Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематический план по предмету "физическая культура" 421 гр.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематический план по предмету "физическая культура" 421 гр.

библиотека
материалов



ГБПОУ ВО «ХЛК им. Г.Ф.Морозова»

(наименование среднего специального заведения)

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

По дисциплине____________Физическая культура

на III семестр 2015-2016 учебного года.

Преподаватель ______________Чернова С.В.

Курс, группа, специальность 2 курс, 421 группа, 38.02.01 «Экономика и бухгалтерский учет»


Общее количество часов на дисциплину 74 часов, максимальная нагрузка 148 часов

В том числе:

теоретические занятия 2 часа, практические занятия 72 часов, лабораторные работы - часов,

курсовое проектирование ____ час.

Предусмотрено 74 часов самостоятельной работы.


Составленв соответствии с рабочей программой, рассмотренной и одобренной цикловой предметной комиссией ОГСЭ

«03» сентября 2015 г.

Рабочая программа составлена на основании примерной программы, утвержденной

__Министерством образования и науки РФ.

(наименование организации)

«18 » декабря 2009г.







УТВЕРЖДАЮ:

Заместитель директора

по учебной работе

«___»____________ 20__ г. _____________________(подпись)

«___»____________ 20__ г. _____________________

«___»____________ 20__ г. _____________________

«___»____________ 20__ г. _____________________

Замечания:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Одобрен цикловой комиссией ____________________________________________________________________________.

дисциплин. Председатель цикловой комиссии

протокол №____ от «___» ______________20 г.______________________ (подпись)

«___»____________ 20__ г. _____________________(подпись)

«___»____________ 20__ г. _____________________

«___»____________ 20__ г. _____________________

«___»____________ 20__ г. _____________________

Замечания:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.



занятий, сроки выполнения

Кол – во

Часов

Наименование разделов и тем.

Уровень освоения.

Вид и тип учебного занятия


Наглядные пособия и технические средства обучения


Самостоятельная работа студентов

Домашнее задание (вид задания и литература)

Дополнение или изменение

Содержание задания

Кол.

часов



1.1.

10

2

Раздел 1: Легкая атлетика



Тема 1.1:

1.Инструктаж по ТБ и основные задачи на год. 2.Легкаяатлетика: кросс 500 м; метание гранаты 500 г, прыжки в длину с разбега; бег 100 м.







Комбинированный урок.Обучение умениям и навыкам.







Секундомер, гранаты по 500 г, рулетка, таблицы: финальное усилие в метании; фазы прыжка в длину с разбега; журнал по ТБ







В течении года: совершенствование умений и навыков на факультативных занятиях и спортивных секциях; водные процедуры, закаливание.КУГ №1.



1







Кросс до 3 минут. Для тренировки техники метания кидать камешки на дальность до 15-20 бросков вполсилы.







Основные источники: 1. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь:учебник для вузов [Текст]/В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2007. – 366 с. 2. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов высших учебных заведений [Текст]/Г.С. Туманян М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 336 с.

2.2.

2

Тема 1.2:

1.Легкая атлетика: кросс 900 м; метание на дальность; прыжок в длину с разбега – тест; бег 100 м.

2.Футбол: техника паса.

Комбинированный. Тестирование.

Гранаты по 500 м, ф/мячи, лопата, грабли.

КУГ №1.

1.

Кросс, скакалка, отжимание в упоре лежа, подтягивание.

Бартош О.В. Сила и основы методики ее воспитания: Методические рекомендации.

3.3.

2.

Тема 1.3:

1. Легкая атлетика: кросс 1000 м; метание гранаты 500 гр; скакалка; бег 100 м – зачет.

2.Футбол: двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Гранаты, скакалки, ф/мяч; грабли, лопата, секундомер.

КУГ №1.

1.

Кросс.Скакалка. Отжимание, подтягивание, кросс.


4.4.

2.

Тема 1.4:

1.Легкая атлетика: кроса 1500 м; скакалка; челночный бег 3х10 м; метание гранаты – зачет. 2. Футбол - двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Скакалка, ф/мячи, рулетка, лопата, грабли, секундомер.

КУГ №1.

1.

Кросс. Отжимание, подтягивание.


5.5.

2.

Тема 1.5:

1.Легкая атлетика: шестиминутный бег–зачет.

2.Футбол: двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Секундомер.ф/мячи

КУГ №1.

1.

Скакалка.





















6.1.

10



2.

Раздел 2:

Спортивные игры –

волейбол.



Тема 2.1:

1.Легкая атлетика: кросс 500 м; прыжок в длину с места. 2.Волейбол: физическая и техническая подготовка.









Комбинированный.









Рулетка для прыжков; в/мячи.









КУГ №2.









1














Отжимание, подтягивание.



















7.2.

2.

Тема 2.2:

1.Легкая атлетика: кросс 500 м; упр. ОФП; прыжок в дину с места – зачет.

2.Волейбол: подводящие упражнения.

Комбинированный. Контрольный.

Рулетка для прыжков, в/мячи.

КУГ №2.

1.

Отжимание.



8.3.

2.

Тема 2.3:

1. Легкая атлетика: кросс 500 м; скакалка; поднимание и опускание туловища из положения лежа, поднимание ног в висе до касания перекладины – тест.

2.Волейбол: техника владения мячом, двусторонняя игра.


Комбинированный. Тестирование..

Маты, в.мячи, перекладина, скакалка.

КУГ №2.

1.

Упр. ОФП..


9.4.

2.

Темка 2.4:

1. Легкая атлетика: кросс 700 м; отжимание, подтягивание – зачет.

Волейбол: техника подачи мяча; двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Волейбольные мячи, перекладина, свисток.

КУГ №2.

1.

Упр. ОФП.


10.5.

2.

Тема 2.5:

1. Легкая атлетика: кросс 800 м; упражнения ОФП;

Волейбол: верхняя прямая подача – зачет; двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Волейбольные мячи, перекладина, маты,свисток.

КУГ №2.

1.

Упр. на гибкость..




11.1.

12

2.

Раздел 3:

Гимнастика.



Тема 3.1:

1. Легкая атлетика: кросс 500 м.

2.Строевая подготовка: повороты в движении.

3.Гимнастика: акробатика.





Комбинированный. Обучение умениям и навыкам





Маты.





КУГ №3.





1.





Скакалка. Подъем корпуса.


12.2.

2.

Тема 3.2:

1. Легкая атлетика: бег500м.2.Строевая подготовка: повороты в движении 3.Гимнастика: разновысокие брусья; акробатика – тест..

Комбинированный.

Тестирование.

Р/в брусья, маты.

КУГ №3.

1.

Подтягивание.Гибкость.


13.3.

2.

Тема 3.3:

1. Легкая атлетика: бег 500 м. 2.Гимнастика: разновысокие брусья – тест; гимнастическое бревно.

Комбинированный. Тестирование.

Р/в брусья, маты, гимн. бревно.

КУГ №3.

1.

Упражнения ОФП.


14.4.

2

Тема 3.4:

  1. Легкая атлетика: бег 700 м. 2.Гимнастика: опорный прыжок; комбинация на бревне - тест.

Комбинированный. Тестирование.

Гимнастическое оборудование, маты. .

КУГ №3.

1.


Отжимание, скакалка.






15.5.

2

Тема 3.5:

1. Легкая атлетика бег 900м. 2.Гимнастика: опорный прыжок - тест; канат; упражнение с лентой.

Комбинированный. Тестирование.

Гимнастическое оборудование, маты, ленты, канат.

КУГ № 3.

1.

Гибкость.


16.6.

2

Тема 3.6:

1.Легкая атлетика: бег 900 м. 1.Гимнастика: гибкость-наклон вперед из положения стоя – тест; канат; упражнение с лентой.

Комбинированный. Тестирование.

Гимнастическое оборудование, маты, ленты, канат.

КУГ №3

1.

Упражнения ОФП.




17.1.

12

2

Раздел 4:Лыжная подготовка.



Тема 4.1:

Лыжная подготовка: техника безопасности на уроках лыжной подготовки; ступающий шаг; готовность к занятиям на лыжах; переноска лыж; одевание и подгонка лыж; порядок следования в колонне; повороты на месте вокруг пяток и носков лыж.







Комбинированный. Обучение умениям и навыкам.







Лыжи с палками.



КУГ№1.



1.





Повторить на лыжах ступающий шаг, повороты на месте.



18.2.

2

Тема 4.2:

Лыжная подготовка: спуск с переходом на параллельную лыжню; спуск с подниманием носков лыж; поворот переступанием после выката со склона; подъемы «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», скользящим шагом.

Комбинированный. Совершенствование и обучение приемам и навыкам.

Лыжи.

КУГ №1.

1.

Повторить спуски, подъемы, одновременный двухшажный ход.





19.3.

2

Тема 4.3:

Лыжная подготовка: одновременный бесшажный ход; торможение «плугом» и «упором»; повороты переступанием в движении и поворот «упором»; поворот на месте с махом; преодоление бугров и впадин при спуске.

Комбинированный.Совершенствование и обучение приемам и навыкам.

Лыжи.

КУГ №1.

1.

Повторить торможения и повороты, одновременный бесшажный ход.



20.4.

2

Тема 4.4:

Лыжная подготовка: одновременныйдвухшажный ход; одновременный одношажный ход; стойки спуска; техника подъемов «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», ступающим шагом, скользящим шагом- тестирование.

Комбинированный. Совершенствование..

Лыжи.флажки.

КУГ№1..

1.

Повторить технику лыжных ходов.


21.5.

2

Тема 4.5:

Лыжная подготовка: одновременныйдвухшажный ход; одновременный одношажный ход; стойки спуска; техника подъемов «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», ступающим шагом, скользящим шагом- тестирование.

Комбинированный. Тестирование.

Лыжи, флажки.

КУГ№1

1

Повторить технику лыжных ходов.


22.6.

2

Тема 4.6:

Лыжные гонки: ходьба на лыжах 3 км – тестирование; обучение «коньковому» ходу; подвижные игры.

Комбинированный. Контрольный.

Лыжи, флажки, секундомер.

КУГ №1.

1.

Скакалка, отжимание, подтягивание, подъем корпуса.






23.1

10



2

Раздел 5:

Спортивные игры –

баскетбол.



Тема 5.1:

1.Лёгкая атлетика: бег500метров; прыжок в длину с места.

2.Баскетбол: передача и ловля мяча.









Комбинированный. Обучение умениям и навыкам.









Рулетка для прыжков; б.мячи.





КУГ№2.





1







Упражнение ОФП.

Подтягивание.



















24.2.

2

Тема 5.2:

1.Лёгкая атлетика: бег 500метров; поднимание и опускание туловища из положения лежа, поднимание ног из виса до касания перекладины; прыжок в длину с места – зачет.

2.Баскетбол: передача и ловля мяча.

Комбинированный.Контрольный.

Рулетка для прыжков; б.мячи, маты, перекладина.

КУГ№2.

1

Упражнения ОФП..








25.3.

2

Тема 5.3.:

1.Лёгкая атлетика: бег 700 метров; поднимание и опускание туловища из положения лежа, поднимание ног из виса до касания перекладины - тест; отжимание; подтягивание.

2.Баскетбол: ведение мяча; дриблинг.


Комбинированный. Тестирование..

Б.мячи, маты, перекладина.

КУГ№2.

1

Упражнение ОФП.








26.4.

2

Тема 5.4.

1.Легкая атлетика: бег 900 м; отжимание, подтягивание - зачет.

2.Баскетбол: броски по кольцу; двусторонняя игра; судейство.


Комбинированный. Контрольный.

Б.мячи, маты, перекладина, свисток, бланки судейства соревнований, итоговый протокол

КУГ№2

1

Упражнение ОФП


27.5.

2

Тема 5.5:

1.Легкая атлетика: бег 900 м; упражнения ОФП..

2.Баскетбол: штрафной бросок - зачет; двусторонняя игра; судейство.

Комбинированный. Контрольный.

Б.мячи, маты, перекладина, свисток, бланки судейства соревнований, итоговый протокол

КУГ№2

1

Скакалка.




28.1

8

2.

Раздел 6: Аэробика.



Тема 6.1:

1.Легкая атлетика: бег 500 м; упражнения на тренажерах.

2.Аэробика: комбинация №1.





Комбинированный. Обучение умениям и навыкам.






Тренажеры, скакалка, магнитофон.



КУГ№3.



1





Скакалка.


29.2.

2

Тема 6.2:

1.Легкая атлетика: бег 500 м; упражнения на тренажерах.

2.Аэробика: комбинация №2.

Комбинированный. Обучение умениям и навыкам.

Тренажеры, скакалка, магнитофон.

КУГ№3.

1

Упражнения с лентой


30.3

2

Тема 6.3:

1.Легкая атлетика: бег 500 м; упражнения на тренажерах.

2.Аэробика: комбинация №3.

Комбинированный. Обучение умениям и навыкам.

Тренажеры, лента, магнитофон.

КУГ№3.

1

Упражнения с лентой


31.4.

2

Тема 6.4:

1.Легкая атлетика: бег 500 м; упражнения на тренажерах.

2.Аэробика: комплекс классической аэробики – зачет.

Комбинированный. Контрольный.

Тренажеры, лента, магнитофон.

КУГ№3.

1

Кросс.




32.1.

12

2

Раздел 7:

Легкая атлетика.



Тема 7.1:

1.Лёгкая атлетика: кросс 700м; прыжок в длину с разбега; скакалка - тест.

2.Волейбол: двусторонняя игра.








Комбинированный. Тестирование.







Секундомер, в/мячи, судейские свистки, скакалка, грабли, рулетка.






КУГ№1.



1





Кросс.Упражнения ОФП.







33.2.

2








Тема 7.2:

1.Лёгкая атлетика: бег 1300 м; прыжок в длину с разбега - тест; бег 100 м.

2.Футбол: двусторонняя игра.

Комбинированный. Тестирование.

Секундомер, рулетка, грабли, ф/мячи, судейские свистки.

КУГ№2.


1

Упражнения ОФП.






34.3

2

Тема 7.3:

1.Лёгкая атлетика: кросс 1400м; бег 100м – зачет; метание гранаты.

2.Футбол: двусторонняя игра.

Комбинированный. Контрольный.

Секундомер, ф/мячи, судейские свистки, учебные гранаты.

КУГ№2.

1

Кросс.Упражнения ОФП, скакалка.


35.4.

2

Тема 7.4:

1.Лёгкая атлетика: кросс 1600 м; метание гранаты - зачет; упражнения ОФП.

2.Футбол: двусторонняя игра; судейство.

Комбинированный. Контрольный.

Учебные гранаты, ф/мячи, судейские свистки.

КУГ№3.

1

Упражнения ОФП. Кросс до 2000м,

t= 13 мин.


36.5.

2

Тема 7.5:

1.Лёгкая атлетика: кросс 2000м девушки, 3000 юноши – тест.

2.Футбол: двусторонняя игра; судейство.

Комбинированный. Тестирование.

Секундомер, ф/мячи, судейские свистки.






КУГ№3.

1

Упражнения ОФП. Кросс до 2000м.





37.6.

2

Тема 7.6:

1.Лёгкая атлетика: шестиминутный бег - зачёт.

2Футбол: двусторонняя игра; судейство.

Контрольный.

Секундомер, ф/мячи, судейские свистки.








КУГ№3.

1




Индивидуальные задания (расчётно-графические работы, курсовой проект, реферат, отчёты по практике и др.)

Дата выдачи задания (неделя семестра)

Сроки выполнения задания(неделя семестра)

  1. Составление рефератов по темам.

В теч. года
















































01сентября______2015 года. Преподаватель _____ Чернова С.В.___


Изменения и дополнения ______________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Автор
Дата добавления 10.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров108
Номер материала ДВ-514175
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх