Физическая культура 9 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Ардатовская станционная основная общеобразовательная школа»

Рассмотрена и одобрена на заседании  методического объединения  Председатель МО_______

Утверждена руководителем                                           образовательного учреждения   __________/Макеева Т.Н./

/__________________/                                    «___»__________2017г.

«___»___________2017г.
 
 
 

Рабочая программа

учебного курса физическая культура

 в  9 классе

Составитель : Сунсин Н.Н.

учитель физической культуры

9 класс

Пояснительная записка.

Рабочая программа  составлена на основе следующих документов:

§  Закон РФ «Об образовании» №  3266-1 ФЗ  от 10.07.1992 г. с последующими изменениями.

§  Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования на базовом уровне (приказ МОРФ от 05.03.2004 г. № 1089).

§  Государственная программа  доктора педагогических наук В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» 2007 год.

Место предмета в базисном учебном плане

Предмет физическая культура входит в образовательную область «Физическая культура». Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ отводит 102 учебных часа для обязательного изучения с1по11 классы из расчета 3 учебных часа в неделю.

Основы знаний. Массаж и самомассаж (цель, задачи и формы организации; основные способы и приемы массажа). Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом.

Способы деятельности.Занятия туризмом (организация мест стоянок, и установка туристической палатки). Техника приемов массажа. Оказание доврачебной помощи при ушибах.

Тематический план

Разделы учебной программы	Кол-во часов		1-я четверть		2-я четверть	3-я четверть			4-я четверть
			1-12	13-27	28-48	49-66	67-69	70-78	79-93	94-102
ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ		В ПРОЦЕССЕ      УРО К О В
Легкая атлетика	21		12							9
Гимнастика	24				21		3
Лыжная подготовка	18					18
Спортивные игры	39			15				9	15
Всего часов	102

Требования к уровню подготовки обучающихся для 9класса

Общая физическая подготовка

Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения (юноши): длинные кувырки вперед с разбега (выполняется слитно по 3-4 кувырка), стойка на голове и руках силой из упора присев. Комбинация на гимнастическом бревне (девушки): ходьба с взмахом ног, поворот на носках в полуприсед, стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед, полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись. Упражнения на высокой перекладине (юноши) из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Гимнастическая комбинация на брусьях (юноши): подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед (назад) удерживаясь рукой за жердь; (девушки) наскок в упор на нижнюю жердь, вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево) удерживаясь рукой за жердь. Совершенствование техники ранее разученных акробатических и гимнастических упражнений. Легка атлетика: Прикладные действия: «туристическая» ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах, «Марш-бросок» с туристической экипировкой (мальчики до 5 км, девочки до 3 км). Совершенствование техники ранее разученных легкоатлетических упражнений. Спортивные игры: Технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр ,футбол, волейбол. Игра по правилам. Комплексы общеразвивающих упражнений.

Технико-тактические действия в избранном виде спорта

Гимнастика с основами акробатики: Акробатическая комбинация из освоенных ранее акробатических упражнений (юноши, девушки). Гимнастические комбинации на перекладине (юноши), брусьях (юноши, девушки), гимнастическом бревне (девушки), составленные из освоенных ранее упражнений. Опорный прыжок: через гимнастического коня вдоль (юноши) и поперек, способом согнув ноги (девушки). Совершенствование техники ранее освоенных акробатических и гимнастических упражнений. Лыжные гонки. Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.  Легкая атлетика: Совершенствование техники освоенных ранее легкоатлетических упражнений.  Волейбол: совершенствование технических действий с мячом, тактических действий в игре по правилам. Футбол: совершенствование технических действий с мячом, тактических действий в игре по правилам.

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения курса обучения выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры: Уметь объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии человека и общества;

- взаимосвязь занятий физической культурой с процессом биологического созревания организма;

-   потребность в систематических занятиях  физической  культурой  и необходимость ведения здорового образа жизни:

- значение социальной и природной среды в сохранении здоровья человека.

