Исследовательская работа на тему "Эти надоедливые прыщики" ( 4 класс)

Тему моего исследования я назвала  «Эти надоедливые прыщики».

Актуальность

Если о глазах говорят, что они зеркало души, то кожу я считаю зеркалом здоровья человека. Здоровье – одно из важнейших составляющих жизни человека. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. Мне 11 лет. На моем лице стали появляться прыщи, от которых мне не сразу удается избавиться.  Это доставляет мне  много неприятных ощущений. У меня возникли вопросы: почему появляются прыщи, от чего это зависит и как с этим бороться.

Исходя из возникших вопросов, я поставила перед собой цель: исследовать причины появления прыщей и выяснить способы борьбы с угревой сыпью.

Я поставила перед собой следующие задачи:

1.     Изучить научную литературу по проблеме

2.     Рассмотреть строение кожи и ее функции

3.     Выяснить причины возникновения и способы лечения угревой сыпи

4.     Провести опрос среди учащихся 4-х классов по данной проблеме

5.     Создать буклет «уход за лицом в подростковом возрасте»

Объект исследования: прыщи на коже лица

Предмет исследования: способы ухода за лицом

Методы исследования:

1. изучение литературы

2. анкетирование

3. наблюдение

4. анализ

5. обобщение

Практическая значимость работы заключается в определении оптимальных способов ухода за кожей лица и предотвращение угревой сыпи, создание буклета  «уход за лицом в подростковом возрасте

Введение.

Строение кожи.

Кожа – это наружный защитный  покров человека. Строение кожи достаточно сложное. Можно выделить три основных слоя кожи: эпидермис,  дерма и подкожная жировая клетчатка. (слайд )

Эпидермис это самый тонкий слой кожи, который находится в постоянном процессе самовосстановления.  Внешний слой эпидермиса (роговой) имеет толщину всего 20 клеток. Эти клетки отмирают и отшелушиваются естественным образом.

В дерме содержатся потовые и сальные железы. Потовые железы помогают регулировать температуру тела и удалять из организма токсичные вещества. Сальные железы делают кожу водонепроницаемой

Подкожная жировая клетчатка – это самый глубокий слой кожи. Этот слой представляет собой сетку, в которой находятся дольки жировой ткани. Основной функцией этого слоя является терморегуляция организма.

Строение кожи на различных участках тела неодинаково. Кожа лица является самой тонкой и нежной. Хорошая кожа свидетельствует о здоровье всего организма, так как она моментально отзывается на все неполадки внутри его. Поэтому тщательный уход  за ней должен стать неотъемлемой частью распорядка дня.

Причины возникновения угревой сыпи.

Причин возникновения угревой сыпи  существует несколько. Среди причин выделяют следующие:

1. наследственность

2. воздействие высоких доз хлора

3. стресс

4. применение препаратов содержащих  фтор, бром, йод

5.  неправильное питание ( жирная пища, пища с высоким содержанием углеводов)

6. переходный возраст

Я рассмотрела все эти причины.

У моих родителей гладкая, чистая кожа. Следовательно,  причина наследственность,  в моем случае не является актуальной.  Также я исключила причины  воздействие высоких доз хлора, стресс и применение препаратов содержащих фтор, бром, йод.

Более внимательно я рассмотрела две причины возникновения угревой сыпи: неправильное питание и переходный возраст. 

Прыщи или угри имеют научное название – акне.   Термин «акне» происходит от древнегреческого – кульминация разрыва кожи. Акне развивается у девушек и юношей в период полового созревания и постепенно исчезают к 25 годам. Образуются они вследствие того, что у подростков в переходном возрасте увеличивается  «выработка» кожного сала (это можно заметить по тому, что волосы на голове быстрее загрязняются, становятся жирными, на лице появляется характерный блеск). Кроме того, происходит ускорение слущивания отмерших кожных чешуек. Образующаяся смесь из частичек кожи и сала забивает поры. Если не удалять ее регулярным мытьем, она становится твердой, происходит закупоривание сальных желез. Все, что производит сальная железа, не находит «выхода», и происходит размножение бактерий, которые и образуют прыщи.

Среди четвероклассников я провела анкетирование по проблеме.

Среди 75-и опрошенных  37 человек – имеет возраст 10 лет. 38 человек имеет возраст 11 лет. Проанализировав анкеты, я пришла к выводу, что уже в 10 лет ребята сталкиваются с такой проблемой, 9 человек имеют угревую сыпь. В 11 лет количество ребят с такой проблемой увеличилось до 19 человек.  (Из беседы с косметологом  я выяснила, что переходный возраст начинается у всех  по-разному, примерный возраст -  с 10  до 13 лет).

В основном угревой сыпью страдают девочки.

С причиной «неправильное питание», я сначала не согласилась. Так как жирное я не люблю и не ем, тем более сало. Однако моя старшая сестра предложила мне посетить вместе с ней косметолога. Косметолог мне рассказала, что выработке кожного сала  способствуют не только жирные продукты, но и продукты богатые углеводами, а именно: печенье, сладости, торты,  как раз то, что я люблю.  Я сделала вывод: чтобы меньше появлялось угревой сыпи,  необходимо ограничить в рационе  пищу, богатую углеводами:  печенье, конфеты, пирожное, чипсы.  Я провела над собой эксперимент. В течение двух недель я не ела печенья, чипсов, пирожных ,и в день съедала по 1 конфетке. Результат не заставил себя ждать. Старый прыщик прошел, а новые - не появились.

На вопрос анкеты, какие продукты вы чаще употребляете в пищу, из 28 человек имеющие прыщи  11 человек ответили – сладости и чипсы.

Я сделала следующие выводы: правильное питание залог красивой и здоровой кожи.

Появление прыщей не только неприятное явление – это кожное заболевание, требующее внимания специалиста.  По мнению медиков,  эти процессы протекают тяжелее у мальчиков. В запущенном состоянии прыщи становятся багрово-красными, «объединяются» между собой и образуют рубцы, избавиться от которых в будущем будет непросто.

Как избавиться от подростковых прыщей.

Вылечить  прыщи можно, своевременно обратившись к врачу – дерматологу  или косметологу. Однако врачи уверены, что облегчить течение  этого неприятного  процесса  можно, придерживаясь нескольких советов.

Советы врача косметолога:

- регулярно питаться. Появление угревой сыпи – это расплата за употребление жирной пищи. Перекусы на скорую руку – это прямой путь к появлению прыщей. Гораздо полезнее в этот период употреблять овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыбу. Отказ от жирной пищи улучшает состояние кожи на 50 процентов.

- вести активный образ жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями отлично снимают стрессы, улучшают циркуляцию крови, увеличивают усвоение кислорода кожей, вследствие чего предотвращается появление прыщей.

- пользоваться специальными средствами по уходу за проблемной кожей.

-нельзя умываться  горячей водой. Горячая вода активизирует работу сальных желез. Это приводит к повышенному сало отделению и закупориванию пор. Вследствие этого бактерии размножаются быстрее

- умывайся 2- 3 раза в день, при температуре не выше 37 градусов.

- ни в коем случае не выдавливай прыщи и не протыкай их иглой. Подобные действия приведут к распространению инфекции и возникновению рубцов.

Вывод:

         Основная причина появления угревой сыпи в возрасте 10 -13 лет – половое созревание. 

В переходном возрасте, из-за перестройки организма, очищению кожи следует уделять особое внимание. Девиз подросткового ухода за кожей: «Тщательное очищение».

Средства подбираются строго индивидуально, с учетом всех особенностей кожи, ее типа и состояния. Для умывания используют пенки и гели, в составе которых нет спирта.

Чтобы кожа была не просто здоровой, но и красивой, за ней нужно ухаживать не только при помощи косметики. Сбалансированное питание, свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты будут питать кожу изнутри. А вот сладости и сдоба, напитки с искусственными красителями помогут покрыться ей прыщами и угрями.

Необходимо больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, тогда будет здоровый цвет лица с естественным румянцем. Следует  почаще принимать контрастный и прохладный душ, следить за чистотой всего тела, регулярно мыть волосы. Все туалетные принадлежности должны быть строго индивидуальны.

Не следует в этом возрасте злоупотреблять декоративной косметикой или с ее помощью маскировать угревые высыпания. Лучше воспользоваться минеральной косметикой или пудрой с антисептическим эффектом.

Правильный уход за кожей в подростковом возрасте  поможет ей сохранить здоровый, молодой и красивый вид на долгие годы!

В результате исследований я:

- узнала строение кожи человека

- поняла причину возникновения угревой сыпи  у меня на лице;

- узнала способы предотвращения угревой сыпи и методы борьбы с ними

В итоге своей работы я провела беседу с четвероклассниками, в которой поделилась своими знаниями по проблеме возникновения и борьбы с угревой сыпью, и раздала ребятам буклет, который, я надеюсь, поможет им правильно ухаживать за своим лицом.

Литература:

1.     Бакстон П. Дерматология. – М.: «Издательство БИНОМ», 2005. С.69-73.

2.     Акне//Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона:- СПБ., 1890-1907

3.     Интернет ресурсы

Приложение

Содержание

1.     Актуальность

2.     Введение

2.1   Строение кожи

3.     Причины возникновения угревой сыпи

4.     Советы врача косметолога

5.     Вывод

6.     Приложение

7.     Список литературы