Буклет на тему: "Никотин"

ГОУ ЛНР УВК «Степовская школа»

БУКЛЕТ НА ТЕМУ:

«Никотин и никотиномания»

Люди курят, потому что…

Сигарета в руке - это…

Для того, чтобы бросить курить, надо…

Курение дает возможность…

Когда мне предлагают закурить, я говорю…

Если мне предлагают закурить, я говорю…

Когда я смотрю на курящих, то…

Удержаться от сигарет можно, если…

Свобода от вредных привычек - это…

Жизнь без табака - это…

Если возникают мысли о курении, то…

Замах сигарет вызывает у меня…

«Курильщики» теряют…

Реклама сигарет - это…

Курящий человек похож на….

Человека от сигареты может уберечь…

Курить - это…

Не курить - это…

Если я отведаю вкус табака, то…

Я думаю людей волнует проблема курения, потому что…

Социальный педагог

Уважаемые родители, дорогие учащиеся!

Обратите внимание на важную пробему общества – это здоровье и табакокурение. Табачный дым содержит в 10000 раз больше порошкообразных частиц, чем самый загрязнённый воздух индустриальных центров. В сравнении с главной струёй дыма, которую вдыхает курильщик, воздух вокруг него ещё более опасен для окружающих, поскольку содержит в 2 раза больше никотина (сильноотравляющее вещество); в 3 раза больше бензпирена (канцерогенное вещество); в 5 раз больше оксида углерода (ядовитый газ).

Медицинская статистика показывает, что 75% людей, умерших от инфаркта миокарда, были курильщиками, что один из 10 курильщиков умирает от рака лёгких, что каждый курильщик сокращает себе жизнь на 5-10 лет. Активным и «пассивным» курильщикам грозит опасность получить болезнь нервной, дыхательной и других систем организма. Стоит ли человеку риско-

вать своим здоровьем и сокращать себе жизнь из-за сомнительного удовольствия табакокурения?

Всё больше разумных людей говорят категорически: НЕТ! И вообще не прикасаются к сигаретам или вовремя отказываются от этого порабощающего порока. Последуйте и вы их примеру, если хотите быть физически и психически здоровыми людьми и если вы думаете о здоровье членов вашей семьи. Стоит хорошо подумать, прежде чем сделать выбор: табакокурение или здоровье.

         Влияние курения на здоровье человека:

 - портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи;

 - желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта;

 - сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными;

 - табакокурение способствует гниению органов желудочно - кишечного тракта;

 - повышается риск возникновения язвы желудка;

 - нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови;

 - никотин способствует повышению давления;

 - увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно - сосудистой системы;

 - нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям

горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания;

 - курение способствует развитию онкологических заболеваний;

 - курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

         Курение – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

«Только доверительное общение поможет сохранить контакт с ребенком».

 «Привычка принуждает нас ко многим глупостям: самая большая глупость — стать её рабом».

         Следует принять к сведению:

1) постараться обеспечить подростка новыми впечатлениями, заинтересовать чем - либо;

2) если это необходимо, то пересмотреть отношения в семье, скорректировать свое поведение по отношению к ребенку, возможно оказав ему больше доверия и предоставив больше свободы;

3) проводить беседы на тему критичного отношения к рекламе и ложной подмены ценностей в маркетинговых целях;

4) пусть это и сложно, но все - таки можно попробовать по - максимуму оградить своего ребенка от нежелательного общения с сомнительной компанией;

5) оказывать ребенку моральную поддержку, не третируя его постоянными «нравоучениями». Но подчеркивая пагубность его пристрастия;

6) конечно же, подавать личный пример, ведь без этого все усилия могут пойти прахом.

Советы

Никогда не разговаривайте с человеком, который находится в состоянии интоксикации.  Четко и конкретно обозначьте свою позицию в отношении психоактивных веществ. Проговаривайте, что вы думаете и чувствуете по этому поводу. Нотации здесь не помогут. Покажите ребенку, что вы дорожите его жизнью и не готовы допустить ситуации, в которой его здоровье будет подорвано. Спросите у ребенка, какую помощь ему оказать. Соблюдайте свою позицию. Не запугивайте ребенка, а выполняйте свои обещания. Если грозились отправить его на тестирование - так и поступайте.