Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование для 11 класса по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование для 11 класса по физической культуре

библиотека
материалов




Утверждено приказом директора МБОУ Ржаксинской СОШ № 2

им. Г.А. Пономарёва

от .2015г. №

Согласовано

Зам. директора по УВР

Рассмотрено на заседании МС протокол от 2015 №











Календарно-тематическое

планирование уроков

физической культуры в 11 классе

на 2015-2016 учебный год


(приложение к рабочей программе)









Класс: 11 «Д»

Учитель: А.Ю. Удальцов

Количество часов:

- на учебный год: 102

- в неделю: 3


Зачетов:17

Итого: 17






Тематическое планирование составил: Удальцов Александр Юрьевич


Дата 2015г. /А.Ю. Удальцов




п/п

по данной теме

Название темы

Количество часов

Дата

Приме

чание

Лёгкая атлетика (22 часа)

Спринтерский бег -7ч.

1

1

Инструктаж по ТБ. Челночный бег 3х10. Строевые упражнения.

1

01.09


2

2

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м.

1

03.09


3

3

6-ти минутный бег.

1

04.09


4

4

Бег по дистанции 70–90 м.

1

08.09


5

5

Эстафетный бег.

1

10.09


6

6

Бег по дистанции 100 м. Финиширование

1

11.09


7

7

Вводный контроль . Бег на результат 100 м. Зачет.

1

15.09


Прыжок в длину с места - 4ч.

8

1

Правила соревнований по прыжкам в длину.

1

17.09


9

2

Многоскоки. Техника прыжка в длину с места.

1

18.09


10

3

Прыжок в длину с места.

1

22.09


11

4

Прыжок в длину с места на результат. Зачет.

1

24.09


Бег по пересеченной местности - 7ч.

12

1

Специальные беговые упражнения. Бег 20 минут.

1

25.09


13

2

Бег 25 минут. Правила соревнований по бегу.

1

29.09


14

3

Бег на результат 500 метров.

1

01.10


15

4

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

02.10


16

5

Бег на результат 1000 метров.

1

13.10


17

6

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

15.10


18

7

Бег 3000м (мальчики), 2000 (девочки). Зачет.

1

16.10


Метание мяча - 4ч.

19

1

Правила соревнований по метаниям.

1

20.10


20

2

Метание мяча из разных положений.

1

22.10


21

3

Метание мяча на дальность с места и разбега.

1

23.10


22

4

Метание мяча на дальность на результат. Зачет.

1

27.10


Гимнастика с элементами акробатики (19 часов)


Акробатические упражнения. Строевые упражнения. 8ч.

23

1

Длинный кувырок вперед.

1

29.10


24

2

Длинный кувырок вперед. Стойка на руках с помощью.

1

30.10


25

3

Стойка на голове и руках. Переворот боком.

1

03.11


26

4

Длинный кувырок вперед, стойка на голове, стойка на руках.

1

05.11


27

5

Кувырок назад, переворот боком.

1

06.11


28

6

Строевые команды. Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

10.11


29

7

Перестроение из колонны по одному в колонны по два и четыре.

1

12.11


30

8

Выполнение комбинации. Зачет.

1

13.11


Опорный прыжок - 5ч.

31

1

Правила по ТБ. Прыжок через коня.

1

24.11


32

2

Прыжок через коня.

1

26.11


33

3

Опорный прыжок, согнув ноги. Прыжок ноги врозь.

1

27.11


34

4

Опорный прыжок через коня.

1

01.12


35

5

Техника выполнения опорного прыжка. Зачет.

1

03.12


Висы и упоры. Лазание. 6ч.

36

1

Правила по ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись.

1

04.12


37

2

Подтягивание на перекладине.

1

08.12


38

3

Упражнение на гимнастической скамейке.

1

10.12


39

4

Упражнение на гимнастической скамейке. Подтягивание на перекладине.

1

11.12


40

5

Лазание по гимнастической стенке без помощи ног.

1

15.12


41

6

Подтягивание на перекладине на результат. Зачет.

1

17.12


Спортивные игры (11 часов)

Мини-футбол – 11ч.

42

1

Правила ТБ. Правила игры в мини-футбол.

1

18.12


43

2

Элементы техники передвижений.

1

22.12


44

3

Ведение мяча с сопротивлением защитника и без.

1

24.12


45

4

Промежуточный контроль. Резаные удары.

1

25.12


46

5

Удары по воротам на точность.

1

29.12


47

6

Удары по мячу в прыжке.

1

31.12


48

7

Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.

1

01.01


49

8

Групповые и командные тактические действия в нападении.

1

12.01


50

9

Остановка летящего мяча.

1

14.01


51

10

Техника перемещения и владение мячом.

1

15.01


52

11

Игра в мини-футбол. Зачет.

1

19.01


Лыжная подготовка (10 часов)

53

1

Правила ТБ при занятии лыжами. Ступающий шаг.

1

21.01


54

2

Прямой переход и переход с прокатом.

1

22.01


55

3

Передвижение «елочкой» и «полуелочкой»

1

26.01


56

4

Передвижение бесшажным и двухшажным ходом.

1

28.01


57

5

Подъем ступающим шагом, «лесенкой», «елочкой»

1

29.01


58

6

Ходьба на 1 км. Зачет.

1

02.02


59

7

Повороты на месте и в движении. Движение полушагом, торможение.

1

04.02


60

8

Спуск в основной и низкой стойке. Равновесие на скользящей опоре.

1

05.02


61

9

Выборочное применение лыжных ходов.

1

09.02


62

10

Ходьба на 2 км. Зачет.

1

11.02


Спортивные игры ( 22 часа)

Баскетбол – 11ч.

63

1

Правила ТБ. Совершенствование ведения мяча на месте и в движении.

1

12.02


64

2

Совершенствование перемещений и остановок игрока.

1

16.02


65

3

Передача мяча в движении со сменой мест.

1

18.02


66

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении, с отскоком и без.

1

19.02


67

5

Сочетание приемов: ведение, бросок.

1

01.03


68

6

Нападение против зонной защиты.

1

03.03


69

7

Бросок полукрюком в движении.

1

04.03


70

8

Индивидуальные действия в защите.

1

08.03


71

9

Нападение через центрового.

1

10.03


72

10

Вырывание и выбивание. Перехват.

1

11.03


73

11

Учебная игра. Зачет.

1

15.03


Волейбол11ч.

74

1

Правила по ТБ. Правила игры в волейбол.

1

17.03


75

2

Прием и передача мяча.

1

18.03


76

3

Верхняя передача мяча в парах, тройках.

1

22.03


77

4

Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.

1

24.03


78

5

Прямой нападающий удар в тройках.

1

25.03


79

6

Нижний прием мяча. Прямой нападающий удар.

1

29.03


80

7

Сочетание приемов. Индивидуальное и групповое блокирование

1

31.03


81

8

Позиционное нападение со сменой мест.

1

01.04


82

9

Страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест.

1

05.04


83

10

Командные тактические действия в нападении и защите.

1

07.04


84

11

Тактика игры . Учебная игра. Зачет.

1

08.04


Кроссовая подготовка – 4 часа


Бег по пересеченной местности -4ч.

85

1

Правила по ТБ. Бег 20 минут. Правила соревнований по бегу .

1

19.04


86

2

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

21.04


87

3

Бег 25 минут. Специальные беговые упражнения.

1

22.04


88

4

Бег на результат 3000 м (ю), 2000 м (д). Зачет.

1

26.04


Легкая атлетика – 14 часов

Спринтерский бег – 7ч.

89

1

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м.

1

28.04


90

2

Челночный бег 3х10.

1

29.04


91

3

Бег по дистанции 60 м.

1

03.05


92

4

6-ти минутный бег.

1

05.05


93

5

Бег по дистанции 100 м. Специальные беговые упражнения.

1

06.05


94

6

Бег по дистанции 100м.

1

10.05


95

7

Итоговый контроль. Бег на результат 100 м. Зачет.

1

12.05


Прыжок в длину - 4ч.

96

1

Техника прыжка в длину с места.

1

13.05


97

2

Прыжки в длину с места.

1

17.05


98

3

Прыжки в длину с места и разбега.

1

19.05


99

4

Прыжок в длину на результат. Зачет.

1

20.05


Метание мяча в цель и на дальность- 3ч.

100

1

Правила соревнований по метаниям. Метание мяча в цель.

1

24.05


101

2

Метание мяча на дальность с разбега.

1

26.05


102

3

Метание мяча из разных положений. Зачет.

1

27.05













Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров174
Номер материала ДВ-043311
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх