- 14.06.2018
- 3782
- 118
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное общеобразовательное учреждение
Пановская средняя общеобразовательная школа
имени Героя Советского союза П.Л. Черябкина
(МОУ Пановская СОШ)
Утверждено приказом
директора школы № 080 од от 31.08.2017г
Рабочая программа по предмету «физическая культура»
5 класс
Составитель: Иваненко Д.А.
учитель физической культуры
п. Биорки, Коломенский муниципальный район
2017- 2018 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения), с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича.
Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен тем, что она строится как продолжение и развитие программы начальной школы.
Программа рассчитана на105 ч. в год (3 часа в неделю).
Цель рабочей программы: - формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи физического воспитания учащихся 5 класса направлены:
· на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
· обучение основам базовых видов двигательных действий;
· укреплять здоровье, развивать основные физические и психические качества организма;
· формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей, корригирующей направленностью и плаванием;
· освоить знания о физической культуре и спорте, их истории, роли в формировании здорового образа жизни;
· обучить навыкам и умениям в физкультурно – оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
· воспитать положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности изучения на второй ступени образования.
· дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
· формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
· углублённое представление об основных видах спорта;
· приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
· формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
· содействие развитию психических процессов и обучению психическойсаморегуляции.
Место предмета «физическая культура» в учебном плане
На изучение физической культуры в 5 классе в учебном плане школы отводится из основной части всего 105 часов, 3 часа в неделю.
Результаты изучения курса
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 5 классе оценивается по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными, и предметными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»:
1) положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью;
2) накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей;
3) достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития, физической подготовленности, и по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
- хорошее телосложение, желание поддержать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением оценивать ситуацию и принимать решения, находить адекватное способы взаимодействия с партнерами во время совместной деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.
Большое познавательное значение имеет установление межпредметных связей физической культуры с биологией (работа мышц), физикой (центр тяжести при метаниях), математикой (расчёт двигательного режима ученика) и др.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно- практической деятельности.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явление культуры, способствующего развитию физических, психических и нравственных качеств;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности, уважительное отношение к окружающим, проявление терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности, ответственное отношение к порученному делу.
В области трудовой культуры:
- осознанное стремление к освоению новых знаний и умений;
- использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека, формирование физической красоты с помощью укрепления и сохранения здоровья;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной форме;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать результаты совместной деятельности, находить компромиссы.
В области физической культуры:
- использование физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
В области познавательной культуры:
- знания по истории спорта и олимпийского движения, их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.
В области нравственной культуры:
- доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся при совместной деятельности;
- выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику в условиях игровой деятельности.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности.
В области эстетической культуры:
- способность проводить самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития.
В области коммуникативной культуры:
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта в роли помощника судьи.
В области физической культуры:
- составлять из физических упражнений индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.
Планируемые результаты изучения учебного курса.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
· рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
· характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
· определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
· разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
· руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Требования к уровню подготовки обучающихся.
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» 5 класса обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
обучающиеся должны знать и иметь представление:
· основы истории развития физической культуры в России;
· особенности развития избранного вида спорта;
· педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
· биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
· физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
· возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
· психофункциональные особенности собственного организма;
· индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
· способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
· правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
обучающиеся должны уметь:
· технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
· проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
· разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
· контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
· управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
· соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
· пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре в 5 классе.
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
1. |
Основы знаний по физической культуре |
В процессе урока |
2. |
Легкая атлетика |
38 |
3. |
Лыжная подготовка |
17 |
4. |
Гимнастика |
15 |
5. |
Баскетбол |
22 |
6. |
Пионербол |
3 |
7. |
Волейбол |
10 |
|
Всего: |
105 |
Календарно – тематическое планирование 5 класса (105 часов)
№ урока |
Тема урока |
Тип Урока
|
Элементы содержания |
Планируемые Результаты (предметные) |
Характеристика деятельности (личностные и метапредметные) |
дата |
|||||||||||||||||||||||||
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
Личностные УУД |
план |
|
||||||||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика – 11 часов |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
1. |
Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и Л\А. Спринтерский бег. Высокий старт. П/и «Бег с флажками» |
вводный |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
|
Знать требования Техники безопасности.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений |
04.09 |
|
|||||||||||||||||||||
2 |
Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м в/с
|
обучение
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
|
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.
