Как курение влияет на легкие

Как курение влияет на легкие

С детства все слышали, что курение вредит здоровью каждого человека. Эта вредная привычка оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также лёгкие. Самое вредное воздействие сигаретный дым оказывает на дыхательные пути.

Через нос и рот в организм человека попадают смолы и никотин. В дыхательных путях расположены реснички, которые очищают вдыхаемый воздух от микробов и вредных веществ. Вредные смолы, оседая на ресничках, приводят к их гибели. Слизь, состоящая их мёртвых ресничек, перемещается в лёгкие, вызывая у курильщика кашель.

В лёгких содержатся клетки, в которых образуется слизь из-за курения. Большое скопление такой слизи раздражает дыхательные пути, нарушая естественные процессы дыхания. Оно становится затруднённым, а также появляется кашель.

Застойные процессы в лёгких ведут к частым простудам и пневмонии. При длительном курении возможны тяжёлые заболевания лёгких: рак, бронхит и т. д.

Химические вещества, которые скапливаются на стенках лёгких, со временем приводят к их разрушению.

ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ КУРЕНИЕМ

Бронхитом курильщик заболевает из-за вдыхания загрязнённого воздуха. Ослабленные курением бронхи, поражаются микроорганизмами, которые развиваются и приводят к болезни. При бронхите наблюдается сильный кашель с мокротой, а также одышка.

Многолетние курильщики рискуют заболеть раком лёгких. Это самая распространённая форма рака во всём мире, которой присущ огромный процент смертности. Человек, бросивший курить, уменьшает риск заболевания раком с каждым днём.

Также заболеть раком лёгких могут не только активные, но и пассивные курильщики. Симптомы появления рака у них схожи с симптомами болезни активных курильщиков.

Риск умереть от рака лёгких у курильщиков в 22 раза выше, чем у некурящих людей.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЛЁГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ?

Если человек решил отказаться от вредной привычки курить, то лучше всего это сделать незамедлительно.

Для того чтобы привести лёгкие в прежнее состояние, прежде всего необходимо отказаться от курения и избегать активных курильщиков. Тогда повреждённые клетки начнут восстанавливаться, и риск возникновения болезней из-за курения уменьшится во много раз.

Процесс восстановления лёгких можно ускорить, если начать правильно питаться. Необходимо ввести в рацион минералы и витамины, которые помогут восстановить общий тонус организма.

Необходимы физические нагрузки, что уже является естественной вентиляцией лёгких. Полезны прогулки в лесу, а также простые дыхательные упражнения, например, надувание воздушных шаров.

Не отказывайте себе в походах в баню и сауну.

Для того чтобы дышать полной грудью и радоваться жизни – откажитесь или не начинайте курить вообще!

Каждому человеку необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Ведь многие болезни, если их вовремя выявить, можно быстро и эффективно лечить.