Картотека занятий по физической культуре в мл.гр.

Сентябрь Занятие 1 Программное содержание. Приучать умения детей ходить и бегать небольшими группами, за воспитателем,  ходить между двумя линиями, сохраняя равновесие. Пособия. Игрушки: кукла, мишка, два шнура. I часть. Ходьба и бег небольшими группами в прямом на­правлении за воспитателем. II часть. Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см). Из шнуров (или реек) вдоль зала воспитатель выкладывает две дорожки длиной 2,5—3 м. Расстояние между дорожками не менее 3 м. Подвижная игра «Бегите ко мне» В игре у детей разви­вается умение действовать по сигналу педагога, бегать в прямом направлении, одновременно всей группой. Убрав рейки {или шнуры), воспитатель предлагает детям встать к стене так, чтобы не мешать друг другу, а сам переходит на противопо­ложную сторону зала и говорит: «Лужи высохли, бегите ко мне, все, все бегите!» Дети бегут, воспитатель приветливо встречает их, широко раскрыв руки. Когда малыши соберутся, она переходит на другую сторону зала и вновь говорит: «Бегите, ко мне». Игра повторяется 3—4 раза. Перед началом игры воспитатель напоминает, что бежать можно только после слов «бегите ко мне». III часть. Ходьба стайкой за воспитателем в обход зала, в руках у педагога мишка.	Сентябрь Занятие 2 Программное содержание. Учить детей ходить и бе­гать всей группой в прямом направлении за воспитателем, подпрыгивать на двух ногах на месте. Пособия. Игрушки: кукла, мишка, большой мяч. I часть. Ходьба и бег всей группой (стайкой) за воспи­тателем. После выполнения упражнений дети строятся в круг с помощью воспитателя. II Часть ОРУ 1.   «Покажи ладошки». И. п.: стоя ноги на ширине стопы, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вперед, сказать «вот», вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   «Покажи колени». И. п.: стоя ноги па ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить ладони на колени, сказать «вот», вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   «Маленькие и большие». И. п.: стоя ноги на ширине сто­пы, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками, голову опустить. Встать, руки убрать за спину (5 раз). 4.   И. п.: стоя ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.      Прыжки на двух ногах на месте (2—3 раза). Подвижная игра «Догони мяч» III часть. Ходьба стайкой за воспитателем, в руках у него большой мяч.
Сентябрь Занятие 3 Программное содержание. Ознакомить детей с ходьбой и бегом в колонне небольшими группами, учить энергично отталкивать мяч двумя руками при катании друг другу, вы­держивая направление движения. Пособия. Мячи по количеству детей в одной подгруппе, два шнура. I  часть. Ходьба и бег в колонне небольшими подгруппами. II часть ОРУ 1.      И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль тулови­ща. Вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: то же, руки на поясе. Присесть, коснуться ладоня­ми пола, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться, кос­нуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (4 раза). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД 1.     Катание мячей друг другу (расстояние 1 м). Воспитатель раскладывает две рейки (или два шнура) на расстоянии 1 м. Подвижная игра «Догони мяч». III часть. Ходьба колонной по одному за воспитателем, у него в руках мяч.	Сентябрь Занятие 4 Программное содержание. Учить детей ходить и бегать колонной по одному всей группой, подлезать под шнур. Пособия. Две стойки, шнур, по две погремушки на каждо­го ребенка. Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному, за воспита­телем. Дети выстраиваются в колонну по одному с помощью воспитателя. II часть ОРУ (с погремушками). 2.   И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в опущенных руках. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить (5 раз). 3.   И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках у плеч. Наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной. При­сесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать по­гремушки за спину, вернуться в исходное положение (4 раза). 5.   И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходь­бой на месте (2 раза).                                     ОВД 1.            Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени. Воспитатель ставит две стойки и натягивает шнур на высоте 50 см. Подвижная игра «Найди свой домик». III часть. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, в руках у него флажок.
Октябрь   Занятие 1 Программное содержание. Учить детей ходить и бе­гать по кругу, сохранять устойчивое равновесие в ходьбе и беге по ограниченной площади, упражнять в подпрыгивании на двух ногах на месте. Пособия. По два кубика на каждого ребенка, два шнура, две стойки. I часть. Ходьба и бег по кругу. Построение вокруг кубиков. II  часть ОРУ (с кубиками) 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить (5 раз). 2.   И. п.: то же, кубики за спиной. Присесть, положить ку­бики на пол, встать, выпрямиться, руки убрать за спину, при­сесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положе­ние (4 раза). 3.   И. п.: сидя ноги скрестно, кубики в двух руках на коле­нях. Повернуться вправо, положить кубик сзади себя, выпря­миться. То же, в другую сторону. Повернуться вправо, взять кубик (рис. 6). То же, в другую сторону (по 3 раза в каж­дую сторону). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Упражнение в равновесии - ходьба и бег между двумя линиями (ширина 25 см). 2.   Прыжки - подпрыгивания на двух ногах на месте. Подвижная игра «Наседка и цыплята» III часть. Игра малой подвижности «Найди цыпленка».	Октябрь Занятие 2 Программное содержание. Учить детей во время ходьбы и бега останавливаться на сигнал воспитателя, при пере­прыгивании приземляться на полусогнутые ноги, упражнять в прокатывании мячей. Пособия. Мячи по количеству детей, шнур, две рейки. I  часть. Построение в шеренгу. Ходьба и бег в колонне по одному, с останов­кой на сигнал воспитателя. Построение в круг. II часть ОРУ 1.    И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туло­вища. Махи обеими руками вперед-назад четыре раза подряд, вернуться в исходное положение (3 раза). 2.      И. п.: то же, руки на поясе. При­сесть, обхватить руками колени, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.      И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперед, коснуть­ся руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 4.      И. л.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног — жуки барахтаются (4 раза). ОВД 1.   Прыжки — перепрыгивание через шнур, положенный на пол. 2.   Катание мячей в прямом направлении. Подвижная игра «Поезд» III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит».