Характеризовать особенности:

- планирования индивидуальных занятий и контроля их выполнения;

- обучения и самообучения двигательным действиям;

- развития физических способностей.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

-    организации   и   проведения   самостоятельных   занятий   физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

Проводить:

- самостоятельные занятия и тренировки;

- контроль физической работоспособности, уровня физического развития;

-  упражнения по профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья;

- занятия оздоровительной направленности с группой обучающихся.

Определять:

- уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

- выносливости, гибкости, координации.

Тематический  план  по  физкультуре  в  9 классе

при 3-х часовой нагрузке   (102 ч в год).

Раздел урока	Тип урока	Название темы   урока	Дата проведения
Спринтерский бег 5 часа Прыжок в длину 3 часа Метане мяча 4 часа Подвижные игры(ловля,передача,ведение мяча) 15 часов Строевые упражнения 3 часа Акробатика 4 часа Брусья 7 часа Опорные прыжки 4 часов Лазание по канату, шест 3 часа Лыжная подготовка 18 часов Лазание акробатические упражнения  3 часа Настольный теннис 9 часов Волейбол 15 часов Прыжок  высоту 3 часа Прыжок в длину 3 часа Итоговое 3 час	Вводный Разучивание Повторение Комбинированный Учетный Повторение Совершенствование Учетный Повторение Комбинированный Учетный Вводный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Повторение Комбинированный   Вводный  Разучиване Повторение Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Комбинированный Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Повторение Совершенствование Учетный Повторение Учетный Комбинированный Вводный Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Повторение Комбинированный Комбинированный Повторение Комбинированный Повторение Вводный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Комбинированный Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Разучивание Повторение Совершенствование Учетный Повторение Совершенствование Комбинированный Комбинированный Учетный Повторение Совершенствование Учетный Повторение Совершенствование Учетный Комбинированный Учетный	I. четверть (27 ч.) «Легкая   атлетика» 12 ч. 1. Знакомство с техникой безопасности № 1.  О.Ф.У. Тестирование (бег 30 м.). 2. Разучить технику передачи эстафетной палочки. 3. Повторить технику передачи эстафетной палочки. 4. Совершенствовать технику передачи эстафетной палочки. 5. Проверка умение выполнять передачу эстафетной палочки. 6. Повторить низкий старт, стартовый разгон, прыжок в длину с 11-13 шагов. 7. Совершенствовать прыжок в длину. 8. Проверить умение выполнять технику прыжка в длину. 9. Разучить метание мяча 150 гр. с 3-4 бросковых шагов. 10. Повторить метание мяча. 11. Совершенствовать метание мяча. 12. Проверка освоения техники метание мяча. Спортивные игры « Волейбол ». 15 ч. 1. Подвижные  игры. Инструктаж по Т/Б № 2. 2. Разучить передачу мяча у сетки. 3. Повторить передачу мяча у сетки. 4. Совершенствовать передачу мяча у сетки. 5. Проверка техники передачи мяча у сетки. 6. Разучить передачу мяча сверху, стоя спиной к цели. 7. Повторить передачу мяча сверху, стоя спиной к цели. 8. Совершенствовать передачу мяча сверху, стоя спиной к цели. 9. Проверка умения выполнять передачу мяча сверху, стоя спиной к цели. 10. Разучить нижнюю (верхнюю) прямую подачу, в заданную часть площадки. 11. Повторить нижнюю (верхнюю) прямую подачу. 12. Совершенствовать нижнюю (верхнюю) прямую подачу. 13. Проверка умения выполнять нижнюю (верхнюю) прямую подачу. 14. Повторить изученные приемы мяча в игре. 15. Итоговое занятие по теме. Отработка навыков  в игре. II. четверть (21 ч.)  « Гимнастика  с элементами акробатики ». 1. Техника безопасности № 3 на уроках гимнастики. Повторить повороты в движении. 2. Разучить строевые упражнения: переход с шага на месте, на ходьбу в колонне, шеренги. 3. Повторить строевые упражнения. 4. Разучить акробатические  упражнения: стойка на голове и руках; кувырок вперед с 3-х шагов (мальчики); равновесие на одной, выпад, кувырок вперед (девочки). 5. Повторить акробатические упражнения. 6. Совершенствовать акробатические упражнения. 7. Проверить освоение акробатических упражнений. 8. Разучить упражнения на брусьях: подъем махом вперед, в сед ноги врозь (мальчики); вис прогнувшись на нижней, с опорой о верхнюю (девочки). 9. Повторить  упражнения на брусьях. 10. Совершенствовать упражнения на брусьях. 11. Проверить освоение висов и упоров на брусьях. 12. Разучить комбинацию из ранее разученных упражнений на брусьях (мальчики); равновесии (девочки). 13. Повторить комбинацию на брусьях. 14. Совершенствовать комбинацию на брусьях. 15. Проверка умения выполнять комбинацию на брусьях. 16. Разучить опорный прыжок через «козла», высота 115 см. мальчики. 110 см. девочки. 17. Повторить опорный прыжок через «козла». 18. Совершенствовать опорный прыжок через «козла». 19. Проверить освоения опорных прыжков, лазание по  канату. 20. Повторение лазания по канату (шесту). 21. Проверка освоения  лазания по канату (шесту). III четверть (30 часов)      « Лыжная подготовка », «Спортивные игры». 1. Инструктаж по технике безопасности № 4. Повторить попеременный двухшажный ход. 2. Совершенствовать попеременный двухшажный ход. 3. Повторение одновременных ходов. 4. Совершенствовать одновременные ходы. 5. Проверка умения выполнять одновременные ходы. 6. Разучить попеременный четырехшажный ход. 7. Повторить попеременный четырехшажный ход. 8. Проверка освоения попеременного четырехшажного хода. 9. Разучить переход с попеременных ходов на одновременные. 10. Повторить переход с попеременных ходов на одновременные. 11. Совершенствовать переход с попеременных ходов на одновременные. 12. Проверка освоения перехода с попеременных ходов на одновременные. 13. Разучить преодоление контруклона. 14. Повторить преодоление контруклона. 15. Совершенствовать преодоление контруклона. 16. Проверка техники преодоление контруклона. 17. Прохождение дистанции до 5 км. 18. Зимние игры «Футбол». ГИМНАСТИКА 1. Повторить акробатические упражнения. 2. Повторить лазание по канату (шесту). 3. Повторить преодоление гимнастической полосы препятствий  СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ / Настольный теннис /. 1. Техника безопасности на уроке настольный теннис. Повторить подачи мяча. 2. Разучить удары мяча слева, справа. 3. Повторить удары мяча слева, справа. 4. Совершенствовать удары мяча слева, справа. 5. Проверка умения выполнять технику удара мяча слева, справа. 6. Разучить отражение сложных подач. 7. Повторить отражение сложных подач. 8. Совершенствовать отражение сложных подач. 9. Проверка умения выполнять отражение сложных подач. IV четверть (24 урока) «Спортивные игры », « Легкая атлетика ». ВОЛЕЙБОЛ. 15 ч. 1. Разучит прием мяча, отраженный сеткой. 2. Повторить прием мяча, отраженный сеткой. 3. Совершенствовать прием мяча, отраженный сеткой. 4. Проверка техники приема мяча. 5. Разучить прямой нападающий удар при встречных передачах. 6. Повторить прямой нападающий удар при встречных передачах. 7. Совершенствовать прямой нападающий удар. 8. Проверка умения выполнять прямой нападающий удар. 9. Повторить комбинацию из освоенных элементов. 10. Повторить передачу мяча у сетки. 11. Совершенствовать передачу мяча у сетки. 12. Повторить передачу мяча сверху, стоя спиной к сетки. 13. Повторить нижнюю (верхнюю) подачу мяча. 14. Совершенствовать нижнюю (верхнюю) подачу мяча. 15. Проверка умения выполнять освоенные приёмы. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. 9 ч. 1. Повторить прыжок в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега. 2. Совершенствовать прыжок в высоту. 3. Проверка техники прыжка в высоту. 4. Повторить прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. 5. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 6. Проверка техники прыжка в длину с разбега. 7. Контрольные испытания: бег 100 м. на результат; кросс 2000 м. 8. Повторить технику метания гранаты. 9. Выполнение контрольных тестов: бег 30 м., прыжок в длину с места, челночный бег 3×10 м.	план	факт