8 класс физическая культура

Комитет по образованию города Барнаула

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 76»

РАССМОТРЕНО И ПРИНЯТО ПЕДАГОГИЧЕСКИМ СОВЕТОМ Протокол №19 От «27» августа 2020 г.

УТВЕРЖДЕНО Приказ №143/3 от «28» августа 2020 г. ________________________ ШИБАНОВА И.В.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «физическая культура» для 8-х классов

(8а,8б,8в,8г классы)

основное общее образование

базовый уровень

на 2020/2021учебный год

Количество часов: 105

В неделю: 3

         Авторская программа: «Физическая культура» рабочая программа (предметная                              

линия учебников В.И.Ляха 5-9 классы) Москва, «Просвещение», 2015 год

Учебник (автор): В.И.Лях, А.А. Зданевич. / Под ред. В.И.Ляха Физическая

культура.8-9 классы. Издательство  «Просвещение» 2012

ФИО учителя: Леонтьева О.А.

Пояснительная записка

Личностные результаты:

-воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

-усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

-воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

-формирование ответственного отношения к учителю готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

 - формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

-участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

-формирование ценностей здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению ими    познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные результаты

•      умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

•      умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

•      умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

•      умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

•      владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и       познавательной деятельности;

•      умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

•      умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

•      умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

•      умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Предметные результаты

В    основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой , посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучает с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю:

 в 8 классе - 75 ч.

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая куль тура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая куль тура» использовать на увеличение двигательной

активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на обучения по 3 ч в неделю.

       Знания о физической культуры

    История физической культуры

Олимпийские игры древности. Возрождение  Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в

России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских  играх

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая      атлетика.     

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные   гонки.

Передвижения на лыжах.

Спортивные        игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол.     Игра по правилам.

Прикладно - ориентированная           подготовка. 

Прикладно - ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика

 Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки).

 Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитее быстроты, силы, выносливости.

Отличительные особенности рабочей программы от авторской программы

№   п/п	Название раздела, темы	Количество часов
1	Базовые виды спорта школьной программы	75
1.1	Основы знаний	В процессе урока
1.2	Спортивные  игры	18(+ 12 ч. из вариативной части)
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	15
1.4	Лыжная подготовка	18
1.5	Легкая атлетика	18 (+ 18 ч. из вариативной части)
1.6.	Элементы единоборств	3
1.7	Плавание	3
2	Третий час на двигательную активность в учебном предмете (вариативная часть)	30
	ИТОГО:	105

В авторской программе не выделено определенное количество часов на тему, поэтому распределение часов по темам осуществляется учителем самостоятельно с учетом материально – технической базы, индивидуальных способностей детей и погодными условиями.

За счёт часов выделенных на двигательную активность и развитие физических качеств, в программе выделены часы на «Спортивные игры» и « Лёгкую атлетику».

Примечание:*- уроки с использованием дистанционных технологий.

Тематическое планирование по физической культуре для учащихся                                                                  8-ых классов (3 часа в неделю, 105 ч. в год)

№ Уро ка	№ в раз деле	Наименование разделов и тем	Всего часов	Практическая часть	Дата проведения
					По плану	Факт
		Спортивные игры 18ч Баскетбол (6ч)
1	1*	Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры, игровых видов спорта. Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек  Характеристика возрастных и половых особенностей организма и их связь с показателями физического развитие.	1
2	2	Техника ловли и передач мяча. Роль опорно - двигательного аппарата в выполнении физических упражнений	1
3	3	Закрепление техники ведения мяча. Роль опорно- двигательного аппарата в выполнении физических упражнений	1
4	4*	Закрепление техники бросков мяча.  Броски одной и двумя руками в прыжке. Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека	1
5	5	Закрепление техники вырывания и выбивания мяча, перехвата. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.	1
6	6	Владение мячом, развитие координационных способностей. Психологические процессы в обучении двигательным действиям.	1
		Спортивные игры. Гандбол 3 ч
7	7*	Игровые приёмы: передвижение, остановки, повороты, стойки. Самоконтроль, показатели самоконтроля, дневник самоконтроля.	1
8	8	Техника ловли и передач мяча. Основы обучения и самообучения двигательным действиям.	1
9	9	Техника выполнения бросков мяча. Индивидуальная техника защиты. Тактика игры. Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека.	1
		Спортивные игры. Футбол (3 ч)
10	10*	Правила игры. Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек. Физкультминутки, их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.	1
11	11	Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъёма, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шага. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.	1
12	12	Техника ведения мяча. Техника ударов по воротам. Восстановительный массаж, его роль в укреплении здоровья человека. Техника и правила выполнения  простейших приемов массажа.	1
		Спортивные игры. Волейбол.(6 ч.)
13	13*	Правила игры. Совершенствование техники передвижений, поворотов и стоек. Банные процедуры и их задачи, связь с укреплением здоровья. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам.	1
14	14	Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаками через сетку. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом.	1
15	15	Игра по упрощенным правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры. Характеристика типовых травм, простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах	1
16	16*	Обучение технике движений. Развитие координационных способностей. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических способностей. Основные правила их совершенства	1
17	17	Развитие выносливости (в игре). Адаптивная физическая культура (определение, функции).	1
18	18	Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Прикладная физическая подготовка, как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования	1
		Гимнастика с основами акробатики. (15 ч.)
19	1*	Инструктаж по ТБ  на уроках гимнастики. Строевые упражнения, команда « Прямо!», повороты в движении направо, налево. Исторические сведения о развитии древних. Олимпийских игр	1
20	2	Общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении. Олимпийское движение в России (СССР)	1
21	3	Общеразвивающие упражнения с гантелями, эспандерами. Олимпийское движение в России (СССР)	1
22	4*	Освоение висов и упоров. Олимпийские игры  в Москве 1980г	1
23	5	Освоение опорных прыжков. Прыжок через козла Летние и зимние Олимпийские игры современности.	1
24	6	Освоение акробатических упражнений. Разучивание акробатических комбинаций.	1
25	7	Развитие координационных способностей.	1
26	8	Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
27	9	Комплекс ОРУ для развития скоростно- силовых способностей.	1
28	10	Комплекс ОРУ для развития скоростно- силовых способностей.	1
29	11	Комплекс ОРУ для развития гибкости.	1
30	12	Комплекс ОРУ для развития гибкости.
31	13	Гимнастические упражнения для развития координационных способностей, страховка, упражнения для самостоятельной тренировки	1
32	14	Совершенствование силовых, координационных способностей и гибкости.	1
33	15	Самостоятельные составление гимнастических комбинаций, согласно требованиям.	1
		Лыжная подготовка (лыжные гонки)  18 ч.
34	1	Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажный ход. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Требования к одежде и к обуви занимающегося лыжами.	1
35	2	Одновременный одношажный ход. Правила выполнения самостоятельных упражнений и домашних заданий.	1
36	3	Одновременный одношажный ход.	1
37	4	Одновременный одношажный ход.
38	5	Одновременный одношажный ход. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
39	6	Одновременный одношажный ход	1	Зачёт техника выполнения
40	7	Коньковый ход. Виды лыжного спорта.	1
41	8	Коньковый ход.
42	9	Коньковый ход.	1	Зачёт техника выполнения
43	10	Торможение и поворот «плугом»	1
44	11	Торможение и поворот «плугом». Применение лыжных мазей.	1
45	12	Торможение и поворот «плугом»	1	Зачёт техника выполнения
46	13	Прохождение дистанции до 4.5 км.
47	14	Прохождение дистанции до 4,5 км.	1
48	15	Прохождение дистанции до 4.5 км	1	Без учёта времени
49	16	Игры «Гонка с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон»	1
50	17	Игры «Гонка с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон»	1
51	18	Игры «Гонка с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон»	1
		Лёгкая атлетика 18 ч.
52	1	Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Техника спринтерского бега. Низкий старт до 30 м. Техника выполнения упражнения.	1
53	2	Техника спринтерского бега. Низкий старт от 70 до 80 м. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	1
54	3	Техника спринтерского бега. Низкий старт до 70 м.	1	.
55	4	Техника прыжка в длину. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.	1
56	5	Техника прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
57	6	Метание малого мяча в цель и на дальность. Техника выполнения метания.	1
58	7	Метание мяча весом 150г с места на дальность	1	Зачёт
59	8	Метание мяча весом 150г. с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м. Самоконтроль при занятиях физическими упражнения	1
60	9	Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель(1*1) на расстоянии	1
61	10	Метание мяча весом 150г.  в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния до 18м (ю), до 12-14м (д).	1	Зачёт
62	11	Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов, стрёх шагов, с четырёх шагов вперёд-вверх.	1
63	12	Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений с места	1
64	13	Бросок набивного мяча -3кг (ю), -2кг (д) двумя руками из различных и.п.	1
65	14	Бег с гандикапом	1
66	15	Бег с гандикапом	1
67	16	Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости. Самоконтроль.	1
68	17	Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости.	1
69	18	Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости	1
		Элементы единоборства 3ч.
70	1	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.   Освобождение от  захватов. Виды единоборств, гигиена  борца.	1
71	2	Упражнения по овладению приёмами страховки. Оказание первой помощи при травмах.	1
72	3	Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Перетягивание в парах».	1
		Плавание 3 ч.
73	1	Инструктаж ТБ по плаванию. Техники плавания. Толкание и буксировка плывущего предмета. Способы транспортировки пострадавшего в воде.	1
74	2	Техника плавания (стили). Развитие выносливости.
75	3	Техника плавания. Развитие выносливости. Влияние плавания на  организм человека. Правила соревнований, правила судейства.	1
		Спортивные игры. Баскетбол. 6 ч.
76	1	Инструктаж ТБ по баскетболу. Ведение мяча с изменением направления движения. Дриблинг.	1
77	2	Ведения мяча, перемещение, владение с мячом и развитие координационных способностей. Учебная игра.	1
78	3	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину. Игра по упрощённым правилам.	1
79	4	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину.	1
80	5	Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон», восьмёрка).	1
81	6	Знания о спортивной игре. Учебная игра.	1
		Спортивные игры. Волейбол 6 ч.
82	1	Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи	1
83	2	Нижняя прямая подача мяча.  Приём подачи. Развитие координационных способностей.	1
84	3	Техника прямого нападающего удара.	1
85	4	Техника прямого нападающего удара.  Тактика игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам.	1
86	5	Тактика игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам.	1
87	6	Волейбол. Учебная игра.
		Лёгкая атлетика  18 ч.
88	1	Инструктаж ТБ по лёгкой атлетике. Совершенствование техники спринтерского бега до 70 м	1
89	2	Совершенствование техники спринтерского бега до 70 м с низкого старта.	1
90	3	Комплекс ОРУ на развитие прыгучести, бег по лестнице. Прыжки в длину с места, с разбега.	1
91	4	Комплекс ОРУ на развитие прыгучести	1
92	5	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега и с места. Прыжок и отталкивание.	1
93	6	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега и с места. Приземление.	1
94	7	Эстафетный бег. 4*100м   Правила передачи эстафетной палочки.	1
95	8	Эстафетный бег. 4*100м   Правила передачи эстафетной палочки.	1
96	9	Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут	1
97	10	Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости. Бег на 1200 метров в равномерном темпе.	1
98	11	Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости. Бег на 1200 метров в равномерном темпе.	1
99	12	Кроссовая подготовка. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.	1
100	13	Кроссовая подготовка. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.	1
101	14	Кроссовая подготовка. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.	1
102	15	Кроссовая подготовка. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.	1
103	16	Бег 2000м.	1
104	17	Ходьба с чередованием равномерного бега до 2000 м.	1
105	18	Ходьба с чередованием равномерного бега до 2000 м Подведение итогов учебного года.	1
		ВСЕГО	105

Лист внесения изменений в программу по ___________, ______класс

Учитель _________________________

Название разделов, темы	Причина корректировки	Корректирующие мероприятия	Дата проведения по плану	Дата проведения по факту