Вредное воздействие компьютера. Способы защиты. ( Ученика 3 класса Кривоконева Макара)

Муниципальное Образовательное Учреждение Средняя Образовательная Школа №30 г. Липецка

Реферат

Вредное воздействие компьютера. Способы защиты.

Выполнил ученик   3 «Д» класса:

Кривоконев Макар

Проверила: Никульшина В.С.

Липецк 2019

1.     Влияние компьютера на человека

Для пользователей компьютеров характерен набор жалоб на здоровье. Сюда входят: резь в глазах, головная боль, повышенная нервозность, утомляемость, расстройство памяти, нарушение сна, выпадение волос, сухость и покраснение кожи, экземы и аллергия, боли в животе и пояснице, вызванные неправильной посадкой, боль в запястьях и пальцах, вызванная неправильной конфигурацией рабочего места.

К основным факторам, отрицательно влияющим на здоровье можно отнести:

v неправильно настроенная четкость и резкость изображения;

v неправильно настроенная яркость;

v мерцание изображения;

v наличие бликов;

v интернет-зависимость;

v психофизиологическое истощение;

Дети также при работе за компьютером подвергаются негативному воздействию. Нужно сказать, что ещё в большей степени, чем взрослые, так как у детей растущий организм и им не следует проводить за компьютером более 1 часа в день.

2.    Способы защиты

Высота стола должна регулироваться от 680 до 800 мм, если это невозможно, стол должен быть высотой 725 мм и иметь подставку для ног. Кресло пользователя обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 см, оптимально – 60 – 70 см. Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми стенками – не менее 1,2 м. Площадь на одного взрослого пользователя должна составлять не менее 6 м2, объем – не менее 20 м3.

В качестве источников общего освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы ЛБ. Общая освещенность должна быть 300 – 500 люкс. Дополнительные источники должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана. Естественный свет из окон должен падать сбоку, желательно слева.