№
урока
|
Наименование
раздела программы (кол. Часов)
|
Тема
урока
|
Тип
урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки
обучающихся
|
Вид контроля
|
Формирование УУД
|
Дата проведения
|
план
|
факт
|
Легкая атлетика. Кроссовая
подготовка.
|
1.
|
Основы знаний (1 час)
|
Инструктаж по охране труда.
|
Вводный
|
Первичный инструктаж
на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об
утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление
здоровья и основные системы организма.
|
Знать требования инструкций.
Устный опрос
|
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать
действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные –
использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко
характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми. К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
|
|
|
2 - 3
|
Спринтарский бег (8 часов)
|
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
|
Обучение
|
Комплекс ОРУ.
Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением (30 – 60
м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
|
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
|
текущий
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные –
использовать общие приемы решения поставленных задач К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
– формулировать собственное мнение
|
|
|
4 - 5
|
Высокий старт. Низкий старт.
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50
метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30
метров.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта
|
текущий
|
Р: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
|
|
6 - 7
|
Финальное усилие. Эстафеты.
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50
метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
|
текущий
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы,
обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное
мнение и позицию
|
|
|
8
|
Развитие скоростных способностей.
|
совершенствование
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60
метров. Бег 60 метров – на результат.
|
|
текущий
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы,
обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное
мнение и позицию
|
|
|
9.
|
Развитие скоростной выносливости
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и
опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек.
Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную
выносливость).
|
текущий
|
Р: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
|
|
10
|
Метание (3 часа)
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
обучение
|
ОРУ с теннисным
мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и
многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2
кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на
дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5
-6 метров.
|
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
11
|
Метание мяча на дальность.
|
комплексный
|
ОРУ для рук и
плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного
мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и
вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10
м.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
12
|
Метание мяча на дальность.
|
совершенствование
|
ОРУ для рук и
плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.Прыжковые
упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но
через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью
высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К:
планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за
помощью; определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
13 -14
|
Прыжки (4 часа)
|
Развитие силовых и координационных способностей.
|
обучение
|
Комплекс с набивными
мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага
(серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на
результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у
места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
|
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
|
текущий
|
: целеполагание – ставить новые
задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью
|
|
|
15.
|
Прыжок в длину с разбега.
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий
бег по стадиону 6 минут – на результат.
|
|
текущий
|
Р: целеполагание – ставить
новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью
|
|
|
16.
|
Прыжок в длину с разбега.
|
Совершенствование
|
ОРУ. Специальные
беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу.
Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
|
|
: целеполагание – ставить
новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью
|
|
|
17-18.
|
Длительный бег (11 часов)
|
Развитие выносливости.
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповой бег (
схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м.
Спортивные игры.
|
Корректировка техники бега
|
|
Р: целеполагание – ставить
новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью
|
|
|
19- 20
|
Развитие силовой выносливости
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
|
Тестирование бега на 1000
метров.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения
отклонений и отличий от эталона.
П: общеучебные
– выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
21- 22
|
Преодоление препятствий
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением
препятствий..
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
|
|
23 -24
|
Переменный бег
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные
прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные –
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы,
обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное
мнение и позицию
|
|
|
25
|
Гладкий бег
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег 1500
м - без учета времени. История отечественного спорта.
|
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
|
текущий
|
Р: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель.
К: инициативное
сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность
во взаимодействии для решения коммуникативных задач
|
|
|
26 -27
|
Кроссовая подготовка
|
совершенствование
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
Баскетбол.
|
28 -29
|
Баскетбол (20 час)
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
совершенствование
|
Инструктаж по
баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением
напрвления и скорости. Остановка двумя ногами. Бег с изменением напрвления и
остановкой по зрительным сигналам. Передвижение в защитной стойке в различных
направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после
ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие
координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в
баскетбол.
|
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
|
текущий
|
Р: планирование – определять
общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать
результат. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и
оценивать процесс в результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество
– формулировать свои затруднения
|
|
|
30 -32
|
Ловля и передача мяча.
|
обучение
|
Комплекс упражнений
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на
месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной
рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;
Лоля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз –
мальчики, 8 раз – девочки..
|
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать
результаты. П: общеучебные –
ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно
создавать ход деятельности при решении проблем.
К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление
коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции
всех участников
|
|
|
33-35
|
Ведение мяча
|
комплексный
|
Упражнения для рук и
плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи
мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом
и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движенияи
скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника.
