- 04.10.2018
- 3298
- 55
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«В ДВИЖЕНИИ»
(социально-педагогическая направленность)
Возраст обучающихся 12 -18 лет
Срок реализации программы 3 года
Разработана:2014г.
Обновлена: 2015г, 2016г,2017г.
Автор- составитель:
Федотов Виктор Викторович,
педагог дополнительного образования.
Якутск, 2017г.
Содержание:
Пояснительная записка…………………………………………………………..2-9
Учебно-тематический план…………………………………………………….10-12
Содержание программы………………………………………………………..13-18
Методическое обеспечение……………………………………………………….19
Используемая литература……………………………………………………...….20
Приложение №1…………………………………………………………………….21
Приложение №2…………………………………………………………………22-23
Приложение №3…………………………………………………………………….24
Приложение №4…………………………………………………………………25-26
Приложение №5…………………………………………………………………27-28
Приложение №6…………………………………………………………………31-35
Приложение №7…………………………………………………………………36-38
Приложение №8…………………………………………………………………..39-40
Приложение №9 ……………………………………………………………………..41
Приложение №10…………………………………………………………………… 42
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Направленность: социально-педагогическая.
Уровень освоения: базовый.
Новизна дополнительной общеразвивающей программы «В движении» в применении перспективных технологий в брейкинге: коммуникационных, интерактивных, игровых, здоровьесберегающих; развитии социальных инициатив в социально-творческой деятельности подростков.
Актуальность программы
Еще десятилетие назад дети активно гуляли на улице после занятий в школе, посещали бассейны и спортивные секции. Сейчас досуг многих школьников – компьютер, который есть практически в каждом доме. Исходя из этого, актуальность программы определяется многочисленными исследованиями здоровья последних лет. Снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма - гиподинамия становится проблемой современных школьников. Малая подвижность школьников и длительное пребывание в однообразной позе за партой в школе и за столом дома вызывают нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника; так называемый «мускульный голод» у детей может приводить к снижению не только физической, но и умственной работоспособности. Малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к увеличению веса и ожирению. Гиподинамия у детей еще более опасна, чем у многих взрослых, так как растущий организм требует адекватной работы мышц, сердца, сосудов, а от этого зависит и умственная деятельность, развитие интеллекта, способность к дальнейшему обучению. Поэтому сегодня, как никогда, возрастает роль следующих форм социальной активности детей:
- творческая активность - форма, порождающая нечто качественно новое и отличающаяся неповторимостью, оригинальностью и значимостью;
- коммуникационная активность - форма, направленная на поиск связей и контактов, необходимых для реализации деятельности;
- культурная активность - форма, обеспечивающая создание, освоение, сохранение, распространение, развитие духовных и материальных ценностей.
С 12 лет у подростков возникает активное стремление к личностному совершенствованию - это самопознание, самовыражение, самоутверждение. Детей данного возраста отличает повышенная познавательная и творческая активность, поэтому программа ориентирована на особенности подросткового возраста, создаются условия для формирование социальной активности и развития позитивного потенциала подростков.
Программа «В движении» отвечает потребностям современных подростков,
т. к. большую популярность, особенно среди мальчиков, набирают уличные виды спорта и современные танцы, которые затрагивают все сферы жизни - музыкальную, спортивную, творческую и относятся к группе сложно-координационных видов досуговой деятельности. Подростков привлекает субкультура, так называемая «хип–хоп» культура и неформальные объединения к которым относится и брейк, подразумевающий ведение определенного образа жизни, вовлечение подростков в активный творческий процесс, поддержание определенного стиля в одежде (urban (от англ.яз) – городской (спортивный, молодежный, удобный, в то же время опрятный стиль) и здорового образа жизни без табака, наркотиков и алкоголя. Брейк-данс – это сила и ловкость, чувство ритма и четкая координация, виртуозные прыжки и множество стилей, которые могут любого человека, вне зависимости от возраста, роста и веса, сделать уверенным в себе, пластичным, а самое главное – здоровым.
Данная программа удовлетворяет запросам со стороны родителей, т.к. они обеспокоены состоянием здоровья своих детей, связывая его с недостаточным физическим воспитанием в школе. Важно и то, что занятия по брейк-дансу проводятся под руководством профессионального тренера-педагога и основаны на элементах спортивной гимнастики, силовой акробатики и элементов современных танцев, что позволяет добиться более высокого уровня физического развития и физической культуры детей.
Актуальность данной программы, в целом, в её образовательном, воспитательном, оздоровительном и общекультурном значении, именно в формировании здорового образа жизни, в реализации социально-творческих потребностей и способностей подростков.
Педагогическая целесообразность
Данная Программа педагогически целесообразна, так как вписывается в единое образовательное пространство учреждений общего и дополнительного образования и формирует ценностные ориентиры на здоровье, расширяет резервы физических, нервно-психических, интеллектуально-творческих и духовно-волевых сил учащихся.
Научно-теоретическое обоснование
Программа сочетает методологические подходы, опирающихся на разработки классиков педагогики с современными методиками формирования основ здорового, активного и безопасного образа жизни. При разработке программы использованы труды ученых: Гериша А.А., к.м.н. Минобразования России, Климович В.Ю. психолога, Зарецкого В.В, к.п.н. Психологического института РАО и других.
В разработке учебных занятий использован практический опыт первых основателей движения брейк-данса в РС(Якутия) «Yokutzk city breakers» работы молодежно - подросткового центра «Автобус радости» Детского подросткового центра.
Основные принципы программы
o Принцип оздоровительной направленности.
o Принцип приоритета позитивных воздействий (подкреплений) над негативными (запретами, порицаниями).
o Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.
o Принцип активности (высокая степень подвижности, инициативы, самостоятельности и творчества).
o Принцип формирования ответственности у учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих.
Нормативно-правовая и документальная база.
Настоящая программа разработана в соответствии с:
Законом Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года №273-ФЗ;
Законом Республики Саха (Якутия) «Об образовании в Республике Саха (Якутия)» от 15 декабря 2014 года N 1401-З N 359-V;
Приказом Министерства образования и науки РФ «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» от 29 августа 2013 года № 1008;
«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей» СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04 июля 2014 года №41;
Уставом Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Детский (подростковый) Центр» городского округа «город Якутск»;
Образовательной программой Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Детский (подростковый) Центр» городского округа «город Якутск»;
и другими локальными актами, регламентирующими образовательную деятельность.
Цель программы: формирование социальной активности и творческой инициативы подростков через занятия брейк-дансом.