Октябрь Занятие 3 Программное содержание. За­креплять умение ходить и бегать по кругу, учить энергичному отталкиванию мяча при прокатывании друг другу, упражнять в пол­зании на четвереньках. Пособия. Мячи, плоские обручи (диа­метр 30—35 см) по количеству детей. I часть. Ходьба и бег по кругу. Построение возле мячей положенных по кругу. II часть ОРУ (с большими мя­чами) 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить (рис. 8), вернуться в исходное положение (5 раз). 2.    И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в исходное по­ложение (5 раз). 3.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: стоя на коленях (или сидя на пятках), мяч на полу в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг себя вправо (рис. 9) и влево (2—3 раза). 5.   И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя, в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.  Катание мячей друг другу (стоя на коленях) на ра-ии 1,5 м. 2.   Ползание на четвереньках в прямом направлении. Подвижная игра «Поезд» III часть. Ходьба в колонне по одному	Октябрь Занятие 4 Программное содержание. Учить детей останавли­ваться во время бега и ходьбы по сигналу воспитателя, под­лезать под шнур, упражнять в равновесии при ходьбе по умень­шенной площади. Пособия. Стулья по количеству детей, два шнура, две стойки. I  часть. Ходьба и бег в колонне по одному с останов­кой по сигналу воспитателя. II  Часть ОРУ (на скамейке) 1.   И. п.: сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опу­щены. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исход­ное положение (5 раз). 2.   И. п.: сидя на стуле, ноги прямые врозь, руки на поясе. Наклониться, дотронуться до носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3.   И. п.: стоя за спинкой стула, ноги на ширине ступни, ру­ки лежат на спинке стула. Присесть, встать, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 4.     И. п.: стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки опущены. Прыжки на двух ногах вокруг стула, в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1. Подлезание под шнур (вы­сота 50—40 см) на четвереньках. упражнение. 2.Ходьба и бег между двумя линиями (расстояние 25 см). Подвижная игра «Бегите к флажку» III часть. Ходьба в колонне по одному
Ноябрь Занятие 1 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге (ходьба и бег чередуются), учить сохранять устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади, мягко при­земляться в прыжках. Пособия. По две ленточки на каждого ребенка, два шнура, две стойки. Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному, построиться в круг. IIчасть ОРУ(с ленточками) 1.    И. п.: ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных рука. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить (4—5 раз). 2.     И. п.: то же, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное по­ложение (5 раз). 3.     И. п.: стоя на коленях, ленточки в обеих руках внизу. Поднять ленточки вверх, покачать ими вправо (влево), опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.     И. п.: ноги слегка расставлены, ленточки в опущенных руках. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходь­бой (2 раза). ОВД 1.   Ходьба и бег между двумя линиями (ширина дорожки 20 см). 2.   Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (рас-ие 1,5-2 м). Подвижная игра «Мыши в кладовой» III часть. Игра «Где спрятался мышонок?» Игра проводится по типу игры «Найди цыпленка»	Ноябрь Занятие 2 Программное содержание. Упражнять в ходьбе колон­ной по одному, выполняя задание по указанию воспитателя, в прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусог­нутые ноги, упражнять в прокатывании мяча друг другу. Пособия. Мячи и плоские обручи (диаметр 30 см) по коли­честву детей в группе. I часть. Ходьба в колонне по одному, «бабочки» останавливаются и машут руками - крылышками, на слова «зайки» прыгают на двух ногах на месте, бег врассыпную. II часть ОРУ (с обручами). 1.             И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах — «как воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить его, вернуться в исходное поло­жение (5 раз). 2.             И. п.: стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спи­ной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), под­нять до пояса (рис. 12); присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4—5 раз). 3.             И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вер­нуться в исходное положение (5 раз). 4.             И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Перешагнуть через обруч и пройти вокруг него (2 раза). ОВД 1. Прыжки в обруч и из обруча. (6—8 раз.) 2. Прокатывание мячей в прямом направлении. Подвижная игра «Трамвай» III часть. Ходьба в колонне по одному.
Ноябрь Занятие 3 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, ловить мяч, брошенный воспита­телем, и бросать его обратно, ползать на четвереньках (с опорой на ладони и колени) в прямом направлении. Пособия. По две погр-ушки на каждого ребенка, боль­шой мяч. I часть. Ходьба и бег колонной по одному. Построение буквой П. II  часть. ОРУ (с погремушками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки в обеих руках внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках за спиной. Наклониться, дотронуться погремушками до носков ног, выпрямиться (4 раза). 3.   И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. При­сесть, положить погремушки на пол; встать, руки положить на пояс; присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4—5 раз). 4. И. п.: сидя на пятках, погремушки у плеч. Повернуться вправо (влево), положить погремушку у носков ног; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное по­ложение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих ру­ках у груди. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД 1.Ловить мяч от воспитателя и бросать его обратно (рас­-ие 0,5 м). 2.Ползание на четвереньках в прямом направлении. Подвижная игра «По ровненькой дорожке» III часть. Игра малой подвижности.	Ноябрь Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе ко­лонной по одному, выполняя задания воспитателя, закреплять умение подлезать под дугу на четвереньках, сохранять равно­весие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Пособия. По два кубика на каждого, 4-6 дуг (высота 50 см), два шнура или рейки. I часть. Ходьба колонной по одному «лягушки» присесть (или прыгать), на сиг­нал «бабочки» остановиться и помахать крылышками. Построение в 2 шеренги около кубиков.  II часть. ОРУ (с кубиками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.  И. п.: то же, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе; присесть взять кубики, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить кубики подальше, выпрямиться, руки положить на пояс; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4—5 раз). 4.   И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Подлезание под дугу (высота 50 см) на четвереньках. 2.   Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см). Подвижная игра «Найди свой домик» III часть. Ходьба в колонне по одному.
