№
|
раздел
|
№
в теме
|
Тема
|
Результаты
|
Знания о физической культуре (3часа)
|
1
|
|
1
|
Что
такое физическая культура.
|
Личностные:
Установка на безопасный, здоровый образ жизни.
Предметные: Иметь
первоначальные представления о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека.
Метапредметные:
Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск
средств её осуществления.
|
2
|
2
|
История
развития физической культуры и первых соревнований.
|
3
|
3
|
Физические
упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
|
Физическое совершенствование (92 часа)
|
4
|
Легкая
атлетика (10ч)
|
1
|
ТБ.
Правила поведения. Различные виды ходьбы. Игра «К своим флажкам»
|
Личностные:
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на
основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
свободе; развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками,
умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.
Метапредметные:
умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха; определение общей цели и
путей её достижения ;умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих; готовность конструктивно решать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества.
Предметные:
формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показаниями основных
физических качеств; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения
подвижных игр и соревнований, выполнение технических действий из базовых
видов спорта; применение их в игровой деятельности.
|
5
|
2
|
Прыжок
в длину с места. Бег. Метание малого мяча с места на дальность; в цель. Игра
«Точно в цель»
|
6
|
3
|
Пробегание
коротких отрезков из различных исходных положений.
|
7
|
4
|
Прыжки
через скакалку на месте на одной и двух ногах.
|
8
|
5
|
Повторение
беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта
|
9
|
6
|
Прыжки
на месте. Метание малого мяча с места на дальность; в цель. Игра «Прыгающие
воробышки»
|
10
|
7
|
Прыжок
в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Равномерный бег 1 мин. Игра
«Зайцы в огороде»
|
11
|
8
|
Челночный
бег 3×5 м. Равномерный бег 2 мин. Игра «Два Мороза», «Лисы и куры»
|
12
|
9
|
Челночный
бег 3×5 м. Равномерный бег 3 мин. Игра «Пятнашки», «Два Мороза»
|
13
|
10
|
Бег
3 мин. Бросок набивного мяча двумя руками. Игры с прыжками с использованием
скакалки.
|
Способы физкультурной деятельности (4часа)
|
14
|
|
1
|
Составление
режима дня.
|
Личностные:
развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
Предметные:
овладение умениями организовать здоровьесберегающую деятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
Метапредметные:
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата.
|
15
|
2
|
Выполнение
простейших закаливающих процедур
|
Физическое совершенствование
|
16
|
Подвижные игры (3ч)
|
11
|
Игры
«Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Вызов номеров». Эстафеты
|
Личностные:
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на
основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
свободе; развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками,
умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.
Метапредметные:
умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха; определение общей цели и
путей её достижения ;умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих; готовность конструктивно решать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества.
Предметные:
формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показаниями
основных физических качеств; взаимодействие со сверстниками по правилам
проведения подвижных игр и соревнований, выполнение технических действий из
базовых видов спорта; применение их в игровой деятельности.
|
17
|
12
|
Подвижные
игры и эстафеты без предметов
|
18
|
13
|
Подвижные
игры и эстафеты с предметами
|
19
|
Футбол
(5ч)
|
14
|
Футбол.
Правила игры. Стойка игрока
|
20
|
15
|
Перемещение
в стойке, остановки, повороты, ускорения
|
21
|
16
|
Удары
по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча.
|
22
|
17
|
Ведение
мяча по прямой и с изменением направления движения и скорости
|
23
|
18
|
Подвижные
игры с мячом
|
24
|
Гимнастика
(19ч)
|
19
|
ТБ.
Правила поведения в гимнастическом зале. Режим дня и личная гигиена.
Группировка; перекаты в группировке
|
25
|
20
|
ОРУ
с большими и малыми мячами. Группировка; перекаты в группировке
|
26
|
21
|
Лазание
по наклонной скамейке. Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной
скамейке. Ходьба по скамейке
|
27
|
22
|
Перелезание
через гору матов, гимнастическую скамейку. Ходьба по скамье, по рейке.
Упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия
|
28
|
23
|
ОРУ
с гимнастической палкой. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по
гимнастической стенке
|
29
|
24
|
Лазание
по гимнастической стенке и канату
|
30
|
25
|
Лазание
по гимнастической стенке и канату
|
31
|
26
|
Комбинация
общеразвивающих упражнений различной координационной сложности
|
32
|
27
|
Жонглирование
мелкими предметами
|
33
|
28
|
Висы.
упоры
|
34
|
29
|
Подтягивание
в висе стоя, лёжа
|
35
|
30
|
Прыжковые
упражнения с предметами в руках
|
36
|
31
|
Комбинация
общеразвивающих упражнений различной координационной сложности
|
37
|
32
|
ОРУ
с набивным мячом, обручем, флажками. Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг
галопа в сторону
|
38
|
33
|
Основная
стойка; построение в колонну, в ширину, в круг; размыкание; повороты.
Командные подвижные игры.
|
39
|
34
|
Основные
положения и движения рук, ног и туловища, выполняемые на месте и в движении.
|
40
|
35
|
Мост
из положения лёжа на спине
|
41
|
36
|
Кувырок
вперёд и упор присев
|
42
|
37
|
Опорный
прыжок с разбега через гимнастического козла
|
43
|
Подвижные игры (6ч)
|
38
|
Подвижные
игры с мячом
|
44
|
39
|
Подвижные
игры со скакалкой
|
45
|
40
|
Подвижные
игры на комплексное развитие двигательных качеств
|
46
|
41
|
Игры
народов Кузбасса
|
47
|
42
|
Игры
народов Кузбасса
|
48
|
43
|
Игры
народов Кузбасса
|
49
|
Лыжная
подготовка (18ч)
|
44
|
Переноска
и надевание лыж. Перенос тяжёсти тела с лыжи на лыжу
|
50
|
45
|
Переноска
и надевание лыж. Ступающий шаг без палок и с палками
|
51
|
46
|
Скольжение
на правой(левой ) ноге после двух-трёх шагов
|
52
|
47
|
Ступающий
и скользящий шаг без палок и с палками
|
53
|
48
|
Ступающий
и скользящий шаг без палок и с палками
|
54
|
49
|
Повороты
переступанием
|
55
|
50
|
Повороты
переступанием. Подъем и спуски под уклоном
|
56
|
51
|
Подъем
и спуски под уклоном
|
57
|
52
|
Подъем
и спуски под уклоном
|
58
|
53
|
Спуск
с горы на лыжах в низкой стойке
|
59
|
54
|
Прохождение
отрезков на скорость скользящим шагом 50м
|
60
|
55
|
Спуск
с горы на лыжах в средней стойке
|
61
|
56
|
Спуск
с горы на лыжах в высокой стойке
|
62
|
57
|
Подбирание
предметов во время спуска в низкой стойке
|
63
|
58
|
Прохождение
отрезков на скорость скользящим шагом 100м
|
64
|
59
|
Прохождение
в равномерном темпе дистанции 250 м без учета времени
|
65
|
60
|
Прохождение
в равномерном темпе дистанции 500 м без учета времени
|
66
|
61
|
Прохождение
в равномерном темпе дистанции 1000 м без учета времени
|
Способы физкультурной деятельности
|
67
|
|
3
|
Формирование
правильной осанки и развитие мышц туловища
|
Личностные:
развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
Предметные:
овладение умениями организовать здоровьесберегающую деятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
Метапредметные:
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата.
|
68
|
4
|
Проведение
оздоровительных занятий в режиме дня
|
Физическое совершенствование
|
69
|
Баскетбол
(9ч)
|
62
|
Стойка
игрока в баскетболе. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом,
спиной. Остановка по звуковому сигналу
|
Личностные:
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на
основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
свободе; развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками,
умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.
Метапредметные:
умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха; определение общей цели и
путей её достижения ;умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих; готовность конструктивно решать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества.
Предметные:
формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показаниями
основных физических качеств; взаимодействие со сверстниками по правилам
проведения подвижных игр и соревнований, выполнение технических действий из
базовых видов спорта; применение их в игровой деятельности.
|
70
|
63
|
Перемещение
в стойке приставными шагами. Остановка по звуковому сигналу. Ловля и передача
мяча двумя руками
|
71
|
64
|
Ловля
и передача мяча двумя руками. Подвижные игры
|
72
|
65
|
Броски,
ловля мяча, передача его партнеру. Эстафеты с баскетбольными мячами
|
73
|
66
|
Броски,
ловля мяча, передача его партнеру. Эстафеты с баскетбольными мячами
|
74
|
67
|
Игры
и упражнения, развивающие двигательные качества, совершенствование владение,
ловлю и передачу мяча
|
75
|
68
|
Ведение
мяча
|
76
|
69
|
Броски
мяча в корзину
|
77
|
70
|
Подвижные
игры с мячом
|
78
|
Волейбол
(9ч)
|
71
|
Стойка
игрока, перемещения в волейболе
|
79
|
72
|
Перемещение
приставными шагами
|
80
|
73
|
Подбрасывание
и ловля мяча
|
81
|
74
|
Подбрасывание
мяча двумя руками, ловля одной
|
82
|
75
|
Подача
мяча с 3 метров от сетки
|
83
|
76
|
Подачи
мяча по заданию на точность
|
84
|
77
|
Передача
и приём мяча
|
85
|
78
|
Игры
и эстафеты с мячом
|
86
|
79
|
Игра
в пионербол по упрощённым правилам
|
87
|
Подвижные
игры (4ч)
|
80
|
Подвижные
игры на комплексное развитие двигательных качеств
|
88
|
81
|
Подвижные
игры на комплексное развитие двигательных качеств
|
89
|
82
|
Подвижные
игры на комплексное развитие двигательных качеств
|
90
|
83
|
Игры
народов Кузбасса
|
91
|
Легкая
атлетика (9ч)
|
84
|
Правила
дыхания при ходьбе и беге. Медленный бег 2 мин. Метание малого мяча на
дальность и в цель
|
92
|
85
|
Бег
с высокого старта. Круговая эстафета (5-15 мин). Медленный бег 4 мин.
|
93
|
86
|
Бег
с высокого старта. Метание малого мяча на дальность и в цель. Медленный бег
6мин.
|
94
|
87
|
Челночный
бег 3×10 м. Метание малого мяча на дальность и в цель. Подвижные игры. Кросс
250 м.
|
95
|
88
|
Значение
физических упражнений для здоровья. Кросс 500м. Прыжки в длину и высоту
|
96
|
89
|
Прыжки
в длину и высоту. Кросс 750 м
|
97
|
90
|
Кросс
по слабопересеченной местности
|
98
|
91
|
Подвижные
игры с элементами бега, прыжков и метания малого мяча
|
99
|
92
|
Подвижные
игры с элементами бега, прыжков и метания малого мяча
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.