Учебная игра.
|
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
|
текущий
|
Р: целеполагание –
преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в
устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию
|
|
|
36- 37
|
Бросок мяча
|
комплексный
|
ОРУ с мячом. СУ.
Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с
сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча
одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной
рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от
партнера. Учебная игра
|
|
текущий
|
Р: целеполагание –
преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в
устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию
|
|
|
38-39
|
Тактика свободного нападения
|
комплексный
|
ОРУ с мячом. СУ.
Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча.
Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача –
ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика
свободного нападения. Учебная
|
Корректировка техники ведения мяча.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий
от эталона.
П: общеучебные
– ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
К: инициативное
сотрудничество – формулировать свои затруднения
|
|
|
40-41
|
Позиционное нападение
|
Обучение
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении
одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под
щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра
|
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные
способы решения учебных задач. К: взаимодейст-
вие – вести устный диалог по технике прыжка
|
|
|
42 -43
|
Нападение быстрым прорывом
|
Обучение
|
ОРУ с мячом. СУ.
Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча
на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной
рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная
игра.
|
|
текущий
|
Р: коррекция – вносить
коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ
действия с заданным эталоном.
П: общеучебные
– ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы
решения задач. К: инициативное
сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить
монологическое высказывание, вести устный диалог
|
|
|
44-45
|
Взаимодействие двух игроков
|
Обучение
|
ОРУ с мячом. СУ.
Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча
на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной
рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1).
Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
|
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные
способы решения учебных задач. К: взаимодейст-
вие – вести устный диалог по технике прыжка
|
|
|
46
|
Игровые задания
|
комплексный
|
Упражнения для рук и
плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без
ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2,
3:3. Учебная игра.
|
Уметь применять в игре защитные действия
|
текущий
|
Р: целеполагание –
преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в
устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию
|
|
|
47
|
Развитие координационных способностей.
|
совершенствование
|
ОРУ. СУ. Бег с
ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух
ногах. Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
.
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные
способы решения учебных задач. К: взаимодейст-
вие – вести устный диалог по технике прыжка
|
|
|
Гимнастика с элементами
акробатики.
|
48 -49
|
Гимнастика (14часов)
|
СУ. Основы знаний
|
комплексный
|
Повторный инструктаж
по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической
подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения.
Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.
|
Фронтальный опрос
|
текущий
|
Р: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные –
самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодейст-
вие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения
|
|
|
50 -51
|
Акробатические упражнения
|
комплексный
|
ОРУ, СУ. Специальные
беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения
стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость.
Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки –
на низкой перекладине.
|
Корректировка техники выполнения упражнений.
Индивидуальный подход
|
текущий
|
Р: целеполагание –
формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять
установленные правила в планировании способа решения. П: общеучебные –
ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы;
использовать речь
|
|
|
52-53
|
Развитие гибкости
|
совершенствование
|
ОРУ комплекс с
гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга.
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой»
через скамейку. Броски набивного мяча до 2
кг.
|
Уметь демонстрировать комплекс акробатических
упражнений.
|
текущий
|
Р: прогнозирование –
предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П: общеучебные –
узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности
в соответствии с содержанием учебных предметов.
К: взаимодействие
– строить для партнера понятные высказывания
|
|
|
54-56
|
Упражнения в висе и упорах.
|
комплексный
|
ОРУ комплекс с
гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах:
мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой
подъем переворотом в упор; махом назад соскок; Девочки – на разновысоких
брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание
изгибами; вис лежа, вис присев. Упражнение на бревне. Комбинации из ранее
освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки –
на низкой перекладине – на результат.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р: планирование –
ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать
знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения
задач. К: планирование
учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы
взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во
взаимодействии
|
|
|
57
|
Развитие силовых способностей
|
комплексный
|
ОРУ на осанку. СУ.
Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча
из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя
руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на
гимнастической скамейке и стенке.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П: общеучебные –
ставить, формулировать и решать проблемы.
К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания
|
|
|
58-59
|
Развитие координационных способностей
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты.
Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.
Упражнения на гибкость.
|
|
текущий
|
Р: планирование –
ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические
– использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы,
для решения задач. К: планирование
учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы
взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во
взаимодействии
|
|
|
60- 61
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
комплексный
|
ОРУ, СУ..
Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя,
стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной,
сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги
на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую
скамейку. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги,
девочки (козел в ширину, высота 110
см.) прыжок ноги врозь.
|
Корректировка техники выполнения упражнений.
Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
Р: планирование –
ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические
– использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы,
для решения задач. К: планирование
учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы
взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во
взаимодействии
|
|
|
Волейбол
|
62 -63
|
Волейбол (17 чачов)
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
совершенствование
|
Инструктаж Т/Б по
волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в
стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и
выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на
спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного
материала. Развитие координационных способностей.
|
Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий
волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов
волейболиста.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
64 -66
|
Прием и передача мяча.
|
обучение
|
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.
Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение
расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача
сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача
мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач
мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через
сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием
партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в
парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем»,
«Веревочка под ногами».
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения технический действий волейбола.
|
|
|
67 -68
|
Нижняя подача мяча.
|
Обучение
|
ОРУ. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в
стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом
мяча; через сетку с расстояния 3 – 6
м. Подвижная игра «Подай и попади».
|
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
|
текущий
|
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
69 -71
|
Нападающий удар (н/у.).
|
совершенствование
|
ОРУ. Верхняя прямая
и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и
отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4
м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча
через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча
партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.
|
Уметь демонстрировать технику.
|
текущий
|
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять
своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе
игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения технический действий волейбола.
|
|
|
72 -74
|
Развитие координационных способностей.
|
комплексный
|
ОРУ на локальное
развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя
подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 :
3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения технический действий волейбола.
|
|
|
75-76
|
Тактика игры в защите.
|
комплексный
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача.
Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с
изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с
доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р.: использовать игру волейбол в организации
активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
77 -78
|
|
Тактика игры в нападении.
|
комплексный
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача.
Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с
изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с
доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения технический действий волейбола.
|
|
|
Легкая атлетика. Кроссовая
подготовка.
|
79 -80
|
Длительный бег (11 часов)
|
Преодоление препятствий
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением
препятствий..
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения прыжковых упражнений.
|
|
|
81 -83
|
Развитие выносливости.
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповой бег (
схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м.
Спортивные игры.
|
Корректировка техники бега
|
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений и метания набивного мяча.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
84-85
|
Переменный бег
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные
прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
86
|
Кроссовая подготовка
|
совершенствование
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития
физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений.
|
|
|
87 -88
|
Развитие силовой выносливости
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
|
Тестирование бега на 1000
метров.
|
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: применять упражнения для развития физических
качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений.
|
|
|
89
|
Гладкий бег
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег 1500
м - без учета времени. История отечественного спорта.
|
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в занятия физической
культурой.
П. беговые упражнения для развития физических
качеств.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
90-91
|
Спринтарский бег (8 часов)
|
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
|
Обучение
|
Комплекс ОРУ.
Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением (30 – 60
м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
|
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений.
|
|
|
92 -93
|
Высокий старт
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50
метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30
метров.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
94 -95
|
Финальное усилие. Эстафеты.
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50
метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном
беге.
|
текущий
|
Р.: применять упражнения малого мяча для развития
физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения упражнений в метании малого мяча.
|
|
|
96
|
Развитие скоростных способностей.
|
совершенствование
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60
метров. Бег 60 метров – на результат.
|
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности.
|
|
|
97
|
Развитие скоростной выносливости
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и
опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек.
Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную
выносливость).
|
текущий
|
Р.: применять упражнения малого мяча для развития
физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения упражнений в метании малого мяча.
|
|
|
98-99
|
Метание (4 часа)
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
обучение
|
ОРУ с теннисным
мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и
многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2
кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на
дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5
-6 метров.
|
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной
палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
|
|
100
|
Метание мяча на дальность.
|
комплексный
|
ОРУ для рук и
плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного
мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и
вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10
м.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной
палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
|
|
101
|
Метание мяча на дальность.
|
совершенствование
|
ОРУ для рук и
плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.Прыжковые
упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но
через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью
высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
|
текущий
|
Р.: применять упражнения малого мяча для развития
физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения упражнений в метании малого мяча.
|
|
|
102-103
|
Прыжки (4часа)
|
Развитие силовых способностей и прыгучести
|
Комплексный
|
Комплекс с набивными
мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага
(серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на
результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у
места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
|
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
|
текущий
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной
палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе
совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
|
|
104
|
Прыжок в длину с разбега.
|
комплексный
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.
|
|
текущий
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
105
|
Повторение пройденного
|
Совершенствование
|
Подведение итогов.
|
|
|
Р: контроль и самоконтроль –
сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные –
выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
К: планирование
учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;
определять общую цель и пути ее достижения
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.