Инфоурок Другое Рабочие программыКалендарно-тематическое планирование по физической культуре в 5 классе.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 5 классе.

Скачать материал

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Пановская средняя общеобразовательная школа

имени Героя Советского союза П.Л. Черябкина

                                                                                                  (МОУ Пановская СОШ)                                                                                                                                                                             

                                                                                                 

                                                                                                                                                                       Утверждено  приказом

директора школы  №  080 од            от  31.08.2017г     

                                                                                               

Рабочая программа по предмету «физическая культура»

5 класс

 

Составитель: Иваненко Д.А.

учитель физической культуры

 

 

 

 

п. Биорки, Коломенский муниципальный район

2017- 2018 учебный год

 

 

Пояснительная записка

       Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования,  примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения), с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича.

 

        Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен тем, что она строится как продолжение и развитие программы начальной школы.

     Программа рассчитана на105 ч. в год (3 часа в неделю).

    

 Цель рабочей программы:  - формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи физического воспитания учащихся 5 класса направлены:

·         на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

·         обучение основам базовых видов двигательных действий;

·  укреплять здоровье, развивать основные физические и психические  качества организма;

·  формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей, корригирующей направленностью и плаванием;

·  освоить знания о физической культуре и спорте, их истории, роли в формировании здорового образа жизни;

·  обучить навыкам и умениям в физкультурно – оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

·  воспитать положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности изучения    на второй ступени образования.

·         дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

·          формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

·         углублённое представление об основных видах спорта;

·         приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

·          формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

·          содействие развитию психических процессов и обучению психическойсаморегуляции.

 

 

Место  предмета «физическая культура» в учебном плане

На изучение физической культуры в 5 классе в учебном плане школы отводится из основной части всего 105 часов, 3 часа в неделю.

 

Результаты изучения курса

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 5 классе оценивается по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными, и  предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных  качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»:

   1) положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью;

   2) накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей;

  3) достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

 

  В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития, физической подготовленности, и по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры:

-  способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической  культуры:

- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

- хорошее телосложение, желание поддержать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой.

В области коммуникативной  культуры:

- владение умением оценивать ситуацию и принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время совместной деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.

Большое познавательное значение имеет установление межпредметных связей физической культуры с биологией (работа мышц), физикой (центр тяжести при метаниях), математикой (расчёт двигательного режима ученика) и др.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно- практической деятельности.

В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как явление культуры, способствующего развитию физических, психических и нравственных качеств;

-  понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

-  бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности, уважительное отношение к окружающим, проявление терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности, ответственное отношение к порученному делу.

В области трудовой культуры:

- осознанное стремление к освоению новых знаний и умений;

- использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической  культуры:

- восприятие красоты телосложения и осанки человека, формирование физической красоты с помощью укрепления и сохранения здоровья;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения.

В области коммуникативной  культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной форме;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать результаты совместной деятельности, находить компромиссы.

 

В области физической культуры:

- использование физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

      Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

    В области познавательной культуры:

- знания по истории спорта и олимпийского движения, их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

-  знания о  здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.

В области нравственной культуры:

-  доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся при совместной деятельности;

- выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику в условиях игровой деятельности.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности.

В области эстетической  культуры:

- способность проводить самостоятельные занятия физической культурой по формированию  телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития.

В области коммуникативной  культуры:

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта в роли помощника судьи.

В области физической культуры:

- составлять из физических упражнений индивидуальные комплексы для  оздоровительной гимнастики и физической подготовки.

 

                        Планируемые результаты изучения учебного курса.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·      рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·      характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·      определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·      разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·      руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·      руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

 

Выпускник получит возможность научиться:

 

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

 

Требования к уровню подготовки обучающихся.

 

           В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая  культура» 5 класса обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

обучающиеся должны знать и иметь представление:

·      основы истории развития физической куль­туры в России;

·      особенности развития избранного вида спорта;

·      педагогические, физиологические и психоло­гические основы обучения двигательным дейс­твиям и воспитания физических качеств, сов­ременные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

·      биодинамические особенности и содержа­ние физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физическо­го развития и укрепления здоровья;

·      физиологические основы деятельности сис­тем дыхания, кровообращения и энергообес­печения при мышечных нагрузках, возможнос­ти их развития и совершенствования средс­твами физической культуры в разные возрас­тные периоды;

·      возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регуляр­ных занятий физической культурой;

·      психофункциональные особенности собс­твенного организма;

·      индивидуальные способы контроля за раз­витием адаптивных свойств организма, укреп­ления здоровья и повышения физической под­готовленности;

·      способы организации самостоятельных заня­тий физическими упражнениями с разной функ­циональной направленностью, правила исполь­зования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортив­ных сооружений и площадок;

·      правила личной гигиены, профилактики трав­матизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

 

обучающиеся должны уметь:

 

·      технически правильно осуществлять двига­тельные действия избранного вида спортив­ной специализации, использовать их в услови­ях соревновательной деятельности и организа­ции собственного досуга;

·      проводить самостоятельные занятия по раз­витию основных физических способностей, кор­рекции осанки и телосложения;

·      разрабатывать индивидуальный двигатель­ный режим, подбирать и планировать физичес­кие упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

·      контролировать и регулировать функцио­нальное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздорови­тельного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

·      управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстни­ками, владеть культурой общения;

·      соблюдать правила безопасности и профи­лактики травматизма на занятиях физически­ми упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

·      пользоваться современным спортивным ин­вентарем и оборудованием, специальными тех­ническими средствами с целью повышения эф­фективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре в 5 классе.

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1.      

Основы знаний по физической культуре

В процессе урока

2.      

Легкая атлетика

                       38

3.      

Лыжная подготовка

17

4.      

Гимнастика

15

5.      

Баскетбол

22

6.      

Пионербол

3

7.      

Волейбол

10

 

Всего:

105

 

Календарно – тематическое планирование 5 класса (105 часов)

 

урока

 

Тема урока

 

Тип

Урока

 

 

Элементы содержания

 

Планируемые

Результаты

(предметные)

                                                                   Характеристика деятельности

(личностные и метапредметные)

дата

Познавательные        УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

Личностные

         УУД                   

план

 

  Лёгкая атлетика – 11 часов

 

 

1.

 

Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и  Л\А. Спринтерский бег. Высокий старт.    П/и «Бег с флажками»

 

 

вводный

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

 

Знать требования

Техники

безопасности.

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

 включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Описывать технику выполнения беговых упражнений

04.09

 

 

 

2

 

Стартовый разгон.  Бег с ускорением  Бег 30 м в/с

 

 

 

обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

 взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

 включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

 

06.09

 

 

3

Финальное усилие. Встречная эстафета.

обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта  30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

07.09

 

4

Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

 

Показывать результат:

10.0-10.6-11.2 (м.); 10.2-10.8-11.4 (д.)

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу

 включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

11.09

 

5

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат П/И «Разведчики часовые»

 

комплексный

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 демонстрировать выполнение метания малого мяча.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

 применять упражнения  малого мяча для развития физических качеств.

 

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

13.09

 

6

Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат.

 Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8

 

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

 

 

 

 

 

демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

14.09

 

7.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель . Упражнения   в броске и ловле  набивного мяча. 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).

Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.

 

 

 

 

 

 

Уметь демонстрировать технику в целом.

Показывать результат:34-27-20 (м.), 24-21-17 (д.)

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

 

 

 

 

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

18.09

 

 

8.

 

Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние.  П/и «Метко в цель»

 

 

комплексный

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

 

Тестирование  в беге на 1000 метров

 

Умение контролировать скорость при беге.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Стремление к физическому совершенству.

20.09

 

9.

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.

 

комплексный

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

 

 

Уметь выполнять прыжок с длину с разбега.

 

 демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

 

 

соблюдать правила безопасности.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

21.09

 

10

Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»

обучение

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. 

Уметь демонстрировать физические кондиции

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

Уметь слушать и вступать в диалог.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

 

Формировать потребности к здоровому образу жизни.

 

25.09

 

11

Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат

Комб.

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат.

Уметь демонстрировать физические кондиции

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

 

Уметь демонстрировать физические кондиции

27.09

 

Баскетбол – 16 часов

 

 

12-15

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

 

обучение

Мальчики:  специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча;

Девочки: разучивание подачи, правил игры, упражнения с мячом ловля и передачи мяча.

 

Уметь играть по упрощенным правилам.

Оценивать собственную  учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

28.9

2.10

4.10

5.10

 

16-17

 

 

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

 

 

 

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

 

Знать требования инструкций.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

моделировать технику игровых действий и приемов.

Знать и применять правила техники безопасности.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

 применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

 

Описывать технику игровых приемов.

9.10

11.10

 

18-19

Ловля и передача мяча.

обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения  в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.

 

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

 

моделировать технику игровых действий и приемов.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

 

Описывать технику игровых приемов.

12.10

16.10

 

20-21

Ведение мяча

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

 

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

 

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

 

соблюдать правила безопасности.

использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

 

 

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

18.10

19.10

 

22-23

Броски мяча

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.  Подвижная игра «Борьба за мяч».

 

 Уметь выполнять ловлю и передачу мяча.

 

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

 

соблюдать правила безопасности.

 использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

 

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

 

23.10

25.10

 

24-26

Тактика свободного нападения

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Учебная игра «Мяч капитану»

 

Корректировка техники ведения мяча.

 

моделировать технику игровых действий и приемов.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

 

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

26.10

9.11

 

27

Вырывание и выбивание мяча.

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Учебная игра

 

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

 

моделировать технику игровых действий и приемов.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

 

выполнять правила игры.

 

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

 

 

 

 

 

 

 

                              

15.11

 

баскетбол – 6 часов

 

 

28

Нападение быстрым прорывом.

обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

 

Уметь владеть мячом.

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

16.11

 

29-30

Взаимодействие двух игроков

обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

 

Уметь применять в игре полученные навыки.

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

соблюдать правила безопасности.

использовать игровые действия  для развития физических качеств.

 

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

20.11

22.11

 

31-32

Игровые задания

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

 

 

Уметь применять в игре защитные действия

 

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

23.11

27.11

 

33

Развитие кондиционных и координационных способностей.

 

 

совершенствование

ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

 

 

 

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол.

.

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

 

Технически правильно выполнять упражнения.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

 

 

 

 

 

 

                      

29.11

 

Гимнастика – 15 ч.

 

 

34

 

 

Основы знаний

 

 

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

Знать требования инструкций

Научиться развивать двигательные способности по средствам ОРУ.

Влияние физических упражнений на развитие гибкости

Уметь слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Формировать потребности к здоровому образу жизни

30.11

 

35-36

Акробатические упражнения

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

 

Знать и применять правила техники безопасности на уроках акробатики.

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Технически правильно выполнять акробатические упражнения.

Анализировать и характериовать эмоциональные состояния и чувства окружающих,строить свои взаимоотношения с их учётом.

7.12

11.12

 

37

Развитие гибкости

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

 

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Знать и применять правила техники безопасности на уроках акробатики.

Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Технически правильно выполнять акробатические упражнения

 

13.12

 

38-39

Упражнения в висе и упорах.

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки –  упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Формировать потребности к здоровому образу жизни

14.12

18.12

 

40-41

Развитие силовых способностей.

Упражнения в висах и упорах.

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.    Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

Показывать результат: 6-4-2 (м.), 12-9-7 (д.)

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Анализировать и характериовать эмоциональные состояния и чувства окружающих,строить свои взаимоотношения с их учётом.

20.12

21.12

 

42

Развитие координационных способностей

Опорные прыжки.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

Влияние физических упражнений на развитие гибкости

Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Контролировать учебные действия

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

20.12

 

43-45

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная.

 

Уметь выполнять опорный прыжок.

 

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

 

Уметь слушать и вступать в диалог

Самостоятельно оценивать свои действия.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

21.12

25.12

27.12

 

46-48

Круговая тренировка. Развитие двигательных качеств.

 

комплексный

Индивидуальные комплексы упражнений в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях зрения, осанки и плоскостопия; при остеохондрозе; бронхиальной астме и заболеваниях сердечнососудистой системы; при частых нервно-психических перенапряжениях, стрессах, головных болях; простудных заболеваниях и т.п.)

 

Знать упражнения комплекса.

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

 

 

 

 

Формировать потребности к здоровому образу жизни

 

 

 

 

 

                      

28.12

11.1

15.1

 

 

 

Лыжная подготовка – 17 часов.

 

 

 

49-50

 

Круговая тренировка. Развитие двигательных качеств.

комплексный

Тестирование физической подготовленности. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Уметь оценить свой уровень физ.подготовленности.

Знать и применять правила техники безопасности

Уметь слушать и вступать в диалог

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

17.1

18.1

 

51-54

Лыжная подготовка (15ч.)

 

Основы знаний по теме «Лыжная подготовка»

 

 

 

 

 

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Одежда, обувь лыжника, правила ухода за инвентарем.

Скользящий шаг без палок и с палками

Попеременный двухшажный ход

Повороты переступанием в движении

Подъем в гору скользящим шагом

 

 

 

Знать правила техники безопасности. Соблюдать личную гигиену и правила ухода за инвентарём.

