|
№
|
дата
|
Содержание
занятия
|
Тип
занятий
|
Методические
указания
|
Домашнее
задание
|
|
1
|
5.09
|
Инструктаж по ТБ, теоретические
сведения о виде спорта, ОФП.
|
Вводный.
|
|
Учить правила игры.
|
|
2
|
12.09
|
Стойка баскетболиста,
перемещения, остановка прыжком.
|
Разучивание
|
Каждую тренировку
заканчивать учебной игрой, закрепляя предыдущий материал.
|
Комплекс упр-ний на верхний
плечевой пояс.
|
|
3
|
19.09
|
Передачи мяча на месте,
подвижные игры с мячом.
|
Разучивание. Закрепление
предыдущего.
|
|
Прыжки со скакалкой.
|
|
4
|
26.09
|
Ведение правой и левой рукой
на месте и в движении шагом.
|
Разучивание.
|
|
ОРУ
|
|
5
|
3.10
|
Эстафеты используя ранее
разученные движения.
|
Закрепление.
|
|
Выпрыгивания вверх.
|
|
6
|
10.10
|
Бросок в кольцо одной рукой
от плеча, от груди с места.
|
Разучивание.
|
|
Отжимания от пола.
|
|
7
|
17.10
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте и в движении.
|
Совершенствование.
|
|
Упр-ния на силу кистей.
|
|
8
|
24.10
|
Ведение, остановка и
передача мяча. Правила о пробежке, двойном ведении.
|
Закрепление.
|
|
Учить правила.
|
|
9
|
31.10
|
Ведение мяча с изменением
направления.
|
Разучивание.
|
|
Челночный бег.
|
|
10
|
14.11
|
Бросок в кольцо одной рукой
от плеча в движении после двух шагов.
|
Разучивание.
|
|
Подтягивания
|
|
11
|
21.11
|
Эстафеты с выполнением
бросков в кольцо.
|
Закрепление.
|
|
ОФП
|
|
12
|
28.11
|
Контрольная тренировка по
ОФП.
|
Контроль.
|
|
Прыжки со скакалкой.
|
|
13
|
5.12
|
Действия защитников в
штрафной зоне. Правила.
|
Разучивание.
|
|
Учить правила.
|
|
14
|
12.12
|
Единоборства в штрафной
зоне.
Действия нападающего.
|
Разучивание. Закрепление
предыдущего.
|
|
ОФП
|
|
15
|
19.12
|
Выполнение штрафного броска.
|
Разучивание.
|
|
Упр-ни на силу рук.
|
|
16
|
26.12
|
Взаимодействие команды в
нападении. Тактика нападения.
|
Совершенствование.
|
|
Нарисовать схемы перемещений
|
|
17
|
16.01
|
Групповые действия. »Передай
мяч и выходи»
|
Разучивание.
|
|
Подтягивания
|
|
18
|
23.01
|
Взаимодействие двух игроков
в нападении. »Заслон»
|
Разучивание, закрепление
предыдущего.
|
|
Нарисовать схемы перемещений
|
|
19
|
30.01
|
Нападение «через центрового
игрока»
|
Разучивание.
|
|
ОФП
|
|
20
|
6.02
|
Тактика защиты. Действия
против нападающего без мяча.
|
Разучивание.
|
|
Выпрыгивания вверх.
|
|
21
|
13.02
|
Действия против нападающего
с мячом.
|
Разучивание.
|
|
Отжимание.
|
|
22
|
20.02
|
Взаимодействие двух
игроков-защитников. »Заслон»
|
Разучивание, закрепление
предыдущего.
|
|
Нарисовать схемы перемещений
|
|
23
|
27.02
|
Взаимодействие двух
игроков-защитников. «Подстраховка»
|
Разучивание, закрепление
предыдущего.
|
|
Подтягивание.
|
|
24
|
5.02
|
Групповой отбор мяча.
|
Совершенствование.
|
|
ОФП
|
|
25
|
12.03
|
Командные действия.
Концентрированная защита.
|
Совершенствование.
|
|
Нарисовать схемы перемещений
|
|
26
|
19.03
|
Контрольная тренировка.
Специальная подготовка.
|
Контроль.
|
|
|
|
27
|
26.03
|
Учебная игра, без ведения
мяча (типа – ручной мяч).
|
Совершенствование.
|
|
ОФП
|
|
28
|
2.04
|
Учебная игра.
|
Совершенствование.
|
|
ОФП
|
|
29
|
9.04
|
Учебная игра.
|
Совершенствование.
|
|
Выпрыгивания вверх
|
|
30
|
16.04
|
Учебная игра.
|
Совершенствование.
|
|
ОФП
|
|
31
|
23.04
|
Учебная игра.
|
Совершенствование.
|
|
Подтягивание
|
|
32
|
30.04
|
Учебная игра.
|
Совершенствование.
|
|
ОФП
|
|
33
|
7.05
|
Участие в соревнованиях.
|
Совершенствование.
|
|
|
|
34
|
14.05
|
Участие в соревнованиях
|
Совершенствование.
|
|
|
|
35
|
21.05
|
Участие в соревнованиях.
Награждение лучших игроков.
|
Подведение итогов.
|
|
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.