|
06.09 |
|
|||||||||||||||||||||
3 |
Финальное усилие. Встречная эстафета. |
обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта 30 метров.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений. |
07.09 |
|
|||||||||||||||||||||
4 |
Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.
|
Показывать результат: 10.0-10.6-11.2 (м.); 10.2-10.8-11.4 (д.) |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
11.09 |
|
|||||||||||||||||||||
5 |
Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат П/И «Разведчики часовые» |
комплексный |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
демонстрировать выполнение метания малого мяча.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. |
применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
|
Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. |
13.09 |
|
|||||||||||||||||||||
6 |
Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»
|
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. |
14.09 |
|
|||||||||||||||||||||
7. |
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель . Упражнения в броске и ловле набивного мяча. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. |
Уметь демонстрировать технику в целом. Показывать результат:34-27-20 (м.), 24-21-17 (д.) |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях. |
18.09 |
|
|||||||||||||||||||||
8. |
Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние. П/и «Метко в цель»
|
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
|
Тестирование в беге на 1000 метров
|
Умение контролировать скорость при беге. |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. |
Стремление к физическому совершенству. |
20.09 |
|
|||||||||||||||||||||
9. |
Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
|
Уметь выполнять прыжок с длину с разбега. |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
|
соблюдать правила безопасности. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. |
21.09 |
|
|||||||||||||||||||||
10 |
Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги» |
обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. |
Уметь демонстрировать физические кондиции |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
Уметь слушать и вступать в диалог. |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. |
Формировать потребности к здоровому образу жизни.
|
25.09 |
|
|||||||||||||||||||||
11 |
Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат |
Комб. |
ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. |
Уметь демонстрировать физические кондиции |
применять беговые упражнения для развития физических качеств. |
|
|
Уметь демонстрировать физические кондиции |
27.09 |
|
|||||||||||||||||||||
Баскетбол – 16 часов |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
12-15 |
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. |
обучение |
Мальчики: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; Девочки: разучивание подачи, правил игры, упражнения с мячом ловля и передачи мяча.
|
Уметь играть по упрощенным правилам. |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
28.9 2.10 4.10 5.10 |
|
|||||||||||||||||||||
16-17 |
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
совершенствование |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
|
Знать требования инструкций. Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
моделировать технику игровых действий и приемов. Знать и применять правила техники безопасности. |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. |
применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.
|
Описывать технику игровых приемов. |
9.10 11.10 |
|
|||||||||||||||||||||
18-19 |
Ловля и передача мяча. |
обучение |
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.
|
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча |
моделировать технику игровых действий и приемов.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. |
применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.
|
Описывать технику игровых приемов. |
12.10 16.10 |
|
|||||||||||||||||||||
20-21 |
Ведение мяча |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
|
Корректировка движений при ловле и передаче мяча. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
соблюдать правила безопасности. |
использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
|
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
18.10 19.10 |
|
|||||||||||||||||||||
22-23 |
Броски мяча |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».
|
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
соблюдать правила безопасности. |
использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
|
Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
|
23.10 25.10 |
|
|||||||||||||||||||||
24-26 |
Тактика свободного нападения |
комплексный |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Учебная игра «Мяч капитану»
|
Корректировка техники ведения мяча. |
моделировать технику игровых действий и приемов.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий |
использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.
|
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
26.10 9.11 |
|
|||||||||||||||||||||
27 |
Вырывание и выбивание мяча. |
обучение |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра |
Уметь выполнять ведение мяча в движении. |
моделировать технику игровых действий и приемов.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. |
выполнять правила игры.
|
Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.
|
15.11 |
|
|||||||||||||||||||||
баскетбол – 6 часов |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
28 |
Нападение быстрым прорывом. |
обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом. |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
16.11 |
|
|||||||||||||||||||||
29-30 |
Взаимодействие двух игроков |
обучение |
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
|
Уметь применять в игре полученные навыки. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
соблюдать правила безопасности. |
использовать игровые действия для развития физических качеств.
|
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
20.11 22.11 |
|
|||||||||||||||||||||
31-32 |
Игровые задания |
комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.
|
Уметь применять в игре защитные действия |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
23.11 27.11 |
|
|||||||||||||||||||||
33 |
Развитие кондиционных и координационных способностей. |
совершенствование |
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.
|
Технически правильно выполнять упражнения. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях
|
29.11 |
|
|||||||||||||||||||||
Гимнастика – 15 ч. |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
34 |
Основы знаний |
комплексный |
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. |
Знать требования инструкций Научиться развивать двигательные способности по средствам ОРУ. |
Влияние физических упражнений на развитие гибкости |
Уметь слушать и вступать в диалог |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. |
Формировать потребности к здоровому образу жизни |
30.11 |
|
|||||||||||||||||||||
35-36 |
Акробатические упражнения |
комплексный |
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. |
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход |
Знать и применять правила техники безопасности на уроках акробатики. |
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Технически правильно выполнять акробатические упражнения. |
Анализировать и характериовать эмоциональные состояния и чувства окружающих,строить свои взаимоотношения с их учётом. |
7.12 11.12 |
|
|||||||||||||||||||||
37 |
Развитие гибкости |
совершенствование |
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.
|
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. |
Знать и применять правила техники безопасности на уроках акробатики. |
Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях. |
Технически правильно выполнять акробатические упражнения |
|
13.12 |
|
|||||||||||||||||||||
38-39 |
Упражнения в висе и упорах. |
комплексный |
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки – упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
|
Корректировка техники выполнения упражнений |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. |
Формировать потребности к здоровому образу жизни |
14.12 18.12 |
|
|||||||||||||||||||||
40-41 |
Развитие силовых способностей. Упражнения в висах и упорах. |
комплексный |
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат
|
Корректировка техники выполнения упражнений
Показывать результат: 6-4-2 (м.), 12-9-7 (д.) |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Анализировать и характериовать эмоциональные состояния и чувства окружающих,строить свои взаимоотношения с их учётом. |
20.12 21.12 |
|
|||||||||||||||||||||
42 |
Развитие координационных способностей Опорные прыжки. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
Влияние физических упражнений на развитие гибкости |
Использовать правила общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях. |
Контролировать учебные действия |
Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
20.12 |
|
|||||||||||||||||||||
43-45 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
комплексный |
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.
|
Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная.
Уметь выполнять опорный прыжок. |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
Уметь слушать и вступать в диалог |
Самостоятельно оценивать свои действия. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
21.12 25.12 27.12 |
|
|||||||||||||||||||||
46-48 |
Круговая тренировка. Развитие двигательных качеств. |
комплексный |
Индивидуальные комплексы упражнений в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях зрения, осанки и плоскостопия; при остеохондрозе; бронхиальной астме и заболеваниях сердечнососудистой системы; при частых нервно-психических перенапряжениях, стрессах, головных болях; простудных заболеваниях и т.п.) |
Знать упражнения комплекса. |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. |
Формировать потребности к здоровому образу жизни
|
28.12 11.1 15.1 |
|
|||||||||||||||||||||
Лыжная подготовка – 17 часов. |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
49-50
|
Круговая тренировка. Развитие двигательных качеств. |
комплексный |
Тестирование физической подготовленности. Преодоление гимнастической полосы препятствий. |
Уметь оценить свой уровень физ.подготовленности. |
Знать и применять правила техники безопасности |
Уметь слушать и вступать в диалог |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
17.1 18.1 |
|
|||||||||||||||||||||
51-54 |
Лыжная подготовка (15ч.)
Основы знаний по теме «Лыжная подготовка» |
|
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Одежда, обувь лыжника, правила ухода за инвентарем. Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход Повороты переступанием в движении Подъем в гору скользящим шагом
|
Знать правила техники безопасности. Соблюдать личную гигиену и правила ухода за инвентарём. |
давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
|
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
|
Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе .
|
22.1 24.1 25.1 |
|
|||||||||||||||||||||
55- 57
|
Освоение техники лыжных ходов. Развитие выносливости. |
комплексный |
Обучение технике одновременного бесшажного хода, учет по технике попеременного двухшажного хода. Встречная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.
|
Корректировка техники выполнения упражнений |
моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
|
Описывать технику передвижения на лыжах. |
29.1 31.1 01.2 |
|
|||||||||||||||||||||
58-60 |
Развитие координационных способностей. Развитие выносливости.
|
комплексный |
Учет по технике одновременного бесшажного хода. Повторить технику подъемов и спусков. Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов.