 

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

 

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

 

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе .

 

22.1

24.1

25.1

 

55-

57

 

 

Освоение техники лыжных ходов. Развитие выносливости.

 

комплексный

Обучение  технике одновременного бесшажного хода, учет по технике попеременного двухшажного хода.

Встречная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

 

Корректировка техники выполнения упражнений

моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

 

Описывать технику передвижения на лыжах.

29.1

31.1

01.2

 

58-60

Развитие координационных способностей.

Развитие выносливости.

 

комплексный

Учет по технике одновременного  бесшажного хода.  Повторить технику подъемов и спусков. Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов.

 

 

 

 

 

 

Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход

применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

 использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

 

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

05.2

07.2

08.2

 

61-63

Развитие скоростной выносливости

Развитие выносливости.

комплексный

Повторные отрезки 2-3 раза по 300 м. Обучение торможению плугом, подъему елочкой на склоне до 45˚

Упражнения на учебном склоне. Эстафеты.

Учет в упражнениях на склоне - торможение плугом.

Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности с применением изученных ходов и учетом рельефа местности.

 

 

Уметь демонстрировать технику спусков и подъемов; торможение плугом,

применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

 использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

 

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

12.2

14.2

15.2

 

64-65

Развитие выносливости.

совершенствование

Совершенствование техники учебных ходов, спуски и подъемы изученными способами. Прохождение дистанции до 4,5 км. Соревнование  1км.

 

 

 

 

 

Уметь демонстрировать технику изученных лыжных ходов.

Показывать результат:

6.30-7.00-7.30 (м.);

7.00-7.30-8.00 (д.)

моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

 

Описывать технику передвижения на лыжах.

 

 

 

 

 

 

                    

19.2

21.2

 

 

Пионербол – 3 ч.

 

 

66-68

 

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

 

 

 

Развитие координационных способностей.

 

 

комплексный

Инструктаж  Т/Б  по спортивным играм.

 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

 

 

Эстафеты, игровые упражнения.

Знать требования инструкций.     

Научиться выполнять  комплекс ОФП. Научиться  правильно  играть в пионербол.

 

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

 

соблюдать правила безопасности.

 использовать игровые действия а для развития физических качеств.

 

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

 

 

 

 

                      

22.2

26.2

28.2

 

                                                                                                                                                      Волейбол -  10 часов                                                                                                                                                    

 

 

69

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стойка волейболиста.

 

обучение

 

 

      

Корректировка техники выполнения упражнений

 

Научиться играть в волейбол.

моделировать технику игровых действий и приемов.

 

 взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

использовать игры в организации активного отдыха.

 

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

 

1.03

 

70

Стойка волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.

Совершенствование

 

 

 

обучение

 передач мяча в парах, над собой – партнеру.

Корректировка техники выполнения упражнений

 

моделировать технику игровых действий и приемов.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

уважительно относиться к партнеру.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

 

 

 

                      

                      

05.3

 

 

71

Техника набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

совершенствование

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру.

Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху.

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

соблюдать правила безопасности.

уважительно относиться к партнёру и управлять своими эмоциями.

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

 

                      

                    

7.03

 

 

72

Техника приема и передачи мяча снизу.

комбинированный

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру.

Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола.

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола

уважительно относиться к партнёру и управлять своими эмоциями.

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

 

 

 

                      

                     

12.3

 

73-75

Техника приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. 

совершенствование

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру. Прямая нижняя подача.

Научится технике приема и передачи мяча, и  технике прямой нижней подачи.  

моделировать технику игровых действий и приемов

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола

использовать игру волейбол  в организации активного отдыха.

 

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками

 

 

 

                     

                        

14.3

15.3

19.3

 

76-78

Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.

 

прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах, передача мяча в парах через сетку.

 

Научиться развить  двигательные качества по средствам СПУ волейбола и  самой игре

моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола

использовать игру волейбол  в организации активного отдыха

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками

 

 

 

                      

21.3

22.3

26.3

 

Лёгкая атлетика

 

 

79-81

 

Развитие координационных способностей.

 

комплексный

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

моделировать технику игровых действий и приемов

 

соблюдать правила

 использовать игровые действия а для развития физических качеств.

 

 

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

28.3

29.3

02.4

 

82

 

 

 

Основы знаний.

 

Развитие координационных способностей

 

 

 

комплексный

 

 

 

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков, метания. Основы техники прыжков  в высоту: способы, рекорды.

Специально - подготовительные упражнения для прыжка.

