Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование 5 класс

библиотека
материалов



Календарно-тематическое планирование

Физическая культура 5 класс

Общее количество часов на 2016 - 2017 учебный год - 102

Вид программного

материала

Количество часов

(уроков)

Четверть

I

II

III

IV


Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1

Легкая атлетика

20

9



11

2

Спортивные игры (волейбол)

Спортивные игры (баскетбол)

Спортивные игры (футбол)

18

18

4

-

18

-

-

-

-

9

-

-

9

-

4

3

Гимнастика с элементами акробатики

21


21



4

Лыжная подготовка

21



21



Итого

102

27

21

30

24





















Раздел 1. Легкая атлетика


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

1/1



Инструктаж по технике безопасности. Обучение высокого старта

Секундомер, свисток.

Техника выполнения высокого старта.

Вводный. Текущий

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой.


1/2



Высокий старт. Бег 30 метров - учет

Секундомер, свисток, флажок.Техника выполнения высокого старта.

Комплексный. Текущий

Мальчики:

«5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6

Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

КУ бег 30 метров.


1/3



Высокий старт

Секундомер, свисток.

Техника выполнения высокого старта.

Комплексный. Текущий.

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма Прыжковые упражнения.

КУ Прыжки в длину с места


1/4



Передача эстафетной палочки. Бег 60 метров - учет

Секундомер, свисток.

Техника выполнения передачи эстафетной палочки.

Комплексный. Текущий

Мальчики:

«5» – 5,2; «4» – 5,5 ; «3» – 6.0.

Девочки: «5» – 5,5; «4» – 6,0; «3» – 6,5

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма


1/5



Бег на результат 60 метров

Секундомер, техника бега на короткие дистанции

Комплексный. Текущий

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств


1/6



Прыжок в длину с разбега

Сектор для прыжков в длину с разбега. Техника выполнения прыжка в длину с разбега

Комплексный. Текущий

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств


1/7



Метание малого мяча

Мяч для метания. Техника метания малого мяча 150 гр.

Комплексный. Текущий

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств


1/8



Прыжок с 7-9 шагов разбега. Бег 1000 метров - учет

Сектор для прыжков в длину с разбега. Техника выполнения прыжка в длину с разбега

Комплексный. Текущий

Бег в равномерном темпе ОРУ. Развитие выносливости. Бег 1000 м.


1/9



Метание малого мяча в горизонтальную цель

Мяч для метания. Техника метания малого мяча 150 гр.

Комплексный. Текущий


Бег в равномерном темпе ОРУ. Развитие выносливости. Бег 1000 м.



Раздел 2. Спортивные игры 18 часов (баскетбол)


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

2/10



Стойки и передвижения игрока

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол


2/11



Ведение мяча на месте. Стойки и передвижения игрока

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Ведение мяча на месте.

Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола Оценка техники стойки и передвижения игрока


2/12



Остановка двумя шагами и прыжком

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Остановка двумя шагами и прыжком.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола


2/13



Стойки и повороты

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий


2/14



Передача мяча на месте

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Оценка техники ведения мяча на месте.


2/15



Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.


2/16



Броски одной и двумя руками мяча

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Ведение мяча с изменением скорости.

Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


2/17



Ведение мяча с изменением скорости.

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Оценка техники ведения мяча с изменением направления


2/18



Ведения мяча с изменением направления

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Оценка техники броска мяча в кольцо


2/19



Бросок мяча в кольцо

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Оценка техники броска мяча в кольцо


2/20



Броски мяча Учебная игра

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств


2/21



Вырывание и выбивание мяча.

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола


2/22



Броски мяча Учебная игра

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Медленный бег до 4 минут.


2/23



Учебно – тренирочная Игра 3х 3

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.


2/24



Учебно – тренирочная игра 4 х 4

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Передача мяча в парах.


2/25



Игра в мини-баскетбол.

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Оценка техники ведения мяча с изменением направления


2/26



Техника броска мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Оценка техники броска мяча в кольцо


2/27



Игра в мини-баскетбол.

Свисток, секундомер, баскетбольные мячи, конуса. Дидактический материал по баскетболу

Комплексный. Текущий

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Оценка техники ведения мяча с изменением направления



Раздел 3. Гимнастика 21 час.


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

3/28



Правила техники безопасности Кувырок вперед

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий


Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ


3/29



Кувырок вперед и назад.

