие, сообщение задач урока, постановка цели урока.


1 мин


Обратить внимание учащихся на форму.

Просмотр презентации.

Постановка цели урока обучающимися.




2. Ходьба:

- строевым шагом

- на носках

- на пятках

- в полуприседе



2 мин



Шаг четкий.

Руки в замок за голову.

Руки к плечам.

Руки согнуты перед собой.



3. Бег:

- обычный разминочный

- приставным шагом: правым

боком, левым боком.



2 мин



Темп равномерный.

Шаг выполнять шире.



4. Ходьба с восстановлением

дыхания.

5. Перестроение из колоны по

одному в колону по четыре.




Восстановление дыхания.


Четко выполнять команды.


6. Общеразвивающие упражнения

под музыку:

  1. Наклоны головы

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон головы вперед.

2 – наклон головы назад.

3 – наклон головы вправо.

4 – наклон головы влево.

  1. Рывки руками

И.п. - стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая вниз.

1,2 – рывки руками правая вверх.

3,4 – рывки руками левая вверх.

  1. Рывки руками с поворотами

И.п. - стока ноги врозь, руки перед грудью.

1,2 – рывки руками, руки перед грудью.

3,4 – рывки руками, руки в стороны с поворотом вправо (влево).

  1. Наклоны в сторону

И.п. - стока ноги врозь, правая вверх, левая на пояс.

1,2 – наклоны влево, правая рука прямая.

3,4 - наклоны вправо, левая рука прямая.

  1. Наклоны вперед

И.п. – стока ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон к правой ноге.

2 – наклон посередине.

3 – наклон к левой ноге.

4 – и.п., прогнувшись назад.

  1. Мельница

И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 – наклон вперед, правая рука тянется к левому носку, левая вверх.

2 - наклон вперед, левая рука тянется к правому носку, правая вверх.

3,4 – то же.

  1. Махи согнутыми ногами

И.п. - стока ноги врозь, руки к плечам.

1 – мах согнутой правой, колено касается левого локтя.

2 – и.п.

3, 4 – то же другой ногой.

  1. Махи ногами

И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед прямые.

1 – мах правой ногой к левой руке.

2 – и.п.

3,4 – то же левой ногой.

  1. Прыжки

И.п. – о.с.

1,2,3,4 – прыжки на правой ноге.

1,2,3,4 – прыжки на левой ноге.

1,2,3,4 – прыжки на двух ногах.

5 мин


6-8 раз







6-8 раз








6-8 раз








6-8 раз







6-8 раз







6-8 раз










6-8 раз








6-8 раз






6-8 раз



Наклоны выполняем плавно.







Рывки резче, руки прямые.








Руки на уровне плеч, рывки резче.







Наклоны ниже, рука вверху прямая.






Ноги прямые, наклон ниже.







Ноги в коленях не сгибаем, руки прямые.









Колено поднимаем выше.








Ноги прямые, мах выше.







Прыжки выше.


II


Основная часть



18 мин



Задача № 1

Закрепить технику выполнения опорного прыжка через гимнастический «козёл».

- просмотр слайда:

поэтапное выполнение опорного

прыжка;

- просмотр слайда: техника

безопасности;


- выполнение опорного прыжка:

вскок в упор стоя на коленях и

соскок;

- выполнение тестового задания.



















Разобрать прыжок по этапам.



Повторить технику безопасности во время опорного прыжка.

Прыжок выполняют поочередно мальчики, затем девочки


Тестовые задания выполняют поочередно девочки, затем мальчики


III


Заключительная часть



2 мин



  • Разбор тестового задания


  • Подведение итогов учебного занятия.


Задать обучающимся 2-3 вопроса из теста.

Отметить выполнение опорного прыжка.

Оценивание теста после проверки.

Д/з: приседание и отжимание.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Раздел программы: Гимнастика.

Тема урока: Опорный прыжок.

Цель урока: Освоение техники опорного прыжка.

Задачи урока: 1. Закрепить технику выполнения опорного прыжка через

гимнастический «козёл».

2. Развитие координации движений, гибкости и ловкости.

3. Воспитание ценностного отношения к своему здоровью,

коллективизма.

Оборудование и инвентарь: мультимедийное оборудование, магнитофон, гимнастический «козел», гимнастический «мостик», гимнастические маты, тесты, ручки.

Форма урока: традиционная.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический.

Тип урока: закрепление и совершенствование пройденного материала.

Общая информация

К учебнику: Физическая культура. 1-4 классы. Часть 2 (3-4 классы) Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. М.: 2015. - 80 с.

Номер материала: ДВ-116392

Похожие материалы