Буклет по формированию правильной осанки у детей дошкольного возраста с ОВЗ

Инновационное направление

 

Фитнес – комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная на укрепление здоровья, увеличение функциональных резервов организма. Слово «фитнес» произошло от английского «fit», что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме».

Концептуальность: «БЕБИ-ФИТНЕС» – развитие координационных способностей дошкольника с ОВЗ через физические упражнения с музыкальным сопровождением.

«Движение – жизнь», умение двигаться в соответствии с музыкой и изменяющейся нестандартной ситуацией, позволяет ребенку дошкольного возраста обеспечить себе безопасное существование в игровом пространстве. 

Основной эффект фитнеса- активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности.

Задачи

 

Оздоровительные задачи:

• Охрана жизни и укрепление здоровья детей.
• Всестороннее физическое развитие и совершенствование функций организма.
• Повышение активности и общей работоспособности.

Образовательные задачи:

·        Формирование у детей двигательных умений и навыков.

·        Развитие физических качеств.

·        Получение элементарных знаний о своем организме, способах укрепления собственного здоровья.

Воспитательные задачи:

• Разностороннее развитие
• детей (умственное, нравственное, эстетическое, трудовое).
• Формирование интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, в том числе с применением неформатного оборудования.
• Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания в дошкольном учреждении.

Характеристика тренажеров

 

Тренажер – механическое, программное, электрическое либо комбинированное учебно- тренировочное устройство искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию).

Виды тренажеров:

Силовые тренажеры- предназначены для увеличения мышечной массы. Улучшения рельефа мышц, увеличения максимальной силы.

Силовые тренажеры-  имитаторы: скамья, и оборудование где в качестве нагрузки используется  вес спортсмена или оборудования.

Кардиотренажеры– предназначенные для повышения выносливости организма, укрепление сердечно- сосудистой системы.

 (беговые дорожки, велотренажеры, степперы, гребные  тренажеры, эллиптические тренажеры

Характеристика тренажеров

 

(задействованы все группы мышц, работа ССС, дыхательная система, можно сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу- тренажеры гибриды)

Кардио-тренажеры – имитаторы – мячи прыгуны, «кузнечик», велосипед обычный, подбор циклических упражнений с большой интенсивностью

Адаптированные тренажеры- это 

физкультурное  оборудование с помощью которого  ребенок  может тренировать физические качества  самостоятельно  или с помощью  воспитателя.

Место применения

 

Организация физкультурных занятий с применением тренажеров проходит по классической схеме организации. Такие занятия рекомендовано организовывать не реже 1 раза в неделю, в помещении тренажерного зала и споривно- музыкальном зале.

Вводная часть:

ü  подготовка организма  ребенка к выполнению сложных упражнений.

ü  Ходьба, беговые задания, ритмика, танцевальные упражнения, упражнения на координацию

Основная часть:

ü  Обучение новым упражнениям, закрепление знакомых упражнений

ü   упражнения на растяжку позвоночника

ü  Работа на тренажерах под руководством взрослого (самостоятельно)

ü  Подвижная игра большой активности, выполнение игровых заданий на формирование физических качеств

Заключительная часть:

ü  Постепенный переход организма ребенка в умеренно спокойное состояние, близкое к первоначальному

Результативность

Предлагаемая методика организации физкультурных занятий направлена на активизацию  защитных сил организма  детей. Овладение навыками совершенного управления своим телом, психоэнергетической саморегуляции, развитие и высвобождение скрытых, творческих и оздоровительных возможностей организма. Занятия способствуют развитию координации, ловкости, согласованности движений. Развиваются физические качества ребенка: быстрота,  сила, выносливость.

 

Краткое описание документа:

Мнформация в методическую копилку воспитателя, можно применять как раздаточный материал в работе с родителями.