Если хочешь быть здоров

МБОУ лицей г.Зернограда

ЗАНЯТИЕ ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ»

4 «А» КЛАСС

Составитель: Карякина Т.П.

2019-2010 учебный год

Цели:

систематизировать и обобщить знания детей о составляющих здорового образа жизни;

развивать умение рассуждать, анализировать, делать выводы, принимать правильные решения;

воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.

Ход занятия

I.              Позитивный настрой

II. Актуализация знаний учащихся.

Учитель -Наше занятие я хочу начать с притчи. Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её.

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ

     ИЙСЧАСТЛИВЕ

        ОВЫЙНИЩ

              ДОР

                 З

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

III Основные этапы занятия.

1 ведущий:Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.
И набираем, естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.|
Оно нас избавит от болей и бед.

2 ведущий:Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

2. Игра-кричалка «Полезно - вредно»

Первое задание выполняем коллективно.

Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.

 -  Читать лежа... (вредно).

 -  Смотреть на яркий свет... (вредно).

 -  Промывать глаза по утрам…(полезно).

 -  Смотреть близко телевизор…(вредно).

Примечание: расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.

-  Оберегать глаза от ударов... (полезно).

-  Употреблять в пищу морковь, петрушку ...(полезно).

-  Тереть глаза грязными руками... (вредно).

-  Заниматься физкультурой... (полезно).

3. Работа в парах «Собери пословицу»

-  Сейчас вы получите карточки с  пословицами или поговорками. Задача – собрать их.

·         Здоровье дороже денег.

·         Когда пьешь воду, помни об источнике.

·         Здоров будешь - всего добудешь.

·         Крепок телом - богат душой.

·         Болен - лечись, а здоров - берегись.

·        Сон - лучшее лекарство.

·         Живи, разумом, так и лекаря не надо.

·        В здоровом теле ­-  здоровый дух.

·        Бег не красен, да здоров.

·        Съеденное вечером впрок не пойдет.

4. Новое задание. У вас на карточке написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.

Красивый        страшный

Сутулый          стройный

Сильный          толстый

Ловкий             крепкий

Бледный           неуклюжий

Румяный           подтянутый

5. Конкурс "Здоровье”

Нужно на каждую букву этого слова придумать и назвать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душ, диетолог,

О - отдых

Р - режим, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач

Е - еда

6. Конкурс "Друзья здоровья”

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья.

1.Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

2.Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый его хвост (морковь)

3.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
Я маленькие детки (яблоко).

4.Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет,
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)

5.Деревяные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)

6.Этот конь не ест овса,
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

7. Промьера  сказки «Красная Кепочка» (Приложение №1)

IV. Итог занятия

Движенье – жизнь, а спорт – движенье …

Отсюда вывод делай сам:

Зарядку делай по утрам

И ты заслужишь уваженье.

Чтобы быть всегда здоровым

Нужно спортом заниматься.

Бегать, прыгать, закаляться

И в спортзале отжиматься.

Со спортом дружит весь наш класс,

И здоровы мы сейчас!

Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

    Мы – за активный образ жизни!

Краткое описание документа:

Цели:

систематизировать и обобщить знания детей о составляющих здорового образа жизни;

развивать умение рассуждать, анализировать, делать выводы, принимать правильные решения;

воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.

Ход занятия

• Позитивный настрой

II. Актуализация знаний учащихся.

Учитель -Наше занятие я хочу начать с притчи. Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её.

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ

ИЙСЧАСТЛИВЕ

ОВЫЙНИЩ

ДОР

З

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

III Основные этапы занятия.

1 ведущий:Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.
И набираем, естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.|
Оно нас избавит от болей и бед.

2 ведущий:Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

2. Игра-кричалка «Полезно - вредно»

Первое задание выполняем коллективно.

Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.

- Читать лежа... (вредно).

- Смотреть на яркий свет... (вредно).

- Промывать глаза по утрам…(полезно).

- Смотреть близко телевизор…(вредно).

Примечание: расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.

- Оберегать глаза от ударов... (полезно).

- Употреблять в пищу морковь, петрушку ...(полезно).

- Тереть глаза грязными руками... (вредно).

- Заниматься физкультурой... (полезно).

3. Работа в парах «Собери пословицу»

- Сейчас вы получите карточки спословицами или поговорками. Задача – собрать их.

• Здоровье дороже денег.
• Когда пьешь воду, помни об источнике.
• Здоров будешь - всего добудешь.
• Крепок телом - богат душой.
• Болен - лечись, а здоров - берегись.
• Сон - лучшее лекарство.
• Живи, разумом, так и лекаря не надо.
• В здоровом теле ­- здоровый дух.
• Бег не красен, да здоров.
• Съеденное вечером впрок не пойдет.

4. Новое задание. У вас на карточке написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.

Красивыйстрашный

Сутулыйстройный

Сильныйтолстый

Ловкийкрепкий

Бледный неуклюжий

Румяный подтянутый

5. Конкурс "Здоровье”

Нужно на каждую букву этого слова придумать и назвать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душ, диетолог,

О - отдых

Р - режим, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач

Е - еда

6. Конкурс "Друзья здоровья”

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья.

1.Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

2.Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый его хвост (морковь)

3.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
Я маленькие детки (яблоко).

4.Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет,
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)

5.Деревяные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)

6.Этот конь не ест овса,
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

7. Промьера сказки «Красная Кепочка» (Приложение №1)

IV. Итог занятия

Движенье – жизнь, а спорт – движенье …

Отсюда вывод делай сам:

Зарядку делай по утрам

И ты заслужишь уваженье.

Чтобы быть всегда здоровым

Нужно спортом заниматься.

Бегать, прыгать, закаляться

И в спортзале отжиматься.

Со спортом дружит весь наш класс,

И здоровы мы сейчас!

Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Мы – за активный образ жизни!