Классный час Моя самооценка

Классный  час

«Моя самооценка»

«Человек подобен дроби, числитель есть то, что он есть,

 а знаменатель – то, что он о себе думает» (Л.Н.Толстой)

Цели: развитие умений правильно анализировать свои поступки, оценивать себя и других; формирование  навыков культуры общения; воспитание  уважения к окружающим.

Кл. рук-ль.

Здравствуйте, ребята. Мне приятно видеть вас в добром расположении духа. Возьмитесь за руки, почувствуйте теплоту рук друг друга, улыбнитесь друг другу. Ваши умные, пытливые глаза говорят о том, что вы будете сегодня активными и доброжелательными.

- Тема нашей беседы - «Моя самооценка, или как полюбить самого себя». Оценивать себя реально – очень важное умение, помогающее человеку избежать разочарований, реализовать свой потенциал, не быть в конфликте с самим собой. Сегодня разговор мы проведем в режиме диалога. Диалог означает право всех вас высказать мнение, не соглашаться, разумеется приводя свои аргументы.

- Чтобы узнать друг друга, нужно уметь слушать. Умеем ли мы слушать и слышать другого?

Внимание, задание. По моей команде «Адрес!» каждый из вас громко должен назвать свой адрес.

Начали! Адрес!                                                                                                                             

                                 (Дети громко выкрикивают свои адреса.)

Теперь проверим, как мы поняли друг друга.

                                (Педагог обращается к нескольким ученикам с просьбой повторить адрес  одного из одноклассников.)

Как видим, хоть и кричали все очень громко, но услышать друг друга нам не удалось. Зато каждый хорошо слышал только себя.

- Какое правило общения можно вывести из этого упражнения?

(Нельзя перебивать, нужно уметь слушать и слышать.)

Предлагаю инициативной группе представить результаты тестирования:

(раздают результаты тестирования-рекомендации)

Кл.руководитель: полученный каждым из вас результат – это отправная точка нашего общения сегодня мы должны обсудить следующие вопросы (на доске)

Как и из чего складывается уверенность человека в себе?

Почему есть люди, уверенные в себе, и не очень или совсем неуверенные?

Как это может отразиться на жизненном успехе?

Чтобы осмыслить любое понятие, его следует попытаться определить. Попробуем это сделать в режиме «открытого микрофона»

(ответы детей: «Это какое-то мнение о себе», «Это заниженное или завышенное ощущение свое значимости», «Это трамплин для успеха» и др.)

Кл.руководитель: спасибо, суждения очень интересные. А вот в психологическом словаре самооценка трактуется как совокупность трех компонентов.

Самооценка – это мнение человека о:

·         самом себе

·         Месте среди людей

·         Своих возможностях и качествах.

От самооценки зависят взаимоотношения человека с окружающим миром, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Низкая  самооценка – это психологический комплекс неудачника. Первая фраза по поводу неудачи у людей с низкой самооценкой – «Ну что я мог поделать?» Завышенная самооценка – тоже ничего хорошего. Падая с пьедестала, возведенного самому себе, человек может очень сильно разочароваться и обидеться на весь мир.

Предлагаю ситуативную игру. Вы объединяетесь четверками и через пять минут представляете короткий сюжет (в виде сценки, монолога и т.д.) на тему, которую вы выберите сами. Нужно постараться представить, какие признаки в поведении, внешнем облике человека с той или иной самооценкой. Представление сюжетов сопровождается обменом мнений.

Кл. руководитель: А теперь обратимся к обсуждению вопроса о том, насколько ваша самооценка совпадает с мнением окружающих.

Задание «Портрет» (работа в парах). В течении 5 минут нарисовать на листе бумаги словесный портрет вашего соседа по парте. Используем  только прилагательные (Кто он?  Какой он?) Постарайтесь быть объективными. А теперь обменяйтесь портретами.

Ученик: мы часто не задумываемся о том, что мы говорим друг другу, а ведь слово может окрылить. Либо сильно ранить. Мы вам предлагаем набор слов-обращений, которые могут повысить самооценку тех, кому они адресованы. (раздает листочки на каждый стол)

Ученик: А теперь попытаемся выяснить причины низкой самооценки, что очень типично для взрослеющего подростка. (работа в группах) составление таблицы на соответствие.

Кл.руководитель: обобщая ваши суждения, хочу рассказать одну притчу.

Притча:

В одном селении пронесся слух о том, что появился мудрец, который может ответить на любые вопросы. И тогда один молодой человек подумал: « Дай-ка я перехитрю мудреца – пойду в поле, поймаю бабочку и зажму ее между ладоней. Потом пойду к мудрецу и спрошу его, жива ли бабочка? Если он ответит, что жива, я сожму ладони покрепче. А, если он скажет, что мертва, я раскрою ладони, и бабочка улетит». Как подумал, так и сделал. Пришел парень к мудрецу: «Вот, мудрец, к меня в руках бабочка. Скажи мне, жива она или мертва?» Посмотрел мудрец на юношу и сказал: «Все в твоих руках».

В чем смысл этой притчи?

Наши мысли и слова. В которые мы их облекаем, создают наше будущее и все то, что мы испытываем в жизни. Нытье, вечное брюзжание могут погубить любую мечту и потенциальный талант. В ваших руках изменить в себе то, что поможет поверить в себя!

Самооценка и перспектива жизни.

А сейчас я попрошу каждого из вас обратиться к самому себе. Вам предстоит продумать и представить свой жизненный девиз, который, по вашему мнению, приведет к успеху и исполнению мечты. Как и любой девиз, это должна быть короткая, но емкая фраза, в которой заключен ваш рецепт раскрытия собственной индивидуальности. («Только успех!», «Я- лучший!»,  «У меня все получиться!» «НЕ пищать!», «Что бы не случилось мечта сбудется!»

Итак, мы поняли, что реальная самооценка – это очень важно. Каждый из вас уникален, и прекрасен. Вы пришли в этот мир, чтобы украсить его и выразить себя. Чаще думайте о том, что может сделать вас счастливыми, верьте в свои силы и следуйте принятому девизу!

Тест «Довольны ли вы собой?»

1.       Мечтаете ли вы родиться заново и начать все сначала? (да, нет)

2.       Есть ли у вас хобби? (да, нет)

3.       Когда ваша работа не ладиться, способны ли вы сказать: Такое может случиться только со мной! (да, нет)

4.       Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то завидует вам? (да, нет)

5.       Страдает ли ваше самолюбие. Если кто-нибудь отзовется о вас как о скучном, несимпатичном человеке? (да, нет)

6.       Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашими друьями произошли те же неприятности, что и с вами? (да, нет)

7.       Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идет гораздо лучше без вашего участия? (да, нет)

8.       Часто ли к вам приходить желание выиграть большую сумму в лотерею? (да, нет)

9.       Сильно ли вы волнуетесь, когда узнаете, что вашим друзьям приобрели какую-то дорогую вещь? (да, нет)

10.    Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей? (да, нет)

Тест «Довольны ли вы собой?»

1.       Мечтаете ли вы родиться заново и начать все сначала? (да, нет)

2.       Есть ли у вас хобби? (да, нет)

3.       Когда ваша работа не ладиться, способны ли вы сказать: Такое может случиться только со мной! (да, нет)

4.       Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то завидует вам? (да, нет)

5.       Страдает ли ваше самолюбие. Если кто-нибудь отзовется о вас как о скучном, несимпатичном человеке? (да, нет)

6.       Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашими друьями произошли те же неприятности, что и с вами? (да, нет)

7.       Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идет гораздо лучше без вашего участия? (да, нет)

8.       Часто ли к вам приходить желание выиграть большую сумму в лотерею? (да, нет)

9.       Сильно ли вы волнуетесь, когда узнаете, что вашим друзьям приобрели какую-то дорогую вещь? (да, нет)

10.    Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей? (да, нет)

Тест «Довольны ли вы собой?»

1.       Мечтаете ли вы родиться заново и начать все сначала? (да, нет)

2.       Есть ли у вас хобби? (да, нет)

3.       Когда ваша работа не ладиться, способны ли вы сказать: Такое может случиться только со мной! (да, нет)

4.       Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то завидует вам? (да, нет)

5.       Страдает ли ваше самолюбие. Если кто-нибудь отзовется о вас как о скучном, несимпатичном человеке? (да, нет)

6.       Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашими друьями произошли те же неприятности, что и с вами? (да, нет)

7.       Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идет гораздо лучше без вашего участия? (да, нет)

8.       Часто ли к вам приходить желание выиграть большую сумму в лотерею? (да, нет)

9.       Сильно ли вы волнуетесь, когда узнаете, что вашим друзьям приобрели какую-то дорогую вещь? (да, нет)

10.    Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей? (да, нет)

Более 120 балов.

