888054
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Календарно - тематический план по физической культуре 11 класс

Календарно - тематический план по физической культуре 11 класс


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Календарно-тематический план 11 класс 4 четверть (24 час.)


Раздел тем

уро-ка

Часы тем

Тип урока

Дата

Основные понятия

Уметь

и знать

Инве-

нтарь

Дом. Зада-ние

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

1-2 урок




Конспект.

Вести на уроке.



Строевые упражнения.





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два, три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Упражнения с набивными мячами.





Развитие силовых качеств.

Выполнять комплекс.



Прыжки в высоту: повторить движение перехода через планку, выработать мощное отталкивание вверх.





Стоя боком, ближнюю, маховую назад на носок, махом вперед не сгибая ногу в колене перенести ее, поставить на пол, потом другую. Отталкиваясь, делать мах в перед, приземляемся на толчковую.

Выработать мощное отталкивание вверх.



Челночный бег.





Развитие скоростных качеств.

Бегать короткие отрезки меняя направления, не снижая скорость.



Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два, три и четыре.

Выполнение упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Упражнение с набивными мячами





Развитие силовых качеств.

Выполнять комплекс

Набивной мяч

Прыжки в высоту: повторять выполнение разбега под углом 400в 3 шага, вырабатывать мощное отталкивание с прямого разбега

3-4


Сов.


Делается разметка. Ученик ставит толчковую ногу назад на носок у третей полоски. Разбегаясь ставит стопе толчковой ноги на вторую полоску, маховую – и третей и затем толчковую ногу с пятки на всю стопу на резиновый коврик. Оттолкнувшись, переносит поочередно ноги через планку и приземляется на маховую.

Делать мощное отталкивание после трех шагов разбега под углом 400

Стойки, планка, резиновый коврик, флажок.

Прыжки на скакалке.

Челночный бег





Развитие скоростных качеств

Бегать короткие отрезки, меняя направления, не снижая скорости.



Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два, три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем



Упражнения с набивным мячом





Развитие силовых качеств.

Бегать короткие отрезки, меняя направления, не снижая скорость.

Набивные мячи


Пряжки в высоту: повторять ритм разбега в 4 шага в сочетании с правильным отталкиванием и переходом через планку «перешагиванием», вырабатывать мощное отталкивание с прямого разбега.

5-6


Сов.


Первые два шага с небольшим наклоном туловища, последние два шага с большей энергией и резким ускорением движения. Стопы ставятся см пятки на носок, строго по направлению разбега и быстрого опускать стопу на весь след в последнем шаге.

Ритм шагов два предварительных и два более быстрых.

Маты, планка, стойки.

Утрен

няя гим настика

Челночный бег





Развитие скоростных качеств

Бегать короткие отрезки, меняя направление, не снижая скорость.



Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два, три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Упражнения с набивным мячом





Развитие силовых качеств.

Бегать короткие отрезки, меняя направление, не снижая скорость.

Набивные мячи


Оценить прыжок в высоту с разбега

7-8


Смеш.


На результат.

Прыгать в высоту способом «перешагивания»

Маты, планка, стойки.


Учет челночного бега





Развитие скоростных качеств.

Бегать короткие отрезки, меняя направление, не снижая скорость.



Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два ,три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Упражнение с набиванием мячами





Развитие силовых качеств

Выполнять комплекс

Набивные мячи


Метание мяча – бросковые шаги, финальная часть броска.

9-10


Смеш.


Стоя боком, рука с мячом почти прямая в сторону, мяч на уровне уха, масса тела на правой полусогнутой ног, правая стопа развернута в наружу, левая носком во внутрь(20-300), левая рука слегка согнута в локтевом суставе, поднята, направлена в сторону метания движения начинается с поворота правой ноги пяткой наружу вверх с последующим ее разгиба

нием, выводом таза в перед и продвижением груди вперед-вверх с одновременным полным разгибанием левой ного. При крестном шаге правая нога быстро выводится вперед, носок стопы развернут слегка наружу. Верхняя часть туловища на 900направо. Туловище наклонено назад, таз поворачивается несильно. Получается скручивание.

Метать мяч на дальность.

Мячи для метания

Утрен

няя гимнас тика

Бег с препятствиями





Развитие выносливости

Бегать, преодолевая препятствия

Полоса с препятствиями


Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Упражнение с набиванием мячами





Развитие силовых качеств

Выполнять комплекс

Набивные мячи


Метание малого мяча с разбега-подбор разбега 8-10-беговых шагов

11-12


Смеш.


Разбег делить на две части.1- от линии старта, до контрольной отметки. 2-от контрольной отметки, до линии метания(4-6 бросковых шагов.)

Метать малый мяч с разбега на дальность (в коридоре 10м.)

Мячи для метания

Сгибание и разгибание рук в поре лежа

Бег с препятствиями





Скорость, смекалка, выносливость.

Преодолевать препятствия, при беге сохраняя скорость.

Полоса с препятст виями


Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Упражнение с набиванием мячами





Развитие силовых качеств

Выполнять комплекс

Набивные мячи


Учет метания малого мяча на дальность с разбега.

13


Смеш.


Разбег 8-10 беговых шагов.

Метать малый мяч с разбега на дальность (в коридоре 10м).

Мячи для метания


Бег с препятствиями





Скорость, смекалка, выносливость.

Преодолевать препятствия, при беге сохраняя скорость.

Полоса с препятствиями


Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Кроссовая подготовка

14


Смеш.


Выносливость

Бегать длительные дистанции по пересеченной местности.



Строевые упражнения





Перестроение движения из колонны по одному в колонну по два три и четыре.

Выполнять упражнения в движении строем.



Учет бег на длительные дистанции.2000

(д)3000(м)





Выносливость.

Бегать на длинные дистанциипо пересеченной местности.


Утренняя гимнастика.

Освоение эффектных приемов обводки противника, обманных движений, выбивания и перехват


15-16


Ввод.


Разновидности ходьбы, перестроения.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Судейство





Правило игры

Судить игру.



Разминка с футбольным мячом





Карточка

Подготовить организм к игре.

Мячи.

Прыжки со скакалкой.

Освоение эффектных приемов обводки противника, обманных движения, выбивание и перехват.





Легко отобрать мяч у противника при приеме мяча. «А ну-ка отними!» «Атакуй сбоку» Обманные движения «Партнер в роли защитника» «Соперник за спиной»

Отобрать мяч у противника.

Мячи.


Учебная игра.





Использование отдельных групповых действий в условиях двусторонней игры.

Играть.

Мячи.


Строевые упражнения





Разновидности ходьбы, перестроения.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Судейство





Правило игры

Судить игру.



Разминка с футбольным мячом





Ведение мяча (дриблинг); об

водка противника (быстрое передвижение по полю с изменением направления бега в сочетании с ведением мяча)

Подготовить организм к игре.

Мячи.

Прыжки со скакалкой.

Удары по мячу правой, левой ногой. Прием мяча правой, левой ногой.

17-18


Ввод.


Ранее изученными способами, техника та же что и в правой.

Ударить, принять мяч правой левой ногой

Мячи.


Учебная игра.





Использование отдельных групповых действий в условиях двусторонней игры.

Играть.

Мячи.


Строевые упражнения





Разновидности ходьбы, перестроения.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Судейство





Правило игры

Судить игру.



Разминка с футбольным мячом





Ведение мяча (дриблинг); об

водка противника (быстрое передвижение по полю с изменением направления бега в сочетании с ведением мяча)


Подготовить организм к игре.

Мячи.

Прыжки со скакалкой.

Удары по воротам, изученным способом.

Двусторонняя игра.

19-20


Ввод.


Ранее изученными способами.

Забить гол.

Мячи.


Строевые упражнения





Разновидности ходьбы, перестроения.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Судейство





Правило игры

Судить игру.



Разминка с футбольным мячом





Ведение мяча (дриблинг); об

водка противника (быстрое передвижение по полю с изменением направления бега в сочетании с ведением мяча)


Подготовить организм к игре.

Мячи.

Прыжки со скакалкой.

Зонная и персональная защита. Учебная игра.

21-22


Ввод.


Персональная защита – опека одного игрока. Зона-выпол нения общих задач в обороне, препятствовать любому в нападении.

Воздействие на защите.

Мячи.


Строевые упражнения





Разновидности ходьбы, перестроения.

Выполнять упражнения в движении строем.


Бег без учета времени

Судейство





Правило игры

Судить игру.



Ведение , передачи мяча, элементарные обманные движения

23-24


Ввод.


Ведение мяча (дриблинг); об

водка противника (быстрое передвижение по полю с изменением направления бега в сочетании с ведением мяча)


Подготовить организм к игре.



Учебная игра.





Элементы индивидуальной тактики игры.

Играть в футбол.

Мячи.



Общая информация

Номер материала: ДВ-533928



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.