Рабочая программа физическая культура, 7 класс, 102 часа

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по предмету «Физическая культура» для 7 «Б» класса  разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, на основе примерной основной программы основного общего образования по физической культуре, с учетом Региональной программы по физической культуре (1-9 классы), научный руководитель Рощина Г.О.(Ярославская область: Образовательные ресурсы; Диск №281) и комплексной программы физического воспитания учащихся  В. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Рабочая программа по физической культуре разработана к УМК:

Учебник для учащихся « Физическая культура» 5 – 7 классов автор М.Я. Виленский М – « Просвещения» 2012г., ,  рекомендованы Министерством образования РФ и входят в федеральный перечень учебников на 2016 – 2017 учебный год.

Содержание программы:

Физическая культура

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъёмы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре

Ученик 7 класса научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Ученик 7 класса получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик 7 класса научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Ученик 7 класса получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Ученик 7 класса научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик 7 класса получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося и сформированности качественных универсальных способностей. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей, а не на выполнение усредненных учебных количественных нормативов.

Распределение учебного времени  программного материала  по   четвертям

1 четверть	Знание о физической культуре	2	27
	Легкая атлетика	12
	Футбол	3
	Волейбол	10
2 четверть	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	1	21
	Гимнастика	18
	Знания о физической культуре	1
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
3 четверть	Лыжные гонки	21	30
	Знания о физической культуре	1
	Баскетбол	8
4 четверть	Баскетбол	5	24
	Лапта	6
	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	1
	Легкая атлетика	11
	Знания о физической культуре	1
Итого:		102 часа	102

7 класс

Распределение  уроков по числам

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
1.09	5.09	6.09	8.09	12.09	13.09	15.09	19.09	20.09	22.09	26.09	27.09	29.09	3.10	4.10	6.10	10.10	11.10	13.10	17.10
21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
18.10	20.10	24.10	25.10	27.10	31.10	1.11	14.11	15.11	17.11	21.11	22.11	24.11	28.11	29.11	1.12	5.12	6.12	8.12	12.12
41	42	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52	53	54	55	56	57	58	59	60
13.12	15.10	19.12	20.12	22.12	26.12	27.12	29.12	9.01	10.01	12.01	16.01	17.01	19.01	23.01	24.01	26.01	30.01	31.01	2.02
61	62	63	64	65	66	67	68	69	70	71	72	73	74	75	76	77	78	79	80
6.02	7.02	9.02	13.02	14.02	16.02	20.02	21.02	27.02	28.02	2.03	6.03	7.03	9.03	13.03	14.03	16.03	20.03	21.03	3.04
81	82	83	84	85	86	87	88	89	90	91	92	93	94	95	96	97	98	99	100
4.04	6.04	10.04	11.04	13.04	17.04	18.04	20.04	24.04	25.04	27.04	4.05	8.05	11.05	15.05	16.05	18.05	22.05	23.05	25.05
101	102

7 класс
I четверть
Знания о физической культуре (1 час)
1		Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике  выполнения.	Техника движений и её основные показатели. Основные правила обучения новым движениям. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности новых движений. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.  Упражнения, одновременно развивающие   силу и быстроту. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.
		Легкая атлетика (10 часов)
2		Беговые упражнения. Высокий старт.	Высокий старт от 15-30 м. Бег по дистанции 30-40 м. Беговые упражнения. Правила техники безопасности.  Комплекс упражнений  для ног и тазобедренных суставов.
3		Беговые упражнения.Низкий старт.	Техника низкого старта от 15-30 м. Специальные беговые упражнения. Бег по дистанции 30-60 м. Правила соревнова-ний в спринтерском беге. Основные правила для самостоятельных занятий спортом.
4		Беговые упражнения. Низкий старт.	Низкий старт, стартовый разгон от 30 м. Бег по дистанции 60 м. Равномерный бег 10 мин. Упражнения на развитие скоростных способностей.
5		Беговые упражнения. Соревнования	Соревнования в беге на 60 м. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Салки с мячом». Упражнения на развитие скоростных способностей.
6		Беговые упражнения. Бег на средние дистанции.	Техника длительного бега. Пробегание отрезков 200-400м. Специальные беговые упражнений. Подвижная игра «Перестрелка».
7		Беговые упражнения. Бег на средние дистанции.	Равномерный бег 12-15 мин. Специальные беговые упражнения. Пробегание отрезков 400-600м в разном темпе.
8		Беговые упражнения. Бег на средние дистанции.	Соревнования в беге на 1000м. Подвижная игра «Перестрелка».
9		Беговые упражнения. Челночный бег.	Техника челночного бега. Варианты челночного бега. Специальные беговые упражнения. Упражнения на развитие координационных способностей.
10		Беговые упражнения. Челночный бег.	Челночный бег. Старты из разных положений. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Гонка мячей».
11		Беговые упражнения. Челночный бег.	Челночный бег. Круговая тренировка: многоскоки, броски мяча из положения сидя, челночный бег,  прыжок с места. Упражнения на развитие  силовых,  координационных способностей.
		Футбол (3 часа)
12		Футбол. Остановка катящегося мяча.	Футбольная терминология (дриблинг, комбинация, аут, автогол, «девятка», положение «вне игры», прострельный, свободный, угловой, штрафной  удары). Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Остановка  катящегося мяча внешней стороной стопы. Отбор мяча перехватом. Удар по воротам. Упражнения на развитие скоростных качеств.  Двусторонняя учебная игра.
13		Футбол. Удар по  катяще-муся мячу.	Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Отбор мяча толчком плеча в плечо. Нападение в игровых заданиях 3*1. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств. Двусторонняя учебная игра.
14		Футбол. Тактика игры.	Ловля мяча, летящего навстречу. Нападение в игровых заданиях 3*2. Упражнения на развитие выносливости. Двусторонняя учебная игра.
		Легкая атлетика (3 часа)
15		Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту.	Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» с 5-7 шагов разбега. Специальные прыжковые упражнения. Фазы прыжка (разбег, отталкивание, приземление, уход от планки)
16		Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту.	Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подводящие и  специальные прыжковые упражнения
17		Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту.	Соревнования по прыжкам высоту. Специальные прыжковые упражнения. Правила соревнований по прыжкам в высоту.
		Волейбол (10 часов)
18		Волейбол. Стойка игрока. Приём и передача мяча сверху двумя руками (над собой – партнёру)	Техника безопасности на уроках волейбола. Перемеще-ния с изменением направления по команде. Приём и передача двумя руками сверху в парах.  Передача мяча над собой стоя на месте и после отскока от пола. Передача мяча сверху двумя руками над собой – партнёру. Подвижные игры «Свеча», «Не урони мяч».
19		Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками у стены	Перемещения с изменением направления по команде. Приём и передача двумя руками сверху в парах.  Приём и передача мяча двумя руками снизу в парах. Передача мяча над собой стоя на месте и после отскока от пола. Передача мяча сверху двумя руками над собой – партнёру. Приём и передача мяча сверху двумя руками у стены. Эстафета «Две верхние передачи», «Верхняя и нижняя передачи мяча».
20		Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками через сетку	Челночный бег с переносом кубиков. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Передача мяча сверху двумя руками над собой – партнёру через сетку. Приём и передача мяча сверху двумя руками через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам (допускается ловля трудных мячей с последующей передачей после собственного подбрасывания).
21		Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу у стены	Челночный бег с переносом кубиков. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча сверху двумя руками у стены. Приём и передача мяча двумя руками снизу у стены. Чередование у стены: передачи сверху – приём снизу. Игра в волейбол по упрощённым правилам.
22		Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу через сетку	Перемещение вдоль сетки приставными шагами с имитацией блокирования. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча двумя руками сверху и снизу у стены. Приём и передача мяча двумя руками снизу через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам   (допускается ловля трудных мячей с последующей передачей после собственного подбрасывания).
23		Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками в парах с перемещением вдоль сетки	Перемещение вдоль сетки приставными шагами с имитацией блокирования. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча сверху двумя руками с перемещением вдоль сетки. Приём и передача мяча двумя руками сверху  у стены стоя на месте и с перемещением вдоль стены. Подвижные игры: «Передачи в движении», «Мяч в стенку».
24		Волейбол. Приём и передача мяча  сверху двумя руками над собой  с пе-ремещением	Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча сверху двумя руками с перемещением вдоль сетки. Приём и передача мяча двумя руками сверху  у стены стоя на месте и передвигаясь вдоль стены. Приём и передача мяча  сверху двумя руками над собой  с перемещением шагом, спиной вперёд, приставными шагами правым и левым боком, крестными шагами. Подвижные игры: «Свеча», «Вызов номеров». Правила соревнований по волейболу.
25		Волейбол. Нижняя прямая подача	Приём и передача мяча  сверху двумя руками над собой  с перемещением. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча сверху двумя руками с перемещением вдоль сетки.  Нижняя прямая подача в парах через ширину площадки. Нижняя прямая подача через сетку с лицевой линии. Нижняя прямая подача через сетку с лицевой линии с попаданием в обручи. Подвижная игра «Снайперы», «Прими подачу».
26		Волейбол. Прямой нападающий удар	Приём и передача мяча  сверху двумя руками над собой  с перемещением. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах. Приём и передача мяча сверху двумя руками с перемещением. Два шага разбега для нападающего удара  с выпрыгиванием и мягким приземлением. Метание малого мяча через сетку h = 180 - 190 см. Нападающий удар по мячу находящемуся на руке или закреплённому в держателе. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощённым правилам
27		Волейбол. Прямой нападающий удар после набрасывании мяча партнёром	Перемещение вдоль сетки приставными шагами с имитацией блокирования. Приём и передача двумя руками сверху и снизу в парах стоя на месте и с перемещениями. Нападающий удар по мячу находящемуся на руке или закреплённому в держателе. Прямой нападающий удар после набрасывании мяча партнёром. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощённым правилам.
		II четверть
		Знания о физической культуре (2 часа)
28		История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Вы-дающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпий-ских играх.	Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения О Московской Олимпиаде. Комплекс упражнений для развития быстроты движений (скоростных способностей)
29		Всестороннее и гармонич-ное физиче-ское разви-тие.	Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом. Упражнения для развития координации. Упражнения для разогревания перед занятиями гимнастикой. Оказание доврачебной помощи при травмах во время занятий  гимнастикой.
		Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
30		Строевые упражнения.	Аэробика. Спортивная акробатика.  Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем пере-воротом (д). Общеразвиваю-щие упражнения  на месте с повышенной амплитудой для плечевых. локтевых суставов. Упражнения на гимнастичес-кой скамейке.  Инструктаж по ТБ.
31		Висы. Строевые упражнения.	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» Подъем переворотом в упор, пере-движение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). Общеразвивающие упражнения  с гимнастической палкой.  Упражнения на гимнастической скамейке.  Упражнения на развитие силовых способностей.
32		Висы. Строевые упражнения.	Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» Подъем переворотом в упор, пере-движение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). Комплекс общеразвивающих упражнений  с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.
33		Висы. Строевые упражнения.	Выполнение команд «Полшага!», «Полный шаг!»  Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д).  Подтягивания в висе. Комбинация упражнений на гимнастической скамейке. Упражнения на развитие силовых способностей.
34		Опорный прыжок.	Подтягивание в висе. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м),  способом «ноги врозь» (д). (Козел в ширину, высота 100-115 см (м), 105-110 (д)).  Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем.  Упражнения на  развитие скоростно-силовых способностей.
35		Опорный прыжок.	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м),  способом «ноги врозь» (д).  Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем (д), с большим мячом (м).  Упражнения на  развитие силовых способностей. Эстафеты.
36		Опорный прыжок.	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м),  способом «ноги врозь» (д).  Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем (д), с большим мячом (м).   Упражнения на развитие гибкости. Упражнения с партнером.
37		Опорный прыжок.	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м),  способом «ноги врозь» (д).  Эстафеты.  Упражнения на развитие гибкости (с предметами). Способы регулирования физической нагрузки.
38		Акробатика. Лазанье.	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат,  «мост» из поло-жения стоя без  помощи (д). Страховка.  Лазанье по шесту в три приема.  Упражнения на развитие  гибкости (с мячом).
39		Акробатика. Лазанье.	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Стойка на голове с согнутыми ногами (м). Лазанье по шесту в три приема. Помощь и страховка. Комбинация упражнений на развитие гибкости (с мячом).
40		Акробатика. Лазанье.	Кувырок назад в полушпагат (д).  Стойка на голове с согнутыми ногами (м). Лазанье по шесту. Комбина-ция из разученных приемов.   Общеразвивающие упражнения с мячом.  Упражнения на развитие координации.
41		Упражнения на гимнасти-ческом брев-не и гимнас-тической перекладине	Упражнения на гимнастическом бревне (д): стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка).  Упражнения на гимнастической перекладине (м): из упора правая (левая) вперед, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) назад. Установка и уборка снарядов. Упражнения на развитие  гибкости (с гантелями).
42		Упражнения на гимнасти-ческом брев-не и гимнас-тической перекладине	Упражнения на гимнастичес-ком бревне (д): стойка на ко-ленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка), танце-вальные шаги.  Упражнения на гимнастической перекладине (м): из упора правая (левая) вперед, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) назад; из упора махом назад переход в вис на согнутых руках. Упражнения на развитие  гибкости (с гантелями).
43		Упражнения на гимнасти-ческом брев-не и гимнас-тической перекладине	Комбинации упражнений на гимнастическом бревне и  гимнастической перекладине. Зачетные комбинации. Упражнения на развитие силовых способностей и силовой выносливости.
44		Упражнения на гимнасти-ческих брусьях	Упражнения на параллельных брусьях (м): подъем перево-ротом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Упражнения на разновысоких брусьях (д): махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Упражнения на развитие силовых способ-ностей с набивными мячами.
45		Упражнения на гимнасти-ческих брусьях	Упражнения на параллельных брусьях (м): подъем перево-ротом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Упражнения на разновысоких брусьях (д): махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Комбинации упражнений  на развитие силовых способностей с набивными мячами.
46		Упражнения на гимнасти-ческих брусьях	Упражнения на гимнастичес-ких брусьях и их комбинации. Комбинации упражнений  на развитие силовых способ-ностей с набивными мячами.
47		Ритмическая гимнастика	Танцевальные шаги (прис-тавной, шаг галопа. шаг польки). Комбинации  шагов. Упражнения со скакалкой для динамических пауз. Комплекс  упражнений с булавами (д), гантелями (м). Упражнения на развитие координации.
		Способы двигательной (физкультурной) деятельности (1 час)
48		Организация досуга средствами физической культуры.	Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными играми, оздоровительными прогул-ками. Комплекс упражнений для развития силы рук, силы ног.  Упражнения с булавами (д), гантелями (м).
		III четверть
		Лыжные гонки (21 час)
49		Передвиже-ния на лыжах. Эстафеты.	Виды лыжного спорта. Прикладное значение передвижения на лыжах. Меры безопасности на уроках лыжной подготовки.  Подбор лыжных мазей. Эстафета на лыжах.
50		Передвиже-ния на лыжах.	Методы развития работоспособности при передвижении на лыжах. Прохождение дистанции 2 км в равномерном темпе. Упражнения на развитие выносливости. Прохождение отрезков учебного круга с соревновательной скоростью.
51		Передвиже-ния на лыжах. Поперемен-ный двух-шажный ход.	Упражнения на технику попеременного двухшажного хода. Подъёмы на склоне. Упражнения на развитие силы. Прохождение отрезков учебного круга с в режиме большой интенсивности.
52		Передвиже-ния на лыжах. Поперемен-ный двух-шажный ход	Техника попеременного двухшажного хода. Подбор лыжного инвентаря для самостоятельных занятий. Упражнения на развитие быстроты движений. Прохож-дение отрезков учебного круга в режиме субмаксимальной интенсивности.
53		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный бес-шажный ход	Упражнения на технику одновременного бесшажного хода и одновременного двухшажного хода. Игра «Гонки с преследованием». Упражнения на развитие силы. Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным отягожением.
54		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный двух-шажный ход	Техника  бесшажного и двухшажного одновременных ходов. Продвижение по учебному кругу в режиме умеренной интенсивности. Упражнения на развитие силы.
55		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный двух-шажный ход	Прохождение дистанции 3 км. с использованием изученных ходов. Упражнения на развитие  выносливости.
56		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный двух-шажный ход	Чередование  лыжных ходов через шаг, через два щага по учебному кругу. Техника бесшажного и двухшажного одновременных ходов. Упражнения на развитие координации.
57		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный одно-шажный  ход.	Техника скоростного варианта одновременного одношажного хода. Встречные эстафеты.
58		Передвиже-ния на лыжах. Одновременный одно-шажный  ход.	Упражнения на технику скоростного варианта одновременного одношажного хода . Движение по учебному кругу 2*500м одновременным одношажным ходом в разном темпе.  Упражнения на развитие выносливости.
59		Повороты на лыжах	Прохождение дистанции 3 км. Повороты плугом и упором. Меры безопасности на горнолыжном склоне.
60		Повороты на лыжах	Тренировка поворотов на горнолыжном спуске. Подъем в гору.  Упражнения на развитие координации.  Игра "Карельская гонка".
61		Повороты на лыжах	Преодоление ворот на горнолыжном спуске. Подъем в гору. Игра "Гонки с выбыванием".  Упражнения на развитие координации.
62		Спуски на лыжах	Скоростное прохождение отрезков с подъемами и спусками. Упражнения на развитие силы. Игра "Эстафета с передачей палок".
63		Спуски на лыжах	Учебные задания по преодолению спусков на склоне.  Упражнения на развитие силы.
64		Спуски на лыжах	Тренировка спусков в низкой, средней и высокой стойках. Преодоление небольших трамплинов.  Упражнения на развитие координации.
65		Подъемы	Тренировка подъемов и спусков во время эстафет. Упражнения на развитие выносливости.
66		Передвиже-ния на лыжах Прохождение дистанции 4 км.	Способы закаливания организма. Прохождение дистанции 4 км в равномерном темпе.
67		Передвиже-ния на лыжах. тактика прохождения длинных дистанций.	Тактика прохождения длинных дистанций. Прохождение дистанции 2 км. в переменном темпе.
68		Передвижения на лыжах Соревнования	Соревнования на дистанции 2 км. Первая помощь при травмах.
69		Передвижения на лыжах Эстафеты на склоне.	Эстафеты на склоне.  Помощь учителю  в проведении эстафет. Подготовка лыжного инвентаря к хранению. Упражнения для развития силы мышц туловища.
		Физкультурно-оздоровительная  деятельность (1 час)
70		Индивидуаль-ные комплек-сы корригиру-ющей физи-ческой куль-туры. Выбор упражнений и составление индивидуаль-ных комп-лексов	Комплекс упражнений при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Комплекс упражнений для развития двигательной ловкости. Физические качества, необходимые для успешной игры в баскетбол.
		Баскетбол  (8 часов)
71		Баскетбол.  Передвижения игрока	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте и в движении со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы после ведения. Позиционное нападение с изменением позиций. Упражнения на развитие координационных способностей. Правила баскетбола.
72		Баскетбол. Повороты с мячом	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении  по прямой с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы после ловли. Позиционное нападение с изменением позиций. Упражнения на развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.
73		Баскетбол. Повороты с мячом	Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ловля и передача  мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с изменением направления  с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы после ловли. Позиционное нападение с изменением позиций. Упражнения на развитие координационных способностей.
74		Баскетбол. Ведение мяча	Ведение мяча с изменением скорости. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2*1). Учебная игра. Упражнения на развитие быстроты.
75		Баскетбол. Ведение мяча	Ведение мяча с изменением скорости. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении  с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2*1). Учебная игра. Упражнения на развитие быстроты.
76		Баскетбол. Передача мяча	Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой  от плеча в парах в движении  с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой  от плеча с места с сопротив-лением. Быстрый прорыв (2*1). Учебная игра. Упражнения на развитие быстроты.
77		Баскетбол. Передача мяча	Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча одной рукой  от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2*2, 3*3). Учебная игра. Упражнения на развитие силы.
78		Баскетбол. Передача мяча	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча после ловли одной рукой  от плеча. Штрафной бросок. Игровые задания (2*1, 3*1). Учебная игра. Упражнения на развитие силы.
		III четверть
		Баскетбол (5 часов)
79		Баскетбол. Бросок мяча.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча одной рукой  от плеча после ловли с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2*2, 3*2). Учебная игра. Упражнения на развитие силы.
80		Баскетбол. Бросок мяча.	Перехват мяча.  Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча одной рукой  от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Игровые задания (2*2, 3*2). Учебная игра. Помощь в судействе игры. Упражнения на развитие выносливости.
81		Баскетбол. Бросок мяча.	Перехват мяча. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в прыжке одной рукой  от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2*2, 3*3). Учебная игра. Помощь в судействе игры. Упражнения на развитие выносливости.
82		Баскетбол. Перехват мяча.	Перехват мяча. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в прыжке  одной рукой  от плеча с сопротивлением.  Игровые задания (3*1, 3*2). Учебная игра. Упражнения на развитие выносливости.
83		Баскетбол. Перехват мяча.	Перехват мяча. Бросок мяча в прыжке одной рукой  от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи. Броска мяча. Нападение быстрым прорывом (2*1, 3*1) Учебная игра.
		Знания о физической культуре (1 час)
84		Здоровье и здоровый образ жизни	Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное вли-яние на физическое, психи-ческое и социальное здоровье человека. Роль и значение за-нятий физической культурой в профилактике вредных привычек. Комплекс упраж-нений для профилактики заболеваний органов дыхания.
		Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 час)
85		Оздоровительные фор-мы занятий в режиме учебного дня и учебной недели	Комплексы упражнений  для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки.
		Лапта (6 часов)
86		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Перемещения игрока. Осаливание. Технические и тактические  приемы. Игра русскую лапту. Упражнения на развитие ловкости.
87		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Осаливание. Финты при осаливании.  Технические и тактические  приемы. Игра русскую лапту. Упражнения на развитие скоростных способностей.
88		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Ловля и передача мяча. Удары по мячу. Подача мяча. Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Осаливание. Финты.  Игра русскую лапту. Упражнения на развитие координации.
89		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Удары по мячу. Подача мяча. Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Игра в русскую лапту. Упражнения на развитие ловкости.
90		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Групповые и командные действия в защите и нападении. Упражнения на развитие быстроты.
91		Игра «Русская лапта». Ловля  в сочетании с передачей мяча.	Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Групповые и командные действия в защите и нападении. Упражнения на развитие координации.
		Легкая атлетика ( 14 часов)
92		Беговые упражнения. Кроссовый бег.	Техника бега на длинные дистанции с горы и в гору. Бег 15 мин. Метание в цель
93		Беговые упражнения. Кроссовый бег.	Преодоление горизонтальных препятствий. Кроссовый бег 15-20 мин. Подвижная игра «Гонка мячей».
94		Беговые упражнения. Кроссовый бег.	Преодоление вертикальных препятствий. Кроссовый бег 15-20 мин. Правила соревнований. Подвижная игра «Защищай товарища».
95		Беговые упражнения. Кроссовый бег.	Соревнования в кроссовом беге 1500-2000 м. Подвижная игра «Защищай товарища»
96		Беговые упражнения. Эстафетный бег.	Эстафетный бег по кругу. Техника передачи эстафетной палочки. Беговые упражнения. Подвижная игра «Морской бой»
97		Беговые упражнения. Эстафетный бег.	Эстафетный бег по кругу с передачей эстафетной палочки. Подвижная игра «Морской бой»
98		Прыжковые упражнения. Многоскоки.	Техника многоскоков (тройной, восьмерной). Круговая тренировка: многоскоки, прыжки на точность, прыжок с места.
99		Прыжковые упражнения.  Многоскоки.	Круговая тренировка: многоскоки, челночный бег, , прыжок с места. Равномерный бег 10 мин
100		Прыжковые упражнения. Прыжок в длину.	Техника прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. Фазы прыжка (разбег, отталкивание, полет, приземление). Прыжковые упражнения. Упражнения на развитие быстроты.
101		Прыжковые упражнения. Прыжок в длину. Метание малого мяча.	Прыжок в длину с разбега. Правила соревнований по прыжкам в длину. Подбор разбега.
102		Прыжковые упражнения.Прыжок в длину. Метание малого мяча	Соревнования по прыжкам в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Упражнения на развитие координации движений. Техника метания малого мяча на дальность отскока от стены с 1-3 шагов разбега. Подводящие и специальные упражнения для метания. Соревнования по метанию мяча (вес 150 г) на дальность.

Овладение государственным образовательным стандартом

на коррекционном уровнео бучающимися, имеющими справки ОВЗ

7 «А» класс

2016-2017 год

	Уровень подготовки, соответствующий ГОС
	ЗНАТЬ
	- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек	- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств .	- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа ).	- особенности развития избранного вида спорта; .	- педагогические, физиологические и психические основы обучения двигательным действиям и воспитание физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;	- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
Уровень усвоения	+	+	+		+
Уровень предъявления				+		+
Марфина Галина	+	+	+	+	+	+
Изюмов Владислав	+	+	+	+	+	+
Кремнев Даниил	+	+	+	+	+	+

Способы физкультурной деятельности

	Уровень подготовки, соответствующий ГОС
	УМЕТЬ
	Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой.	Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.	Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений.	Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.л	Прохождение учебного материала по разделу «Подвижные игры»	Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Уровень усвоения
Уровень предъявления	+	+	+	+	+	+	+
Марфина Галина	+	+	+	+	+	+
Изюмов Владислав	+	+	+	+	+
Кремнев Даниил	+	+	+	+	+

Пробелы в знаниях

Ф.И. учащегося	Темы и ликвидация пробелов (выделено желтым цветом)
Марфина Галина	История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.	Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.	Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.	Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.	Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).  (ЧСС).
Изюмов Владислав	История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.	Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.	Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.	Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.	Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).  (ЧСС).
Кремнев Даниил	История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.	Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.	Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.	Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.	Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).  (ЧСС).

Краткое описание документа:

Программа по предмету «Физическая культура» для 7 «Б» классаразработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, на основе примерной основной программы основного общего образования по физической культуре, с учетом Региональной программы по физической культуре (1-9 классы), научный руководитель Рощина Г.О.(Ярославская область: Образовательные ресурсы; Диск №281) и комплексной программы физического воспитания учащихсяВ. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Рабочая программа по физической культуре разработана к УМК:

Учебник для учащихся « Физическая культура» 5 – 7 классов автор М.Я. Виленский М – « Просвещения» 2012г., ,рекомендованы Министерством образования РФ и входят в федеральный перечень учебников на 2016 – 2017 учебный год.