Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя
школа № 63 г. Липецка
«Здоровьесберегающие
технологии на уроках физической культуры в общеобразовательной школе»!»
Учитель
физической культуры –
Белова Юлия Владимировна
2022
г
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
В последнее время очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья
учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в
качестве причины признается и отрицательное влияние школы на здоровье детей.
Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25 – 30% детей,
приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии
здоровья. А ведь «школьный фактор» – это самый значимый по силе
воздействия и по продолжительности фактор, влияющий на здоровье детей. В
настоящее время более раннее начало систематического обучения, значительная
интенсификация учебного процесса, привели к увеличению учебной нагрузки на
функциональные возможности организма детей.
За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких
детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9% до 12,3%, с
нервно-психическими расстройствами – с 5,6% до 16,4%, нарушениями осанки с 1,9%
до 16,8%. Одна из самых частых патологий у школьников – нарушение остроты
зрения. Охрана зрения школьника должна быть направлена не только на
предупреждение близорукости, но и на сдерживание её прогрессирования.
Таким образом, перед нами стоит задача сохранения и укрепления здоровья
учеников после поступления в школу, когда возрастает и психологическая и
физическая нагрузка на детский организм.
Существует ряд факторов, которые определяют здоровый образ жизни: физическая
культура и спорт; активный труд и отдых; рациональное питание; личная и
общественная гигиена; отказ от вредных привычек (употребления алкоголя,
курения). Данные медицинской науки и многолетний опыт человечества показывают,
что физические упражнения являются могучим средством укрепления здоровья и
повышения стойкости и сопротивляемости организма человека по отношению ко
многим инфекционным и в особенности не инфекционным заболеваниям.
Из вышесказанного вытекает, что эффективность воспитания и обучения зависит от
состояния здоровья. Интересно высказывание выдающегося английского философа
Джона Локка, заключенное в трактате «Мысли о воспитании»: «Здоровый дух в
здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом
мире. Кто обладает и тем и другим, тому остается желать немногого, а кто лишен
хотя бы одного, тому в малой степени может компенсировать что бы то ни было
иное. Счастье или несчастье человека в основном является делом его собственных
рук. Тот, у кого тело нездоровое и слабое, никогда не будет в состоянии
продвигаться вперед по этому пути».
Главная задача учителя физической культуры - сохранение и укрепление здоровья
подрастающего поколения. Физическая культура - единственный предмет в школе,
который выполняет именно эти задачи. Своими действиями учитель физической
культуры может разрушить молодой, растущий организм, а может и превратить из слабого,
болезненного человечка в полноценного, здорового гражданина своей страны.
Деятельность учителя в аспекте реализации здоровьесберегающих технологий на
уроках физической культуры должна включать знакомство с результатами
медицинских осмотров детей, их учет в учебно-воспитательной работе; помощь
родителям в построении здоровой жизнедеятельности учащихся и семьи в целом.
Критерием здоровьесберегающих качеств образовательных технологий при решении с
их помощью защиты от патогенных факторов будет наличие или отсутствие ухудшения
здоровья учащихся и педагогов, находящееся в очевидной связи с воздействием
таких факторов. Это согласуется со сложившейся у нас практикой работы системы
здравоохранения (обращаться к врачам надо только тогда когда заболеешь), но вступает
в противоречие с принципами профилактической медицины и концепцией здоровья,
принятой Всемирной организацией здравоохранения, согласно которой здоровье - не
только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, психического и
социального благополучия. У школы достаточно ресурсов для помощи своим
воспитанникам в сохранении здоровья, как в период обучения, так и после
окончания школы. Это и учебно-воспитательные программы, и внеклассная работа, и
воздействие через родителей учащихся, и т.д. Содействие процессам формирования
адаптационных ресурсов ребёнка, возможностей противостоять патогенному
воздействию окружающей среды - как природной, так и социальной - важнейшая
стратегическая задача, решаемая доступными образовательным учреждениям средствами
- обучением, воспитанием, содействием развитию. Тогда более правильным
представляется определение здоровьесберегающих образовательных технологий как
совокупности всех используемых в образовательном процессе приёмов, технологий,
не только оберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблагоприятного
воздействия факторов образовательной сферы, но и способствующих воспитанию у
учащихся культуры здоровья. Последнее принципиально важно, ибо задача школы
состоит не только в том, чтобы сохранить здоровье учащихся на период обучения,
но и в том, чтобы подготовить их к дальнейшей успешной и счастливой жизни, не
достижимой без достаточного уровня здоровья. Цель здоровьесберегающей
педагогики – обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья,
вооружив его необходимым багажом знаний, умений и навыков, необходимых для
ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Если
забота о здоровье учащихся является одним из приоритетов работы всего
педагогического коллектива и осуществляется на профессиональной основе, то
только тогда можно говорить о реализации в школе здоровьесберегающих
технологий, и результатом их внедрения будет защита здоровья учащихся и
педагогов от воздействия негативных факторов, в первую очередь связанных с
образовательным процессом. Задача здоровьесберегающей педагогики - обеспечить
выпускнику школы высокий уровень здоровья, сформировать культуру здоровья,
тогда аттестат о среднем образовании будет действительной путёвкой в счастливую
самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о
своём здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.
Группы здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, в
которых используется разный подход к охране здоровья, а соответственно, и
разные методы и формы работы:
1.
Медико-гигиенические технологии, которые включают комплекс мер, направленных на
соблюдение надлежащих гигиенических условий в соответствии с регламентациями
СанПинНов, и функционирование в школах медицинского кабинета. Создание
стоматологического, физиотерапевтического и других медицинских кабинетов для
оказания каждодневной помощи школьникам, и педагогам, проведение занятий
лечебной физкультурой, организация фитобаров, кабинетов “горного воздуха” и
т.п. – также элементы этой технологии.
2.
Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие
занимающихся: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и
других качеств. В основном данные технологии реализуются на уроках физкультуры
и в работе спортивных секций.
3.
Экологические здоровьесберегающие технологии помогают воспитывать у школьников
любовь к природе, стремление заботиться о ней, приобщение учащихся к
исследовательской деятельности в сфере экологии и т.п., все это обладает мощным
педагогическим воздействием, формирующим личность, укрепляющим
духовно-нравственное здоровье учащихся.
4.
Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности реализуют специалисты по
охране труда, защите в чрезвычайных ситуациях, архитекторы, строители,
представители коммунальной службы и т.д. Поскольку сохранение здоровья
рассматривается при этом как частный случай главной задачи – сохранения,
требования и рекомендации этих специалистов подлежат обязательному учету и
интеграции в общую систему здоровьесберегающих технологий. Грамотность учащихся
по этим вопросам обеспечивается изучением курса ОБЖ, педагогов – курсов БЖД, а
за обеспечение безопасных условий пребывания в школе отвечает директор.
5.
Здоровьесберегающие образовательные технологии следует признать наиболее
значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся.
Главный их отличительный признак – не место, где они реализуются, а
использование психолого-педагогических приемов, методов, технологий, подходов к
решению возникающих проблем. В настоящее время к здоровьесберегающим
образовательным технологиям относятся технологии, которые основаны на
возрастных особенностях познавательной деятельности детей, обучении на
оптимальном уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм
обучения, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в
малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм
предоставлении информации, создании эмоционально благоприятной атмосферы,
формировании положительной мотивации к учебе (“педагогика успеха”), на
культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.
Для учителя очень важно правильно организовать урок, т.к. он является основной
формой педагогического процесса. От уровня гигиенической рациональности урока
во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной
деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность
на высоком уровне и предупреждать преждевременное нарушение утомления. Нельзя
забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его
здоровья. А это, в свою очередь, оказывает влияние на состояние и здоровья учащихся.
Основные современные требования к уроку с комплексом здоровьесберегающих
технологий: - рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на
учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75-80 %; - в
содержательной части урока должны быть включены вопросы, связанные со здоровьем
учащихся, способствующие формированию у обучающихся ценностей здорового образа
жизни и потребностей в нем; - количество видов учебной деятельности (опрос,
письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на
вопросы, решение примеров и т.д.) должно быть 4-7, а их смена осуществляться
через 7-10 мин.; - в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие
развитию памяти, логического и критического мышления; - в течение урока должно
быть использовано не менее 2-х технологий преподавания (при выборе технологий
необходимо учитывать и то: способствуют ли они активизации инициативы и
творческого самовыражения учащихся); - обучение должно производиться с учетом
ведущих каналов восприятия информации учащимися (аудиовизуальный,
кинестетический и т.д.); - должен осуществляться контроль научности изучаемого
материала; - необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию деятельности
учащихся; - необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с учетом
личностных возможностей; - на уроке нужно создавать благоприятный
психологический климат и обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки,
т.к. результат любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от психологического
климата – в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее; - нужно
включать в урок технологические приемы и методы, способствующие самопознанию,
самооценке учащихся; - необходимо для увеличения работоспособности и подавления
утомляемости включать в урок физкультминутки, определять их место, содержание и
длительность (лучше на 20-ой и 35-ой минутах урока, длительностью - 1 мин.,
состоящие из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого). - необходимо
производить целенаправленную рефлексию в течение всего урока и в итоговой его
части.
Для подготовки и проведения урока, отвечающего всем вышеперечисленным
требованиям, необходима профессиональная компетентность учителя в вопросах
здоровьесберегающих образовательных технологий, в связи с чем возникает
необходимость в дополнительном повышении квалификации учителей любой
специальности и работающих с разным контингентом обучающихся. Создание условий
для заинтересованного отношения к учебе. Ситуации успеха способствуют формированию
положительной мотивации к процессу обучения в целом, тем самым снижая
эмоциональную напряжённость, улучшая комфортность взаимоотношений всех
участников образовательного процесса, тем самым реализуя основы
здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса.
На уроках физической культуры необходимо уделять особое внимание организации
здоровьесберегающих факторов. Контрольные испытания, задания, тестирования и
т.д. должны лишь давать исходную (и текущую) информацию для разработки
индивидуальных заданий, суть которых - учащийся должен в каждый очередной
период времени продвинуться дальше, что и подтвердит следующее тестирование.
Если же этого не произошло, то учитель должен внести в индивидуальные задания
соответствующие коррективы. Принципиально важно, чтобы при этом учащийся не
сравнивался с другими по принципу «лучше или хуже других», а сравнивался с
самим собой: я сегодня стал лучше, чем вчера, а завтра постараюсь стать лучше,
чем сегодня. Однако для этого задания должны быть реальными и стимулировать
учащихся к активной работе. Пока же критерии оценок основаны на сравнении
результатов освоения знаний и умений с некоторыми надуманными «средними»
значениями. В таком случае сильный ученик не чувствует потребности в повседневном
учебном труде, а слабый, чувствуя себя обреченным, не испытывает стремления к
нему. А если ученик не понимает значимости учебного материала, то и
избирательно работающее подсознание сразу после получения оценки помогает ему
довольно быстро забывать ненужный материал. В таком случае нарушается
системность в освоении основ знаний и каждый новый материал оказывается как бы
оторванным от предыдущего, самостоятельным и даже надуманным. Включение в
процесс занятий элементов активного отдыха.
Элементы физической культуры помимо самого урока физкультуры могут быть
использованы на других уроках и переменах: физкультминутки, физкультпаузы,
динамические (подвижные) перемены. Такой активный отдых призван решать целый
ряд задач: предупреждение раннего умственного утомления и восстановление
умственной работоспособности активизацией мозгового кровообращения и
переключением внимания; устранение застойных явлений в кровообращении и
дыхательной системе упражнениями в глубоком дыхании и в ритмичных чередованиях
сокращений и расслаблений мышц, обеспечивающих аккомодацию глаза; устранение
неблагоприятных последствий длительного растяжения и расслабления мышц спины,
отвечающих за осанку и другое. Обеспечение необходимых гигиенических условий в
учебных помещениях. Освещение и характеристика воздуха в спортивном зале,
температурный режим. Все это достаточно полно регламентируется соответствующими
санитарно-гигиеническими нормами.
В своей работе я придерживаюсь девиза: «Освобожденных от физкультуры быть не
должно, каждый ребенок должен заниматься, исходя из своих возможностей и
состояния здоровья».
Деятельность
любого педагога, в какой школе бы он не трудился, должна быть направлена на
основные цели: образование и здоровьесбережение обучающихся, а алгоритмы этой
деятельности должны быть таковы:
- своевременность и правильность постановки задач в освоении
здорового образа жизни; учет нагрузки, исходя их возрастных особенностей и
работоспособности обучающихся;
- умение правильно планировать и сочетать компетентности в
обучении;
- оптимальность распределения учебного материала по мере его
освоения;
- использование наиболее приемлемых методов и средств управления
учебной и внеучебной деятельностью обучающихся;
- создание благоприятной эмоционально-психологической атмосферы
в процессе обучения;
- квалифицированное медицинское сопровождение;
- моделирование и апробации исследовательской работы по
здоровьесбережению в области образования;
- воспитание у обучающихся потребности в непрерывном
самообразовании и самосовершенствовании в области здорового образа жизни;
- использование ИКТ в области оздоровительных систем;
- создание оздоровительных и консультативных центров здорового
образа жизни в общеобразовательных учреждениях;
- систематическая работа с родителями, коллегами по
данному вопросу.
Думаю, учителям,
освоившим этот алгоритм действий, станет интереснее и проще работать в
достижении конечного результата. Пока еще здоровый образ жизни не на вершине
пирамиды ценностей у некоторых подростков в наших школах. Но именно современный
учитель личным примером и своим мировоззрением должен научить детей с раннего
возраста беречь, ценить и укреплять свое здоровье.
Сама жизнь убеждает нас в том, что целенаправленная здоровьесберегающая
деятельность педагога – это формирование и совершенствование культуры здоровья
ребенка в педагогических системах.
Ведь главное чему должен научиться ученик, выйдя из стен школы – умению
адаптироваться в обществе, раскрыться как творческая Личность и быть достойным
Гражданином своей страны.
Литература
1.
Ю.В. Науменко «Здоровьесберегающая деятельность школы:
мониторинг эффективности». Методические рекомендации для педагогов и
руководителей общеобразовательных учреждений. - М.: Издательство
«Глобус», 2009. (Управление школой).
2.
Л.Б. Дыхан «Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в
школе». - Ростов н/Д: Феникс, 2009. – (Библиотека учителя).
3.
М.А. Павлова «Формирование эффективной модели
здоровьесберегающего учреждения» (Материалы к педагогическим советам по данным
института возрастной физиологии РАО). – Саратов, 2006.
4.
Т.И. Агишева «Здоровье современных подростков и
здоровьесберегающие технологии в школе». http:/www.allbest.ru/dip/.
5.
М. Южаков, «Здоровьесберегающие технологии в условиях
предпрофессионального образования»// Знание – власть, 2006, №30.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.