ФГОС. Рабочая программа по физической культуре, 7 класс.

Пояснительная записка.

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 7 классов общеобразовательной школы базового уровня, разработана на основе нормативных правовых документов:

·      Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;

·      Примерная образовательная программа основного общего образования, одобрена Федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию протокол заседания от 08.04.2015г. № 1/15;

·      Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5 – 9 классы, М.: «Просвещение», 2011г.;

·      Рабочие программы, предметная линия учебников А.П. Матвеев «Физическая культура. 7 класс», М.: Просвещение, 2016г.;

Программа ориентирована на использование учебника под редакцией А.П. Матвеева «Физическая культура 6-7 класс», М.: Просвещение, 2019г.

При создании программы учитывались потребности со­временного российского общества в физически крепком и дееспособ­ном подрастающем поколении, способном активно включаться в раз­нообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореали­зации.

Планируемые предметные результаты

освоения учебного предмета «Физическая культура».

 Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творче­ской двигательной деятельности, который приобретается и закрепля­ется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практи­ческих задач, связанных с организацией и проведением самостоятель­ных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:

-       понимание роли и значения физической культуры в формиро­вании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

-       овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расшире­нию и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физи­ческие упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, вклю­чать их в режим учебного дня и учебной недели;

-       приобретение опыта организации самостоятельных системати­ческих занятий

физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказы­вать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий, физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

-       расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения нести наблюдение за динамикой развития своих основных физиче­ских качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой по­средством использования стандартных физических нагрузок и функ­циональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

-       формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических дей­ствий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

-       выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО».

-       Ученик научится выполнять:

Контрольные упражнения	Уровень физической подготовленности
	Девочки			Мальчики
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
Подтягивание на низкой перекладине в висе лежа согнувшись (кол-во раз)	18	17-9	8	10	9-5	4
Прыжок в длину с места (см)	185	184-150	149	195	194-165	164
Поднимание туловища за 30 сек.	25	24-18	17	30	29-20	19
Наклон вперед из положения стоя	17	12	7	14	10	5
Бег 60 м (с)	9,8	9,9-11,0	11,1	9,4	9,5-10,6	10,7
Бег 3*10 м (с)	8,2	8,3-8,7	8,8	7,8	7,9-8,3	8,4
Бег 1000 м	5,00	5,01-6,30	6,31	4,20	4,21-6,00	6,01
Ходьба на лыжах 2 км	14,00	14,01-14,59	15,00	13,00	13,01-14,29	14,30

Содержание учебного предмета

 «Физическая культура».

Знания о физической культуре (4 часа).

Знания о физической культуре. Олимпийское движение в России. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся спортсмены СССР и России. Олимпийские игры в Москве. Двигательные действия и техническая подготовка. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств человека. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка техники движений. Причины появления ошибок в технике движений и способы их предупреждения. Введение комплекса ГТО как основа создания отечественной системы физического воспитания.

Основные виды учебной деятельности:

·     характеризовать цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·     рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·     характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·     определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·     разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·     определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (3 часа).

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой.

 Оценка эффективности занятий физической культурой.   Самонаблюдение.   Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по по­казателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы. Самоконтроль.

Основные виды учебной деятельности:

·     выполнять тестовые нормативы Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне»;

·     выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических дей­ствий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта.

Физическое совершенствование (98 часов).

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад в полушпагат. Акробатические упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) или скамейке. Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения на гимнастических брусьях. Висы и упоры. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Лазанье по канату и гимнастической стенке.

Опорные прыжки: опорный прыжок согнув ноги и ноги врозь.

Легкая атлетика. Беговые и прыжковые упражнения. Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег. Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега. Метание мяча в цель, на дальность. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Техника передвижений на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

 Спортивные игры

Баскетбол. Основные приемы. Правила ТБ. Игра по правилам. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направ­ления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.

 Футбол (мини-футбол). Основные приемы. Правила ТБ. Игра по правилам. Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью, подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка ка­тящегося мяча внутренней стороной стопы-Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Основные приемы. Правила ТБ. Игра по правилам. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными " шагами). Упражнения общей физической подготовки.

Гандбол. История игры. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

Интегрированная подготовка, развитие физических качеств.

Основные виды учебной деятельности:

·     выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

·     выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·     выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·     выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

·     выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

·     выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

 Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

В работе используются разные формы организации деятельности, обучающихся на уроке – индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная, круговая, дифференцированная и варьируются виды деятельности в рамках одного урока.

Краткое описание документа:

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни.