Календарно-тематическое планирование 6 класс

Календарно-тематическое планирование

 10 класса

№ п/п	Дата по плану	Дата фактически	Содержание  темы
			Лёгкая атлетика - 14   часов.
1	+		СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.
2	+		История развития лёгкой атлетики. СУ, ОРУ в движении, метание гранаты, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии, подвижные игры.
3	+		СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м., подтягивание, эстафеты с мячами, бег 400 м.
4	+		Ведущие спортсмены России по лёгкой атлетике. Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 600м., упражнения на внимание.
5	+		Правила проведения соревнований по прыжкам, бегу и метаниям. СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание, бег 800 м..
6	+		СУ, ОРУ в движении, бег 1000 м., метание гранаты, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии.
7	+		Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой, СУ, ОРУ в кругу, бег 100 м., подтягивание, эстафеты с мячами, упражнения на внимание.
8	+		Признаки утомления. СУ, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 1500м., упражнения на внимание.
9	+		СУ, ОРУ в парах, бег 30 м. - контрольный, прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.
10	+		Правила техники безопасности при проведении соревнований. СУ, ОРУ в движении, метание гранаты - контрольный, бег 1500 м., упражнения в равновесии.
11	+		СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м. - контрольный, подтягивание, эстафеты с мячами.
12			Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега - контрольный, бег 1500м., упражнения на внимание.
13			СУ, ОРУ в парах, бег 2000м – контрольный, упражнения на внимание, упражнения на гибкость, ОФП
14			СУ, ОРУ в движении, бег 100 м – контрольный,  прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, упражнения с обручами.
15			Кроссовая подготовка – 7 часов. Особенности бега на средние и длинные дистанции. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 8 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.
16			СУ, ОРУ в парах, равномерный медленный бег до 10 мин., упражнения на гибкость, подтягивание.
17			Мировые лидеры. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.
18			СУ, ОРУ с предметами, чередование ходьбы и бега 12 мин., упражнения на гибкость, ОФП
19			Бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр. СУ, ОРУ в разомкнутом строю, равномерный медленный бег до 15 мин., подтягивание, упражнения на внимание.
20			Достижения российских спортсменов. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 10 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.
21			Самоконтроль. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.
22			Гимнастика – 18 часов. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.
23			СУ, ОРУ с предметами, акробатика,  упражнения со скакалкой,  эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
24			Одежда и обувь для занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, акробатика, опорный прыжок, прыжки в длину с места, подвижные игры.
25			СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.
26			Страховка и самостраховка. СУ, ОРУ в кругу,  прыжки в длину с места, упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание.
27			СУ, ОРУ в парах,  опорный прыжок, поднимание туловища в сед за 15 сек., подвижные игры.
28			Страховка и помощь во время занятий. СУ, ОРУ в парах, опорный прыжок, упражнения в равновесии, подвижные игры.
29			Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.
30			СУ, ОРУ с предметами, акробатика,  упражнения со скакалкой,  эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
31			Одежда и обувь дл занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, акробатика, опорный прыжок, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подвижные игры.
32			СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.
33			Основы выполнения гимнастических упражнений. СУ, ОРУ в кругу,  упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание.
34			СУ, ОРУ с предметами, кувырок вперёд и назад,  упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места – контрольный, эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
35			Развитие силовых способностей и гибкости. СУ, ОРУ в кругу,  упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание - контрольный.
36			Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, акробатика - контрольный, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.
37			СУ, ОРУ с предметами, кувырок вперёд и назад,  упражнения со скакалкой,  эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
38			Одежда и обувь дл занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, стойка на лопатках, опорный прыжок - контрольный, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подвижные игры.
39			СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.
40			Волейбол – 22 часа. Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, эстафеты с мячами.
41			СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, верхняя прямая подача, учебная игра.
42			Понятие про технику игры в волейбол. СУ, ОРУ в парах, передача мяча сверху 2-мя руками( передача мяча на месте, над собой на месте, в движении, и после перемещения, в парах, через сетку),нападающий удар, учебная игра.
43			СУ, ОРУ в движении, приём мяча снизу двумя руками( приём мяча на   месте после перемещения, в парах, тройках, приём мяча наброшенного партнёром), верхняя прямая подача, учебная игра.
44			Гигиена тела, одежды, спортивной формы. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нижняя прямая и боковая подача , эстафеты с мячами.
45			СУ, ОРУ в кругу, передвижение в стойке волейболиста приставными шагами, передача мяча двумя руками сверху, нападающий удар, учебная игра , подтягивание.
46			Физиологические основы воспитания физических качеств. СУ, ОРУ с предметами,  передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нижняя прямая и боковая подача, учебная игра.
47			СУ, ОРУ в кругу, передачи двумя руками сверху, броски набивного мяча, нападающий удар, подачи,   учебная игра, упражнения на внимание.
48			СУ, ОРУ в парах, судейство соревнований, жесты судьи, броски набивного мяча, верхняя прямая и боковая подача, прием мяча двумя руками снизу, учебная игра.
49			СУ, ОРУ в движении, значение специальной физической подготовки волейболистов, броски теннисного мяча в цель, передачи мяча двумя руками сверху, нижняя прямая и боковая подача.
50			Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, верхняя прямая подача, эстафеты с мячами.
51			СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нападающий удар,  учебная игра.
52			Понятие про технику игры в волейбол. СУ, ОРУ в парах, передача мяча сверху 2-мя руками( передача мяча на месте, над собой на месте, в движении, и после перемещения, в парах, через сетку), нападающий удар, учебная игра.
53			СУ, ОРУ в движении, приём мяча снизу двумя руками(приём мяча на   месте после перемещения, в парах, тройках, приём мяча наброшенного партнёром),верхняя и нижняя прямая подача,  учебная игра.
54			Гигиена тела, одежды, спортивной формы. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нижняя прямая и боковая подача, эстафеты с мячами.
55			СУ, ОРУ в кругу, передвижение в стойке волейболиста приставными шагами, передача мяча двумя руками сверху, нападающий удар, учебная игра , подтягивание.
56			Физиологические основы воспитания физических качеств. СУ, ОРУ с предметами,  передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нижняя прямая и боковая подача, учебная игра.
57			СУ, ОРУ в кругу, передачи двумя руками сверху, броски набивного мяча, учебная игра, упражнения на внимание.
58			СУ, ОРУ в парах, судейство соревнований, жесты судьи, броски набивного мяча, верхняя прямая подача, прием мяча двумя руками снизу, учебная игра.
59			СУ, ОРУ в движении, значение специальной физической подготовки волейболистов, броски теннисного мяча в цель, передачи мяча двумя руками сверху, нижняя прямая и боковая подача.
60			Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нападающий удар,  эстафеты с мячами.
61			СУ, ОРУ в движении, волейбол – контрольный, учебная игра, эстафеты с мячами.
62			Баскетбол – 20 часа. Баскетбол на современном этапе. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.
63			СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
64			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
65			СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
66			Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.
67			СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
68			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
69			СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
70			Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.
71			СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
72			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
73			СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
74			Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.
75			СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
76			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
77			СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
78			Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.
79			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
80			СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.
81			Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).
82			Кроссовая подготовка – 7 часов. Особенности бега на средние и длинные дистанции. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 8 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.
83			СУ, ОРУ в парах, равномерный медленный бег до 10 мин., упражнения на гибкость, подтягивание.
84			Мировые лидеры. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.
85			СУ, ОРУ с предметами, чередование ходьбы и бега 12 мин., упражнения на гибкость, ОФП
86			Бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр. СУ, ОРУ в разомкнутом строю, равномерный медленный бег до 15 мин., подтягивание, упражнения на внимание.
87			Достижения российских спортсменов. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 10 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.
88			Самоконтроль. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.
			Лёгкая атлетика - 14   часов.
89			СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.
90			История развития лёгкой атлетики. СУ, ОРУ в движении, метание гранаты, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии, подвижные игры.
91			СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м., подтягивание, эстафеты с мячами, бег 400 м.
92			Ведущие спортсмены России по лёгкой атлетике. Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 600м., упражнения на внимание.
93			Правила проведения соревнований по прыжкам, бегу и метаниям. СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание, бег 800 м..
94			СУ, ОРУ в движении, бег 1000 м., метание гранаты, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии.
95			Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой, СУ, ОРУ в кругу, бег 100 м., подтягивание, эстафеты с мячами, упражнения на внимание.
96			Признаки утомления. СУ, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 1500м., упражнения на внимание.
97			СУ, ОРУ в парах, бег 30 м. - контрольный, прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.
98			Правила техники безопасности при проведении соревнований. СУ, ОРУ в движении, метание гранаты - контрольный, бег 1500 м., упражнения в равновесии.
99			СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м. - контрольный, подтягивание, эстафеты с мячами.
100			Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега - контрольный, бег 1500м., упражнения на внимание.
101			СУ, ОРУ в парах, бег 2000м – контрольный, упражнения на внимание, упражнения на гибкость, ОФП
102			СУ, ОРУ в движении, бег 100 м – контрольный,  прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, упражнения с обручами.