Внеклассное мероприятие «5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ»

КГОУ «Бийская общеобразовательная школа - интернат №1 VIII вида

Тема: «5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ»

Разработала и провела: воспитатель Корчагина С.М.

Тема воспитательного мероприятия: «5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ»

Цель: Создание наиболее благоприятных условий для формирования у детей мотивации на здоровый образ жизни. Научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

Воспитательная: мотивировать на здоровый образ жизни, продолжить формирование положительных навыков для социализации.

Воспитывать бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих воспитывать аккуратность, бережливость и доброту;

Образовательная: закреплять знания детей об оздоровительных мероприятиях и предметах личной гигиены.

Коррекционная: совершенствовать связную речь, развивать эмоциональную сферу, коррекция поведения.

Форма проведения: игровая деятельность.

Ход занятия

Орг. момент. Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего настроения другому. Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало .

Достают из мешочка по одному смайлику и рассаживаются за столы, формируя 2 команды по цветам смайликов.

Основная часть занятия.

Здравствуйте ребята, уважаемые гости! (слайд 1) Сегодня я с вами проведу познавательную игру, посвященную… А вот чему посвящена наша игра вы скажете после того как отгадаете слово – Все вы знаете игру «Поле чудес» и знаете ее правила. Вам предстоит по буквам отгадать слово и после этого, мы узнаем о чем наше занятие. В век технического прогресса и завоевания космоса, в эпоху рыночных отношений, отгадайте, что для нас дороже всего? Слово из восьми букв… (Команды, в порядке очереди открывают буквы и пытаются отгадать слово)

З Д О Р О В Ь Е (сл.2)

Воспитатель – Правильно! Я в самом начале нашего занятия сказала всем «Здравствуйте», а это значит - я вам всем пожелала здоровья!
«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.»(сл.3)

Это подтверждение того, что здоровье для человека – самая главная ценность. Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Как вы думаете, почему?(ответы учащихся)

Воспитатель Ему легко работать и учиться, заниматься любимыми увлечениями.

Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека ещё более счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её.

«Расшифруй фразу».(сл.4)

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ

ИЙСЧАСТЛИВЕ

ОВЫЙНИЩ

ДОР

З

Ответ. Здоровый нищий счастливее больного короля. (Читаем строчками снизу вверх.) (сл.3)

Как вы объясните смысл этого высказывания? (Выслушиваются ответы детей.) Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь ни за какие деньги.

Что же нужно сделать, чтобы у каждого из нас было крепкое здоровье? Ответ- вести ЗОЖ (здоровый образ жизни )А что вы знаете ОЗЖ(сл.5).

Задание. На каждую букву слова « здоровье»подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни. (сл.6).

З – закаливание, зарядка, закалка

Д – долголетие, диета, движение, душ

О – отдых, общение с друзьями

Р – рацион, режим, разминка

О - овощи, отказ от вредных привычек, оздоровление

В – витамины, вода, врач, воздух

Е – еда, ежедневные занятия спортом

Воспитатель: Существует много секретов зож . Вы узнаете в ходе нашей игры 5 секретов здорового образа жизни.

А игра так и называется: «5 шагов к здоровью» (сл.7).

Суть игры в следующем - вы проходите 5 туров, после каждого вам раскроется один секрет ЗОЖ.за правильный ответ команда получает 1 смайлик, если команда, дает неправильный ответ – передает свой вопрос другой команде, которая за верный ответ получит дополнительный смайлик. Команда, набравшая максимальное количество смайликов – признается самой здоровой командой. Желаю удачи! 

^ 1 тур «Отгадайте загадку» (сл.8-9)

Воспитатель: Прежде, чем приступить к заданию 1 тура, ответьте на вопрос: Какое время года считается самым урожайным? - осень. Итак, для того, что бы узнать первый секрет ЗОЖ вам нужно разгадать загадки. Предлагаю каждой команде по 4 загадки, которые оцениваются в один балл. 

Расту в земле на грядке я, Красная, длинная, сладкая. (Морковь).

Вверху зелено, Внизу красно, В землю вросло. (Свёкла).

Щёки розовы, нос белый, В темноте сижу день целый, А рубашка зелена, Вся на солнышке она. (Редиска).

В землю - крошки, Из земли – лепёшки. (Репа).

Не шит, не кроен, А весь в рубцах; Без счёту одёжек, И все без застёжек. (Капуста). Наши поросятки Выросли на грядке, К солнышку бочком, Хвостики крючком. Эти поросятки Играют с нами в прятки. (Огурцы).

Я румяную матрёшку От подруг не оторву, Подожду пока матрёшка Упадёт сама в траву. (Яблоко).

Синий мундир, Жёлтая подкладка, А в середине сладко. (Слива). 
Какая пища самая полезная? Мы знаем, что растительная пища самая полезная.

1 шаг к Здоровью. Правильное питание (сл. 10 )

Воспитатель:

Давайте немного поговорим о том, что мы пьем и едим, о наиболее популярных продуктах всех школьников. 

Некоторые учащиеся не завтракают по утрам, так как поздно просыпаются, лень приготовить самим или забывают, некоторые едят быстро, пока смотрят телевизор или завтракают с телефоном.

У многих нет постоянного времени приема питания. Недостаточность питания замедляет рост и развитие, избыточное питание нарушает процессы обмена, расстраивает пищеварение.

Да, здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. А, что едим мы? Давайте проведем небольшой эксперимент «Контрольная закупка». 

Практическое задание  Перед вами на столах лежат упаковки от разных так называемых вкусностей, которые многие из вас так любят.
Я предлагаю вам изучить содержание этих продуктов и сделать вывод на сколько «полезны» эти продукты (группам предлагаются: пакет с чипсами, пакет с сухариками, бутылка кока-колы, лапша «Ролтон», распечатка кодов добавок и их влиянием на организм человека).

Ну полезное что-то в этих продуктах кто-то нашел? Нет. Вкусно – это не значит, что полезно, тем более для молодого организма

А теперь послушайте, что расскажут наши ребята.(сл. 11-14)
(Сообщения учащихся) 1 ученик:Всеми любимая – ГАЗИРОВКА. Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В маленькой баночке. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В газировки добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Газировка содержит кислоту , которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Также газировки содержат углекислый газ, который повышает кислотность и способствует метеоризму. Самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

2 ученик: Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Кола поможет избавиться от пятен. Кока- кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. В составе кока колы. - фосфорная кислота. За 4 дня она может растворить ваши ногти.. Единственный безвредный компонент газировок - вода. 

3 ученик: Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам: 1. Пейте ее холодной. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

4 ученик: Теперь поговорим о том, что мы едим? Можно часто видеть детей вот с такими пакетиками в руках (показать пакет чипсов и сухариков). Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам и лапше.

Воспитатель: Какой можно сделать вывод? Что пищу нужно выбирать полезную и натуральную, не злоупотреблять чипсами, сухариками, газировкой. Выбирая продукт, смотрите не только на его внешность, красочный футляр, но и что на этом футляре написано мелкими, едва заметными буквами.
Давайте отберем в корзину только полезные продукты (сл. 15 )

Ребята, какие правила здорового питания вам известны?(сл.16)

Вернемся к нашей игре. Для того, чтобы узнать 2 шаг вам нужно пройти 2 тур.

 
2 тур На зарядку становись!( сл .17)

Что такое физкультура?

Когда вы её выполняете? (утром и на физкультуре)

Что такое физкультура?

Выступление ученика: Что такое физкультура – Что такое физкультура? Тренировка и игра. Что такое физкультура? Физ, и-куль,и-ту,и-ра. Руки вверх, руки вниз- Это ФИЗ-, Крутим шею, словно руль,- Это-КУЛЬ-, Ловко прыгай в высоту- Это-ТУ-, Бегай полчаса с утра – Это- РА! Занимаясь этим делом, Станешь ловким, сильным, смелым. Плюс хорошая фигура. Вот что значит физ-куль-ту-ра!
Вы знаите, что для занятий физкультурой , спортом, для активного отдыха нужны спортивные снаряды.

Задание: Из «рассыпанных» букв соберите слова на тему «спортивный снаряд»? (сл.18)

И вам открывается 2шаг к Здоровью: Активная деятельность и активный отдых; (сл.19)

Почему именно сейчас в век новейших технологий эта проблема с двигательной активностью стала особо актуальной? (Много веков человека сопровождали физические нагрузки. Но постепенно часть своей работы взяли на себя машины. Машины научились стирать и убирать, готовить пищу и рыть ямы, собирать хлеб, плавать и летать. Но чем более умелыми становились машины, тем более ленивыми и малоподвижными делались люди). Малоподвижный образ жизни приводит к болезням сердца, ожирению и раннему старению всего организма.

Двигательная активность улучшает работу всех органов.

Однако и мы засиделись. Давайте устроим небольшую «рекламную паузу» расслабимся, улыбнемся и немножко отдохнем!

«Физкультминутка». ( сл.20)  

После такой замечательной разминки нам предстоит викторина. 
3 тур Викторина «Хитрые вопросы - мудрые советы» (сл. 21)

Каждой команде задаётся по 3 вопроса, каждый правильный оценивается в 1 смайлик. (сл.22-28)

1.Для нормального функционирования организма человеку необходимо в день 2,5литра этого вещества? (Вода)

2.Такая вода содержит в своем составе комплекс солей микро и макроэлементов. Не зря ее называют «живой водой». Что это за вода? (Минеральная вода)

3.Нужно ли проветривать комнату зимой. Почему? ((Нужно При низких температурах болезнетворные бактерии погибают)

4. Почему весной яблоки не так полезны, как осенью? (Витамины разрушаются к весне).

5. Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать? (Нет. Нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).

Правильный ответ на последний вопрос откроет нам следующий шаг к здоровью.

6.В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. (Сон) 

3шаг к Здоровью - СОН (сл.29 )

Сон – важная часть нашей жизни! (сл.30)

О том насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут.

Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время. Комнату перед сном обязательно надо проветривать.

Соблюдение гигиены сна позволит зарядиться бодростью, улучшит настроение.

Во сне человек отдыхает и набирается новых сил

Мешают засыпанию яркий свет, шумные игры, громкие разговоры.

Полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе.

А теперь надо собрать правильно пословицу и объяснить ее значение. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.(сл.31)

Сон – лучшее лекарство.

Выспишься – помолодеешь.

Выспался – будто заново родился.

Нет такого силача, которого сон не поборет.

Силен слон, да посильнее его сон.

После обеда полежи, после ужина походи.

Воспитатель:А сейчас я расскажу вам один анекдот и вы сами догадаетесь о 4-м шаге к здоровью

Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца. -А почему стариком не буду? ---Потому что до старости не доживешь. -А почему собака не укусит? ----Так с палкой ведь будешь ходить. -А почему вор в дом не залезет?: ----Потому что всю ночь будешь кашлять.»

Воспитатель:О чем шла речь в анекдоте?

– о вредных привычках.  Какие вредные привычки вы знаете? (сл.32)

Воспитатель: Как будет называться 4 шаг к здоровью, сформулируйте? - Отказ от вредных привычек.

4 шаг к Здоровью - Отказ от вредных привычек (сл.33)

Это и есть название 4-го тура. (сл.34)

Здесь вам предлагается рассортировать по колонкам вредные и полезные првычки, за каждый правильный ответ – 1 смайлик (сл.35)

Сейчас мы с вами разыграем такую сценку:

Сценка: «Встреча с вредными привычками»

Ведущий:

Был солнечный денек,
Гулять паренек после школы пошел.
О скорых каникулах подумывал он,
Когда к нему приблизились трое,
Соблазнить паренька – был такой договор,
Наркоты, Табака, Алкоголя.

Табак (обращается к парню):

Эй, ты! Жизнь прожигаешь зря!
Твое время уходит, пролетают года!
Дружи с нами! И счастье
Испытаешь сполна!

Наркота (обращается к парню):

А там… вдалеке…..
В белом-белом тумане
Ты найдешь счастье свое,
И будешь не в обмане!
Веселая жизнь
Тебя ждет впереди,
Без лишних забот и печали,
Учебники, книжки туда не бери!
Они пригодятся едва ли.

Алкоголь (обращается к парню):

Зубришь и зубришь! Ох! – пропадаешь!
Ушедшее время – увы, не вернешь!
Книги бросай, возьми сигарету,
Выпей вина и веселись до утра!

Совет тебе дам – не держись за учебу!
С нами пойдем – мы покажем дорогу!

Парень:

Слова ваши сладки, только вот лживы они!
Прочь от меня – мне не нужны вы!

Задумайся, здоровье не пустяк,

Ты сам поймешь, оно лишь раз даётся:

Когда в груди поселится червяк,

Оно уже, быть может, не вернётся.

На алкоголь ты смотришь свысока.

Но только прикоснись к нему губами –

Трагедия уже совсем близка,

Погубишь жизнь своими же руками.

Наркотики – огромнейшее зло,

Не пробуй их, и жизнь не омрачится

Поверь, тебе ужасно повезло

Лишь на чужих примерах поучиться.

У нас с тобой один лишь выход есть –

От всех дурных привычек отказаться!

Здоровье сохранив своё и честь,

Умнее и счастливей оказаться!

В вашем возрасте в мир ошибок и соблазна можно легко попасть из любопытства.Отказ от вредных привычек, и прежде всего отказ от курения, как самой часто встречающейся пагубной привычки - это еще один важный шаг на пути к собственному здоровью. От курения стоит отказаться хотя бы потому, что это наносит вред не только себе, но и окружающим людям.(сл.36)

А теперь выполните практическое задание «Собери пословицу и объясни значение» (задание в конвертах)

Воспитатель: Соберите из частей пословицы

1. Курить – не пейте, не курите!
2. Здоровье берегите – здоровью вредить.

3. Кто курит табак, тот мало живёт.
4. Кто водку пьёт, тот сам себе враг.

5. Без наркотиков жить – закаляйся!
6. Если хочешь быть здоров – здоровым быть.

5 тур (сл.37) 
«Вопрос-ответ» слайд №33

1 вопрос Что такое личная гигиена? Правильный ответ. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте

Вопрос № 2 Почему необходимо мыть руки перед едой? Правильный ответ. На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Вопрос № 3 Зачем надо коротко стричь ногти? Правильный ответ. Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.

Вопрос № 4 Сколько раз в день необходимо умываться? Правильный ответ. Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.

Вопрос № 5 Как часто нужно мыть все тело и голову? Правильный ответ. Все тело и голову необходимо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю. Вопрос № 6 Как часто нужно мыть руки? Правильный ответ. Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого загрязнения.

Вопрос № 7 Как часто нужно стричь ногти на руках и ногах? Правильный ответ. Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз в две недели. 

Это и есть 5 шаг к Здоровью ГИГИЕНА (сл.38)
Гигиена- наука  о   сохранении  здоровья, а  также  мероприятия, которые  содействуют  этому.

Личная гигиена – это правила по уходу за телом и содержанию его в чистоте. (сл.39) Правила гигиены очень просты: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, следить за ногтями и волосами, содержать в чистоте одежду и обувь, а так же помещение, в котором живёшь. Народная  мудрость  гласит: « Кто  аккуратен, тот  людям  приятен». (сл.40)

Расшифруйте пословицы, объясните их смысл(сл.41)

Воспитатель:-Вот и раскрыли все 5 секретов здоровья. (сл.42)

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром, вы многое поняли и можете дружно сказать:

«Мы за здоровый образ жизни». (сл.43)

Рефлексия :«Продолжите, пожалуйста, фразу...»(сл.44)
Что полезно и что вредно для вашего здоровья?
Что нового вы сегодня узнали?
Захотелось ли вам всерьез изменить свои привычки с целью стать более здоровыми?
Воспитатель:-

Вот и время прощаться настало

Я желаю вам только добра.

Чтоб здоровья вам позволяло

Быть активными в жизни всегда!

Берегите себя вы с детства!

Помните о том, что никогда

Не вернуть того здоровья,

Что растрачено в юные годы!

Спасибо! Желаю вам всем крепкого здоровья! (сл.39)