Декабрь Занятие 1 Программное содержание. Ходить и бегать врассып­ную, используя всю площадь зала, сохранять устойчивое равно­весие при ходьбе по доске, в прыжках, упражнять в призем­лении на полусогнутые ноги. Пособия. Доска (ширина 15 см), 6 плоских обручей (диа­метр 30 см), 2 стойки и шнур. I  часть. Ходьба и бег врассыпную, построение врассыпную. IIчасть ОРУ 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять ру­ки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение (6 раз). 2.   И. п.: то же, руки на поясе. Присесть, руками коснуться пола, встать, вернуться в исходное положение (4 раза). 3.     И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться впра­во (влево), выполнить два-три покачивания, остановиться. 3—4 раза. 4.   И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу (5 раз). 5.   И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД 1.     Ходьба по доске (ширина 15 см). 2.     Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Подвижная игра «Наседка и цыплята» III часть. Игра малой подвижности.	Декабрь Занятие 2 Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, учить мягкому спрыгиванию на полусогнутые ноги, упражнять в прокатывании мяча. Пособия. Кольца (от кольцеброса) по количеству детей, две-три скамейки, мячи по числу детей в подгруппе, резиновые дорожки. I часть. Ходьба и бег по кругу в разном направлении. Построение в круг. II часть ОРУ (с кольцами). 3.   И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке опуще­но. Вынести руки вперед, переложить кольцо перед собой в левую руку, опустить руки (5 раз). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, положить кольцо на пол, выпрямиться, встать, руки убрать за спину; присесть, взять кольцо, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 5.  И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу. Встать на колени, поднять кольцо в прямых руках над головой, сесть на пятки, руки опустить (5 раз). 6.  И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Спрыгивание со скамейки (высота 10 см) на мат. 2.   Катание мячей в прямом направлении. Подвижная игра «Поезд» III часть. Игра малой подвижности.
Декабрь Занятие 3 Программное содержание. Ходить и бегать врассып­ную, катать мячи друг другу, выдерживая направление, подлезать под дугу. Пособия. Мячи по количеству детей, рейки или шнуры для ориентира. I часть. Ходьба и бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную между мячами прово­дятся дважды. Построение врассыпную около мячей. II  часть ОРУ (с мячами) 1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.       И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, дотронуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).          3.       И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4.       И. п.: сидя на пятках, мяч перед собой. Прокатывание мя­ча вокруг себя вправо (влево) 4 раза. 5.        И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, мяч на по­лу. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Катание мячей в ворота друг другу (расстояние между детьми 1,5-2 м).(6-8 р.) 2.   Подлезание под 2-4 дуги (высота 50 см). 2 раза. Подвижная игра «Воробышки и кот» III часть. Ходьба колонной по одному.	Декабрь Занятие 4 Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, не держась за руки, подлезать под шнур, не касаясь руками пола, сохранять равновесие при ходьбе по доске. Пособия. По два кубика на каждого ребенка, две стойки и шнур, доска (ширина 15 см). I   часть. Ходьба и бег по кругу. Построение в круг. II     часть. ОРУ (с кубиками). 1.    И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга, опустить кубики, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.    И. п.: ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спи­ной. Наклониться, положить кубики на пол, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять кубики, вернуться в исход­ное положение (4 раза). 3.    И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.    И. п.: сидя ноги скрестно, руки в упоре сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев за куби­ки, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5.    И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков  (2 раза). ОВД 1. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола (h- 50 см). 2. Ходьба по доске, руки на поясе. Подвижная игра «Птичка и птенчики» III часть. Ходьба колонной по одному.
Январь Занятие 1 Программное содержание. Ознакомить детей с по­строением и ходьбой парами, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по доске, упражнять в прыжках, продвигаясь вперед. Пособия. Платочки, доска (ши­рина 10 см), дуги для игры. I  часть. Ходьба парами и бег врассыпную. Воспитатель подает команду к ходьбе колонной по одному, дети перестраиваются в круг и берут платочки. II часть  ОРУ (с платочками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у  груди. Выпрямить руки вперед - показать платочек, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3.   И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: то же. Поднять платочек вверх, присесть, вернуться в исходное положение (4 раза). 5.       И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД 1.          Ходьба подоске (ширина 10 см), руки на поясе. 2.          Прыжки на двух ногах, продви­гаясь вперед (расстояние 1,5—2 м). Подвижная игра «Кролики» III часть. Ходьба в колонне по одному.	Январь Занятие 2 Программное содержание. Ходить и бегать врассып­ную, при спрыгивании, продолжать учить мягкому приземлению на полусогнутые ноги, прокатывать мяч вокруг предмета. Пособия. Флажки на каждого ребенка, две ска­мейки (высота 15 см), мячи. I часть. Ходьба и бег врассыпную. II часть  ОРУ (с флажками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими, опустить (рис. 15), вернуться в исходное положение (5—6 раз). 2.   И. п.: то же, флажки у груди. Присесть, постучать палоч­ками о пол, встать, выпрямиться, вернуться в исходное поло­жение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, флажки в обеих руках у плеч. Наклониться, положить флажки у носков ног, выпрямиться, руки убрать за спину; наклониться, взять флажки, вернуться в ис­ходное положение (4 раза).     4. И. п.: ноги слегка рас­ставлены, флажки в опущен­ных руках. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.            Спрыгивание со ска­мейки (высота 15 см). 3-4 раза подряд. 2.       Прокатывание мяча вокруг  (кеглей, кубиков). Подвижная игра «Трамвай» IIIчасть. Игра малой подвижности.
Январь Занятие 3 Программное содержание. Упражнять в ходьбе парами и бе­ге врассыпную, прокатывать мяч друг другу, подлезать под дугу, не касаясь руками пола. Пособия. Мячи по количест­ву детей в подгруппе, четыре дуги, шнур для игры. I часть. Ходьба парами, бег врассыпную. Воспитатель помо­гает детям построиться в пары. Когда дети пройдут три четвер­ти круга, подается команда к ходьбе врассыпную и бегу. II часть. ОРУ 1.      И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туло­вища. Поднять руки через стороны, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть и кончиками пальцев постучать по коленям, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3.   И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться, коснуться пальцами рук пола (по возможности), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки с поворотом вокруг себя (2 раза), в чередовании с ходьбой на месте. ОВД 1. Катание мячей друг другу через ворота (расстояние между детьми 1,5—2 м).     2. Подлезание под дугу, не касаясь руками пола. Подвижная игра «Лягушки». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит».	Январь Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя, подлезать под шнур, не каса­ясь руками пола, формировать правильную осанку при ходьбе по доске. Пособия. Мячи по количеству детей, две доски (ширина 10 см), две стойки, шнур. I часть. Ходьба и бег с остановкой на сигнал воспитателя. II  часть  ОРУ (с мячами) 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые, опустить, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 2.   И. п.: то же, мяч внизу. Присесть, мяч положить на пол, встать, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять мяч, вернуться в исходное положение (4—5 раз). 3.    И. п.: сидя ноги врозь, мяч у груди. Наклониться, кос­нуться мячом пола (между пяток), выпрямиться, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 4.    И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, подтянув к животу, и коснуться мя­чом колен. Выпрямить колени, убрать руки за голову, вернуть­ся в исходное положение (5 раз). 5.   И. п.: ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки на поясе. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1. Подлезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола. 3—4 раза. 2. Ходьба по доске, руки на поясе. Подвижная игра «Найди свой цвет». III часть. Игра малой подвижности.
Февраль Занятие 1 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, учить ходить переменными шагами, через шнуры, упражнять в прыжках из обруча в обруч. Пособия. По две погремушки на каждого ребенка, 6 плос­ких обручей, 5—6 коротких шнуров, 2 стойки и шнур для игры. I часть. Ходьба и бег врассыпную. II  часть ОРУ  (с погремушками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки вверх, позвонить. Опустить через стороны вниз, вер­нуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: то же, погремушки в обеих руках у плеч. Присесть, погреметь погремушками перед собой, встать, вернуться в исход­ное положение (5 раз). 3.  И. п.: сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках за спи­ной. Наклониться, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину; наклониться, взять погремушки, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте. ОВД 1.  Ходьба, перешагивая через шнуры. 2.   Прыжки из обруча в обруч. Подвижная игра «Мыши в кладовой». III часть. Ходьба в колонне по одному.	Февраль Занятие 2 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, выполняя задания. При спрыгивании учить приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в прокатывании мяча друг другу. Пособия. Обручи по количеству детей, две скамейки (вы­сота 15 см), мячи по числу детей в подгруппе. I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег врассыпную. «Зайки» останавливаются и прыгают на месте на двух ногах, по сигналу «лягушки» приседают, затем по команде бегут врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. IIчасть. ОРУ (с малыми обру­чами). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, обручи в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исход­ное положение (5—6 раз). 2.   И. п.: то же, обруч в обеих руках у груди. Присесть, вы­нести обруч вперед, встать, обруч опустить, вернуться в исход­ное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Под­нять обруч вверх, наклониться, дотронуться ободом обруча до пола, выпрямиться, опустить обруч, вернуться в исходное поло­жение (5 раз). 4.   И. п.: лежа на спине, обруч в согнутых руках, перед со­бой на груди. Сгибание и разгибание ног, поочередно — «вело­сипед» (3—4 раза). 5.   И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1. Спрыгивание со скамейки (высота 15 см). 2. Прокатывание мячей в прямом направлении Подвижная игра «Птички в гнездышках». III часть. Игра «Угадай, кто кричит».
Февраль Занятие 3 Программное содержание. Упражнять в ходьбе пере­менным шагом (через шнуры), беге врассыпную, бросать мяч через шнур, подлезать под шнур, не касаясь руками пола. Пособия. Мячи на каждого ребенка, 5—б шнуров (коси­чек), две стойки и шнур. I часть. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры (попеременно правой и левой ногой). Шнуры положены на расстоянии 30—35 см друг от друга (шаг ребенка). Бег врассыпную. II часть. ОРУ (с мячом). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить его (6 раз). 2.   И. п.: то же, мяч в обеих руках у груди. Присесть и про­катить мяч от ладошки к ладошке, встать (4 раза). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, мяч у груди. Поднять мяч вверх, наклониться и дотронуться мячом пола между ног (подальше от себя), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4— 5 раз). 4.   И. п.: ноги вместе, мяч у груди в обеих руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.  Бросание мяча через шнур двумя руками. 2.   Подлезание под шнур, не касаясь руками пола. Подвижная игра «Воробышки и кот». III часть. Ходьба в колонне по одному.	Февраль Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе ко­лонной по одному, выполняя задания, и беге врассыпную, пролезать в обруч, не касаясь руками пола, сохранять равновесие при ходьбе по доске. Пособия. Четыре обруча (диаметр 50 см), две доски (ши­рина 20 см), флажки по количеству детей. I часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя, бег врассыпную. Дети идут в колонне по одному, на сигнал «зайки» прыгают, на сигнал «лягушки» при­саживаются. Затем следует бег врассыпную и снова ходьба в колонне, затем вновь идут и бегут. IIчасть. Общеразвивающие упражнения (без предметов). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой (5 раз). 2.   И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, встать, руки убрать за спину, вернуть­ся в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться, кос­нуться руками носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, роднить правую ногу, опустить. Под­нять левую ногу, опустить (6 раз).         5.          И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух но­гах вокруг себя (2 раза). ОВД 1.      Пролезание в обруч, не касаясь руками пола. 2.      Ходьба по доске. Подвижная игра «Найди свой цвет». III часть. Ходьба в колонне по одному с флажками.
