Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / "Бір орында тұрып ұзындыққа секіру"

"Бір орында тұрып ұзындыққа секіру"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Сабақ жоспары №4

Өткізетін мұғалім:

Шарип Х

Сынып:

5

Өткізу уақыты:


Сабақ тақырыбы:

Бір орында тұрып ұзындыққа секіру

Сабақ өткізілетін жер:


Сабақ мақсаты:

Женіл атлетика кауіпсіздік іережелерін, бір орыннан секіру ережелерін үйрету

Дене қуаты қасиеттерін дамыту

Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару

Құрал жабдықтар

ыскырық, секундомер


Сабақ мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік ескерту

Дайындық бөлім

Сапқа тұру. Сабаққа сыныптын дайын екендігі жөнінде рапорт беру. Сабақтын мақсатын хабарлау.

Саптық жаттыгулар: Жүру, жүгірудің әртүрлі байланыстарын орындау

Ж.Д.Ж

  1. Саусақтарды айқастырып, онға солға айналдыру.

  2. Б.К аяқ иық қашықтығында қолдар алдыга созып шынтақтарды алдыға артқа айналдыру.

  3. Б.К оң қол жоғарыда. Қолдарды артқа сермеу.

  4. Б.К қолдар алдыда, артқа, алдыға айналдыру.

  5. Б.К Оң кол жоғарыда сол қол белде солға , оңга иілу

  6. Б.К. Аяқтарды иық қашықтығынан ашамыз қол белде, алга иіліп қолмен еденді ұстау.

  7. Б.К Бастапқы қалып. Аяқ иық қашықтығында қолдар тізеде, тізені сыртқа-ішке айналдыру

  8. Б.Қ. Аяқ иық қашықтығында қолдар белде тобықтарды айналдыру

  9. Бір орында тұрып секіру










10-12 минут

Сыртқы киімге назар аудару .

Тұрысты қадағалау.






Жаттығуды белгімен орындап, аяқтау.


Қолды түзу ұстау


Жаттығулардың дұрыс орындалыуын қадағалау





Аяктарды түзу ұстау

Тізені бүкпеу







Аяқтын ұшымен жеңіл секіру

Негізгі бөлім


  1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру


  1. Аяқты артқа серпіп жүгіру


  1. Аяқтан аяққа секіру


  1. Бір орыннан ұзындыққа секіру








28-30 минут


Қортынды бөлім

  1. Сапқа тұрғызу. Сабақты қортындылау

  2. Үйге тапсырма беру .

  3. Спорт залдан сапен шығару.


5-мин

Жаттығуларда жіберген қателіктерді айтып өту



Тексерілді:





Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-373058

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>