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


3/30



Стойка на лопатках. Кувырок вперед и назад

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


3/31



Акробатические соединения. Упражнение на бревне

Гимнастические маты, гимнастическое бревно

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

ОРУ без предметов, перестроение из колонны по два. Кувырок вперед и назад. Лазанье по канату. Помощь и страховка. Установка и уборка снарядов.


3/32



Акробатические соединения из 2-3 элементов

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Теоретические сведения. Страховка и помощь во время занятий. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице.


3/33



Акробатические соединения из 4-5 элементов

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Упражнения с гимнастической скакалкой. Стойка на лопатках. Акробатические соединения. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (бревно, скамейки). Составление простейших комбинаций.


3/34



Висы: Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки).

Гимнастические маты, гимнастическая перекладина, брусья. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.


3/35



Подтягивание в висе.

Гимнастические маты, перекладина. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Лазание по канату. Развитие силовых способностей


3/36



Подтягивание в висе лежа –дев. Поднимание прямых ног в висе - мал

Гимнастические маты, перекладина, Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей


3/37



Упоры

Гимнастические маты

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д), упоры на скамье. Развитие силовых способностей


3/38



Комбинация на перекладине

Гимнастические маты, перекладина

Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей


3/39



Махи в упоре на брусьях

Гимнастические маты, брусья. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Круговая тренировка, по станциям. Передвижение на руках в упоре на брусьях Махи в упоре на брусьях


3/40



Соскок махом назад на брусьях

Гимнастические маты, брусья. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Круговая тренировка, по станциям. Передвижение на руках в упоре на брусьях Соскок махом назад на брусьях


3/41



Комбинация на брусьях

Гимнастические маты, брусья. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Круговая тренировка, по станциям. Передвижение на руках в упоре на брусьях Комбинация на брусьях


3/42



Опорный прыжок, строевые упражнения

Гимнастические маты, «козел», Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.


3/43



Прыжки со скакалкой

Скакалка. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей


3/44



Броски набивного мяча. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Гимнастические маты, «козел». Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей


3/45



Опорный прыжок. Вскок в упор присев.

Гимнастические маты, «козел». Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок-вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей


3/46



Лазание по канату

Гимнастический мат, канат. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два . ОРУ с предметами на месте. Развитие силовых способностей


3/47



Лазание по канату в два приема

Гимнастический мат, канат. Дидактические материал по гимнастике

Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два . ОРУ с предметами на месте. Развитие силовых способностей


3/48



Прыжки через короткую скакалку за 30 с


Комплексный. Текущий

Перестроение из колонны по два . ОРУ с предметами на месте. Развитие ловкости.

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря



Раздел 2. Спортивные игры 9 часов.


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

2/49



Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий


Стойка игрока .Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др)


2/50



Передача мяча сверху двумя руками

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Бросок и ловля набивного мяча из положения над головой ( руки в положении передачи сверху).Передача мяча над собой, в стену, на месте. Подвижная игра. « Мяч среднему»


2/51



Передача мяча сверху двумя руками в парах

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах: сидя на гимнастической скамьи, стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Подвижная игра. « Вызов номеров »


2/52



Учебная игра Передача мяча двумя руками в парах.

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

В парах передача мяча: сидя на гимнастической скамьи.. Подвижная игра. « Вызов номеров »


2/53



Прием мяча Снизу над собой. Учебная игра

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку


2/54



Прием мяча снизу над собой и у стены

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку Подбивание мяча на месте (движение рук выполняется за счет разгибания ног), у стены


3/55



Учебная игра по упрощенным правилам

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку Подбивание мяча на месте (движение рук выполняется за счет разгибания ног), у стены


3/56



Прием мяча снизу над собой в парах

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку Прием мяча снизу над собой на месте ,в парах.


3/57



Прием мяча снизу над собой в парах

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку Прием мяча снизу над собой на месте ,в парах.




Раздел 4. Лыжная подготовка 21 час.


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

4/58



Одновременный бесшажный ход

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий


Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.


4/59



Одновременный двушажный ход

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.Прохождение дистанции 1 км.



4/60



Одновременный безшажный ход. Эстафетный бег

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.


4/61



Попеременный двухшажный ход

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.


4/62



Попеременный двухшажный ход

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.


4/63



Повороты переступанием

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.


4/64



Спуски и подъемы

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.


4/65



Подъем «полуелочкой»

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.


4/66



Торможение «плугом»

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.


4/67



Подъема «елочкой»

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.


4/68



Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..


4/69



Спуски в средней стойке

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.


4/70



Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.


4/71



Лыжные гонки 1 - 2км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.


4/72



Лыжные гонки 1 - 2км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.


4/73



Круговая эстафета

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.



4/74



Прохождение дистанции 1-2 км - учет

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Соревнования.

Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.


4/75



Техника лыжных ходов

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,


4/76



Лыжная эстафета

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Круговая эстафета до 150 метров.


4/77



Соревнования на дистанции 1 км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.


4/78



Соревнования на дистанции 1 км.

Лыжный инвентарь. Дидактический материал лыжной подготовки.

Комплексный. Текущий

Сдача задолжниками учебных нормативов.





Раздел 2. Спортивные игры 9 часов. (Волейбол)


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

2/79



Нижняя прямая подача

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий


Мяч расположить на ладони левой ( правой) руки ,подбросить его вертикально вверх на 50-60 см и дать упасть на пол .Выполнение подачи в стену с расстояния 5-6 м


2/80



Нижняя прямая подача в парах

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Выполнение подачи в парах, через сетку с лицевой стороны


2/81



Учебно- тренировочная игра волейбол

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Игровые задания с ограничением числом игроков (2:2,)


2/82



Передача мяча сверху86 двумя руками в парах и прием мяча снизу

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Подвижная игра. Пионербол с элементами волейбола


2/83



Учебно- тренировочная игра волейбол 2х2

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Игровые задания с ограничением числом игроков (2:2,)


2/84



Учебно- тренировочная игра волейбол 3х3

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Игровые задания с ограничением числом игроков (3х3,)


2/85



Техника прямого нападающего удара

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером


2/86



Техника прямого нападающего удара

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером


2/87



Комбинация из освоенных элементов

Волейбольные мячи. Дидактический материал по волейболу

Комплексный. Текущий

Передача мяча в парах стоя на расстоянии 2-3 м с различной высотой, через сетку. Прием, передача, удар



Раздел 1. Легкая атлетика 11 часов.


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

2/88



Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Сектор для прыжков в высоту с разбега. Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий


Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств


2/89



Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Сектор для прыжков в высоту с разбега. Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.


2/90



Бег 30 метров - учет

Секундомер, флажок, беговая дорожка Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут

Мальчики: «5» – 5,2; «4» – 5,5 ; «3» – 6.0.

Девочки: «5» – 5,5; «4» – 6,0; «3» – 6,5


2/91



Бег 60 метров - учет

Секундомер, флажок, беговая дорожка Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.


2/92



Бег 500 метров - учет

Секундомер, флажок, беговая дорожка Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег 500 метров - учет.


2/93



Бег 1000 метров -учет

Секундомер, флажок, беговая дорожка Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег 1000 метров - учет.


2/94



Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега

Сектор для прыжков в длину с разбега. Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. Прыжки в длину с разбега

Мальчики: 340-300-260 Девочки: 300-260-220


1/95



Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

Сектор для прыжков в длину с разбега. Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. Прыжки в длину с разбега

Мальчики: 340-300-260 Девочки: 300-260-220


1/96



Прыжок в длину с разбега - учет

Сектор для прыжков в длину с разбега. Дидактический материал по легкой атлетике

Комплексный. Текущий

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. Прыжки в длину с разбега

Мальчики: 340-300-260 Девочки: 300-260-220


1/97



Метание малого мяча на дальность

Мячи для метания 150 гр. Дидактический материал по легкой атлетике.

Комплексный. Текущий

Бег без учета времени 2000 метров. Метание малого мяча на дальность 150 гр.


1/98



Метание малого мяча на дальность -учет

Мячи для метания 150 гр. Дидактический материал по легкой атлетике.

Комплексный. Текущий

Бег без учета времени 2000 метров. Метание малого мяча на дальность.150 гр.




Раздел 1. Спортивные игры 4 часа (футбол).


Тип урока

Виды контроля

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Домашнее задание

по плану

по факту

1/99



Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

Футбольные мячи. Дидактический материал по футболу.

Комплексный. Текущий


Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорение, старты из различных и.п.


1/100



Удары по мячу

Футбольные мячи. Дидактический материал по футболу

Комплексный. Текущий

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной и средней частью подъема.


2/101



Остановка мяча

Футбольные мячи. Дидактический материал по футболу

Комплексный. Текущий

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой


2/102



Техника ведения мяча

Футбольные мячи. Дидактический материал по футболу

Комплексный. Текущий

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей ногой




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров69
Номер материала ДБ-207910
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх