Инфоурок Другое КонспектыВолейбол. Приём и передача мяча снизу.

Волейбол. Приём и передача мяча снизу.

Скачать материал

Конспект

 

урока по физической культуры

для учащихся 5 класса

 

 

Тема: волейбол. Приём и передача мяча снизу.

 

 

Цели урока:

·        формировать физическую культуру личности;

·        расширять функциональные возможности школьников;

·        воспитывать нравственные и волевые качества;

·        содействовать развитию психических и индивидуальных свойств личности.

 

 

Задачи урока:

 

1.    Обучение технике приема и передачи мяча снизу.

2.    Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху на месте

3.    Развитие скоростных и координационных способностей


 

План урока.

 

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи (по количеству учащихся), мел, маркеры : бумажные кружки и кнопки, фишки, фломастер, шары.

 

 

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1.Подготовительная часть

12 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

а)

 

 

б)

 

 

 

в)

 

 

 

 

 

 

г)

Построение (организация учащихся к уроку).

«Равняйсь!» «Смирно!»

Приветствие: «Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчитайсь!» … «Вольно!»

Содержание задач урока.

«Равняйсь!» «Смирно!» «Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Марш!»

Ходьба, бег: согнуть руки в локтях, перейти на ускоренную ходьбу, легким бегом «Ма-рш!»

И.п.- пальцы в «замок»;

1-4 - круговые движения кистями рук.

 

И.п. – пальцы рук в сжать в кулак.

1-4- круговые движения руками вперед;

5-8- круговые движения руками назад.

 

И.п.- руки на поясе.

1-4 – прыжки с продвижением вперед правым боком;

5-8 – прыжки с продвижением вперед левым боком.

 

ОРУ на восстановление дыхания.

1-      вдох через нос, руки вверх;

2-      выдох через рот, руки вниз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6 раз

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

3 раза

О.С., выяснение количественно состава учащихся.

 

Дать указание учащимся: все упражнения выполнять по команде.

 

Дать указание учащимся: упражнение закончили.

 

Задания объяснять

по ходу движения.

 

 

Дать указание о соблюдении дистанции.

 

 

Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами.

1

И.п.- мяч внизу в опущенных руках.

1-4- прямые руки с мячом вверх, ходьба на носках.

5-6- руки с мячом за головой, ходьба на пятках

 

 

3-4 раза

Учащимся взять баскетбольные мячи,

направляющий останавливается в определенном месте ( место определено фишкой).

 

2

И.п. – руки с мячом опущены вниз.

1-2 - вперед, руки с мячом поднять вверх, прогнуться;

 

 

 

4-5 раза

 

3

И.п.- мяч впереди в прямых руках.

1 – выпад правой ногой с поворотом влево.

2 – выпад левой ногой с поворотом вправо.

 

 

4-5 раз

Напомнить о соблюдении дистанции.

4

И.п. – мяч держать в прямых руках перед собой.

1- мах правой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча.

1- мах левой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча.

 

 

3-4 раза

 

 

Спину держать прямо.

 

 

 

 

2.Основная часть.

30 мин.

 

1

 

 

 

Техника выполнения стойки волейболиста и способов передвижения по площадке без мяча:

  • выполнить стойку волейболиста с последующей имитацией верхней передачи мяча;
  • бегом лицом вперед, остановиться по сигналу, принять исходное положение -стойку волейболиста, бегом спиной вперед, стойку волейболиста (от лицевой линии к сетке и обратно);
  • приставным шагом вправо и влево от боковой линии волейбольной площадки до другой боковой линии.

Рис.1

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

3-4 раза

 

Построение на лицевой линии, мячи положить.

 

 

 

 

 

 

По окончании выполнения этого упражнения вторые номера берут мячи и выстраиваются в шеренгу напротив другой команды.

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обучить  технике приема и передачи мяча двумя руками снизу:

 

  • принять стойку волейболиста, держа мяч на выпрямленных руках лежащий на запястьях мяч, и выполнить следующие движения: (Рис. 2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • покачивание руками вверх-вниз и в стороны;
  • разгибание и сгибание ног, имитируя        нижнюю передачу.

 

 

  • ударить мячом об пол, выполнить  после отскока мяча передачу снизу над собой и поймать мяч. (Рис. 3)

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

5-6 раз

 

При приеме мяча руки обучаемого находятся перед туловищем, одна кисть вложена в другую, предплечья развернуты для передачи мяча.  Обратить внимание учащихся на опускание кистей вниз. Это позволяет максимально выпрямлять руки в локтевых суставах.

При выполнении передачи работают руки только в плечевых суставах.

 

  • В парах: первый игрок набрасывает мяч в положение удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей.

3 раза

 

 

3.Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху  двумя руками.

Индивидуальные упражнения:

  • передача мяча над собой на месте: на заданную высоту, изменяя высоту от минимальной до максимальной.
  • упражнения в парах:
  • выполнить верхнюю передачу над собой, затем верхнюю передачу, стоящему напротив ученику;
  • встречная верхняя передача мяча.(Рис. 4)

 

 

 

 

 

5-6 раз

 

 

 

 

После серии передач учащиеся меняются ролями

 

4.Развитие скоростных и координационных способностей.

Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч. (Рис.5)

 

 

 

 

3. Заключительная часть.

  • Построение, краткое подведение итогов, домашнее задание
  • Упражнения на осанку, организованный уход из спортзала

 

 

 

 

Рис. 1

 

 

 

 

движение учащихся шагом в исходное положение.

 

перемещение левым боком вперёд приставными шагами

 

перемещение правым боком вперёд приставными шагами

 

          ◘   Учитель                                                   ●Учащиеся

Рис. 4

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература.

 

1.Г.А.Колодницкий    Планирование и организация занятий.- Дрофа, М.,2006

 

2.Г.П.Богданов   Уроки физической культуры.- Просвещение, 1979

 

3.А.Г.Фурманов   Волейбол.- Спорт. М.,1983

 


 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 015 612 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 03.11.2017 302
    • DOCX 885 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Иванова Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Иванова Ирина Анатольевна
    Иванова Ирина Анатольевна
    • На сайте: 5 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 13909
    • Всего материалов: 22

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой