Волейбол.Совершенствование нападающего удара (использование ИКТ)

• 1 слайд

  Учитель физической культуры
  МБОУ «СОШ №4»
  Газарова Марина Размиковна
  Волейбол. Совершенствование нападающего удара.
  (использование ИКТ)
  

• 2 слайд

  1.Оздоровительные задачи.
  1.1.Развитие выносливости, быстроты двигательной
  активности.
  1.2.Комплекс упражнений шейпинга
  2.Воспитательные задачи.
  2.1. Воспитание инициативности и самостоятельности у
  учащихся.
  2.2 Воспитание психологической устойчивости
  (противостояние утомлению и напряжению).
  3.Образовательные задачи.
  3.1.Совершенствовать технику нападающего удара.
  3.2.Совершенствовать технику приема и передачи
  мяча сверху и снизу двумя руками.
  сверху и снизу двумя руками.
  3.3.Закрепить знания о технике нападающего удара с
  помощью компьютера.
  ЗАДАЧИ УРОКА
  

• 3 слайд

  Усвоение учащимися знаний о технике
  нападающего удара с помощью ИКТ и
  применение этих знаний на практических
  занятиях
  ТИП УРОКА: комбинированный.
  Место проведения : спортивный зал моу сош №4
  Время проведения : 9 февраля 2009г.
  Спортивный инвентарь: мячи волейбольные, набивные мячи; гимнастическая скамейка, гимнастический мат, компьютер, подвешенные мячи. утяжелители для ног, секундомер, магнитофон.
  ЦЕЛЬ УРОКА
  

• 4 слайд

  Вводная часть
  1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
  2. Ходьба:
  -на носках, пятках с вращением мяча пальцами вверх, вниз;
  -с выпадами, на каждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги;
  - с выпадами, передача мяча под ногой с руки на руку на каждый выпад;
  -ведение мяча правой, левой рукой.
  3.Бег:
  обычный;
  в переменном темпе (2-3 шага быстро,2-3 шага медленно)
  бег спиной;
  бег с высоким подниманием бедра , коленями касаться мяча, мяч держать на уровне пояса;
  бег с захлестыванием голени, мяч держать сзади касаться мяча пяткой;
  подбросить мяч вверх- вперед и, выполнив упор присев, поймать его после отскока;
  из приседа подбросить мяч вперед-вверх, поймать мяч в прыжке.
  Перемещения: вдоль сетки приставными шагами в средней стойке волейболиста – имитация блока;
  Построения для выполнения упражнений (с большого экрана) шейпинга.
  Содержание урока
  

• 5 слайд

  Основная часть.
  
  
  Работа по станциям:
  
  1-я станция. Прыжки на гимнастическую скамейку и со скамейки с последующим поворотом на 180° и повторением упражнения.
  2-я станция. Три передачи над собой - четвертая в стену на высоту 2,5–3,0 м.
  3-я станция. С разбега выпрыгивание вверх с последующим приземлением на толчковую ногу. Приземляться на стопку матов.
  4-я станция. Подбрасывание волейбольного мяча одной рукой над головой, затем верхняя подача в стену другой рукой с последующей ловлей мяча
  5-я станция. И.п. упор присев, перекат на спину (мат) с последующим возвращением в и.п. и передачей мяча сверху.(помощь учителя)
  6-я станция. Нижняя передача волейбольного мяча в стену.
  7-я станция. Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча, отталкиваясь обеими ногами с места и разбега.
  8-я станция. Верхняя передача волейбольного мяча в стену на высоту 3-4 мм с последующим поворотом на 360.
  
  
  

• 6 слайд

  Упражнения с волейбольным мячом:
  
  1.Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу.
  2.Передача сверху над собой( с хлопком и приседанием).
  3.Передача после отскока от пола.
  4.Передача со сближением и расхождением.
  
  Показ техники нападающего удара
  

• 7 слайд

  Прямой нападающий удар:
  
  3.Прямой нападающий удар:
  Броски набивного мяча в прыжке двумя руками через сетку
  Броски двумя руками, ударом об пол в прыжке;
  Удар по мячу наброшенному учителем.
  Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера ( на возвышении – скамейка на расстоянии 1,5 м.
  Прямой нападающий удар по мячу наброшенному учителем.
  Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
  в прыжке.
  4. Игра в волейбол с заданием-
  - применить в игре нападающий удар.
  

• 8 слайд

  Заключительная часть.
  
  1.Упражнения на восстановление дыхания.
  ( аутогенная тренировка)
  2.Построение.
  3.Подведение итогов урока.
  4.Оценки за урок.
  5.Задание на дом.
  6.Организованный уход из зала.