Внеклассное мероприятие по теме: "Национальные виды спорта"

Приложение 14

[Введите адрес организации]

МБОУ СОШ №9 п.Софийп.Софийск

Национальные виды спорта

Учитель физической культуры: Каменева Т.И.

п.Софийск

Северное многоборье

Список участников команд

Ёжики

Джокеры

1. Чугрий Николай

1.Гаранюк Александр

2. Воскобойник Евгений

2.Соплев Алексей

3. Еленич Евгений

3.Ран Андрей

4. Бобров Валера

4.Ланкин Слава

5. Юлдашева Олеся

5.Сопова Ангелина

Результаты

№п/п

Вид спорта

Ёжики

Джокеры

1.

Тройной национальный прыжок

4

1

2.

Стрельба из пневматической винтовки

1(30)

0(4)

3.

Прыжки через нарты

2

3

4.

Перетягивание на палке

2

2

5.

Поднимание гири

0(25, 12, 27)

1(10, 18, 32)

6.

Разжигание костра

1

0

7.

Переход через реку

1(1.15сек)

0(1.03сек)

8.

Бег с палкой по пересечённой местности

2

1

9.

Перетягивание каната

0

1

Итого:

12 баллов

9 баллов

Национальные виды спорта(северное многоборье)

Виды соревнований:

• Тройной национальный прыжок

• Стрельба из пневматической винтовки

• Прыжки через нарты

• Перетягивание на палке

• Жим гири стоя

• Разжигание костра

• Переход через реку

• Бег с палками по пересечённой местности

• Перетягивание каната

Место проведения соревнований:

Тройной прыжок(спортивный зал)

Стрельба из пневматической винтовки(спортивный зал)

Прыжки через нарты(спортивный зал)

Перетягивание на палке(спортивный зал)

Жим гири стоя(спортивный зал)

Разжигание костра(пришкольный участок)

Переход через реку(пришкольный участок)

Бег с палками по пересечённой местности(участок дороги от центральной колонки до моста)

Перетягивание каната(пришкольный участок)

Тройной национальный прыжок

Правила выполнения тройного прыжка:

-тройной прыжок состоит из 3-х прыжков, выполняемых последовательно без остановок, одновременным отталкиванием двумя ногами, последнее приземление осуществляется на обе ноги;

-участник имеет право на три попытки, в зачёт идёт лучший результат;

-прыжки можно выполнять с места или с разбега (по желанию участника)

-заступы делать запрещено(штрафное очко)

Стрельба из пневматической винтовки

Правила выполнения стрельбы из пневматической винтовки:

-участники стреляют с расстояния 10 метров

-каждому участнику даётся 3 попытки(3 пули)

-выстрелы осуществляются из положения стоя или сидя, на усмотрение участника

Прыжки через нарты

Правила выполнения прыжков через нарты:

-прыжки выполняются с одновременным отталкиванием двух ног с места

-каждый участник имеет право на 3 попытки, в зачёт идёт лучший результат

-участники выполняют прыжки поочерёдно, согласно записи

-разрешается произвести перенос ног через нарты только прямо перед собой

-прыжки через нарты выполняются участником до первой ошибки

-во время преодоления нарт запрещается останавливаться, сбиваться с ритма прыжков

-нельзя сдвигать нарту любой частью тела

-нельзя совершать переступание ног

Перетягивание на палке

Правила выполнения перетягивания на палке:

-участники садятся на мат и упираются стопами ног друг другу

-палка располагается ровно посередине, участники берутся за неё

-ноги чуть согнуты в коленях

-тот, чей корпус приподнялся, проиграл

Жим гири стоя

Правила выполнения жима гири:

-ноги расставлены на ширине плеч

-левая рука на поясе

-запрещается сгибать ноги в коленях при рывке гири вверх

Разжигание костра

Правила разжигания костра:

-участникам даётся одинаковое количество дров, сена, бумаги, 1 спичка

-задача участников с одной спички разжечь костёр

-костёр должен гореть так, чтобы поленья сгорели

-костёр нужно заложить правильно способом «шалаш»

Переход через реку

Правила выполнения перехода через реку:

-между двумя стойкам, натянуты троса

-каждый участник проходит расстояние, передвигаясь по нижнему тросу и держась за верхний

-нельзя срываться с тросов(минус балл)

-переход через реку выполняется на время

Бег с палкой по пересечённой местности

Правила выполнения бега с палкой по пересечённой местности:

-каждый участник должен иметь палку не менее 130 см, диаметр не менее 10 мм

-перед началом соревнований участник знакомится с дистанцией

-бег начинается с положения высокого старта от стпртовой линии, при этом участник может держать палку в любой палке

-запрещается участникам выбегать раньше команды «марш»

-запрещается сокращать дистанцию, менять палку

-запрещается мешать, толкать, наносить травмы соперникам

Перетягивание каната

Правила выполнения перетягивания каната:

-отчерчивается разделительная линия, середина каната отмечена красной лентой и стоит ровно на отмеченной линии

-участникам команд изначально отойти от размеченной линии, не заступать

-запрещается выполнять перетягивание рывком.

Приложение