Гимнастика на уроке физкультуры

План-конспект открытого урока по физической культуре

для учащихся 6 класса

Раздел программы: Гимнастика

Тип урока: Комбинированный.

Тема: Гимнастика

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: 4 гимнастических мата, мостик, 4 скакалки, карточки с заданиями, картинки с изображением гимнастических пирамид.

Цель:

-Способствовать развитию и совершенствованию двигательных качеств ребенка при помощи акробатических упражнений.

-Воспитание интереса к занятиям гимнастикой с помощью уроков физической культуры, а также содействие всестороннему развитию личности.

Задачи урока.

Образовательные:

-Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений, изученных ранее и применять их в построении гимнастических пирамид.

-Совершенствовать технику выполнения прыжка через вращающуюся скакалку.

-Закрепить навык выполнения опорного прыжка.

-Развивать физические качества: ловкость, силу, гибкость, координацию методом круговой тренировки.

Оздоровительные:

-Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки.

-Содействовать формированию навыков здорового образа жизни.

- Содействовать повышению функциональных возможностей организма, путем активной двигательной деятельности учащегося.

Воспитательные:

- Способствовать развитию творческих способностей при формировании умения составления пирамид;

 -Воспитание морально-волевых качеств: смелости, решительности, чувства ответственности за команду, взаимопомощь и самостоятельность.

-Развивать память, мышление, воображение.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Части урока	Содержание урока	Доз.	Организационно-методические рекомендации
Подготовительная часть(12мин.) Мотивирование к учебной деятельности	1. Построение в шеренгу. 2.Сдача рапорта. 3.Сообщение задач урока: - совершенствование техники акробатических элементов раннее изученных ; -совершенствование техники выполнения прыжка через вращающуюся скакалку; 4.Повороты на месте: Повороты на месте: «Напра-во!» «Нале-во!» «Кругом!» Перестроение в две шеренги и обратно. Построение в колонну(поворот направо)	3 мин.	Следить за положением рук . Обратить внимание на осанку. Обратить внимание на положение лопаток, смотреть вперед, соблюдать расстояние.
	В обход Нале-во по залу, Марш! 5.Ходьба: -на носках; -на пятках; -с перекатом с пятки на носок; -в полуприседе. 6.Бег. -в медленном темпе (по диагонали, змейкой); -правым, левым боком по диагонали; -с подниманием прямых ног вперед; -с подниманием прямых ног назад.	2 мин.	Следить за осанкой. Бежать легко и изящно. Носки тянуть, поднимать ноги , как можно выше.
	7.Упражнение на восстановление дыхания. (ходьба под счет с различным положением рук)		Соблюдать дистанцию
Основная часть (25 мин.)	8.О.Р.У. на месте без предметов 1) И.п.стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-4 наклоны головы вперед, назад, влево, вправо. 2) И.п.стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-2 потянуться за правой рукой в правую сторону; 1-4 потянуться за левой рукой в левую сторону; 3) И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-2 наклон влево, правая рука вверх; 3-4- то же в другую сторону. 4) И.п. стойка ноги врозь, руки вперед, в замке. 1-3 пружинящие наклоны вперед. 5)И.п. стойка ноги врозь, руки за головой, локти в стороны. 1- полуприседая с поворотом направо, соединить локти спереди; 2. и.п; 3 - полуприседая с поворотом налево, соединить локти спереди; 4. и.п. 6) И.п.- полуприсед, руки на коленях, голова опущена. 1-выпрямляясь на левой ноге, правую отвести в сторону на носок, руки вверх; 2. и.п. Тоже с другой ноги. 7) И.п. – стоя на коленях, руки вверх; 1. отводя правую руку назад и отпуская ее вниз, коснуться кистью пятки правой ноги. Тоже с другой ноги. 9.Выполнение прыжков (вправо, влево, вперед, назад) 10. Упражнения на дыхание. 1 Смыкание к центру. 2.Сообщение учащимся объема работы по данной теме: ( работа по группам. 1группа - выполнение элементов акробатики, 2 группа- опорный прыжок через козла, 3 группа – прыжки через гимнастическую скакалку. 3.Работа по группам. Выполнение акробатических соединений. 1.равновесие на пр\левой ноге (ласточка) держат;  2. два кувырка вперёд слитно;  3. кувырок назад;  4. стойка на лопатках держать;  5. опускание из стойки на лопатках в угол, держать;  6. складка;  7. мост из положения лёжа на спине;  8. упор лёжа спиной, переворот в упор лёжа; 9. прыжком прийти в упор присев;  10. прыжком поворот на 180 градусов;  11. длинный кувырок вперёд(мальчики) ; 12. прыжок вверх прогнувшись.  Упражнения на гимнастической скакалке. 1.прыжки через вращающуюся скакалку (двое вращают, один прыгает 10-15 раз, затем выскакивает). Остальные прыгают самостоятельно различными способами. Затем меняются местами. Знакомство с гимнастическими пирамидами (история возникновения и характеристики пирамид) Творческое задание отделений. Каждая группа должна построить свою гимнастическую пирамиду. Показ пирамид по отделениям.	7 мин . 5 мин. 7 мин. 3 мин. 5 мин. 5 мин.	Упражнения выполняются самостоятельно. Выполнять медленно, не спешить. Живот подобран, мышцы туловища напряжены. Наклон глубокий, спина прямая, рука в локте прямая. Глубокие ,пружинящие наклоны. Хорошо прогнуться, оттянуть носок. При выполнении упражнения изогнуться в тазобедренном суставе. Выполнять прыжки с приземлением на носок, в упор лежа выйти на прямые ноги. Подготовка места к занятию. По необходимости показ учителем акробатических упражнений. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения. Старший группы, следит за совместной и дружной работой внутри группы. При кувырке обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен. В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять. Постараться запрыгнуть, если не получится, прыгать с места. Обратить внимание на положение скакалки, когда учащийся запрыгивает. Для каждой группы предлагается образец пирамиды. Отметить самую оригинальную пирамиду, пирамиду с применением сложного упражнения, с творческим подходом.
Заключительная часть( 3 ми.)	1 Сбор инвентаря. 2.Построение. 3. Итоги выполненной работы, ошибки и трудности в выполнении упражнений. 4.Домашнее задание  5.Организованный уход.		Отметить лучшее выполнение упражнений. на выбор: - прыжки через скакалку тремя способами за 30 сек.; - приседания на одной ноге, держась за опору (кто может, без опоры).