Брошюра Научись говорить "НЕТ"

Что делать,

если ты уже начал употреблять наркотики/чувствуешь алкогольную зависимость?

1.     Не молчи о случившемся, расскажи близким и вместе решайте проблему.

2.     Подумай о том, как сменить свою компанию.

3.     Скажи себе твердо:

·        Я хочу жить;

·        Я хочу быть здоровым, сильным, счастливым;

·        Я хочу иметь здоровых детей.

4.     Звони  (8-4812) 649-149 в Смоленске! Здесь тебе помогут бесплатно и анонимно.

Юный друг, что ты знаешь о  наркомании и алкоголизме?

Наркомания – это заболевание, выражающееся в непреодолимом влечении к наркотическим веществам.

Алкоголизм – это заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающие этим заболеванием.

Научись говорить НЕТ!

Здоровье – это единственная драгоценность в жизни

10 причин сказать «НЕТ!» употреблению алкоголя и  наркотиков

·         Они дают фальшивое представление о счастье

·         Не дают мыслить за самого себя.

·         Часто приводят к несчастным случаям.

·         Уничтожают дружбу.

·         Делают человека слабым и безвольным.

·         Толкают на кражи и насилие.

·         Являются источниками многих заболеваний.

“Приемы отказа от предлагаемых наркотиков”:

1. Выбрать союзника: поискать, нет ли в компании человека, который согласен с вами, - это помогает получить поддержку и сократить число сторонников употребления.

2. “Перевести стрелки”: сказать, что вы не принуждаете никого из них что-либо делать, так почему же они так назойливы?

3. Смените тему: придумайте что-нибудь еще; придумайте что-нибудь, что тоже интересно и не связано с приемом наркотиков (пойти в спортзал, на танцы или еще что-нибудь придумать).

4. “Продинамить”: сказать, что как-нибудь в другой раз.

5. “Задавить интеллектом”: если они убеждают, что это безвредно, указать на то, где они врут или просто не знают последствия (для этого нужно знать, чем вредны табак, алкоголь, наркотики).

6. Упереться: отвечать “НЕТ” несмотря ни на что. Отстаивать свое право иметь собственное мнение.

Это, кстати, будет свидетельствовать о твердом характере.

7. Испугать их: описать какие-нибудь страшные последствия, если они будут употреблять (например: поймают, случиться белая горячка, заболеем гепатитом и т. д. ).

8. Обходить стороной: если есть подозрение, что в какой-то компании в определенное время могут предложить наркотики, просто обходите ее стороной.

Отказавшись от алкоголя и наркотиков, ты:

·         сбережешь своё здоровье;

·         сохранишь своих друзей;

·         не причинишь боль своей семье;

·         останешься свободным и независимым.