Март Занятие 1 Программное содержание. Ходить и бегать по кругу; сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади, мягко приземляться в прыжках с продвижением вперед. Пособия. По два кубика на каждого, два шнура, два флажка на подставке. I часть. Ходьба и бег по кругу. II часть. ОРУ (с кубиками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз (5-6 раз). 2.   И. п.: то же, кубики в обеих руках за спиной. Присесть, поставить кубики перед собой, встать, убрать руки за спину; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 3.    И. п.: стоя на коленях, кубики в руках у плеч. Повернуться вправо (влево), положить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на поясе; повернуться вправо (влево), взять кубики, вер­нуться в исходное положение (3 раза). 4.   И. п.: лежа на спине, ноги прямые, кубики в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение (5 раз). 5.   И. п.: ноги вместе, кубики на полу. Прыжки вокруг куби­ков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.    1. Ходьба по шнуру, положенному прямо (длина 3 м), пристав­ляя пятку одной ноги к носку другой. 2.    2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 2 м). Подвижная игра «Кролики». III часть. Игра «Найди кролика»	Март Занятие 2 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и бе­ге парами и беге врассыпную, познакомить с прыжками в длину с места (основное внимание уделить приземлению на обе ноги), прокатывать мяч между предметами. Пособия. По два султанчика на каждого ребенка, два шнура, мячи по количеству детей в подгруппе. I часть. Ходьба парами, бег врассыпную. С помощью воспитателя дети строятся в три колонны. II часть. ОРУ  (с султанчиками). 1. И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики через стороны вверх, помахать ими, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: то же, султанчики в обеих руках у груди. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное по­ложение (5 раз). 3.   И. п.: ноги на ширине плеч, султанчики в обеих руках за спиной. Наклониться «перед и помахать султанчиками вправо- влево, выпрямиться, убрать султанчики за спину (4 раза). 4.   И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Прыжки на месте на двух ногах в чередовании с ходь­бой (2 раза). ОВД 1.   Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 10 см). 2.   Прокатывание мяча между предметами. Подвижная игра «Поезд».  III часть. Игра малой подвижности.
Март Занятие 3 Программное содер­жание. Ходить и бегать по кругу, учить бросать мяч о зем­лю и ловить его двумя руками, упражнять в ползании по ска­мейке (на ладонях и коленях). Пособия. Мячи по коли­честву детей, две скамейки. I  часть. Построение в колонну по одному. Ходьба и бег по кругу. II  часть. ОРУ (с мячом). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вверх, опустить (5—6 раз). 2.   И. п.: то же, поднять мяч вверх над головой, присесть, коснуться мячом пола, встать, поднять мяч над головой, опустить, вернуться в исходное положение (4—5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках у груди. Накло­ниться, прокатить мяч от одной ноги к другой, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чере­довании с ходьбой на месте. ОВД          1. Бросание мяча о землю двумя руками и ловля его.          2. Ползание по скамейке на ладони и колени.          Подвижная игра «Поймай комара». III часть. Ходьба в колонне по одному.	Март Занятие 4 Программное содержание: Упражнять в ходьбе па­рами и беге врассыпную, учить правильному хвату руками за рейки при влезании на наклонную лестницу, упражнять в ходьбе с перешагиванием через бруски (переменный шаг). Пособия. По два флажка на каждого ребенка, 6—8 брусков. I часть. Построение в ше­ренгу, объяснение задания. Ходьба парами, бег врассыпную. II часть. ОРУ (с флажками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, скрестить, постучать палочками друг о друга, опустить (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть, вынести флажки вперед, встать, вернуться в исходное положе­ние (5 раз). 3.   И. п.: стоя на коленях, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими вправо-влево, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, флажки в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходь­бой (2 раза). ОВД 1.  Влезание на наклонную лестницу. 2.   Ходьба с перешагиванием через бруски. Бруски раскладывают в два ряда, расстояние между брусками 20—25 см. Подвижная игра «Найди свой цвет». III часть. Ходьба в колонне по одному.
Апрель Занятие 1 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя, сохранять устойчивое рав­новесие при ходьбе на повышенной опоре, упражнять в прыжках в длину с места. Пособия. Две (или три) скамейки, два шнура, по два кубика на каждого ребенка. I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя. II  часть. ОРУ (на скамейке с кубиками). 1.   И. п.: сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение (4 раза). 2.    И. п.: то же, кубики в обеих руках внизу. Встать и поднять кубики через стороны вверх, сесть и вернуться в исходное по­ложение (4 раза). 3.   И. п.: то же, кубики перед собой, руками хват сбоку. Под­нять прямые ноги, опустить (5—6 раз). 4.   И. п.: стоя боком к скамейке, ноги вместе, кубики в опущен­ных руках. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередо­вании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 3.         1. Ходьба по скамейке (высота 25 см). 4.         2. Прыжки в длину с места (рас-ие между шнурами 10 см). 5.      Подвижная игра «Наседка и цыплята»      III часть. Игра «Где цыпленок?	Апрель Занятие 2 Программное содержание. Ходить колонной по одно­му, бегать врассыпную, в прыжках в длину с места, продолжать учить приземляться одновременно на обе ноги, упражнять в бро­сании мяча о пол. Пособия. Обручи (диаметр 30 см) по количеству детей в группе, два шнура, мячи по числу детей в подгруппе. I часть. Ходьба с высоким подниманием колен — лошадки, бег врассыпную. 5.     часть. ОРУ (с обручем). И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди. Вынести руки вперед, вернуться в исходное положение (5 раз). И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках внизу. Обруч поднять вверх, наклониться, коснуться ободом обруча пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4—5 раз). И. п.: сидя ноги согнуты в коленях, стоят в обруче, руки в упоре сзади. Вынести ноги из обруча в сторону, вернуться в исходное положение (4—5 раз). И. п.: лежа на спине, обруч в обеих руках у груди. Пооче­редное сгибание и разгибание ног (4 раза). И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.  Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 15 см). 2.   Бросание мяча о пол двумя руками. Подвижная игра «По ровненькой дорожке». III  часть. Игра малой подвижности.
Апрель Занятие 3 Программное содержание. Ходить и бегать врассып­ную, учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, упраж­нять в ползании по доске. Пособия. Мячи по количеству детей, две доски, большой шнур. I часть. Ходьба и бег врассыпную. Дети берут мячи и вместе с воспитателем строятся в круг. II часть. Общеразвивающие упражнения (с мячом). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди. Поднять мяч вверх, опустить (6 раз). 2.   И.п.: то же. Присесть и покатать мяч от ладони к ла­дони. Встать, выпрямиться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя влево-вправо (3 раза). 4.   И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках у груди. Пооче­редное сгибание и разгибание ног — жучки (4 раза). 5.    И. п.: ноги вместе, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Бросание мяча вверх и ловля его руками. 2.   Ползание по скамейке, опираясь на ладони и колени. Подвижная игра «Лягушки». III часть. Ходьба в колонне по одному.	Апрель Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, учить влезать на наклонную лесен­ку, упражнять в ходьбе по доске, формируя правильную осанку. Пособия. Две пирамидки, две лесенки, две доски, два флажка на подставке. I часть. Ходьба и бег в колонне по одному. IIчасть. Общеразвивающие упражнения (без предметов). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, опустить (5 раз). 2.   И. п.: то же, руки за спиной. Присесть, коснуться паль­цами носков ног. Встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каж­дую сторону). 4.   И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Поочередное сгибание и разгибание ног (4 раза). 5.   И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1. Влезание на наклонную лесенку. 2. Ходьба по доске, руки на поясе. Подвижная игра «Найди свой цвет».  III часть. Игра малой подвижности.
Май Занятие 1 Программное содержание. Ходить и бегать по кру­гу, сохранять равновесие при ходьбе на повышенной опоре, упражнять в перепрыгивании через шнур. Пособия. Кольца (от кольцеброса) по количеству детей, две скамейки, 6—8 шнуров. I часть. Ходьба и бег по кругу. II часть. ОРУ (с кольцами). 1. И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо вверх, переложить его в левую руку, опу­стить через стороны (4 раза). 2. И. п.: то же, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, вы­нести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное по­ложение (4—5 раз). 3. И. п.: стоя на коленях, кольцо в правой руке. Повернуть­ся вправо (влево), положить кольцо у носка правой (левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное поло­жение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу. Прыж­ки на двух ногах вокруг кольца в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.  Ходьба по скамейке (высота 30 см). 2.   Перепрыгивание через шнуры (рас-ие между ними 30-40 см). Подвижная игра «Мыши в кладовой». III         часть. Игра «Где спрятался мышонок»	Май Занятие 2 Программное содержание. Выявить умение ходить и бегать врас­сыпную, приземляться на носочки в прыж­ках в длину с места, в подбрасывании мяча вверх. Пособия. По две погремушки на каждого ребенка, два шнура, мячи. I часть. Ходьба и бег врассыпную. II  часть. ОРУ (с погремушками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки в обеих руках внизу. Поднять одну погремушку, погреметь, опустить; поднять вторую погремушку, погреметь, вернуться в исходное положе­ние (4 раза). 2.  И. п.: то же. Присесть, вынести погремушки вперед, по­греметь, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги скрестить, погремушки в обеих руках. Повернуться вправо (влево), положить погремушки сзади, вер­нуться в исходное положение; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное положение (по 3 раза) в каждую сторону. 4.   И. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, погремушки в обеих руках за головой. Согнуть ноги, прижать к себе, посту­чать погремушками по коленям, вернуться в исходное положе­ние (4 раза). ОВД 1.  Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 15 см): 2.   Подбрасывание мяча вверх двумя руками. Подвижная, игра «Поезд». III  часть. Игра малой подвижности
Май Занятие 3 Программное содержание. Выявить умение ходить колонной по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя, бегать врассыпную, подбрасывать мяч вверх и ловить его, в ползании по скамейке на ладонях и коленях. Пособия. Мячи по количеству детей, две скамейки, шнур. I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, «лягушки» присесть, на сигнал «лошадки» идти, высоко поднимая колени, на другой сигнал бежать врассыпную. II  часть. ОРУ (с мячом). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в опущенных руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, покатать мяч от ноги к ноге, вернуться в исход­ное положение (4 раза). 3.   И. п.: стоя на коленях, мяч перед собой. Повернуться вправо (влево), коснуться мячом пятки ноги, вернуться в исход­ное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Подбрасывание мяча вверх двумя руками. 2.   Ползание по скамейке. Подвижная игра «Воробышки и кот».  III часть. Ходьба в колонне по одному.	Май Занятие 4 Программное содержание. Выявить умение в ходьбе, от­рабатывая переменный шаг и координацию движений, и беге врассыпную, умение влезать на наклонную лесенку, не пропуская реек, в равновесии. Пособия. Две лесенки, две доски, 5—6 коротких шнуров, цветные ленточки (для игры). I  часть. Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через шнуры, бег врассыпную. IIчасть. ОРУ   1.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить (5—6 раз). 2.     И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положе­ние (5 раз). 3.   И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4.    И. п.: лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Повернуться и лечь на живот (при повороте руки поднять вверх, в момент переворота на живот опустить вниз), вернуться в исходное положение (3—4 раза). 5.   И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух но­гах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Влезание на наклонную лесенку. 2.   Ходьба по доске, руки на поясе. Подвижная игра «Найди свой цвет». III часть. Ходьба в колонне по одному.
Июнь Занятие 1 Программное содержание. Упражнять в ходьбе па­рами, беге врассыпную, используя все пространство площадки, ознакомить с ходьбой по наклонной доске, в прыжках с продви­жением вперед, упражнять в энергичном отталкивании обеими ногами. Пособия. Платочки по количеству детей, четыре доски, два куба (высота 30 см), два флажка на подставке, 3- 4 дуги. I  часть. Ходьба парами, бег врассыпную. II часть. ОРУ (с платочками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед—показали платочек, вернуть­ся в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Поднять платочек вперед, наклониться и помахать пла­точком вправо-влево; выпрямиться, поднять платочек вверх — повесили сушить, опустить руки, вернуться в исходное положе­ние (5 раз). 3.   И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед — спрятались, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.   И. п.: на коленях, сидя на пятках, платочек в обеих руках внизу. Встать на колени, повернуться вправо (влево), платочек в прямых руках, вернуться в исходное положение (4 раза). 5.     И. п.: ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередо­вании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Ходьба по наклонной доске. 2.   Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. Подвижная игра «Кролики» III часть. Ходьба в колонне по одному.	Июнь Занятие 2 Программное содержание. Учить ходить по краям площадки в колонне по одному, упражнять в беге врассып­ную, в прыжках в длину с места, приземляться одновремен­но на обе ноги, подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками. Пособия. По два флажка на каждого ребенка, два шну­ра или рейки, мячи. I  часть. Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную. II часть. ОРУ (с флажками). 1. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в опущенных руках. Поднять флажки через стороны, помахать ими, опустить, вер­нуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу. Наклонить­ся, помахать флажками перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3.   И. п.: то же, флажки у груди. Повернуться вправо (влево), отвести флажки в сторону (руки прямые), вернуть­ся в исходное положение (4 раза). 4.   И. п.: ноги слегка расставлены, флажки у груди. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД  1. Прыжки в длину с места (расстояние 15 см).  2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. Подвижная игра «По ровненькой дорожке». III часть. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
Июнь Занятие 3 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя, бросать мяч вдаль двумя руками, подлезать под шнур, не касаясь руками пола (земли). Пособия. Мячи по количеству детей, две стойки, шнур. I часть. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспи­тателя. «зайчики» останавливаются и прыгают на двух ногах на месте. «кузнечики» — приседают, прячутся, «белочки» — прыгают. II         часть. ОРУ (с мячом). 1.  И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (4 раза). 2.  И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках впереди — спрятались, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.  И. п.: то же, мяч у груди. Поднять мяч вверх, накло­ниться, дотронуться до пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.  И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.   Бросание мяча вдаль двумя руками. 2.   Подлезание под шнур, не касаясь руками пола. Подвижная игра «Поймай комара». III  часть. Игра малой подвижности.	Июнь Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе со сменой направления движения, беге врассыпную, подлезать под шнур, не касаясь руками пола (земли), сохранять устойчи­вое равновесие при ходьбе по доске, перешагивая через ку­бики. Пособия. Две стойки, шнур, 4—5 кубиков, доска (ши­рина 20 см). I часть. Ходьба со сменой направления движения, бег врассыпную. II часть. ОРУ 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туло­вища. Поднять руки через стороны и хлопнуть в ладоши, опустить руки вниз, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.  И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исход­ное положение (5 раз). 3.   И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поперемен­ное сгибание и разгибание ног — жучки (3 раза). 4.   И. п.: ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туло­вища. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходь­бой (2 раза). ОВД 1.   Подлезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола (земли). 2.   Ходьба по доске (ширина 20 см), перешагивая через ку­бики, положенные на расстоянии одного шага. Подвижная игра «Мы топаем ногами». «Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головами. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем,             Мы руки подаем». Дети соединяют руки, образуя круг. «И бегаем кругом, И бегаем кругом». III часть. Ходьба парами.
Июль Занятие 1 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, приземляться на полусогнутые ноги при перепрыгивании через шнуры, положенные на землю. Пособия. По два кубика на каждого ребенка, две доски (ширина 20 см), 5—6 шнуров. I  часть. Ходьба и бег по кругу. II часть. ОРУ (с кубиками). 1.   И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть ими, сказать: «тук-тук», опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спи­ной. Наклониться, поставить кубики у носков ног, выпрямить­ся; наклониться, взять кубики, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя на пятках, кубики в обеих руках у груди. Повернуться вправо (влево), положить кубики на пол у нос­ков ног; повернуться, взять кубик справа (слева), вернуться в исходное положение (4 раза). 4.   И. п.: лежа на спине, кубики в обеих руках за головой. Согнуть колени, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение (5 раз). 5.   И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубики на полу перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в чередовании с ходьбой. ОВД 1.  Ходьба по доске, положенной наклонно (высота 35 см). 2.   Прыжки через шнуры (расстояние между ними 20—25 см). Подвижная игра «Кролики». III часть. Игра малой подвижности.	Июль Занятие 2 Программное содержание. Упражнять в перешаги­вании через бруски и беге врассыпную, используя всю площад­ку, мягко приземляться на полусогнутые ноги в прыжках в длину с места, бросать мяч вдаль. Пособия. 5—6 брусков (высота 6 см), плоские обру­чи (диаметр 35 см) по количеству детей, два шнура или рейки.  I часть. Ходить, перешагивая через бруски, бег врассыпную.  II часть. ОРУ (с обручем). 1.  И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть на Него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.   И. п.: то же, обруч в обеих руках у груди. Присесть, вынести обруч вперед. Встать, опустить обруч, вернуться в ис­ходное положение (5 раз). 3.   И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, наклониться, дотронуться ободом обруча до пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 4.  И. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, обруч в обеих согнутых у груди руках. Сгибание и разгибание ног поочередно (3 раза). 5.  И. п.: стоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. Прыж­ки на двух ногах в обруче в чередовании с ходьбой (2 раза). ОВД 1. Прыжки в длину с места (расстояние 20 см). 2. Бросание мяча вдаль двумя руками (способ «из-за го­ловы»). Подвижная игра «Трамвай». III часть. Игра «Угадай, кто кричит».
Июль Занятие 3 Программное содержание. Ходить и бегать с оста­новкой по сигналу воспитателя, бросать мешочки в горизон­тальную цель, развивая силу броска и глазомер, упражнять в ползании на четвереньках между предметами. Пособия. Обручи (диаметр 50 см) по количеству детей в подгруппе, по два мешочка на каждого ребенка, 10 кеглей. I      часть. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспита­теля. II    часть. ОРУ 1.       И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль тулови­ща. Поднять руки в стороны, помахать, опустить, вернуться в ис­ходное положение (4 раза). 2.       И. п.: то же, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед. Встать, руки убрать за спину, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.      И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться влево (вправо), вернуться в исходное положение (5 раз). 4.        И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед со­бой. Попеременное сгибание и разгибание ног (4 раза). 5.       И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух но­гах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1. Бросание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 1 —1,5 м) правой и левой рукой. 2. Ползание между кеглями на ладонях и коленях. Подвижная игра «Воробышки и кот». III часть. Игра малой подвижности.	Июль Занятие 4 Программное содержание. Ходить и бегать врассып­ную, ползать по гимнастической скамейке на четвереньках, сохранять равновесие при ходьбе по скамейке. Пособия. По два султанчика на каждого ребенка, две гимнастические скамейки (высота 20 см), 3—4 обруча боль­шого диаметра. I часть. Ходьба и бег врассыпную. II    часть. ОРУ (с султанчиками). 1.         И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих ру­ках внизу. Поднять султанчики через стороны вверх, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.         И. п.: то же, султанчики в обеих руках у груди. При­сесть, вынести султанчики вперед (руки прямые), встать, вы­прямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.         И. п.: сидя ноги врозь, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики вверх, наклониться и коснуться ими пола у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 4.         И. п.: лежа ноги прямые, султанчики за головой. Под­тянуть согнутые в коленях ноги и коснуться палочками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 5.         И. п.: ноги вместе, султанчики в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой 4(2 раза). ОВД 1.         Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ко­ленях. 2.         Ходьба по скамейке, руки на поясе. Подвижная игра «Поезд». III часть. Ходьба в колонне по одному.
Август Занятие 1 Программное содержание. Упражнять в ходьбе па­рами, беге врассыпную, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по бревну, энергично отталкиваться в прыжках с про­движением вперед. Пособия. По две погремушки на каждого, два флажка на подставке, бревно, дуги для игры I  часть. Ходьба парами, бег врассыпную. II часть. ОРУ  (с погремушками). 1.    И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Под­нять погремушки вверх через стороны, погреметь, опустить, вер­нуться в исходное положение (5 раз). 2.    И. п.: то же, погремушки в обеих руках у плеч. При­сесть, вынести погремушки вперед, погреметь, встать, выпря­миться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.    И. п.: сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках за спиной. Наклониться, положить погремушки у носков ног, вы­прямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять погре­мушки и спрятать за спину, вернуться в исходное положение (5 раз). Если упражнение выполняется на площадке, то ис­ходное положение будет стоя, ноги на ширине плеч. 4.    И. п.: ноги вместе, погремушки у плеч. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.    Ходьба по бревну. 2.    Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (расстоя­ние 2 м). Подвижная игра «Мыши в кладовой». III    часть. Ходьба в колонне по одному.	Август Занятие 2 Программное содержание. Упражнять в ходьбе ко­лонной по одному по краям площадки и беге врассыпную, при перепрыгивании энергично отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться на полусогнутые ноги, подлезать под дугу. Пособия. Малые обручи по количеству детей, восемь об­ручей диаметром 50 см, четыре дуги, четыре кегли.  I часть. Ходьба в колонне по одному по краям площадки, бег врассыпную.  II часть. ОРУ (с обручем). 2.     И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у плеч, как воротничок. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.     И. п.: стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, взять обруч. Обеими руками, поднять до пояса, присесть, положить обруч на пол, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.     И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, наклониться, положить обруч на пол (или коснуться ободом пола), выпрямиться, вернуться в исходное по­ложение (4 раза). 5.     И. п.: стоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. Прыж­ки на двух ногах в обруче (2 раза). ОВД 1.    1. Подлезание под дуги (высота 40 см). 2.     Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Подвижная игра «Птички в гнездышках». IIIчасть. Ходьба в колонне по одному.
Август Занятие 3 Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, учить правильному замаху при бросании мешочков вдаль правой и левой рукой, ползать по гимнастической скамейке. Пособия. Две гимнастические скамейки, по два мешочка и по одному кубику на каждого ребенка, шнур для игры. I часть. Ходьба и бег по кругу. II    часть. ОРУ (с кубиком). 1.        И. п.: ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Под­нять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2.       И. п.: ноги на ширине плеч, кубик за спиной в правой руке. Наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться; на­клониться, взять кубик, переложить его в левую руку, убрать руки за спину (4 раза). 3.        И. п.: сидя ноги скрестно, кубик в правой руке. Повер­нуться вправо, положить кубик сзади себя (около пятки), руки на поясе; повернуться, взять кубик, переложить в левую руку. То же повторить влево (4 раза). 4.       И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубик на полу. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). ОВД 1.       Метание мешочка вдаль правой и левой рукой. 2.        Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, опираясь на ладони и колени. Подвижная игра «Лягушки». III         часть. Игра малой подвижности.	Август Занятие 4 Программное содержание. Упражнять в ходьбе с из­менением направления движения и беге врассыпную, учить пра­вильному хвату руками за рейки гимнастической стенки при вле­зании на нее, сохранять равновесие, перешагивая через бруски. Пособия. Мячи по количеству детей, 5—6 брусков, гимна­стическая стенка. I часть. Ходьба и бег с изменением направления движе­ния. Затем малыши бегают врассыпную по всей площадке. II часть. ОРУ (с мячом). 1.       И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, вверх, опустить, вернуться в исходное по­ложение (5 раз). 2.      И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Под­нять мяч вверх, наклониться и коснуться мячом пола, выпря­миться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3.       И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих согнутых руках перед собой. Присесть, вынести мяч вперед, встать, вы­прямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4.      И. п.: на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой. Про­катывание мяча вокруг себя вправо-влево (4 раза). 5.   И. п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходь­бой на месте ОВД  1. Влезание на гимнастическую стенку.  2. Ходьба с перешагиванием через бруски. Подвижная игра «Найди свой цвет».  III часть. Ходьба в колонне по одному.

Картотека плана по физической культуре к примерной основной образовательной программе дошкольного образования "От рождения до школы" /Под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой