Внеурочная деятельность. Спортивные эстафеты с водой.

1.     Пронести на голове тарелку с водой до определенного места и обратно, придерживая ее одной рукой.

2.     На линии финиша поставить пустую бутылку, по команде участник  набирает в ладошки воды и бежит к финишу, выливает воду в бутылку.

3.     Один участник встает на определенном расстоянии от своей команды лицом к ней, в руках у него «капитошка» (воздушный шарик, наполненный водой). По сигналу он бросает «капитошку» первому, стоящему в колонне, тот ловит, бросает назад, бежит в конец своей колонны и так далее. Побеждает та команда, участники  которой быстрее всех вернутся в исходное положение. Если в течении игры шарик лопается, то берут другой, заранее приготовленный.

4.     Первый участник ставит на теннисную ракетку стакан с водой и по сигналу бежит к финишу и обратно, передает ракетку и стакан следующему участнику.

5.     По одному участнику из каждой команды. Участник лежит на земле и держит на лбу пустой стакан. Другой на старте набирает в ложку воды и бежит к лежащему, выливает воду в стакан.

6.     Пластиковые бутылки, наполненные водой на половину, зажимаются между колен, участники выполняют прыжки на 2-х ногах до фишек и обратно, и так вся команда.

7.     У первого участника в руке стакан из пластиковой бутылки, а в другой руке мяч. Бег от старта к фишке, ведя мяч ногой и держа стакан в руке.

8.     Участник зачерпывает воду стаканчиком и выплескивает ее в таз, стоящий поодаль от команды. И так по очереди.

9.     На линии финиша стоит таз с водой , а в тазу плавают четвертинки апельсина. По свистку первые участники бегут до таза, ныряют в него вниз головой, захватывая при этом одну дольку апельсина. Затем бегом возвращается к своей команде, передавая эстафету следующему участнику.

Побеждает команда, набравшая наибольшее количество баллов.