Вы исключительно довольны самим собой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.

От 60 до 120 баллов.

Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюбленности.

Менее 60 баллов.                                 

Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг и поразмыслите – не исключено. Что вы себя просто недооцениваете.

Молодей!	Хорошо!	Удивительно!
Гораздо лучше, чем ожидал	Лучше, чем все, кого я знал	Великолепно!
Прекрасно!	Грандиозно!	Незабываемо!
Сказано здорово- просто и ясно	Прекрасное начало	Ты- просто чудо
Ты на верном пути	Здорово!	Ты в этом разобрался
Ты ловко это делаешь	Ух!!!	Поздравляю
Я тобой горжусь	Остроумно	Талантливо
Ты одаренный	Уже лучше	Потрясающе
Замечательно	Поразительно	Красота!
Как в сказке	Очень ясно	Ярко, образно!
Очень эффектно	Мне очень важна твоя помощь	Работать с тобой – просто радость
Для меня важно все, что тебя волнует	С каждым днем у тебя получается все лучше	Начи меня делать так же
Тут мне без тебя не обойтись	Я знал, что тебе это по силам	Никто не может заменить тебя
Я горжусь тем, что тебе это удалось	Я сам не смог бы сделать лучше	Я просто счастлив

Типичные причины низкой самооценки	Что следует делать для повышения самооценки
Отсутствие позитивного мышления (Мир жесток, я никому не нужен, завтра будет еще хуже, нет выхода, все плохо и т.д.)	Надо думать о хорошем, верить в него, заводить новых друзей, увлекаться тем делом, которое получается лучше всего
Отрицательные мысли о себе (Я недостаточно хорош, я ничего не достигну в жизни, я неспособный, я некрасивый, меня никто не любит и т.д.)	Верить в свои способности, доказывать, что они есть хоть в чем-то. Не обращать внимания на оценки недоброжелательных людей.
Отсутствие любви к себе (Постоянное неодобрение своих поступков, желание «подстроиться под кого-то)	Любить себя надо обязательно. Если ты не любишь себя, как тебя могут полюбить другие?
Непризнание своих талантов. Пассивность , нежелание их проявить (человек знает о своих способностях к какому-то делу, но что-то мешает ему их продемонстрировать окружающим)	Искать в себе то, что что может выделить из толпы, во что бы то ни стало заинтересовать окружающих.

Типичные причины низкой самооценки	Что следует делать для повышения самооценки
Отсутствие позитивного мышления (Мир жесток, я никому не нужен, завтра будет еще хуже, нет выхода, все плохо и т.д.)	Надо думать о хорошем, верить в него, заводить новых друзей, увлекаться тем делом, которое получается лучше всего
Отрицательные мысли о себе (Я недостаточно хорош, я ничего не достигну в жизни, я неспособный, я некрасивый, меня никто не любит и т.д.)	Верить в свои способности, доказывать, что они есть хоть в чем-то. Не обращать внимания на оценки недоброжелательных людей.
Отсутствие любви к себе (Постоянное неодобрение своих поступков, желание «подстроиться под кого-то)	Любить себя надо обязательно. Если ты не любишь себя, как тебя могут полюбить другие?
Непризнание своих талантов. Пассивность , нежелание их проявить (человек знает о своих способностях к какому-то делу, но что-то мешает ему их продемонстрировать окружающим)	Искать в себе то, что что может выделить из толпы, во что бы то ни стало заинтересовать окружающих.

Ситуации.

Ученик получил двойку по предмету. ( завышенная самооценка)

Ученик получил двойку по предмету. ( заниженная самооценка)

Ученик получил двойку по предмету. ( реальная самооценка)

Ученик разбил стекло в коридоре школы. ( реальная самооценка)

Ученик подрался с одноклассником и был замечен классным руководителем. ( реальная самооценка)