 

 

 

 

Знать требования инструкции.

 

применять прыжковые упражнения для развития физических качеств

Уметь слушать и вступать в диалог

Различать допустимые и недопустимые формы поведения.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

4.04

 

83

Развитие координационных способностей

обучение

Подбор разбега с трех шагов. Специально - подготовительные упражнения для прыжка.

 

«Перестрелка».

Научиться технике разбега  прыжка в высоту перешагиванием.

демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

 взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений .

5.04

 

84

Развитие координационных способностей

 

совершенствование

 

 

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Учет освоения техники разбега с 3 шагов.

 

 

 

 

 

Владеть техникой разбега  на высоте 80см (д.), 85см (м.)

 

демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 

соблюдать правила безопасности.

 

 включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать самостоятельно.

9.04

 

85

 

Развитие координационных способностей

 

 

комплексный

 

О.Р.У. Челночный бег.

Прыжки в высоту на результат в виде соревнования.

 

 

 

 

 

Показывать результат в прыжках в высоту:

105 – 95- 85 (м.);

 95-90-85(д.)

 

демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

 

соблюдать правила безопасности

 включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать самостоятельно.

11.4

 

 

86

 

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

обучение

 

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

 

 

 

 

Уметь демонстрировать

стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

12.4

 

87

 

Низкий старт

 

обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта  30 метров.

 

 

 

 

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

16.4

 

88

Финальное усилие. Эстафеты.

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры

 

 

 

 

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге

 Научиться передаче эстафетной палочки

 

демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

 

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику передачи эстафетной палочки

17.4

 

89

Развитие скоростных способностей.

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

 

 

 

 

Показывать результат:10.0-10.6-11.2 (м.); 10.2-10.8-11.4 (д.)

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

 

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

21.4

 

90

Развитие скоростной выносливости

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.

 

 

 

 

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

осваивать технику беговых упражнений самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

23.4

 

91

Развитие силовой выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

 

 

 

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

применять беговые упражнения для развития физических качеств.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения.

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

25.4

 

92

Гладкий бег

Основы знаний.

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

 

 

 

 

 

 

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Формировать потребности к здоровому образу жизни

26.4

 

93

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

демонстрировать выполнение метания малого мяча

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча.

выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

2.05

 

94

Метание мяча  на дальность.

Развитие скоростно-силовых качеств.

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8

 

 

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

демонстрировать выполнение метания малого мяча

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

3.05

 

95

Метание мяча  на дальность.

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

 

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

 

Показывать результат:34-27-20 (м.), 24-21-17 (д.)

 

 Оценивать собственную учебную деятельность

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча.

выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

7.05

 

96

Развитие силовых способностей и  прыгучести

комплексный

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления.

 

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

 

применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

9.05

 

 

97

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат.

Показывать результат:

340-300-260 (м.); 300-260-200 (д.)

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину.

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

10.5

 

9899

100

Полоса препятствий.

комплексный

Правила поведения в лесу. Экипировка для похода. Бег по пересеченной местности. Игра «Поиски сокровищ»

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения.

14.5

16.5

17.5

 

101

102 103

Правила и организация игры. Нижняя прямая  подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .

комплексный

Совершенствование изученного ранее в учебных играх по упрощенным правилам. Тестирование по ОФП.

Уметь играть в избранную игру по упрощенным правилам.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата.

Формировать потребности к здоровому образу жизни

21.5

23.5

24.5

 

104

105

Двигательный режим. Правила техники безопасности на воде.

комплексный

Игры по выбору учащихся. Принять долги по нормативам. Дать рекомендации по двигательному режиму на каникулах.

Подведение итогов года. Техника безопасности на воде.

 

 

Оценивать собственную учебную деятельность

Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом

Соблюдать правила т/б на воде.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

30.5

31.5

 

 

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

На заседании ШМО спортвно-оборонноготехнологического профиля

Протокол заседания ШМО №    от

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Зам директора по УР

«___» августа 2017 год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лист корректировки Рабочей программы

учителя физической культуры

Иваненко Д.А.

на 2017-2018 учебный год

№п/п

Название раздела, темы

Дата проведения по плану

Причина корректировки

Корректирующие мероприятия

Дата проведения по факту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 003 555 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.06.2018 1862
    • DOCX 274 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Иваненко Денис Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Иваненко Денис Александрович
    Иваненко Денис Александрович
    • На сайте: 4 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 4
    • Всего просмотров: 6900
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой