- 09.02.2015
- 3125
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1. Оқушыларды сапқа тұрғызу , амандасу, тізім бойынша тексеру, сабақтың мақсаттарын айтып түсіндіру.
2.Сапта тұрып орындалатын жаттығулар: - оңға, солға, айнал!
3. Алаңды айнала жүру, жүгіру жаттығулар:
ә) қолды екі жаққа созып , аяқт-ың ұшымен жүру,
а) қол желкеде ,өкшемен жүру
б)қол белде аяқт-ың сыртқы қырымен жүру,
в)қол белде аяқт-ың ішкі қырымен жүру
г)жеңіл жүгіріспен жүгіру,
ғ)тізені биік көтеріп жүгіру,
д) аяқты артқа қарай тастап жүгіру,
е) оң , сол , жақпен кезек-кезек жүгіру,
ж)арқамен артқа қарай жүгіру
з)жай жүру,демімізді өз қалыпына келтіру жаттығу
4. Жалпы дамыту жаттығулар
б.қ-н.т қол белде ,мойынды 1-4 оң жаққа,5-8 сол жаққа айналдыру,
б.қ-н.т 1-2 оң қоды жоғар көтеріп сол қол асттында , қолдарны артқа қарай сермеу, 3-4 қолды ауыстырамыз,
б.қ-н.т аяқты кең қойып , екі қолды екі жаққа созып , оларды екі аяқтың ұшына кезек-кезек тигізу,
б.қ-н.т 1-екі қолды жоғар көтереміз, 2-денемен еңкейіп екі қолды аяқтың ұшына келтереміз, 3-тізені бүгіп отырып екі қолды алға созамыз,4-б.қ
б.қ қол белде оң, сол, екі аяқпен секіру,
б.қ қолды жоғар көтеріп дем алып ,дем шығару.
6 664 016 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бекташев Тахиржан Махаметжанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.