Дополнительная общеобразовательная программа по внеурочной деятельности «Быстрее, выше, сильнее» ( спортивно- оздоровительное направление)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Проволоченская основная школа

городского округа город Выкса

Нижегородской области

Принята на педагогическом совете МБОУ Проволоченской ОШ Протокол № __  от «__»__________  2016г.

Утверждено Директор МБОУ Проволоченской ОШ _______________Н.Н. Луньков «____» ___________2016г.

Дополнительная общеобразовательная

программа по внеурочной  деятельности

«Быстрее, выше, сильнее»

( спортивно- оздоровительное  направление)

Возрастной состав обучающихся: обучающиеся  5-9  классов (11-115 лет)

Продолжительность обучения: 1 год

Составитель:
учитель физической культуры

Баринов Дмитрий Александрович

р.п. Виля

2016

СОДЕРЖАНИЕ

№ п/п	Название разделов	Страница
1.	Пояснительная записка	2
2.	Основные направления содержания программы	8
3.	Учебно - тематический план.	9
4.	Тематическое планирование	12
5.	Список используемой литературы	16

Пояснительная записка

Программа по внеурочной деятельности   «Быстрее, выше, сильнее» разработана в соответствии:

— с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного   общего   образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего   образования. — М.: Просвещение, 2011);

— с рекомендациями Примерной программы по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. — М.: Просвещение, 2011 год);

— учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М.: Просвещение, 2010);

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

·         Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

·         Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

·         Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

·         Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

·         О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

·         О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

Актуальность программы

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых детей. Этому может быть много объяснений: неблагоприятная экологическая обстановка, снижение уровня жизни некоторых слоев населения, значительные нервно-психические нагрузки и др. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

Значительная роль в формировании здорового образа жизни у детей отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

        Сегодня разработано много программ на различных уровнях, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами. Профилактику необходимо начинать с ранних лет. Уделять особое внимание формированию полезных привычек как альтернативе привычкам вредным и установкам на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети 11-15летнего возраста наиболее восприимчивы к обучающему воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Что несовместимо с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.

Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности для учащихся поможет создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы.

Программа внеурочной деятельности составлена с учетом интеграции основного и дополнительного образования, в соответствии с нормативно- правовой базой, с учетом требований САНПИНа, на основе изучения интересов, запросов детей и родителей. При разработке программы был проведен анализ предметных программ по изобразительному искусству, природоведению, технологии.

  Цель программы — создание благоприятных условий для формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха; стремления творить свое здоровье, применяя компетенции в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

·         формирование здорового жизненного стиля и реализация индивидуальных способностей каждого ученика;

·         формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни; профилактика вредных привычек;

·         расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта;

·         формирование культуры проведения свободного времени через включение детей в разнообразные виды деятельности

 Системно — деятельностный подход.

В основе реализации программы лежит системно — деятельностный подход, который предполагает:

·         воспитание и развитие качеств личности, отвечающих требованиям информационного общества, инновационной экономики, задачам построения российского гражданского общества на основе принципов толерантности, диалога культур и уважения его многонационального, поликультурного.

·         переход к стратегии социального проектирования и конструирования на основе разработки содержания и технологий образования, определяющих пути и способы достижения социально желаемого уровня (результата) личностного и познавательного развития занимающегося;

·         развитие личности обучающегося на основе освоения универсальных учебных действий, познания и освоения мира;

·         признание способов организации образовательной деятельности и учебного сотрудничества в достижении целей личностного и социального развития занимающихся;

·         учёт индивидуальных возрастных, психологических и физиологических особенностей занимающихся;

Метапредметные связи программы внеурочной деятельности.

Программа внеурочной деятельности носит комплексный характер, что отражено в метапредметных связях с такими учебными дисциплинами как: история, природоведение, технология, изобразительное искусство, физическая культура, музыка.

Таблица №1.

Метапредметные связи программы

Предмет	Интеграция с другими науками	Содержание программы
История	История древнего мира.	Олимпийское движение.
Природоведение	Организм человека. Опора тела и движение. Наше питание.	Осанка – это красиво. Умеем ли мы питаться.
Технология	От замысла к результату. Технологические операции.	Правильное питание.
Изобразительное искусство	Мир фантазии.	Мир эмоций и чувств. Выставка рисунков.
Физическая культура	Отличие физических упражнений от обыденных. Эстафеты по преодолению   препятствий.	Зачем нужна зарядка по утрам? Разучиваем комплекс утренней зарядки.
Музыка	Выразительность музыкальной интонации.	Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций .

Планируемые результаты освоения программы

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих компетенций:

·         Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

·         В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности — является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

·         Определять и формулировать цель деятельности на занятиях с помощью учителя.

·         Проговаривать последовательность действий на занятии.

·         Учить высказывать своё предположение (версию), учить работать по предложенному учителем плану.

·         Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

·         Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональнуюоценку деятельности класса на занятиях.

·         Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

·         Уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

 Познавательные УУД:

·         Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

·         Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

·         Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

 Коммуникативные УУД:

·         Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

·         Слушать и понимать речь других.

·         Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

·         Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

·         Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

·         Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

·         Привлечение родителей к совместной деятельности .

 Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

·         осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

·         социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

·         умение систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

 Компетенции, которые должны освоить занимающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности.

·         составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

·         выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

·         различать “полезные” и “вредные” продукты;

·         использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

·         определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

·         заботиться о своем здоровье;

·         находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

·         применять коммуникативные и презентационные навыки;

·         использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

·         оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

·         находить выход из стрессовых ситуаций;

·         принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

·         адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

·         отвечать за свои поступки;

·         отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Основные направления содержания программы

·         Вводное занятие. Правила поведения в школе. Безопасность на дороге: просмотр и обсуждение фильма; беседа по правилам пешехода. Составление безопасного маршрута от дама до школы. Выставка рисунков. Подведение итогов, формирование портфолио

·         Уроки здоровья.

В уроки здоровья входят следующие темы:

·         «Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

·         «Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

·         «Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

·         «Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

·         «Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;

·         «Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

·         «Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

·         Катание на коньках. История возникновения и развития конькобежного спорта. Терминология. Правила ухода за коньками. Понятие об общественной и специальной подготовке конькобежцев. Практические занятия на коньках с применением подвижных игр.

·         Лыжная подготовка. История возникновения и развития лыжного спорта Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

·         Ритмическая гимнастика. Понятие о ритмике. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Разминка. Стрейчинг. Релаксация.

·         Баскетбол. История возникновения и развития спортивной игры баскетбол. Технические действия и тактика игры. Баскетбол игра по правилам.

·         Легкая атлетика. История возникновения и развития легкой атлетики. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Учебно - тематический план.

№ п/п	Тема	Всего часов	Аудиторные занятия	Внеаудиторные занятия
1.	Вводное занятие.	1 час	1час
2.	Уроки здоровья:	2 часа	2 часа
3.	Катание на коньках	5 часов	1 час	4 часа
4.	Лыжная подготовка	5 часов	1 час	5 часов
5.	Ритмическая гимнастика	6 часов	1 час	4часа
6	Баскетбол	9 часов	1час	8 часов
7.	Легкая атлетика	8 часов	1 час	7 часа
	Итого	36часов	9 часов	26 часа

Содержание процесса внеурочной деятельности

Воспитательные результаты внеурочной деятельности распределяются по трём уровням.

1 уровень	2 уровень		3 уровень
школьник знает и понимает общественную жизнь	школьник ценит общественную жизнь		школьник самостоятельно действует в общественной жизни
Для достижения данного уровня необходимо.
взаимодействие обучающегося со своими учителями как значимыми для него носителями положительного социального знания и повседневного опыта.	взаимодействие обучающихся между собой на уровне класса, образовательного учреждения, т. е. в защищѐнной, дружественной просоциальной среде, в которой ребѐнок получает (или не получает) первое практическое подтверждение приобретѐнных социальных знаний, начинает их ценить (или отвергает).		взаимодействие школьников между собой на уровне класса, школы, то есть в защищенной, дружественной просоциальной среде. Именно в такой близкой социальной среде ребенок получает (или не получает) первое практическое подтверждение приобретенных социальных знаний, начинает их ценить (или отвергает).
Форма внеурочная деятельность
Занятия спортивных секций, беседы о ЗОЖ, участие в оздоровительных процедурах
Школьные спортивные турниры и оздоровительные акции
Спортивные и оздоровительные акции школьников в окружающем школу социуме

Указание времени, места и форм организации программы.

Программа внеурочной деятельности «Сильнее, выше, быстрее» предназначена для обучающихся 5-9 классов, с учётом реализации её учителями основной школы, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 11 до 15 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю в 5-9 классах. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

 Формы организации внеурочной деятельности

 Функции:

·         расширение, углубление, компенсация предметных знаний;

·         приобщения детей к разнообразным социокультурным видам деятельности;

·         расширения коммуникативного опыта;

·         организации детского досуга и отдыха.

Формы учета для контроля и оценки планируемых результатов освоения

программы внеурочной деятельности.

Программа внеурочной деятельности предполагает обучение на двух основных уровнях: первый — информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.

Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые игры, школьная научно-практическая конференция.

Подобная организация учета компетенции для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

Программа рассчитана на 36часов – 1 раз в неделю.

Тематическое планирование

с определением основных видов внеурочной деятельности обучающихся.

№ П/п	Тема	Решаемые проблемы учеником	Количество часов
1	Вводное занятие	Как осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.	1
2	Уроки здоровья:	Как правильно составлять режим дня и питание	1
3	Уроки здоровья:	Как научиться обсуждать проведенные занятия, личного участия каждого ученика.	1
4	Катание на коньках	Как использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха	1
5	Катание на коньках	Как правильно осмыслить и принять цели предстоящей деятельности и постановке учебных задач	1
6	Катание на коньках	Как правильно использовать технические действия для катания на коньках	1
7	Лыжная подготовка	Как правильно вести себя на занятии по лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.	1
8	Лыжная подготовка	Как правильно выполнять технику   попеременного и одновременного двухшажных ходов.	1
9	Лыжная подготовка	Как выполнить подъем елочкой на склоне 45˚ Как правильно выполнит технику спусков и преодолеть дистанцию 2 км.	1
10	Лыжная подготовка	Как контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.	1
11	Ритмическая гимнастика	Как правильно применять ритмические действия в связке (танец)	1
12	Ритмическая гимнастика	Как правильно осмыслить и принять цели предстоящей деятельности и постановке учебных задач	1
13	Баскетбол	Как использовать игру баскетбол в организации активного отдыха	1
14	Баскетбол	Как моделировать технику игровых действий и приемов	1
15	Баскетбол	Как взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий	1
16	Легкая атлетика	Как демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.	1
17	Легкая атлетика	Как осмыслить и принять цели предстоящей деятельности и постановке учебной задачи	1
18	Легкая атлетика	Как выполнить коллективное обсуждение проведенных занятий, личного участия каждого ученика	1

19	Катание на коньках	Как правильно осмыслить и принять цели предстоящей деятельности и постановке учебных задач	1
20	Катание на коньках	Как правильно использовать технические действия для катания на коньках	1
21	Лыжная подготовка	Как правильно вести себя на занятии по лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.	1
22	Ритмическая гимнастика	Как правильно применять ритмические действия в связки(танец).	1
23	Ритмическая гимнастика	Как правильно составить комплекс ритмических упражнений .	1
24	Ритмическая гимнастика	Как составить танец из ритмических упражнений.	1
25	Ритмическая гимнастика	Как составить танец из ритмических упражнений.	1
26	Легкая атлетика	Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость	1
27	Легкая атлетика	Как выполнить бег на выносливость. Как   совершенствовать технику передачи эстафетной палочки.	1
28	Легкая атлетика	Как преодолеть планку в прыжке в высоту, и дистанцию бега на выносливость.	1
29	Легкая атлетика	Как правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость.	1
30	Легкая атлетика	Как преодолеть планку в прыжке в высоту, и дистанцию бега на выносливость.	1
31	Баскетбол	Как правильно совершенствовать передачи от груди. Как выполнить технику ведения мяча змейкой.	1
32	Баскетбол	Как выполнить передачу одной рукой от плеча на месте и в движении. Как правильно совершенствовать технику ведения мяча.	1
33	Баскетбол	Как правильно выполнить технику ведения мяча. Как совершенствовать технику передачи мяча.	1
34	Баскетбол	Как правильно выполнить технику передачи мяча. Как правильно выполнить броски по кольцу.	1
35-36	Баскетбол	Как выполнить совершенствование техники бросков в кольцо и финты.	2

Список используемой литературы для составления программы

1.      Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.      Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

3.      Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. — / Мастерская учителя.

4.      Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 5 класс / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., — 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

5.      Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. — 85 с.

6.      Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Основная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

7.      Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в основной школе:/ В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

8.      Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

9.      Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. — Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

10.  Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры. М.: Вако, 2007. — 176с. — / Мозаика детского отдыха.

11.  Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

12.  Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

13.  Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в школе. //   №1 — 2003, с.57.

14.  Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с.