«Здоровый образ
жизни».
Учитель:
Добро пожаловать, детки дорогие!
Веселья вам радости желаю!
Давно я вас жду, поджидаю,
Путешествие без вас не начинаю!
- Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в
глаза, улыбнитесь, передайте частичку хорошего настроения другому. Вот видите,
от ваших улыбок уютнее и светлее стало в классе. Мы сегодня отправляемся с вами
в удивительное путешествие на сказочный остров, остров Здорового образа жизни.
Говорят, там зарыт клад-сундучок, в котором хранится рецепт формулы здоровья.
Остров находится в море, прежде чем туда доберёмся, придётся сделать несколько
остановок.
- В путь дорогу собирайся, за здоровьем
отправляйся!
Но дорога не проста из-за каждого куста
Может недруг появиться.
Вам придётся с ним сразиться!
- Но чтобы отправиться в эту чудесную страну,
вам нужно ответить на такой вопрос. Народная мудрость гласит: «Здоровье
потеряешь- всё потеряешь».
Согласны ли вы с этой мудростью? От кого
зависит, в первую очередь здоровье человека? (ответы
детей).
- Здоровье – это бесценный дар, который
преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и
счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что
потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
- Первая наша остановка в городе Гигиены.
Девиз жителей этого города: «чистота-залог
здоровья».
Чтобы попасть в этот город, мы должны ответить
на вопросы:
Вопрос №1.
Что такое личная гигиена? (ответы детей)
Правильный ответ. Личная гигиена – это уход за
своим телом, содержание его в чистоте.
Вопрос №2.
Почему необходимо мыть руки перед едой?
(ответы).
Правильный ответ. На грязных руках содержится
большое количество микробов, которые попадая с пищей в рот, могут вызвать
заболевание.
Вопрос № 3.
Зачем нужно коротко стричь ногти? (ответы).
Правильный ответ. Под ногтями собираются грязь
и микробы – возбудители заразных болезней.
Стихотворение о микробе читает ребёнок.
В глубоком, чёрном подземелье
Микробы старшие живут.
И терпеливо днём и ночью,
Они детей немытых ждут.
С немытых рук пролезет в рот
Противный маленький микроб.
Пролезет тихо, как шпион,
И натворит такого он!
Нет, он не пустит под откос
Большой, железный паровоз,
Он незаметно расплодится.
Когда забудете умыться,
И эти тысячи микробов
Вас могут довести до гроба!
Но только не надо бояться!
Надо сопротивляться!
Ведь это страшная сила
Боится простого мыла.
Вопрос №4
Сколько раз в день необходимо умываться?
(ответы)…
Правильный ответ. Умываться необходимо два
раза в день – утром после сна и вечером перед сном.
Вопрос №5
Как часто нужно стричь ногти на руках и на
ногах? (ответы)
Правильный ответ. Ногти на руках необходимо
стричь раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.
- «Молодцы» ребята! Нам остаётся только
вспомнить о наших друзьях, которые помогают нам быть чистюлями.
Загадки:
- Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это такое … (мыло).
- Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Микробов всех повыгнала. (Зубная щётка).
- Я несу в себе водицу.
Вам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть (водопровод).
- Говорит дорожка – два вышитых конца:
- Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с
лица!
Иначе, ты в полдня испачкаешь меня.
(Полотенце).
- Хожу, брожу не по лесам,
А по чёлкам, волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у хищных медведей. (Расчёска).
Учитель: - Ребята,
подумайте, кто главный в городе Гигиены? Правильно, Мойдодыр.
Послушайте его советы:
- 1-й совет: Умывайтесь по утрам, после сна.
Мойте руки, лицо, шею, уши.
- 2-й совет: Мойте руки и ноги перед сном
каждый день.
- 3-й совет: Обязательно мойте руки после игр,
прогулки, общения с животными, туалета.
- 4-й совет: Не реже одного раза в неделю
принимайте ванну.
Следующая наша остановка в городе
правильного питания. Девиз жителей этого города:
«Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!»
Чтобы здоровым быть, надо овощи и фрукты
любить! Я предлагаю вам отгадать загадки:
- Бусы красные висят.
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (Малина).
- Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней … (Помидора).
- Вырастаю всем на диво.
Высока, стройна, красива.
Прячу в светлые перчатки
Золотистые початки. (Кукуруза)
- Под сосною у дорожки,
Кто стоит среди травы?
Ножка есть, но нет сапожка,
Шляпка есть, нет головы. (Гриб)
- Расту в земле на грядке я
Красная, длинная, сладкая. (Морковь).
- Воду пьёт, себя торопит.
И растёт, и листья копит.
Набирает вес кубышка –
В середине – кочерыжка. (Капуста)
- Ягоды зелёные,
А всеми хваленые.
Растут с костями,
Висят кистями. (Виноград).
Учитель:
- Ребята, какие мы выводы должны сделать,
посетив этот город? (ответы)
Обратите внимание на правила.
Правила рационального питания:
Никогда не переедать. Тщательно пережёвывать
пищу. Не употреблять очень горячую пищу. Не злоупотреблять сладостями. Больше
есть зелени, овощей, фруктов. Ужинать за два часа до сна.
Учитель:
Здоровье царство смеха,
Сам смех – тропа к успеху,
И всем нам удаётся,
Когда душа смеётся!
Американские учёные выяснили, что когда
человек смеётся, в его лёгкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того,
смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Давайте улыбнёмся друг другу и громко засмеёмся!
Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться.
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомните, ведь здоровье
В магазине не купить!
- Вот мы и незаметно и добрались до острова
Здорового образа жизни, теперь необходимо найти клад. Все встали, сделайте 10
шагов прямо (ходьба на месте), поверните налево – 4 прыжка, направо – 5
приседаний. А вот и клад. (открываем, а там листочки, на которых написана
формула здоровья).
Формула здоровья
Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное
сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного
юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошо перемешайте. Намажьте на
кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.
Учитель: - Наше
путешествие подошло к концу, давайте вспомним, какой образ жизни нужно вести,
чтобы сохранить и укрепить своё здоровье. (ответы детей)
- А ещё, ребята, чтобы сохранить своё здоровье
и здоровье окружающих, нам всем необходима доброта.
- Давайте хором пожелаем друг другу: «Будьте
здоровы!»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.