Задачи программы:
формировать систему знаний, умений по направлению «брейк –данс»;
обучать выразительной передаче характера создаваемого образа с помощью танцевальных средств;
развивать физические и психические качества личности: сила, воля, самостоятельность, ответственность, коммуникабельность;
развивать творческую и социальную активность;
воспитать основы физической культуры и здорового образа жизни.
Отличительные особенности данной образовательной программы от уже существующих заключаются в том, большое внимание уделяется формированию социальной активности подростов; физической подготовке, включающей упражнения на развитие всех групп мышц, стрейчинг; теоретической, физической, применение инновационных игр для разработки социально-творческих проектов.
Условия реализации программы.
Возраст детей, участвующих в освоении данной программы: от 12 до 18 лет.
Условия набора детей в коллектив: принимаются все желающие.
Условия формирования групп: разновозрастные группы, допускается дополнительный набор учащихся на 2-й, 3-й годы обучения по результатам кастинга.
В разновозрастных группах применяется методика дифференцированного обучения: при такой организации учебно-воспитательного процесса педагог излагает новый материал всем учащимся одинаково, а для практической деятельности предлагает работу разного уровня сложности в зависимости от возраста, способностей и уровня подготовки каждого.
Программа предусматривает сводные занятия и мероприятия один раз в неделю по три часа.
Сроки реализации программы
Сроки обучения: 3 года.
Продолжительность образовательного процесса: 432 часа.
Режим занятий:
1 год обучения: 144 часа, 2 раза в неделю по 2 часа;
2 год обучения: 144 часа, 2 раза в неделю по 2 часа;
3 год обучения: 144 часа, 2 раза в неделю по 2 часа.
Возможные формы организации деятельности детей на занятиях:
групповые, индивидуально-групповые, коллективные и др.
Направления деятельности:
Продвигай новое!
Образовательная деятельность: обучение основам современного танцевального направления «брейк-данс»;
Первый год обучения: «СтартUP».
Знакомство с историей брейк-данса, освоение базовых элементов брейк-данса, основ сценической культуры, изучение топрок и футворк.
Участие в соревнованиях по брейк дансу в категории «Начинающие», знакомство с порядком проведения баттлов.
Второй год обучения: «Break-БИТ».
Освоение сложных элементов брейк-данса. Углубленное изучение павер трикса и павер мува. Участие в соревнованиях по брейк дансу в категории «Продолжающие», ознакомление с техникой проведения баттлов, выезды с мастер-классами по заявкам.
Третий год обучения: «Я BBOY».
Соединение всех четырех стилей брейк-данса. Развитие импровизационных навыков. Обучение новичков в качестве инструктора. Участие в соревнованиях по брейк дансу в категории «Профессионалы». Организация мероприятий по брейк-дансу, баттлов, выездов с мастер-классами по заявкам.
ПроДвигай ЗОЖ!
Основы физической подготовки: формирование двигательных умений и навыков, воспитание силы, выносливости, ловкости. Участие в городских акциях и форумах по здоровому образу жизни: «День борьбы против СПИДа», «День памяти умерших от СПИДа», «День отказа от курения», «День борьбы против наркотиков», «Всемирный день здоровья», «Здоровый человек – здоровое будущее».
Двигайся к успеху!
Социально-проектная деятельность: реализация проектов для развития социально - творческой активности подростков: «Уличный бум», «Летний бумбокс», «Киндер джем», «АРТ-площадка».
Разработка сценариев, подборка музыкального оформления, поиск творческих идей и интересных режиссерских находок, формируются профессиональные знания, умения и навыки бибоя – организатора досуговой деятельности. Обучение информационным технологиям для развития творческой активности подростков (Adobe Audition, Sony Vegas Pro, Adobe Premier, Adobe After effects, Movavi convecter и др.)
Различные формы занятий: мастер-класс, соревнование-баттлы, творческий турнир, чемпионат, конкурс, праздник, акция, ярмарка, отчет и др.
Включение активных форм обучения в образовательный процесс позволяет создать атмосферу для творческого развития и саморазвития учащихся.
Формы организации занятий:
1.Занятия в танцевальном зале:
тематические (изучение или повторение одной учебной темы);
комплексные или интегрированные (изучение одной темы с использованием 2-3 видов творческой деятельности);
репетиции (индивидуальные, групповые);
игровые;
джемы;
сайферы;
итоговые (праздники, выступления, творческий зачет).
2.Выездные занятия:
экскурсии;
баттлы;
мастер-классы по заявкам;
концерты по заявкам и др.
При подборе учебного материала основное внимание уделяется:-возможности включения основных брейк элементов в разнообразные виды танцевальной деятельности;- творческому, физическому развитию учащихся;- посильности и безопасности брейк элементов для освоения учащимися;
-комплексу упражнений для физического развития определённых групп мышц, которые отвечают за исполнение конкретного элемента, а затем неоднократного его повторения.
Изучение учебного материала программы сопровождается необходимым минимумом теоретических сведений о хип-хоп культуре.
Методы обучения:
Практические: демонстрация и показ движений и др.
Словесные: объяснение, убеждение и др.
Наглядные: видеоматериалы и др.
Ожидаемые результаты по программе:
Личностные результаты:
-формирование способности к самооценке на основе критериев успешности творческой деятельности;
-формирование гражданской активности;
-формирование духовно-нравственных основ;
-реализация творческого потенциала в процессе коллективной, индивидуальной деятельности
Метапредметные результаты:
регулятивные УУД
· творческая социальная активность подростков, проявляемая в разработке и реализации социальных проектов;
· осознанное ведение здорового образа жизни.
коммуникативные УУД
· участвовать в жизни группы, объединения;
· уметь слушать и слышать мнение других людей, излагать свои мысли.
познавательные УУД
· поиск необходимой информации для выполнения заданий с использованием различной литературы и интернет- ресурсов;
· организаторские способности
Предметные результаты:
· Знание правил техники безопасности при выполнении упражнений для предотвращения возможных травм;
· владение правилами проведения соревнований/баттлов;
· знания об истории основания хип-хоп культуры и направления брейк-данса;
· знание основ сценического движения, художественно-постановочной работы, правил сценической культуры;
· навыки и умения исполнения основных танцевальных элементов брейк-данса, необходимых для создания сценического образа в контексте того или иного танцевального номера.
Методы диагностики:
Наблюдение педагога, беседа, демонстрация /показ учащимися
Методы социального воспитания:
Рефлексивный тренинг, организационный тренинг, рефлексия, проектный метод.
Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы – промежуточная аттестация в форме творческого зачета или баттла.
Форма аттестации
Формы аттестации/контроля разрабатываются для определения результативности освоения программы, отражают цели и задачи программы, перечисляются согласно учебному плану (зачет) и в конце каждого года обучения в апреле, мае.
|
Для определения знаний и умений у учащихся первого года обучения проводится стартовая диагностика в начале учебного года. Содержание стартовой диагностики учащихся:
Предлагаемые способы отслеживания: тестирование, педагогическое наблюдение. Творческие достижения обучающихся
Организация учебно-воспитательного процесса
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ Учащиеся первого года обучения должны: -соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях “брейк-данса”; -быть участниками социальных проектов, направленных на пропаганду здорового образа жизни.
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1 год обучения
«СтартUP». Основы физической подготовки.
Предъявление единых педагогических требований. Инструктаж по ТБ, ПБ, ПДД.
История брейк-данса.
Теория: Значимые даты и события в истории брейк-данса, брейк-данс в СССР, брейк-данс в наше время.
Современный брейкинг.
Теория: Топовые бибои нашего времени. Брейк-данс: спорт или танец? Включение брейк-данса в юношеские олимпийские игры.
Такт в музыке.
Теория: Сила и влияние музыки на человека. Жанры музыки, темп в брейк-дансе. Понятия: такт, сильная и слабая доля.
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – ходьба в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки. Развитие и укрепление мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижность суставов и натянутость ног в колене, подъеме и пальцах, выработка танцевального шага.
Слушание музыки.
Теория: Понятие о характере музыки (быстрая, медленная), об эмоциональной окраске (веселая, грустная).
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – ходьба в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево.
Музыка как инструмент выражения себя.
Теория: Понятие сильных долей, акцентов в танце. Правила движения под музыку. Понятие Groove (кач).
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – ходьба в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Овладение базовыми акробатическими танцевальными композициями.
Объяснение основ брейкинга.
Теория: Направления брейкинга. Базовые движения направлений: Top rock, Go down, Footwork, Knee rock, Floor level.
Практика: Базовые движения направлений: Top rock, Go down, Footwork, Knee rock, Floor level.
Основы топрока (развитие мышц ног).
Теория: Топрок как одно из направлений брейк-данса.
Практика: Изучение движений: шаги и вариации. Упражнения на укрепление мышц ног и координацию движений.
Основы импровизации.
Теория: Импровизация, фристайл, оригинальность. Импровизация как одна из главных составляющих танца. Уникальность импровизации каждого танцора.
Практика: Заготовка фрагментов, приемов, связок(пачек), их отработка. Игры на развитие импровизации, показ эмоций через танец.
Постановка танцевальных связок.
Теория: Танцевальные связки(пачки) как «арсенал» движений. Работа в команде.
Практика: Постановка танцевальных связок. Отработка заготовленных «пачек». Отжимания, приседания, планка на локтях, укрепление пресса, растяжка. Самостоятельная работа на «лучшую связку».
Основы футворка (развитие мышщ ног).
Теория: Футворк как одно из следующих направлений брейк-данса.
Практика: Изучение движений: шаги и вариации. Упражнения на укрепление мышц ног и координацию движений.
Музыка в футворке.
Теория: Важная роль музыки в футворке.
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – движения в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Построения и переходы.
Импровизация в футворке.
Теория: Оригинальность и подход к возданию своих заготовок(пачек). Напор и энергетика.
Практика: Заготовка фрагментов, приемов, связок(пачек), их отработка. Самостоятельные работы на «лучшую пачку». Игры на развитие импровизации.
Павер мув (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений).
Теория: Павер мув как самое зрелищное и сложное направление брейк-данса. Практика: Изучение базовых движений павер мува. Разучивание акробатических и гимнастических движений. Развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Фризы, павер трикс (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка).
Теория: Понятие: фриз, павер трикс. Павер трикс как одно из направлений брейк-данса. Практика: Изучение базовых движений павер трикса. Разучивание акробатических и гимнастических движений. Развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Соединение павер мува (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений).
Теория: Как правильно дышать во время исполнения движения из павер мува. Правильная техника как ключ к успешной связке базовых элементов павер мува.
Практика: Соединение базовых движений, развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Участие в баттлах в направлении «Начинающие», мастер классах, выступлениях, конкурсах, выездах и др.
Практика: Участие в баттлах по различным направлениям в категории «начинающие», прохождения мастер-классов у танцоров мирового уровня, подготовка к концертам, выступления.
2 год обучения
Брейк-данс. «Break-БИТ». Основы физической подготовки.
Предъявление единых педагогических требований. Инструктаж по ТБ, ПБ, ПДД.
Основы топрока (развитие мышц ног).
Теория: Топрок как одно из направлений брейк-данса.
Практика: Изучение движений: шаги и вариации. Упражнения на укрепление мышц ног и координацию движений.
Музыка в топроке.
Теория: Важная роль музыки в футворке.
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – движения в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Построения и переходы.
Основы импровизации.
Теория: Импровизация, фристайл, оригинальность. Импровизация как одна из главных составляющих танца. Уникальность импровизации каждого танцора.
Практика: Заготовка фрагментов, приемов, связок(пачек), их отработка. Игры на развитие импровизации, показ эмоций через танец.
Постановка танцевальных связок.
Теория: Танцевальные связки(пачки) как «арсенал» движений. Работа в команде.
Практика: Постановка танцевальных связок, Отработка уже заготовленных «пачек». Отжимания, приседания, планка на локтях, пресс, растяжка. Самостоятельная работа на «лучшую связку».
Флоу в топроке.
Теория: Понятие флоу в танце. Соединение движений в одном потоке, в одной скорости, динамике, танцевальном ритме.
Практика: Работа над акцентами и заполнением простыми формами-движениями такты. Обыгрывание заранее подобранного кусочка музыка.
Основы футворка (развитие мышщ ног).
Теория: Футворк как одно из следующих направлений брейк-данса.
Практика: Изучение движений: шаги и вариации. Упражнения на укрепление мышц ног и координацию движений.
Музыка в футворке.
Теория: Немаловажная роль музыки в футворке.
Практика: Музыкально-ритмические упражнения – движения в ритме и темпе музыки на месте и в пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Построения и переходы.
Импровизация в футворке.
Теория: Оригинальность и подход к возданию своих заготовок(пачек). Напор и энергетика.
Практика: Заготовка фрагментов, приемов, связок(пачек), их отработка. Самостоятельные работы на «лучшую пачку». Игры на развитие импровизации.
Флоу в футворке.
Теория: Понятие флоу в танце. Соединение движений в одном потоке, в одной скорости, динамике, танцевальном ритме.
Практика: Работа над акцентами и заполнением простыми формами-движениями такты. Обыгрывание заранее подобранного кусочка музыка.