|
Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход |
применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
05.2 07.2 08.2 |
|
|||||||||||||||||||||
61-63 |
Развитие скоростной выносливости Развитие выносливости. |
комплексный |
Повторные отрезки 2-3 раза по 300 м. Обучение торможению плугом, подъему елочкой на склоне до 45˚ Упражнения на учебном склоне. Эстафеты. Учет в упражнениях на склоне - торможение плугом. Пройти дистанцию 3 км со средней скоростью по пересеченной местности с применением изученных ходов и учетом рельефа местности.
|
Уметь демонстрировать технику спусков и подъемов; торможение плугом, |
применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
12.2 14.2 15.2 |
|
|||||||||||||||||||||
64-65 |
Развитие выносливости. |
совершенствование |
Совершенствование техники учебных ходов, спуски и подъемы изученными способами. Прохождение дистанции до 4,5 км. Соревнование 1км.
|
Уметь демонстрировать технику изученных лыжных ходов. Показывать результат: 6.30-7.00-7.30 (м.); 7.00-7.30-8.00 (д.) |
моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
|
Описывать технику передвижения на лыжах.
|
19.2 21.2
|
|
|||||||||||||||||||||
Пионербол – 3 ч. |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
66-68 |
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Развитие координационных способностей. |
комплексный |
Инструктаж Т/Б по спортивным играм.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)
Эстафеты, игровые упражнения. |
Знать требования инструкций. Научиться выполнять комплекс ОФП. Научиться правильно играть в пионербол. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
соблюдать правила безопасности. |
использовать игровые действия а для развития физических качеств.
|
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
22.2 26.2 28.2 |
|
|||||||||||||||||||||
Волейбол - 10 часов |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
69
|
Стойка волейболиста. |
обучение |
|
Корректировка техники выполнения упражнений
Научиться играть в волейбол. |
моделировать технику игровых действий и приемов.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. |
использовать игры в организации активного отдыха.
|
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
|
1.03 |
|
|||||||||||||||||||||
70 |
Стойка волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. |
Совершенствование
обучение |
передач мяча в парах, над собой – партнеру. |
Корректировка техники выполнения упражнений
|
моделировать технику игровых действий и приемов. |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. |
уважительно относиться к партнеру. |
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
|
05.3
|
|
|||||||||||||||||||||
71 |
Техника набрасывания мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. |
совершенствование |
Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. |
соблюдать правила безопасности. |
уважительно относиться к партнёру и управлять своими эмоциями.
|
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола
|
7.03
|
|
|||||||||||||||||||||
72 |
Техника приема и передачи мяча снизу. |
комбинированный |
Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру. |
Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола. |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола |
уважительно относиться к партнёру и управлять своими эмоциями.
|
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола
|
12.3 |
|
|||||||||||||||||||||
73-75 |
Техника приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. |
совершенствование |
Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру. Прямая нижняя подача. |
Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. |
моделировать технику игровых действий и приемов |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола |
использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
|
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками
|
14.3 15.3 19.3 |
|
|||||||||||||||||||||
76-78 |
Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра. |
|
прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах, передача мяча в парах через сетку.
|
Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола |
использовать игру волейбол в организации активного отдыха |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками
|
21.3 22.3 26.3 |
|
|||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
79-81 |
Развитие координационных способностей. |
комплексный |
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра |
Корректировка техники выполнения упражнений
|
моделировать технику игровых действий и приемов |
соблюдать правила |
использовать игровые действия а для развития физических качеств.
|
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
28.3 29.3 02.4 |
|
|||||||||||||||||||||
82 |
Основы знаний.
Развитие координационных способностей |
комплексный |
Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков, метания. Основы техники прыжков в высоту: способы, рекорды. Специально - подготовительные упражнения для прыжка.
|
Знать требования инструкции. |
применять прыжковые упражнения для развития физических качеств |
Уметь слушать и вступать в диалог |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
4.04 |
|
|||||||||||||||||||||
83 |
Развитие координационных способностей |
обучение |
Подбор разбега с трех шагов. Специально - подготовительные упражнения для прыжка.
«Перестрелка». |
Научиться технике разбега прыжка в высоту перешагиванием. |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений . |
5.04 |
|
|||||||||||||||||||||
84 |
Развитие координационных способностей |
совершенствование
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Учет освоения техники разбега с 3 шагов.
|
Владеть техникой разбега на высоте 80см (д.), 85см (м.) |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений |
соблюдать правила безопасности.
|
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать самостоятельно. |
9.04 |
|
|||||||||||||||||||||
85 |
Развитие координационных способностей
|
комплексный |
О.Р.У. Челночный бег. Прыжки в высоту на результат в виде соревнования.
|
Показывать результат в прыжках в высоту: 105 – 95- 85 (м.); 95-90-85(д.) |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений |
соблюдать правила безопасности |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать самостоятельно. |
11.4 |
|
|||||||||||||||||||||
86 |
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
обучение
|
Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
|
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
12.4 |
|
|||||||||||||||||||||
87 |
Низкий старт |
обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта 30 метров.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
16.4 |
|
|||||||||||||||||||||
88 |
Финальное усилие. Эстафеты. |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге Научиться передаче эстафетной палочки |
демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику передачи эстафетной палочки |
17.4 |
|
|||||||||||||||||||||
89 |
Развитие скоростных способностей. |
совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
|
Показывать результат:10.0-10.6-11.2 (м.); 10.2-10.8-11.4 (д.) |
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств. |
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
21.4 |
|
|||||||||||||||||||||
90 |
Развитие скоростной выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой |
осваивать технику беговых упражнений самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
23.4 |
|
|||||||||||||||||||||
91 |
Развитие силовой выносливости |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
|
Тестирование бега на 1000 метров.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
25.4 |
|
|||||||||||||||||||||
92 |
Гладкий бег Основы знаний. |
комплексный |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.
|
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
|
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Формировать потребности к здоровому образу жизни |
26.4 |
|
|||||||||||||||||||||
93 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
обучение |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.
|
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
демонстрировать выполнение метания малого мяча |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча. |
выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения |
2.05 |
|
|||||||||||||||||||||
94 |
Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. |
комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
демонстрировать выполнение метания малого мяча |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения |
3.05 |
|
|||||||||||||||||||||
95 |
Метание мяча на дальность. |
совершенствование |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
Показывать результат:34-27-20 (м.), 24-21-17 (д.) |
Оценивать собственную учебную деятельность |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча. |
выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения |
7.05 |
|
|||||||||||||||||||||
96 |
Развитие силовых способностей и прыгучести |
комплексный |
Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления.
|
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
|
применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
9.05
|
|
|||||||||||||||||||||
97 |
Прыжок в длину с разбега. |
комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат. |
Показывать результат: 340-300-260 (м.); 300-260-200 (д.)
|
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину. |
Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
10.5 |
|
|||||||||||||||||||||
9899 100 |
Полоса препятствий. |
комплексный |
Правила поведения в лесу. Экипировка для похода. Бег по пересеченной местности. Игра «Поиски сокровищ» |
|
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач. |
применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата |
Выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения. |
14.5 16.5 17.5 |
|
|||||||||||||||||||||
101 102 103 |
Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол . |
комплексный |
Совершенствование изученного ранее в учебных играх по упрощенным правилам. Тестирование по ОФП. |
Уметь играть в избранную игру по упрощенным правилам. |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач. |
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата. |
Формировать потребности к здоровому образу жизни |
21.5 23.5 24.5 |
|
|||||||||||||||||||||
104 105 |
Двигательный режим. Правила техники безопасности на воде. |
комплексный |
Игры по выбору учащихся. Принять долги по нормативам. Дать рекомендации по двигательному режиму на каникулах. Подведение итогов года. Техника безопасности на воде.
|
|
Оценивать собственную учебную деятельность |
Осуществлять продуктивное взаимодействие со сверстниками и педагогом |
Соблюдать правила т/б на воде. |
Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях |
30.5 31.5 |
|
|||||||||||||||||||||
СОГЛАСОВАНО
На заседании ШМО спортвно-оборонноготехнологического профиля
Протокол заседания ШМО № от
СОГЛАСОВАНО
Зам директора по УР
«___» августа 2017 год
Лист корректировки Рабочей программы
учителя физической культуры
Иваненко Д.А.
на 2017-2018 учебный год
№п/п |
Название раздела, темы |
Дата проведения по плану |
Причина корректировки |
Корректирующие мероприятия |
Дата проведения по факту |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
В нашем каталоге доступно 74 564 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 525 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Иваненко Денис Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.