Календарно тематическое планирование по физической культуре для 11 кл ( девочки)

Муниципальное автономное  общеобразовательное учреждение

Средняя  общеобразовательная школа  №1 пгт Серышево имени Сергея Бондарева

«Рассмотрена»: На заседании МО учителей развивающего цикла Протокол №____ «____» _________ 2019г _____________И.А. Ярошевич

«Согласована» Зам директора по УВР _______Ю.А. Роговая «____» _________ 2019г

«Утверждена» приказ № ______от________2019 Директор МАОУ СОШ №1 пгт Серышево имени С. Бондарева __________О.Н. Щербина

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета «Физическая культура»

для 11  класса (девочки)

Базовый уровень

Учитель: Ярошевич Ирина Александровна

Серышево, 2019

Пояснительная записка

Данная рабочая программа по физической культуре для  старшей школы (10-11  классов) на основе следующих нормативных документов:

– Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

– Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утв. приказом Минобрнауки России от 30.08.2013 № 1015;

– ФГОС основного общего образования, утв. приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897;

– ФГОС среднего общего образования, утв. приказом Минобрнауки России от 17.05.2012 № 413;

– Устава МАОУ СОШ №1 пгт Серышево имени Сергея Бондарева;

–Положения о формах, периодичности, порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся в МАОУ СОШ №1  пгт Серышево имени Сергея Бондарева;

– Положения об индивидуальном учете результатов освоения обучающимися образовательных программ и поощрений обучающихся в МАОУ СОШ №1  пгт Серышево имени Сергея Бондарева;

– Положения о внутренней системе оценки качества образования МАОУ СОШ №1  пгт Серышево имени Сергея Бондарева;

– Положения о формах обучения МАОУ СОШ №1  пгт Серышево имени Сергея Бондарева;

-ОООП СОО МАОУ СОШ №1 пгт Серышево имени Сергея Бондарева

- Примерной программы по физической культуре 10-11 классов. – М.: Просвещение, 2012 г. и авторской программы  Виленский М.Я. «Рабочие программы  физическая  культура 10-11  классы». – М.: Просвещение, 2014 г.

Рабочая программа по физической культуре разработа­на в соответствии с учебным планом для уровня среднего обще­го образования. Всего в 11 классе -102  ч (3 ч в неделю)

Рабочая программа ориентирована на использование учебников: (для 10-11 классов  (под редакцией М.Я. Виленского)

2. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Выпускник на базовом уровне научится:

определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

практически использовать приемы защиты и самообороны;

составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:

·         самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

·         выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

·         проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

·         выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

·         выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

·         осуществлять судейство в избранном виде спорта;

·         составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей.

Личностные результаты:

1)    воспитание российской гражданской идентичности: любви и уважения к Отечеству, чувство ответственности и долга перед Родиной;

2)      формирование  мотивации к обучению и познанию в сфере  физической культуры;

 3)      формирование ответственного отношения к занятиям физической культуры и спортом, способность к саморазвитию и к личному самоопределению в спортивно-оздоровительной деятельности.

4)     формировать  способность  ставить цели и использовать ценности физической культуры для удовлетворения   индивидуальных интересов и достижения личных результатов  в  физическом совершенстве;

5)    формировать знания истории физической культуры своего народа, своего края;

6)    формировать  коммуникативную компетентность в общении и  сотрудничестве со сверстниками, детьми   старшего  и младшего возраста, взрослыми в процессе занятий физической культуры и спортом.

Метапредметные результаты:

1)              умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи на уроках физической культуры, развивать мотивы и интересы к занятиям спортом.

2)              умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать

 наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач  при занятиях физической культурой;

3)              умение осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата  в спорте,  корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4)     формирование  способности планирования и проведения  занятий  физическими упражнениями;

5)     владение умениями выполнения двигательных действий и оздоровительной физической культуры, активно их

                использовать  в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

        6)    умение   организовать учебное  сотрудничество  с педагогами и сверстниками во время занятий физической  культурой и спортом;

        7)    умение  построения  индивидуальной образовательной траектории на занятиях физической культуры и спортом;

8)   формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий для получения знаний о физической культуре.

3.Содержание учебного предмета «Физическая культура»

1 Физическая культура и здоровый образ жизни

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство.

Формы организации занятий физической культурой.

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Современное состояние физической культуры и спорта в России.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

2Физкультурно-оздоровительная деятельность

Оздоровительные системы физического воспитания.

Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.

Индивидуально ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.

3Физическое совершенствование

Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта: акробатические и гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на короткие, средние и длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты; передвижение на лыжах; плавание; технические приемы и командно-тактические действия в командных (игровых) видах; техническая и тактическая подготовка в национальных видах спорта.

Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны; приемы страховки и самостраховки.

Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий; кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; прикладное плавание.

4.Методическая и учебная литература:

1. Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/  В.И. Лях, Т.А. Виленский

2. Федеральный государственный стандарт основного общего образования/ М-во образования и науки Рос. Федерации. – М.: Просвещение, 2011. – 48 с. – (Стандарты второго поколения).

3. Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ А.П. Матвеев; Рос. Акад. Наук, Рос. акад. образования, из-во « Просвещение». – М.: Просвещение, 2012 – 192 с.: ил. – (Академический школьный учебник). - ISBN 978-5-09-020923-6.

4 Бреев М.П. Урок физической культуры в школе: Пособие для учителя. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2003.

5.  Кузнецов В.С, Колодницкий Г.А. Методика обучения основными видами движений на уроках физической культуры в школе. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС,2002

6. Физическая культура. 5-6 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ А.П.Матвеев; Рос. Акад. Наук, Рос. акад. образования, из-во « Просвещение». – М.: Просвещение, 2012 7. 192 с.: ил. – (Академический школьный учебник). - ISBN 978-5-09-020923-6.

8. Бреев М.П.Урок физической культуры в школе: Пособие для учителя. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2003.

9.  Дереклеева Н.И. двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.1-5класс. – М.: ВАКО,2004

10. Жукова М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2002

11.Кузнецов В.С, Колодницкий Г.А. Методика обучения основными видами движений на уроках физической культуры в школе. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС,2002

12.Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000.

13. Физическая культура. 8 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений/ Литвинов Е.Н, Торочкова Т.Ю; из-во « Мнемозина». – М.: Мнемозина, 2013 – 48 с.: ил. – (Академический школьный учебник). - ISBN 978-5-346-02675-4

Тематическое планирование учебного предмета « Физическая культура»

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков) юноши       девушки		Основные виды деятельности на уроке
1.	Базовая часть	48	48	- рассказ - показ - выполнение заданий под контролем учителя -указание ошибок и их исправление -самостоятельное выполнение заданий -выполнение заданий на оценку - спортивные и подвижные игры
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол)	22	22
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12	12
1.4	Легкая атлетика	14	14
2.	Вариативная часть	54	54
2.1	Баскетбол	30	30
2.2	Легкая атлетика	24	24
	Итого	102	102

Календарно тематическое планирование  11 класс

№ уроков	Тема раздела, кол-во часов	Тема урока ( количество часов)	Домашнее задание	Дата проведения	Примечание
1	Легкая атлетика 14 часов.	Спринтерский и эстафетный бег. Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по лёгкой атлетике.	Комплекс 1
2		Спринтерский и эстафетный бег. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Комплекс 1
3		Спринтерский и эстафетный бег. Бег на результат 60м.	Комплекс 1
4		Спринтерский и эстафетный бег. Бег на результат 60м.	Комплекс 1
5		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Равномерный бег до 2200 м.	Комплекс 1
6		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание гранаты – 500гр	Комплекс 1
7		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание гранаты – 500гр	Комплекс 1
8		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.  Равномерный бег до 2200 м.	Комплекс 1
9		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Бег в среднем темпе до 1800 м.	Комплекс 1
10		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание гранаты – 500гр на результат.	Комплекс 1
11		Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х100 м. Бег 2000 м (мин) на результат.	Комплекс 1
12		Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х30 м.	Комплекс 1
13		Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х30 м.	Комплекс 1
14		Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х30 м	Комплекс 1
15	Баскетбол (10 часов)	Инструктаж по технике безопасности.	Комплекс 1
16		Приёмы, передачи, ведение, броски мяча. Позиционное нападение и личная защита.	Комплекс 1
17		Приёмы, передачи, ведение, броски мяча. Позиционное нападение и личная защита.	Комплекс 1
18		Приёмы, передачи, ведение, броски мяча. Позиционное нападение и личная защита.	Комплекс 1
19		Приёмы, передачи, ведение, броски мяча. Позиционное нападение и личная защита.	Комплекс 1
20		Приёмы, передачи, ведение, броски мяча. Позиционное нападение и личная защита.	Комплекс 1
21		Взаимодействие игроков в нападении. Заслон.	Комплекс 1
22		Взаимодействие игроков в нападении. Заслон.	Комплекс 1
23		Взаимодействие игроков в нападении. Заслон.	Комплекс 1
24		Взаимодействие игроков в нападении. Заслон.	Комплекс 1
25	Гимнастика (12 часов)	Инструктаж по технике безопасности во время проведения уроков по гимнастике.	Комплекс 2
26		Висы. Строевые упражнения.	Комплекс 2
27		Висы. Строевые упражнения.	Комплекс 2
28		Висы. Строевые упражнения.	Комплекс 2
29		Упражнения с набивными мячами. Упражнения на развитие силы.	Комплекс 2
30		Упражнения с набивными мячами. Упражнения на развитие силы.	Комплекс 2
31		Упражнения с набивными мячами. Упражнения на развитие силы.	Комплекс 2
32		Упражнения с набивными мячами. Упражнения на развитие силы.	Комплекс 2
33		Акробатика	Комплекс 2
34		Акробатика	Комплекс 2
35		Акробатика	Комплекс 2
36-37		Акробатика	Комплекс 2
38	Волейбол (22часов)	Перемещение и стойка игрока.	Комплекс 2
39		Перемещение и стойка игрока.	Комплекс 2
40		Перемещение и стойка игрока.	Комплекс 2
41		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
42		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
43		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
44		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
45		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
46		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
47		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
48		Совершенствование способов приема и подачи мяча.	Комплекс 2
49		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
50		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
51		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
52-- Зак		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
53		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
54		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
55		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
56		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
57		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
58		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
59		Игра в волейбол с розыгрышем мяча на три касания.	Комплекс 2
60	Баскетбол (18часов)	Передвижение, передачи, ведение, броски мяча.	Комплекс 3
61		Передвижение, передачи, ведение, броски мяча.	Комплекс 3
62		Передвижение, передачи, ведение, броски мяча.	Комплекс 3
63		Передвижение, передачи, ведение, броски мяча.	Комплекс 3
64		Передвижение, передачи, ведение, броски мяча.	Комплекс 3
65		Позиционное нападение и личная защита	Комплекс 3
66		Позиционное нападение и личная защита	Комплекс 3
67		Позиционное нападение и личная защита	Комплекс 3
68		Позиционное нападение и личная защита	Комплекс 3
69		Позиционное нападение и личная защита	Комплекс 3
70		Взаимодействие игроков в нападении	Комплекс 3
71		Взаимодействие игроков в нападении	Комплекс 3
72		Взаимодействие игроков в нападении	Комплекс 3
73		Взаимодействие игроков в нападении	Комплекс 3
74		Взаимодействие игроков в нападении	Комплекс 3
75		Взаимодействие  игроков в нападении «малая восьмёрка».	Комплекс 3
76		Взаимодействие  игроков в нападении «малая восьмёрка».	Комплекс 3
77		Взаимодействие  игроков в нападении «малая восьмёрка».	Комплекс 3
78	Лёгкая атлетика 24 часа.	Инструктаж по технике безопасности.	Комплекс 4
79		Спринтерский и эстафетный бег.	Комплекс 4
80		Спринтерский и эстафетный бег.	Комплекс 4
81		Спринтерский и эстафетный бег.	Комплекс 4
82		Спринтерский и эстафетный бег.	Комплекс 4
83		Спринтерский и эстафетный бег. Бег 60 метров на результат	Комплекс 4
84		Спринтерский и эстафетный бег. Бег 30 метров на результат.	Комплекс 4
85		Длинный спринт.	Комплекс 4
86		Длинный спринт.	Комплекс 4
87		Длинный спринт.	Комплекс 4
88		Длинный спринт.	Комплекс 4
89		Кроссовая подготовка.	Комплекс 4
90		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча.	Комплекс 4
91		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча.	Комплекс 4
92		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча. Бег 2000 м (мин) на результат.	Комплекс 4
93		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча.	Комплекс 4
94		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча.	Комплекс 4
95		Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча.	Комплекс 4
96		Прыжок в длину с места. Челночный бег.	Комплекс 4
97		Прыжок в длину с места. Челночный бег.	Комплекс 4
98		Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х10 м.	Комплекс 4
99		Прыжок в длину с места на результат. Челночный бег 4х10 м.	Комплекс 4
100		Прыжок в длину с места на результат. Челночный бег4х30м  на результат.	Комплекс 4
101		Прыжок в длину с места на результат. Челночный бег 4х30 м на результат.	Комплекс 4
102		Прыжок в длину с разбега	Комплекс 4

Краткое описание документа:

Данная рабочая программа по физической культуре длястаршей школы (10-11классов) на основе следующих нормативных документов:

– Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Рабочая программа ориентирована на использование учебников: (для 10-11 классов (под редакцией М.Я. Виленского) , Примерной программы по физической культуре 10-11 классов. – М.: Просвещение, 2012 г. и авторской программы Виленский М.Я. «Рабочие программы физическая культура 10-11 классы». – М.: Просвещение, 2014 г.