Основы павер мува (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений).
Теория: Павер мув как самое зрелищное и сложное направление брейк-данса.
Практика: Изучение более сложных движений павер мува. Разучивание акробатических и гимнастических движений. Развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Основы павер трикса (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка).
Теория: Понятие: фриз, павер трикс. Павер трикс как одно из направлений брейк-данса. Практика: Изучение более сложных движений павер трикса. Разучивание акробатических и гимнастических движений. Развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Соединение базового павер мува (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений).
Теория: Как правильно дышать во время исполнения движения из павер мува. Правильная техника как ключ к успешной связке базовых элементов павер мува.
Практика: Соединение базовых движений, развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Соединение базовых фризов (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка).
Теория: Правильная техника как ключ к успешной связке базовых фризов.
Практика: Соединение базовых движений, развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Небазовые движения.
Теория: Современный брейкинг, в чем различие танцоров разных стран мира. Движения в брейкинге из национальных танцев.
Практика: Изучение и отработка новых движений. ОФП с элементами брейк-данса.
Наработка динамики.
Участие в баттлах по различным направления в категории «продолжающие», прохождения мастер-классов у танцоров мирового уровня, подготовка к концертам, проведение баттлов, выездов с мастер-классами.
3 Год обучения
Брейк-данс. «Я BBOY». Основы физической подготовки.
Предъявление единых педагогических требований. Инструктаж по ТБ, ПБ, ПДД.
Павер фут ворк (развитие мышц ног, координации движений)
Теория: Разделение футворка на подкатегории. Использование силовых элементов и махов в футворке.
Практика: Изучение движений: шаги, прыжки, махи и вариации. Упражнения на укрепление мышц ног и координацию движений.
Работа с уровнями
Теория: Важность смены уровней в танце. Не будь статичным.
Практика: Разучивание различных базовых движений в другом ракурсе, уровне. Растяжка, силовые упражнения на все группы мышц.
Сложные связки павер трикса (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений)
Теория: От простого вытекает сложное. Правильная техника как ключ к успешной связке базовых фризов.
Практика: Соединение базовых движений, развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Сложные элементы павер мува (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений)
Теория: Дыхание во время исполнения движения из павер мува. Правильная техника для успешной связки базовых элементов павер мува.
Практика: Соединение базовых движений, развитие силовых умений и навыков. ОФП. Отжимания, приседания, пресс, планка на локтях, растяжка.
Соединение топ рока, фут ворка, павер мува (укрепление пресса, мышц спины, плеч, растяжка, координации движений)
Наработка динамики.
Работа над флоу
Теория: Понятие флоу в танце. Как найти свой поток и как выйти из «зоны» скуки.
Практика: Работа над акцентами и заполнением простыми формами-движениями такты. Обыгрывание заранее подобранного кусочка музыка. Работа в кругу. Занятия в форме JAM/CYPHER.
Постановка танцевальных номеров
Участие в баттлах по различным
направлениям в категории «профессионалы»,
Проведение мастер классов, выступлений, конкурсов, выездов и др.
Методы диагностики. Опросы. Баттлы. Выступления. Система личностного роста. Индивидуальные беседы. Диагностика уровня развития подростков.
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Программа обеспечена методическими видами продукции, используемой в процессе обучения. Разработаны положения конкурсов, соревнований/баттлов, игры, словарь специальных терминов с пояснениями «Брейк-букварь, рекомендации по технике безопасности, дидактический материал (плакаты, фотографии, видеозаписи, аудиозаписи, фонотека), буклеты, брошюры и другие материалы, необходимые для проведения занятий. Приложения 1-8.
Оборудование:
Танцевальный зал
Специальное покрытие для пола размером 3х3
Компьютер – 1 шт.
Колонки для компьютера – 2 шт.
Принтер – 1 шт.
Мультимедийный проектор – 1шт.
Экран – 1 шт.
Музыкальный центр -1 шт.
Расходные материалы
Бумага для принтера
Картриджи для принтера
Учебные пособия
Интернет ресурсы:
Плакаты: «Комплекс упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при травмах», «Пропаганда здорового образа жизни», «Правильная осанка», «Здоровое питание» и др.
Форма для учащихся
Спортивная форма;
Удобная обувь;
Форма с эмблемой для выступлений.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
Для педагогов:
1. Давыдов В.Ю., Коваленко, Т.Г., Краснова, Г.О. Методика преподавания танцев/ Давыдов В.Ю., Коваленко Т.Г., Краснова Г.О. Волгоград: Изд-во Волгоградского государственного университета 2004 г.
2. Внешкольник. 6(168) /2015 Кузнецова Е.Е. Воспитание социальной активности подростков через социальное проектирование в учреждениях дополнительного образования детей.
3. Рукабер Н.А. Программа по спортивным танцам/ Н.А. Рукабер М. Физкультура и спорт.1994 г.
4. Савченко В.А. Средства и методы восстановления и работоспособности спортсменов.
5. Новик М.М., Зарукина Е.В., Логинова Н.А.
Активные методы обучения: рекомендации по разработке и применению. Санкт – Петербург. 2010.
6. Евладова Е.Б. Дополнительное образование детей – Москва: Владос, 2002.
Для родителей:
1. Белова Л. «12 уроков здоровья, молодости и красоты»
2. Севостьянова В.В. Дыхательная гимнастика.
3. Спортивно-оздоровительная работа как важнейший фактор стабилизации здоровья детей и пропаганды здорового образа жизни. Бюллетень №3, 2009
Для детей:
1. Матвеев Г. История брейк-данса – Москва, «хип-хоп инфо №5», 1998
2. Н. Рудик. Все о моем теле: 50 важных советов для идеального здоровья и внешнего вида. Издательство: Клевер Медиа Групп, 2013 г. Серия: Я взрослею! Я расту!
3. Фелиция Лоу. Все о моем здоровье: как правильно и вкусно питаться, чтобы быть здоровым, умным и красивым. Издательство: Клевер Медиа Групп.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Профилактика травматизма, заболеваний и несчастных случаев
на занятиях брейк-дансом
Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев на занятиях брейк-дансом является одной из важнейших задач педагога - тренера.
Безопасность таких занятий зависит, прежде всего, от обучения педагогом приемам страховки и самостраховки.
Страховка - это готовность педагога или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение. Страховка и помощь связаны между собой. Физическая помощь сводится к минимуму или прекращается на занятиях совершенствования физических упражнений, когда учащиеся выполняют их самостоятельно.
Самостоятельная страховка - способность занимающихся самостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы.
Травматизм на занятиях брейк-данса различается следующим: растяжение связок голеностопного сустава, ушибы и потертости стоп, повреждения сухожилий и мышц стопы и голени, повреждения коленного сустава, а также ушибы и растяжения связок пальцев и кистей рук, ушибы туловища, вывихи; носовое кровотечение; редко переломы и сотрясения мозга.
Для профилактики спортивного педагоги должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, самостоятельной и взаимной страховки.
Инструкция по технике безопасности
· Внимательно перед началом занятий осмотрите место тренировки.
· Внимательно перед началом занятий осмотрите свою экипировку. Иногда плохо завязанный шнурок на тапочках или кроссовках может быть причиной травмы.
· Не жалейте времени на разминку.
· Обязательная физическая нагрузка на занятиях по брейк-дансу: 10-15 приседаний, 10-15 отжиманий от пола, 15-25 подъемов пресса, 20-35 прыжков на ногах.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Индивидуальная карта динамики образовательных результатов и личностного развития обучающегося (в соответствующих степенях и баллах выраженности измеряемого критерия) является формой фиксации полученных образовательных результатов. Она позволяет регулярно отслеживать реальную степень соответствия полученных результатов обучения и личностного развития подростка с ожидаемыми результатами в ходе реализации дополнительной образовательной программы.
Фамилия имя обучающегося_____________________________________________________________
Возраст____________________________________________________________________Дат начала диагностики_______________________________________________________
|
Показатели (параметры отслеживания) |
Сроки диагностики |
||||||||||||||||
|
Первый год обучения |
Второй год обучения |
Третий год обучения |
Четвертый год обучения |
||||||||||||||
|
Начало учебного года |
Конец первого полугодия |
Конец учебного года |
Начало учебного года |
Конец первого полугодия |
Конец учебного года |
Начало учебного года |
Конец первого полугодия |
Конец учебного года |
Начало учебного года |
Конец первого полугодия |
Конец учебного года |
||||||
|
I.Уровень освоения преподаваемого предмета: |
|||||||||||||||||
|
Теоретическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Практическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
II. Уровень воспитательного воздействия: |
|||||||||||||||||
|
Сформированность коллектива единомышленников |
|||||||||||||||||
|
Удовлетворенность подростка различными сторонам жизни коллектива |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Ощущение психологической атмосферы в коллективе |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Умение проявлять лидерские способности. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Организационно-волевые качества |
|||||||||||||||||
|
терпение |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
воля |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
самоконтроль |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
трудолюбие |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
ответственность |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
организованность |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
инициативность |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Ориентационные качества |
|||||||||||||||||
|
самооценка |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
интерес к занятиям |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
стремление к успеху |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Поведенческие навыки |
|||||||||||||||||
|
конфликтность |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
коллективизм |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
чувство товарищества |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
тип сотрудничества |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
характер отношения к табакокурению, алкоголизму и наркомании. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
уровень способности осознавать зависимость здоровья от собственного поведения и действий. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
Развитие творческих способностей: |
|||||||||||||||||
|
систематичность участия в организации и проведении массовых мероприятий. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
удовлетворенность личными творческими достижениями. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
Анализ результатов диагностики позволяет предположить, что занятия по программе «В движении» положительно влияют на развитие лидерских качеств обучающихся.
Так как по результатам опроса диагностировано, что лидерские качества (умение управлять собой и влияние на окружающих) развиты у обучающихся группы на среднем уровне, педагогу желательно запланировать и провести мероприятия, направленные на развитие данных качеств. Это могут быть тренинговые занятия, способствующие развитию навыков эмоциональной саморегуляции и навыков интерактивного воздействия, эффективного межличностного общения.
Для реализации воспитательно-образовательного процесса с учетом индивидуальных особенностей обучающихся педагогу целесообразно использовать результаты диагностики операциональных умений по каждому учащемуся. При этом обратить внимание на операциональные умение обучающихся развитые на среднем уровне.
Результаты промежуточной аттестации в направлении
«ПроДвигай Новое» (освоение направлений брейк-данса)
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Упражнения для развития пластики
Если с пластикой дела обстоят не очень хорошо, можно легко исправить этот недостаток. При регулярном выполнении следующих движений дома можно научиться лучше чувствовать собственное тело, умело им управлять.
«Красим забор»
Хорошо развивает пластику кистей и рук упражнение «красим забор». Необходимо красить забор, используя кисти рук вместо кисточки.
Какие упражнения делают руки послушными:
плавные волны от одного плеча к другому;
невидимая стена – необходимо руками прикасаться к невидимой поверхности, ощупывать ее;
гребля невидимыми веслами;
выкручивание белья;
перетягивание невидимого каната.
«Собери по частям»
Более сложное задание – «собери по частям». Надо собрать по частям какой-нибудь сложный механизм – велосипед, вертолет, самолет, создать из досок лодку. Взять невидимую деталь, ощупать руками, показать размер, вес и форму. Зритель должен представлять, какая запчасть находится в руках у актера. Установить деталь – чем лучше пластика, тем быстрее зритель поймет, что собирает актер.
«Гладим животное»
Упражнение «гладим животное». Задача актера – погладить животное, взять его на руки, покормить, открыть и закрыть клетку. Зритель должен понимать – это пушистый заяц или скользкая, извивающаяся змея, маленькая мышка или большой слон.
Упражнения на развитие координации
Актер должен обладать хорошей координацией. Этот навык позволяет выполнять сложные упражнения на сцене, выполнять несколько движений одновременно.
Плаванье. Вытянуть прямые руки параллельно полу. Одной рукой совершать круговые движения назад, другой – вперед. Двигать руками одновременно, периодически менять направление движений каждой руки.
Постучать — погладить. Одну руку положить на голову и начать гладить. Другую руку поместить на живот, легко постукивать. Движения делать одновременно, не забывая менять руки.
Дирижер. Руки вытянуть. Одна рука совершает движения вверх-вниз на 2 такта. Другая – совершает произвольные движения на 3 такта. Или рисует геометрическую фигуру. Действовать обеими руками одновременно, периодически менять руки.
Путаница. Вытянуть одну руку, прямой рукой совершать круговые движения по часовой стрелке, при этом одновременно вращать кистью в другом направлении.
Эти упражнения первое время выполнять непросто. Но постоянная практика дает результаты. Каждое упражнение стоит повторять не менее 10 раз каждый день.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Игры и упражнения на развитие общительности и контактности
Игра «Слепец и поводырь»
Учащиеся разбиваются на пары: “слепец” и “поводырь”. Один закрывает глаза, а другой водит его по группе, даёт возможность коснуться различных предметов, помогает избежать различных столкновений с другими парами, даёт соответствующие пояснения относительно их передвижения. Команды следует отдавать стоя за спиной, на некотором отдалении. Затем участники меняются ролями. Каждый ребенок, таким образом, проходит определённую “школу доверия”.
