Календарно-тематическое планирование по физической культуре 10 класс

Календарно - тематическое планирование курса физической культуры для 10 класса

Раздел программы (цели).	Тема урока (задачи)	Кол-во часов	№ урока	Содержание учебного материала	Уровни усвоения (виды контроля)	Примечание	Домашнее задание	Дата проведения
								план	факт
Легкая атлетика	Спринтерский бег	3 ч	1	Вводный. Низкий старт 30м.  Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег. упраж. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упраж.	Пробегать с максимальной скоростью 100 м.		комплекс 1
			2	Комплексный Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упраж.	Пробегать с максимальной скоростью 100 м.		комплекс 1
			3	Т.Б. на уроках л.а. бег на короткие дистанции, бег с хода на отрезок 30- 40 метров, бег с ускорением	Уметь бегать на короткие дистанции с ускорением
	Прыжок в длину Метание	3ч	4	Комплексный Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега.. Отталкивание. Челночный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями .Метание гранаты из разных положений. Правила соревнований по метаниям.	Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность		комплекс 1
			5	Комплексный Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега.. Отталкивание. Метание гранаты на дальность с разбега. Челночный бег. Спец. беговые упраж. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.	Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность		комплекс 1
			6	Повторный бег с максимальной скоростью от 60 до 120 метров.	Пробегать с максимальной скоростью 100 м.
Кроссовая подготовка	Бег по пересеченной местности	5 ч	7	Комплексный Бег 25 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу.	Пробегать в равномерном темпе 25 мин. Преодолевать во время кросса препятствия.		комплекс 1
			8	Совершенствования Бег 25 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.	Пробегать в равномерном темпе 25 мин. Преодолевать во время кросса препятствия.		комплекс 1
			9	Отработка финиша бросок на ленточку т.е. выход грудью.	Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.
			10	Совершенствования Бег 25 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.	Пробегать в равномерном темпе 25 мин. Преодолевать во время кросса препятствия.		комплекс 1
			11	Учетный Бег на результат 3000 м. Опрос по теории.	Пробегать в равномерном темпе 25 мин. Преодолевать во время кросса препятствия.	5- 13.00 4-14.00 3.15.00	комплекс 1
Спортивные игры.	Баскетбол	21 ч	12	Т.Б. на уроках баскетбола ловля б.м. двумя руками с низкого отскока, 1 рукой на уровне груди	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			13	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			14	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			15	Передача б.м.1 рукой сверху, 1 рукой снизу.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			16	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			17	Комплексный. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведение бросок.  Нападение против зонной защиты. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			18	Ведение б.м. с низким отскоком высоты и скорости передвижения	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			19	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведение бросок.  Нападение против зонной защиты. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			20	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведение бросок.  Нападение против зонной защиты. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре техника выполнения передач мяча		комплекс 2
			21	Обводка противника с изменением высоты отскока и скорости.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			22	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведение бросок.  Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			23	Комплексный. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового.. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			24	3ащита-накрывание мяча спереди при броске в корзину	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			25	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового.. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			26	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре Техника выполнения ведения		комплекс 2
			27	Учебно-тренировочная игра 4*4.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			28	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			29	Комплексный. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре Техника выполнение броска в прыжке		комплекс 2
			30	Т.Б. на уроках л.а. правила обращения и поведения с лыжами и лыжным инвентарем	Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
			31	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			32	Совершенствования. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча. Сочетание приемов ведение бросок.  Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
Гимнастика	Висы и упоры Лазанье.	8ч	33	Одновременный бесшажный ход обратить внимание на работу рук закрепить технику попеременного двушажного хода.	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдать правила безопасности.
			34	Совершенствования. Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазанье по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.	Уметь выполнять элементы на перекладине. Лазать по канту в два приема Выполнять строевые упражнения.		комплекс 3
			35	Совершенствования. Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазанье по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.	Уметь выполнять элементы на перекладине. Лазать по канту в два приема Выполнять строевые упражнения.		комплекс 3
			36	Закрепить технику одновременного бесшажного хода прохождение дистанции 2 км	Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции.
			37	Совершенствования. Повороты в движении.  ОРУ на месте.  Упражнение  на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазанье по канату в два приема. на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.	Уметь выполнять элементы на перекладине. Лазать по канту в два приема Выполнять строевые упражнения.		комплекс 3
			38	Совершенствования. Повороты в движении.  ОРУ на месте.  Упражнение  на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазанье по канату в два приема. на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.	Уметь выполнять элементы на перекладине. Лазать по канту в два приема Выполнять строевые упражнения.		комплекс 3
			39	Бег на лыжах чередуя попеременный двушажный и бесшажный ходы	Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне.
