Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / "Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

"Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру"

библиотека
материалов

Сабақ жоспары №1

Өткізетін мұғалім:

Шарип Х

Сынып:

5

Өткізу уақыты:


Сабақ тақырыбы:

Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, төменгі сөре 60м жүгіру .

Сабақ өткізілетін жер:


Сабақ мақсаты:

  1. Женіл атлетика кауіпсіздік іережелерін, 60 м жүгіруге үйрету

  1. Дене қуаты қасиеттерін дамыту

  1. Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару

Құрал жабдықтар

ыскырық, секундомер


Сабақ мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік ескерту

Дайындық бөлім

Сапқа тұру. Сабаққа сыныптын дайын екендігі жөнінде рапорт беру. Сабақтын мақсатын хабарлау.

Саптық жаттыгулар: Жүру, жүгірудің әртүрлі байланыстарын орындау

Ж.Д.Ж

  1. Саусақтарды айқастырып, онға солға айналдыру.

  2. Б.К аяқ иық қашықтығында қолдар алдыга созып шынтақтарды алдыға артқа айналдыру.

  3. Б.К оң қол жоғарыда. Қолдарды артқа сермеу.

  4. Б.К қолдар алдыда, артқа, алдыға айналдыру.

  5. Б.К Оң кол жоғарыда сол қол белде солға , оңга иілу

  6. Б.К. Аяқтарды иық қашықтығынан ашамыз қол белде, алга иіліп қолмен еденді ұстау.

  7. Б.К Бастапқы қалып. Аяқ иық қашықтығында қолдар тізеде, тізені сыртқа-ішке айналдыру

  8. Б.Қ. Аяқ иық қашықтығында қолдар белде тобықтарды айналдыру

  9. Бір орында тұрып секіру










10-12 минут

Сыртқы киімге назар аудару .

Тұрысты қадағалау.






Жаттығуды белгімен орындап, аяқтау.


Қолды түзу ұстау


Жаттығулардың дұрыс орындалыуын қадағалау





Аяктарды түзу ұстау

Тізені бүкпеу







Аяқтын ұшымен жеңіл секіру

Негізгі бөлім

Женіл атлетика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау


  1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру

  2. Аяқты артқа серпіп жүгіру

  3. Аяқтан аяққа секіру


Төменгі сөреге тұруды үйрету.


Төменгі сореден шығу техникасын ұйрету.


28-30 минут


Қортынды бөлім


  1. Сапқа тұрғызу. Сабақты қортындылау

  2. Үйге тапсырма беру .

  3. Спорт залдан сапен шығару.


5-мин

Жаттығуларда жіберген қателіктерді айтып өту



Тексерілді:






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-372979

Похожие материалы