Игра «Подарок на всех»
Учащимся даётся задание: “Если бы ты был волшебником и мог творить чудеса, то что бы ты подарил сейчас всем нам вместе?” или “Если бы у тебя был Цветик- Семицветик, какое бы желание ты загадал?”. Каждый ребёнок загадывает одно желание, оторвав от общего цветка один лепесток.
«Лети, лети лепесток, через запад на восток,
Через север, через юг, возвращайся, сделав круг,
Лишь коснёшься ты земли, быть, по-моему, вели.
Вели, чтобы…»
В конце можно провести конкурс на самое лучшее желание для всех.
Игра «Руки знакомятся, руки ссорятся, руки мирятся»
Игра выполняется в парах с закрытыми глазами, дети сидят напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки.
Педагог даёт задания:
-Закройте глаза, протяните руки навстречу друг другу, познакомьтесь руками, постарайтесь получше узнать своего соседа, опустите руки;
-снова вытяните руки вперёд, найдите руки соседа, ваши руки ссорятся, опустите руки;
-ваши руки снова ищут друг друга, они хотят помириться, ваши руки мирятся, они просят прощения, вы расстаётесь друзьями.
Игра «Изобрази пословицу»
Учащимся предлагается изобразить с помощью жестов, мимики какую-либо пословицу:
“Слово не воробей – вылетит, не поймаешь”
“Скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты”
“Нет друга – ищи, а найдёшь – береги”
“Как аукнется, так и откликнется”
Игра «Липучки»
Всем учащимся передвигаются по комнате. Двое детей, держась за руки, пытаются пытаются поймать сверстников. При этом припевают (приговаривают): «Я - липучка – приставучка, я хочу тебя поймать- будем вместе прилипать!». Каждого пойманного ребёнка «липучки» берут за руку, присоединяя его к своей «липучей» компании. Затем они вместе ловят других детей.
Игра «Змея»
Учащиеся становятся в разных местах комнаты. Ведущий начинает ходить и приговаривать: «Я змея, змея, змея, я ползу, ползу, ползу. Хочешь быть моим хвостом?» Если ребёнок соглашается, он должен проползти у ведущего между ног и стать сзади. Игра продолжается до тех пор, пока в «змею» не соберутся все желающие.
Игра «Ветер дует на…»
Ведущий начинает игру словами «Ветер дует на…» . Чтобы участники игры побольше узнали друг о друге, вопросы могут быть следующими: «Ветер дует на того, у кого светлые волосы» - после этих слов все светловолосые собираются рядом в одном месте. «Ветер дует на того, у кого есть…сестра», «кто любит сладкое» итак далее...
Игра «Звериное пианино»
Учащиеся садятся в одну линию (получается клавиатура фортепиано). Педагог игры раздает каждому ребенку его голос – звукоподражание (мяу, хрю, гав, му, кококо, гага и другие). Ведущий, то есть «пианист», дотрагивается до голов детей («играет на клавишах»). А «клавиши» издают каждая свой звук.
Можно играть и на коленках – клавишах. Тогда можно ввести в игру еще и громкость звука. Если пианист легко дотронулся до клавиши – она звучит очень тихо, еле слышно, если сильнее – то громко. Если сильно – то «клавиша» говорить громко.
Игра «Коробка с секретом»
Для игры понадобится достаточно большая картонная коробка (например, из-под компьютера или другой бытовой техники). В этой коробке нужно будет прорезать большие отверстия – такие, чтобы в них свободно пролезла рука. Всего нужно сделать 4-6 отверстий. Играют соответственно 4- 6 человек (сколько отверстий в коробке, столько и игроков может быть в Вашей игре). Игроки просовывают руку в коробку (ведущий в это время придерживает коробку на столе), там находят чью-то руку, с ней знакомятся и угадывают, кто это был, с чьей рукой они только что познакомились.
ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Брейк букварь
Airtwist (Airtrack) (эйртвист) - элемент powermove(пауэр мув), один из самых сложных элементов. Движением рук, он очень схож с элементом Swipe (свайп), но главная особенность заключается в том, что ноги не входят в контакт с полом, они постоянно совершают маховые движения по окружности в воздухе, тем самым давая поддерживать тело в положении, близком к горизонтальному. Имеются разновидности этого элемента, один из которых заключается в постановке на пол локтей, а не прямых рук.
Air Chair (эйр чейр) - фриз, локоть упирается трицепсом в тазобедренную часть, ноги вместе и на себя, тело разворачивается как можно сильнее к полу, чтобы казалось, будто B-boy стоит спиной к земле.
Air baby freeze (эйр бэби фриз) - стояние на чуть согнутой в локте руке с поставленным на локоть коленом.
B-Boy (бибой) - танцор брэйк данса.
B-Girl (бигерл) - танцовщица брейк данса.
Battle (баттл) - Oдна из форм общения танцоров, ну а если быть точным это соревнование как между отдельными танцорами, так и между командами.
Baby freeze (бэби фриз) - фриз, схожий Turtle (тёртл) но без вращения. В отличие от Turtle голова опущена и одно колено держится на локте.
Backspin (бэкспин) - кручение на спине на 360 и более градусов с широко раставленными или скрещёнными ногами. Схож с Windmill (ваиндмил) прокрутом на лопатках.
Backdrop (бэкдроп) - Падение на спину с подкруткой и с последующим выпрыгиванием на ноги.
Bellymills (бэллимилз) - по-русски промокашка) разновидность Windmill. Для выполнения элемента необходима мощная работа ног. Особенно мах ногой вверх при переходе со спины на грудь.
Babylove (бэбилав) - элемент футворка в котором ноги визульно бегают по кругу руки при этом остаются почти на месте.
Buddha (будда) - элемент пауэрмува. похож на элемент UFO но в Buddha скорость набирается за счет прыжков двумя руками закручивая себя по кругу.
Circles (сёрклз) - круги, форма общения в би-боинге. На любой брейк данс тусе или фесте B-boys с целью разминки или просто колбасни организовывают круги, которые обычно заканчиваются баттлами.
Crew (крю) – команда.
Combo (комбо) - комбинации элементов, связки.
Coin (коин) - элемент power move (пауэр мув), разновидность mills, выполняется через вытянутые вперёд руки.
Cricket (крикет) - элемент, который очень схож с элементом Turtle. В этом элементе вместо переноса центра тяжести тела с одного локтя на другой используется только одна рука, вторая же является направляющей. Первая рука делает толчок, и за счёт этого тело подпрыгивает. В этот момент кисть первой руки разворачивается и ставится на пол после чего вторая рука, упёршись в пол, прокручивает тело. Имеются разновидности этого элемента, один из которых заключается в использовании только одной руки для толчка и для прокручивания тела.
Dancefloor – танцпол.
Downrock (даунрок) - одно из основных направлений би-боинга, включающее в себя различные забежки, работу ногами (<strong>footwork</strong>), фризы. И каждый уважающий себя B-boys (бибой) или B-girls (бигерл) стремится выработать свой оригинальный стайл.
Drill (дрил) - Один из видов хедспина, ноги выпрямляются вверх скрещены между собой, руки прижаты к плечам, или расставлены, но не касаются пола. B-boy (бибой) быстро вращается, стоя на одной-только голове.
Dark hammer (дарк хаммер) - элемент пауэрмува придуманный Физиксом. Схож с элементом Turtle однако в Dark-Hammer идет перепрыгивание с руки на руку по кругу.
Elbow twist (элбоу твист) - элемент power move (пауэр мув), то же что airtwist (эйртвист), только выполняется через локти.
Elbowspin (элбоуспин) - элемент power move (пауэр мув), вращение на локте.
Elbow freeze (элбоу фриз) - фриз на одном локте.
Freeze (фриз) - элемент style (стайла), фиксация любого положения тела.
Footwork (футворк) - элемент style (стайла), различные забежки, работа ногами.
Flare (Fly) (флэр/флай) - элемент power move (пауэр мув) элемент схож с гимнастическим элементом, то есть вращением на коне, только в этом случае на полу и с расставленными ногами.
Floor rock (флор рок) - одно из основных направлений би-боинга, включающее в себя различные забежки, работу ногами, фризы. И каждый уважающий себя бибой или бигерл стремится выработать свой оригинальный стайл.
Flava (флэйва) - это то, какой ты есть. Твоя индивидуальность. Сюда входит все: как ты одеваешься, как говоришь, как ведешь себя, как танцуешь. У каждого она своя и придает движению свой характерный оттенок, именно благодаря ей, одно и то же движение у разных бибоев смотриться по - разному.
Forearm freeze (фоарм фриз) - локтевой фриз в котором вторая рука тоже является опорой.
Godown (гоудаун) - Переход с топрока на футворк.
Head spin (хэдспин) - элемент power move (пауэр мув), вращение на голове - вращение происходит с помощью рук. Положение ног при этом может быть разным. Наиболее распространённое - с раздвинутыми ногами и согнутыми в тупой (или прямой) угол. Часто выполняется в сочетании с геликом и завершается каким-либо элементом (чаще всего в виде одной выпрямленной ноги и второй, проставленной поперёк колена, наподобие перевёрнутой). В основном выполняется в специальной шапке для кручения на голове - Head Spin Cap.
Hand jump (хэнд джамп) - элемент power-trix (пауэр трикс), прыжки на руке.
Hand glide (хэнд глайд) - элемент power move (пауэр мув), вращение на руке в горизонтальном положении.
Handcuffs (хэндкафс) – Разновидность Windmill (виндмил). Отличие заключается в том, что при выполнении элемента, руки должны находиться за спиной и перекат тела совершается через лоб.
Halo-freeze (хало фриз) - фриз похожий на head-hollowback (хэд-холлоубэк) с той разницей что в halo freeze (хало фриз) спина дополнительно опирается на одну из рук как в air-chair.
Head-hollowback (хэд-холлоубэк) - полубэк через голову.
Jam (джэм) - одна из форм общения в бибоинге, это дружественные показательные выходы B-boys в кругах. На jam любой желающий может выйти и показать своё умение.
Jack Hammer (джэк хаммер) - элемент powermove (пауэр мув), делается также как и Cricket (крикет) только на одной опорной руке.
L-kick (л-кик) - фриз в котором опора одна рука ноги в воздухе одна нога прямая и вытянута в сторону вторая согнутая а вторая рука может принимать разные положения.
Muchmill (мачмил) - элемент powermove (пауэр мув), в русском: бочка - похожа на гелик, но переворачивание происходит прыжком при помощи толчка ногами, которые скрещены и прижаты к груди.
Ninty nine (1999) (нйанти найн) - элемент powermove (пауэр мув), кручение на вытянутой руке в вертикальном положении тела.
Octagon (октагон)- система баттла, в которой танцоры танцуют в ограниченном пространстве. Единственное правило не задеть октагон.
Power move (пауэр мув) - одно из основных направлений бибоинга, включающие в себя силовые элементы, различные вращения и кручения.
Power trix (пауэр трикс) - одно из основных направлений бибоинга, основанное на комбинациях различных фризов и силовых элементов.
Reverse (реверс) - движение в обратном направлении. Используются как во всех направлениях би-боинга.
Sixstep (сиксстэп) - на русский переводится как Шесть Шагов. Называется он так, потому что состоит из шесть движений ног. Руки в данном элементе являются опорой. Идёт он против часовой стрелки, хотя зачастую это не принципиально. Происходит перемещение ног в разном положении, к тому же, переставляя ноги, их два раза надо скрещивать. В итоге получатся круговые пробежки ногами по полу.
Seven2Smoke (сэвен ту смок) - система одиночных баттлов на очки. Победивший в баттле получает очко и бьётся со следующим танцором и так пока не проиграет или не выиграет у всех. Проигравший становится в конец очереди и ждёт следующего своего выхода. В баттле выигрывает тот, кто набирает больше очков (5, 7, 10 и т.д.).
Show - шоу, выступление.
Style (стайл) - одно из основных направлений би-боинга, включающее в себя различные забежки, работу ногами, фризы. И каждый уважающий себя B-boy или B-girl стремится выработать свой оригинальный стайл.
Swipe (свайп) - элемент move (пауэр мув), вращение тела на 180 градусов вокруг горизонтальной оси с отталкиванием от пола одной или двумя ногами и сменой опорной руки. Ключевые особенности этого элемента заключаются в сильном вымахе ноги или ног с одновременным скручиванием тела. Имеются разновидности этого элемента, один из которых заключается в постановке на пол локтей, а не кистей.
Shoulder freeze (шолдер фриз) - фриз, выполняется на плече.
Superman (супермэн) или Супер-гелик - элемент powermove (пауэр мув), отличается от обычного гелика тем что руки вытянуты вперед и тело находится в воздухе.
Top rock (топ рок) - забежки перед заходом на нижние элементы. Top rock (топ рок) подобен стайлу , где каждый танцор стремится раскрыть свою неповторимость и оригинальность.
Turtle (тертл) - элемент (пауэр мув, в русскоязычном варианте: черепашка; Горизонтальное вращение тела на согнутых руках, которые упираются локтями в пресс. Вращение заключается в перетаскивании тела с одного локтя, который упирается в определённую часть пресса (правую или левую), на другой опорный локоть с одновременным направлением тела в сторону движения.
Track (трэк) - элемент powermove (пауэр мув), вращение через голову вокруг оси своего тела под углом к плоскости пола.
Two thousand (2000) (ту таузэнд) - элемент powermove (пауэр мув), вращение на двух вытянутых руках в вертикальном положении.
Tombstones (томстоунз) - Элемент очень сильно напоминающий с виду munchmills (мачмилз), но вращение выполняется с прямыми, не сгибающимися ногами сведенными вместе. Вращение выполняется за счёт работы рук, плеч и таза. Tombstones (томстоунз) достаточно сложный в освоении элемент павермува, и даже опытному B-boy зачастую его очень трудно научиться.
Up rock (ап рок) - Забежки перед заходом на нижние элементы, имитирующие драку, различные удары. В отличие от top rock (топ рок) этот своеобразный танцевальный наезд более агрессивен.
UFO (ЮФО) - элемент powermove (пауэр мув), из раздела floats в котором тело летит по кругу параллельно полу. скорость набирается за счет переставления рук по кругу как на turtle но с той разницей что в UFO руки практически прямые.
Windmill (виндмил) - элементы powermove (пауэр мув), в русском: гелик Helicopter Вращение на полу с широко расставленными ногами. Вращение происходит за счёт маховых движений ног. Переход через спину должен происходить через район лопаток, чтобы снизить вероятность повреждения позвоночника. После перехода с лопаток голова упирается в пол, рука упирается в пресс для возможности произвести следующий заход. Существуют разновидности этого элемента, один из которых заключается в установке положения рук за спиной и, как следствие, после перехода со спины руки не задействованы.
Web (вэб) - элемент powermove (пауэр мув),разновидность windmill (виндмил) делается за счет толчка одной ноги складки второй ноги на себя и проворота руками.
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
Опрос учащихся для стартовой диагностики (1 год обучения)
Результаты опроса
1.Любите ли вы танцевать?
2. Какие современные танцы вы знаете?
3. Знаете ли вы, как влияют танцы на здоровье человека?
· развивают чувство ритма
· никак не влияют
4.Что такое хип-хоп?
ТЕСТ для учащихся 2, 3 года обучения
1.В каком ряду все перечисленные условия относятся к показателям здорового образа жизни?
а) Рациональное питание, не соблюдение режима труда и отдыха, разумное употребление алкоголя;
б) Занятия физическими упражнениями и спортом, курение, употребление ПАВ;
в) Рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, занятия спортом.
2.Что позволяет человеку прожить до глубокой старости?
а) Тяжелый физический труд;
б) Здоровый образ жизни;
в) Наличие вредных привычек.
3. Какая черта характера, как правило, отличает долгожителя от других людей?
а) Добрый нрав;
б) Сварливость;
в) Агрессивность.
4.Что дает человеку соблюдение правильного режима труда и отдыха?
а) Много времени для отдыха и развлечений;
б) Рациональное использование каждой минуты своего времени;
в) Получение высокой зарплаты.
5.Фома до полуночи играет в компьютерные игры и засыпает на уроках. Лука в школе с нетерпением ждет перемены, чтобы покурить. Андрей соблюдает режим дня и учится на «отлично». Кто из друзей ведет здоровый образ жизни?
а) Андрей;
б) Лука;
в) Фома.
6.Кто такой закалённый человек?
а) Закаленный человек – это тот, у которого огромные мышцы тела, и он может поднимать тяжелые штанги;
б) Закаленный человек рождается таковым и всю жизнь может не бояться болезней;
в) Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены температуры, его организм устойчив к болезням.
7.Как человек должен питаться для сохранения здоровья на многие годы?
а) Есть много всего вкусного;
б) В меру употреблять разнообразную и здоровую пищу;
в) Есть очень мало и голодать;
8.Физически развитый человек – это какой человек?
а) Обладающий силой, ловкостью и выносливостью;
б) Занимающийся физической работой;
в) Обладающий большой массой тела и силой.
9.Какие из перечисленных привычек нельзя отнести к здоровому образу жизни?
а) Занятия спортом, соблюдение режима дня;
б) Курение и употребление алкоголя;
в) Употребление фруктов и молочных продуктов.
10.Какие (по мнению ученых) люди больше других склонны к вредным привычкам?
а) Трудолюбивые и энергичные;
б) Самостоятельные и ответственные;
в) Плохо организованные и безвольные.
ПРИЛОЖЕНИЕ 8
Результаты диагностики
ПРИЛОЖЕНИЕ 9
Деятельность в летний период
Выезды с культурно – досуговой программой:
- Средние общеобразовательные школы;
- Летние оздоровительные лагеря для детей и подростков;
- Детские санатории и профилактории;
- Городские площадки города Якутска;
- Культурные проекты города Якутска;
- Проекты «Уличный бум», «ART-площадка»
Например, только залетний период 2017года вместе с молодежно-подростковым центром «Автобус радости» совершили более 60 выездов, где культурно - досуговой деятельностью было охвачено 3200 человек в июне, 3 950 в июле-августе, общий охват за летний период составил – 7150 человек.
ПРИЛОЖЕНИЕ 10
Социальные партнеры
ü Управление образованием окружной администрации города Якутска
ü Федеральная служба РФ по контролю за оборотом наркотиков управление по Республике Саха (Якутия)
ü Государственное учреждение центр занятости населения города Якутска
ü Городское детское движение «Юный Горожанин»
ü Благотворительный фонд «Праздник Жизни»
ü Управление культуры и духовного развития города Якутска
ü МОУ специальный коррекционный детский дом для детей сирот и детей оставшихся без попечения родителей «Берегиня» ГО «город Якутск»
ü Школы города Якутска
ü Летние оздоровительные лагеря и летние оздоровительные лагеря дневного пребывания
ü Избирком города якутска
ü Управы округов города якутска
ü Дошкольные образовательные учреждения
ü Санатории «Абырал», “Сосновый бор”, “Хоту”, “Чебдик”
ü Библиотеки города Якутска
ü Хатаская специализированная школа закрытого типа
ü Республиканский лицей центр профессионального медико-социальной реабилитации для инвалидов
ü ГУ «Республиканский Социально-реабилитационный Центр для несовершеннолетних»
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 188 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Федотов Виктор Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36/72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.