3.Основы классического танца и прыжки
Классический танец – основа всей хореографии. Он поможет детям познать свое тело, научиться грамотно, владеть руками и ногами, исполняя тот или иной танцевальный элемент. На занятиях классическим танцем, дети познакомятся с основными позициями рук и ног, различными классическими движениями (battement tendu, demi plie и др.), познакомятся с квадратом А.Я.Вагановой. С каждым учебным годом к более простым танцевальным движениям будут добавляться более сложные. В финале ознакомления детей с данным разделом им предлагается разучить танцевальные этюды.
1. Plie
Цель упражнения – развитие эластичности суставно-связочного аппарата и «выворотности»в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Упражнение способствует развитию прыгучести за счет растягивания ахиллесова сухожилия.
2.Releve
Движение releve имеет особое значение, в особенности для adagio, в которым оно очень часто используется и входит в число тех движений, которые соответствующим образом развивают мускулатуру для того, чтобы было легче удерживать равновесие.
3.Port de bras
Port de bras лежит в основе великой науки рук в классическом танце. Руки, ноги и корпус воспитываются в отдельности особыми упражнениями; развивается мускулатура ног, манера держать корпус, но только правильное нахождение своего места для рук завершает художественный облик исполнителя и дает полную гармонию танцу, голова окончательно отделывает его, дает красоту всему рисунку, а завершает его взгляд. Поворот головы, направление взгляда играют решающую роль в облике каждого arabesque, attitude и всякой другой позы. Port de bras - это наиболее трудная часть танца, которая требует большой работы и заботы.
4.Battement tentu
Цель упражнения – научить правильно вытягивать ногу в нужном направлении, выработать силу и эластичность подъема (голеностопного сустава) и красивую линию ног.
Прыжки
Прыжки — самая трудная часть урока. Все, что вырабатывается экзерсисом и
adagio, непосредственно связано с прыжками и во многом способствует их
развитию. Но особенное внимание следует уделять самим прыжкам.
Прежде чем приступить к изучению прыжков, прорабатывается
экзерсис, в котором, как говорилось выше, приобретается постановка корпуса,
выворотность ног, эластичность приседания и т. д., после чего начинается
работа над прыжками.
1.Прыжки sote прямо по 6 позиции
2.Прыжки «разножка»
3.Прыжки из 6 позиции во вторую и обратно(по квадрату)
4.Sote прямо по 6 позиции и «поджатка»
Педагог:
-Вот мы справились и с третьим заданием. Отрываем четвертый лепесток. Читаем…
4.Выполнить партерный экзерсис
Партерный экзерсис или упражнения на полу развивает практически все группы мышц, позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу трех целей: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и связок, нарастить силу мышц. Эти упражнения также способствуют исправлению некоторых недостатков в осанке, помогают развить выворотность ног, гибкость, эластичность стоп. Комплекс упражнений партерной гимнастики содействует развитию мышечной силы (формирует «мышечный корсет»), выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решает задачи общей физической подготовленности занимающихся.
Основной задачей является укрепление общефизического состояния ребенка и коррекция имеющихся недостатков в строении фигуры дошкольника.
К частым задачам относиться:
- оптимизация роста и формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия;
- совершенствование психомоторных способностей: развитие мышечной силы, подвижности в различных суставах (гибкости), выносливости;
- оказание благотворного влияния музыки на психосоматическую сферу ребенка.
Во время занятий партерной гимнастикой основными способами дозировки физической нагрузки являются: длительность выполнения упражнений, подбор самих упражнений, количество повторений и выбор исходных положений. Количество повторений каждого упражнения дает возможность не только увеличивать последующую нагрузку, но и индивидуально, в соответствии с физическими возможностями занимающегося ребенка, распределить усилия.
Для достижения наилучшего результата, следует придерживаться следующих принципов:
- принцип постепенности;
- принцип доступности;
- принцип чередования нагрузки;
- принцип наглядности (зрительной).
Принцип постепенности реализуется через такие правила: «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».
Принцип доступности подразумевает под собой легкость предлагаемого материала и в то же время его усложнение, для стимулирования интереса занимающихся.
Принцип чередования нагрузки важен для предупреждения утомления у детей и для оздоровительного эффекта.
Принцип зрительной наглядности очень важен в обучении движениям. Зрительная наглядность – это демонстрация движений в целом или по частям. С помощью этого принципа дети быстрее обучаются данному виду деятельности.

Упражнение №1. И.п. – сесть на пол с опорой рук сзади.
«раз» - сократить стопу;
«два» - стопу перевести в вытянутое положение, постараться большими пальцами коснуться пола.

Упражнение №2. И.п. – см. упр.№1
«раз» - сократить стопу;
«два» - развернуть стопы, стараясь мизинцами коснуться пола;
«три» - соединить стопы (стопа остается в сокращенном положении);
«четыре» - вытянуть стопу, стараясь коснуться большими пальцами пола.
Упражнение №3.
Выполнять упражнение №1, выполняя каждой ногой поочередно.

Упражнение №4. И.п. – сидя на полу, ноги вместе, стопы очень вытянуты, спина прямая, намного прогнутая.
«раз» - поднять выпрямленную правую ногу вверх;
«два» - не меняя положение ноги, сократить стопу;
«три» - вытянуть подъем;
«четыре» - опустить ногу на пол.
Упражнение №5.
И.п. – сесть на пол с опорой рук сзади.
«раз» - приподнять выпрямленную правую ногу;
«два - три» - вращение стопы вовнутрь;
«четыре» - опустить ногу в исходное положение.
Повторить с другой ноги.
Упражнение №6.
И.п. – сесть на пол с опорой рук сзади.
Поочередно сгибать ноги, фиксируя большой палец стопы на полу, у колена.
Упражнение №7.
И.п. - лежа на спине, развернуть ноги внутренней стороной наружу (выворотно).
«раз - четыре» - медленно поднять правую ногу вверх;
«раз - четыре» - медленно опустить правую ногу в исходное положение.
То же повторить с левой ноги.
«раз - четыре» - медленно поднять правую ногу вверх, то вытягивая, то сокращая стопу;
«раз – четыре» - медленно опустить ногу в исходное положение. То же повторить с левой ноги.

Упражнение №8.
И.п. – лежа на спине.
Согнуть правую ногу в колене, бедро прижать руками к гуди. При этом следить, чтобы другое бедро удерживалось на полу, что бы таз не смещался и левая нога оставалась вытянутой.
Удерживать такое положение «четыре» счета. Повторить то же с другой ноги.
Упражнение №9.
«Складочка».
И.п. – сесть на пол.
«раз – два» - быстро наклонить корпус вниз, взявшись руками за стопы, прижаться грудью к ногам. Выпрямив позвоночник;
«три – четыре» - зафиксировать такое положение. Медленно поднять корпус. Прийти в исходное положение.
Упражнение №10.
И.п. – лечь на спину руки вытянуть вдоль тела.
«раз – четыре» - поставить ноги на пол за головой;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №11.
И.п. – сесть с опорой на руки сзади, ноги согнуты врозь.
«раз» - опустить правое колено вовнутрь. Стараясь коснуться им пола;
«два» - вернуться в исходное положение. То же другой ногой.
Упражнение №12.
И.п. – сесть на пол, ноги как можно шире развести врозь, руки за голову.
«раз - два» - наклониться вправо, стараясь коснуться локтем пола за коленом правой ноги;
«три – четыре» - вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
Упражнение №13.
Повторять упражнение №12, с наклоном всем корпусом на правую и левую ногу, стараясь коснуться грудью колена.
Упражнение №14.
«Лягушка».
И.п. – сесть на пол, ноги согнуты в коленях, бедра отвести назад в стороны, стопы соединить подошвенной частью.
«раз – три» - опираясь руками на колени. Опустить их как можно ниже к полу;
«четыре» - вернуться в исходное положение.

Упражнение №15.
И.п. – сесть на пол скрестив ноги по-турецки. Руки в сторону.
«раз – четыре» - наклон вправо. Правая рука за спину, левая поднимается вверх. Повторить в другую сторону.
Упражнение №16.
«Лягушка».
И.п. – лечь на живот. Бедра отвести, колени согнуть, стопы касаются друг друга подошвенной частью.
Спину максимально прогнуть назад, удерживая стопы и бедра на полу.
Упражнение №17.
«Самолетик».
И.п. – лежа на животе.
«раз – четыре» - поднять вытянутые ноги назад над полом и прогнуться, руки назад;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №18.
«Щука».
Выполнять, так же как и упражнение №17, только руки поднимать вперед, сложив ладони вместе.
Упражнение №19.
И.п. – лежа на животе, руки за голову, ноги вместе.
«раз – четыре» - выполнить прогиб назад, удерживая бедра и живот на полу;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №20.
«Лодочка».
И.п. – лежа на животе, согнуть ноги в коленях и захватить стопы руками.
«раз – четыре» - поднять ноги вверх, приподнимая верхнюю часть туловища;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №21.
«Коробочка».
И.п. – лежа на животе.
Упираясь на руки. Прогнуть спину назад. Согнув ноги в коленях, постараться коснуться ногами головы.
Упражнение №22.
«Растяжка».
И.п. – стоя на коленях, наклониться вперед, предплечья на полу.
«раз – четыре» - потянуться плечами к полу;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №23.

«Кошечка».
И.п. – упор на руки.
«раз – два» - спину прогнуть, голову поднять до предела вверх;
«три – четыре» - спину выгнуть, голову опустить вниз.
Упражнение №24.
«Перекаты».
И.п. – сидя на полу, обхватить руками согнутые в коленях ноги.
«раз – четыре» - прижав колени к груди, перекатиться на спину;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Упражнение №25.
«Уголок».
И.п. – сесть на пол, ноги вытянуть, руки в стороны.
«раз – четыре» - поднять вытянутые ноги вверх, образовать угол. Зафиксировать положение;
«раз – четыре» - вернуться в исходное положение.
Игровой момент
Педагог:
-Вот мы справились и с четвертым заданием. Отрываем пятый лепесток. Читаем…
5.Игровые забавы
-Ребята, мы с вами устали, давайте немного поиграем. Вспомним нашу игру на развитие координации движения и чувство ритма.
Игра «В этом зале все друзья»
В игре наиболее интенсивно формируются все психические качества и особенности личности ребенка.
Игровая деятельность влияет на формирование произвольности всех психических процессов – от элементарных до самых сложных. Так, в игре начинают развиваться произвольное поведение, произвольное внимание и память. В условиях игры дети лучше сосредоточиваются и больше запоминают, чем по прямому заданию взрослого. Сознательная цель – сосредоточиться, запомнить что-то, сдержать импульсивное движение — раньше и легче всего выделяется ребенком в игре.
Релаксация:
Педагог:
-Вот мы и поиграли, теперь отрываем лепесток и читаем шестое задание.
6.Ребята устали нужно отдохнуть и расслабить свои мышцы.
«Полет бабочки»
(Включается музыкальная лирическая запись)
-Давайте ляжем на коврик, расслабимся и закроем глаза.
Слушайте меня внимательно.
Представьте себе, что вы находитесь на лугу в прекрасный летний день.
Прямо перед собой вы видите великолепную бабочку, порхающую с цветка на цветок...
Проследите за движениями ее крыльев.
Движения ее крыльев легки и грациозны.
Теперь каждый пусть вообразит, что он – бабочка.
Что у него красивые и большие крылья…
Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно движутся вверх и вниз, вверх и вниз...
Наслаждайтесь ощущением медленного и плавного парения в воздухе.
А теперь взгляните на пестрый луг, над которым вы летите.
Посмотрите, сколько на нем ярких цветов...
Найдите глазами самый красивый цветок и постепенно начинайте приближаться к нему.
Теперь вы даже чувствуете аромат своего цветка.
Медленно и плавно высадитесь на мягкую пахучую серединку цветка…рассматриваете его и цветы вокруг...
Вдохните еще раз его аромат ... и откройте глаза.
Основной этап
Педагог:
-Очень хорошо! Молодцы! Вы справились с шестым заданием. Отрываем седьмой лепесток
7.Танцы
Танец – всегда, украшение праздника! Насколько богаче и ярче становится праздник, в котором много танцев. Танец выражает многообразие эмоций, он живо откликается на самую разнообразную музыку. С его помощью можно изобразить и радость, и грусть, и листопад, и поэзию родной природы… Ребята мы с вами выучили много разнообразных танцев и по характеру, и по жанру, давайте вспомним их.
А какие они по характеру?
(Дети называют характер, жанр, темп каждого танца, его настроение)
Танец «Красная бибика»
Заключительный этап
Педагог:
Вот и подошло к концу наше занятие. Вы молодцы, были внимательными и выполняли движения правильно. Поблагодарим друг друга аплодисментами.
Спасибо.
Педагог: занятие закончено. Поклон.
Дети выполняют поклон.