			40	Учетный. Подтягивание на перекладине. Лазанье по канату на скорость.	Уметь выполнять элементы на перекладине. Лазать по канту в два приема Выполнять строевые упражнения. Подтягивание. Лазание 6м	Подтягивание             12 р-5,  10р -4, 7р- 3. Лазание 6м: 10-с-5 11с-4 12с –3	комплекс 3
	Акробатические упражнения Опорный прыжок	6ч	41	Комплексный. ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня.	Выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов. Опорный прыжок через коня.		комплекс 3
			42	Анализ попеременного двушажного хода разучивание одновременного одношажного хода	Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне
			43	Совершенствования. ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках.  Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня.	Выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов. Опорный прыжок через коня.		комплекс 3
			44	Совершенствования. ОРУ с предметами.  Комбинация :длинный кувырок вперед, Стойка на голове и руках, кувырок вперед,  стойка на руках, кувырок назад,.  поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня.	Выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов. Опорный прыжок через коня.		комплекс 3
			45	Бег на время 2 км	Передвижение 2 км.                              Уметь выполнять поворот и торможение
			46	Учетный. Выполнение комбинации. Прыжок через коня.	Выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов. Опорный прыжок через коня. Оценивается техника выполнения		комплекс 3
Лыжная подготовка	Лыжные ходы	14ч	47	Комплексный. Передвижение попеременными ходами по дистанции 2 км. Инструктаж по Т.Б.	Уметь применять попеременные ходы передвигаясь по слабо пересеченной местности. Знать признаки утомления, переутомления и меры их предупреждения. Оказанное первой помощи при травмах и обморожениях.		комплекс 4
			48	Бег на лыжах 3 км без учета времени	Передвижение 3 км.                              Уметь выполнять поворот и торможение
			49	Комплексный. Передвижение попеременными ходами по дистанции 2 км. соревнования по лыжным гонкам 1 км. Развитие выносливости.	Уметь применять попеременные ходы передвигаясь по слабо пересеченной местности.   1 км.	5 -          5,30                       4-          6,00                        3-          6,30	комплекс 4
			50	Комбинированный. Прохождение дистанции 3 км. используя переход с попеременных ходов на одновременные в зависимости от рельефа местности. Преодоление подъемов и препятствий. Развитие выносливости.	Уметь менять  ритм движений переходя с хода на ход не сбивая темпа. Уметь преодолевать неровности пересекающие склон.		комплекс 4
			51	Т.Б. на уроках баскетбола тактика нападения, выбор места на площадке с целью взаимодействия с партнером	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			52	Комбинированный. Прохождение дистанции 3 км. используя переход с попеременных ходов на одновременные в зависимости от рельефа местности. Преодоление подъемов и препятствий. Развитие выносливости.	Уметь менять  ритм движений переходя с хода на ход не сбивая темпа. Уметь преодолевать неровности пересекающие склон.		комплекс 4
			53	Комбинированный. Прохождение дистанции 3 км. используя переход с попеременных ходов на одновременные в зависимости от рельефа местности. Преодоление подъемов и препятствий. Развитие выносливости.	Уметь менять  ритм движений переходя с хода на ход не сбивая темпа. Уметь преодолевать неровности пересекающие склон. Оценка техники перехода с одного хода на другой		комплекс 4
			54	Применение изученных приемов техники нападения в зависимости от ситуации на площадке	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			55	Комбинированный. Прохождение дистанции на скорость (100м) применяя переход с одновременных на попеременные ходы. Прохождение дистанции до 5 км. Развитие выносливости.	Уметь проходить короткие отрезки чередуя попеременные и одновременные ходы.		комплекс 4
			56	Комбинированный. Прохождение дистанции на скорость (100м) применяя переход с одновременных на попеременные ходы. Прохождение дистанции до 5 км. Развитие выносливости.	Уметь проходить короткие отрезки чередуя попеременные и одновременные ходы.		комплекс 4
			57	Взаимодействие двух игроков с заслоном в нападении	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.
			58	Комбинированный. Прохождение дистанции на скорость (100м) применяя переход с одновременных на попеременные ходы. Прохождение дистанции до 5 км. Развитие выносливости.	Уметь проходить короткие отрезки чередуя попеременные и одновременные ходы.		комплекс 4
			59	Комбинированный. Прохождение дистанции 5 км. применяя ранее изученные лыжные ходы по слабо пересеченной местности.	Уметь применять переход с одновременных ходов на попеременные ходы.		комплекс 4
			60	Командное, позиционное нападение с заслоном	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.
Спортивные игры	Волейбол	21 ч	61	Комплексный Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			62	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			63	Плотная личная система защиты	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			64	Совершенствования Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			65	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			66	Учебная игра 4*4.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			67	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			68	Комплексный. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре. Техника выполнения передач мяча		комплекс 2
			69	Т.Б. на уроках волейбола верхняя прямая подача	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре. Техника выполнения передач мяча
			70	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			71	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			72	Передача двумя руками сверху в прыжке, верхняя прямая подача в прыжке	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			73	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			74	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			75	Сочетание способов перемещения с остановками и стойками	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			76	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре		комплекс 2
			77	Комплексный. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование., страховка блокирующих.  Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре. Техника выполлнения подач мяча		комплекс 2
			78	Нападающий удар с высоких передач, верхняя прямая подача в прыжке	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
			79	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование., страховка блокирующих.  Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре. Техника выполнения нападающего удара		комплекс 2
			80	Совершенствования. Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3 зоны. Индивидуальное и групповое блокирование., страховка блокирующих.  Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре. Техника выполнения нападающего удара		комплекс 2
			81	Т.Б. на уроках л.а.8 минутный бег эстафета с палочкой до ста метров	Применять беговые упражнения для развития физических качеств.
Кроссовая подготовка	Бег по пересеченной местности	13 ч	82	Комплексный. Бег 15 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и гибкости. Правила соревнований по кроссу.	Уметь пробегать в равномерном темпе 15 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. Выполнять упр. На гибкость.    Упражнение на гибкость.		комплекс 1
			83	Комплексный. Бег 15 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и гибкости. Правила соревнований по кроссу.	Уметь пробегать в равномерном темпе 15 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. Выполнять упр. На гибкость.    Упражнение на гибкость.		комплекс 1
			84	ОРУ встречная эстафета повторить 3-5 раз до 30 метров разобрать ошибки	. Усвоить правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прыжки через скакалку.
			85	Комплексный. Бег 20 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и силы. Упражнение для укрепления  мышц живота. Прыжки через скакалку.  Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.	Уметь пробегать в равномерном темпе 20 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. Усвоить правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прыжки через скакалку.		комплекс 1
			86	Комплексный. Бег 20 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции.	Уметь пробегать в равномерном темпе 20 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. Упр. на пресс за 30сек. Д. 20-21раз.		комплекс 1
			87	ОРУ повторить встречную эстафету 3-5 раз до 40 метров 9 минутный бег	Бег до 40 м.
			88	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.	Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).		комплекс 1
			89	Совершенствование. Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).	Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции		комплекс 1
			90	Т.Б. на уроках русской лапты совершенствование навыков ловли мяча одной двумя руками и выполнение передач	Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
			91	Совершенствование. Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).	Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции		комплекс 1
			92	Совершенствование. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.	Уметь демонстрировать технику низкого старта		комплекс 1
			93	Обучение ударам битой по мячу сбоку, сверху, снизу	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании мяча, соблюдать правила безопасности
			94	Учетный. Бег на результат 3000 м. Опрос по теории.	Уметь пробегать в равномерном темпе 20 мин. Бег 3000 м.	5- 13.00 4-14.00 3.15.00	комплекс 1
Легкая атлетика	Спринтерский бег, Прыжок в высоту Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом перешагивания. 1.Разбег. 2.Отталкивание. 3Фаза полета. 4.Приземление.	5ч	95	Комплексный. Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Стартовый разгон. Прыжок в  высоту с 11-13 шагов разбега.. Специальные беговые упраж. Развитие скоростно-силовых качеств. ПМП при травмах.	Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта. Уметь выполнять технику разбега.		комплекс 1
			96	Обучение командно-тактическим действиям в нападении	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.
			97	Комплексный. Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Стартовый разгон. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.. Специальные беговые упраж. Развитие скоростно-силовых качеств. ПМП при травмах.	Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта. Уметь прыгать  в высоту с 11-13 шагов разбега		комплекс 1
			98	Комплексный. Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Стартовый разгон. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.. Специальные беговые упраж. Развитие скоростно-силовых качеств. ПМП при травмах.	Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта. Уметь прыгать  в высоту с 11-13 шагов разбега		комплекс 1
			99	Обучение командно-тактическим действиям в защите	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности..		комплекс 1
	Метание	3 ч	100-101	Комплексный. Метание гранаты  с 5-6 шагов разбега. ОРУ, Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь метать гранату с разбега на дальность		комплекс 1
			102-103	Комплексный. Метание гранаты  с 5-6 шагов разбега. ОРУ, Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь метать гранату с разбега на дальность		комплекс 1
			104-105	Учебно-тренировочная игра	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.