Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / "Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру"

"Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ жоспары №1

Өткізетін мұғалім:

Шарип Х

Сынып:

5

Өткізу уақыты:


Сабақ тақырыбы:

Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру .

Сабақ өткізілетін жер:


Сабақ мақсаты:

  1. Женіл атлетика кауіпсіздік іережелерін, 60 м жүгіруге үйрету

  1. Дене қуаты қасиеттерін дамыту

  1. Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару

Құрал жабдықтар

ыскырық, секундомер


Сабақ мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік ескерту

Дайындық бөлім

Сапқа тұру. Сабаққа сыныптын дайын екендігі жөнінде рапорт беру. Сабақтын мақсатын хабарлау.

Саптық жаттыгулар: Жүру, жүгірудің әртүрлі байланыстарын орындау

Ж.Д.Ж

  1. Саусақтарды айқастырып, онға солға айналдыру.

  2. Б.К аяқ иық қашықтығында қолдар алдыга созып шынтақтарды алдыға артқа айналдыру.

  3. Б.К оң қол жоғарыда. Қолдарды артқа сермеу.

  4. Б.К қолдар алдыда, артқа, алдыға айналдыру.

  5. Б.К Оң кол жоғарыда сол қол белде солға , оңга иілу

  6. Б.К. Аяқтарды иық қашықтығынан ашамыз қол белде, алга иіліп қолмен еденді ұстау.

  7. Б.К Бастапқы қалып. Аяқ иық қашықтығында қолдар тізеде, тізені сыртқа-ішке айналдыру

  8. Б.Қ. Аяқ иық қашықтығында қолдар белде тобықтарды айналдыру

  9. Бір орында тұрып секіру










10-12 минут

Сыртқы киімге назар аудару .

Тұрысты қадағалау.






Жаттығуды белгімен орындап, аяқтау.


Қолды түзу ұстау


Жаттығулардың дұрыс орындалыуын қадағалау





Аяктарды түзу ұстау

Тізені бүкпеу







Аяқтын ұшымен жеңіл секіру

Негізгі бөлім

Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау


  1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру

  2. Аяқты артқа серпіп жүгіру

  3. Аяқтан аяққа секіру


Төменгі сөреге тұруды үйрету.


Төменгі сореден шығу техникасын ұйрету.


28-30 минут


Қортынды бөлім


  1. Сапқа тұрғызу. Сабақты қортындылау

  2. Үйге тапсырма беру .

  3. Спорт залдан сапен шығару.


5-мин

Жаттығуларда жіберген қателіктерді айтып өту



Тексерілді:






Автор
Дата добавления 24.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров76
Номер материала ДВ-372979
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх