Классный час «Номофобия»
Нет звука громче,
чем молчание телефона.
Лоуис Уайз
Сегодня уже никого не
удивишь таким явлением нашей жизни, как мобильный телефон. По подсчетам агентства U.N. telecom мобильным телефоном в мире пользуются
примерно 86 человек из 100 [1].
Безусловно, мобильник (как называют его в народе), принес в нашу жизнь много
нового, полезного, но вместе с тем, как у любой медали есть две стороны, так и
пользователи мобильных телефонов испытывают не только радость от обладания им,
но получают ряд проблем. Одной из новых болезней современного мира стала
номофобия.
Номофобия — это зависимость,
характеризующаяся паническим страхом остаться без мобильного телефона. Данный
термин был введен учеными для описания состояния
беспокойства и паники у человека, который по тем или иным причинам потерял
возможность с помощью сотового телефона поддерживать контакт с людьми. Вроде
бы, банальная ситуация, когда разряжается аккумулятор, отсутствует связь или
деньги на счету, или воры незаметно вытаскивают телефон. Но результаты
социологического исследования, проведенного в Великобритании, показали, что 53%
жителей этой страны страдают от номофобии, панического страха остаться в одиночестве[2]. И источником этого
страха становится молчащий мобильник. Так ли это на самом деле и насколько
современные российские молодые люди подвержены номофобии будет рассмотрено в
течение классного часа.
Цель
классного часа: Раскрыть понятие номофобии. Определить способы избавления
от телефонной зависимости. Развивать осознание плюсов и минусов от пользования
мобильным телефоном.
Оборудование: интерактивная
доска, ноутбук, проектор, презентация.
Подготовительна
работа: за 2-3 дня до проведения классного часа учащимся предлагается
поставить над собой эксперимент — они должны выключить мобильный телефон,
убрать его подальше и не пользоваться им максимальное количество времени
(чужими телефонами, планшетами и компьютерами также в это время пользоваться
запрещено). Во время эксперимента (или сразу после него) подростки должны
записать количество времени, проведенного без мобильных устройств, чем они
занимались в это время, а также свои эмоции, чувства, мысли на листе бумаги.
Ход классного часа:
Слайд 1. Сегодня наш классный час
будет посвящен такой проблеме современного мира, как номофобия.
Вопрос: Знает ли кто-либо из вас что
это такое? (Ответы учащихся).
Слайд 2. Предлагаю познакомиться
поближе с этим явлением современной жизни.
Номофобия — это зависимость,
характеризующаяся паническим страхом остаться без мобильного телефона. Данный
термин был введен учеными для описания состояния
беспокойства и паники у человека, который по тем или иным причинам потерял
возможность с помощью сотового телефона поддерживать контакт с людьми. Такое
случается, если вы забыли мобильный телефон дома, разрядилась батарейка, или
его украли.
Результаты
социологического исследования, проведенного в Великобритании, показали, что 53%
жителей этой страны страдают от номофобии. В России также было проведено
исследование, в котором участвовало 68 подростков и в результате оказалось, что
все они испытывают определенную зависимость от мобильного телефона, т. е.
они не в состоянии спокойно обходиться без мобильника даже несколько часов [3].
Вопрос:
ребята, вам предлагалось провести эксперимент над самим собой и остаться без
мобильного телефона. Кто из вас провел его, какие результаты у вас получились:
время, проведенное без телефона, чувства, мысли и пр. (Выступления учащихся).
Слайд 3. Как мы можем
судить по вашим рассказам, остаться без современных средств связи оказалось
достаточно проблематично, давайте попробуем обобщить ваши результаты и занесем
в таблицу следующие данные:
·
среднее время пребывания без телефона (подсчитать, сложив все
время учащихся и разделив на количество учеников),
·
чем занимались в отсутствие телефона,
·
эмоции, чувства, мысли.
(Совместное
заполнение таблицы учениками и преподавателем)
Слайд 4. А теперь я
предлагаю вам ознакомиться с теми критериями номофобии, которые выделили
ученые:
·
панические атаки
·
головокружение
·
недостаток кислорода
·
тошнота
·
потливость
·
учащенное сердцебиение
·
раздражительность
·
суетливость (во время поиска телефона человек может переворачивать
все в доме)
·
ощущение дискомфорта
·
тяга к новой информации (частое обращение к телефону за поиском
информации, написанием смс и пр.)
·
зависимость от внешнего вида аппарата (дорогой и красиво
украшенный телефон пробуждает чувство гордости, повышает социальный статус
владельца; дешевый и немодный развивает чувство неполноценности, стыдливости,
понижает социальный статус)
·
Звуковые галлюцинации. (Людям начинает казаться, что они слышат
звук мобильного, хотя в действительности аппарат не звонил. У некоторых на этой
почве развивается мания звонка.)
Вопрос: какие из этих критериев совпали с теми,
что мы написали в таблице? Нашли ли вы хотя бы 1 критерий, который применим к
вам? Как вы считаете, почему развивается эта зависимость, каковы причины ее
появления? (ответы учащихся)
Слайд 5. Давайте посмотрим на следующий слайд и узнаем,
какие причины появления номофобии выделяют ученые:
·
Боязнь остаться наедине с
собой (мы не знаем, чем можно занять себя в свободное время)
·
Стремление быть нужным (стремление
быть в курсе всех событий выражается в проверке ленты в социальных сетях, а
также звонках «просто так» друзьям и знакомым. Сейчас модно вести активный
образ жизни и одновременно решать несколько задач, причем чаще всего удаленно.
Множество звонком и смс поддерживает в нас уверенность, что мы востребованы.)
·
Возможность отойти от
привычных способов общения (создается иллюзия широкого круга общения через
друзей в социальных сетях, мобильное общение сводит к минимуму эмоции и
барьеры, которые есть в реальном общении, такие как стеснительность,
неуверенность в себе, возможность не испытывать чувство вины за проступки и
пр.) [2]
Вопрос: как вы
считаете, можно ли избавиться от данной зависимости и какими способами это
можно сделать? (ответы учащихся)
Слайд 6. Вот
какие способы предлагают нам ученые для избавления от данного вида зависимости.
·
Честно спросить себя, зачем
мне нужен мобильный телефон. Какую часть своей жизни я им заменяю и постараться
хотя бы на время отключать его.
·
Иногда бывать в тех местах,
где связь отсутствует (лес, озеро, горы) или просто осознанно «забывать»
телефон дома, если вы идете например, на прогулку с друзьями или к кому-то в
гости.
·
Как можно чаще встречаться и
общаться с друзьями «в живую», решать проблемы, глядя друг другу в глаза, а не
по телефону, делиться радостью тоже при личной встрече.
Слайд 7.
Психологи сравнивают
зависимость от мобильного телефона с алкогольной зависимостью, так как лишение
телефона вызывает панику и синдром отмены (ухудшение состояния после отмены
лекарственного средства). На сегодняшний день номофобия не представляет угрозы
для жизни и здоровья человека, но крайне негативно сказывается на нашей
повседневной жизни. Давайте будем независимыми от любых зависимостей!
Подведение итогов.
Список источников:
1. Режим доступа: http://www.sipnet.ru/news/show.html?news=e878226a49a5e63be90807e93c9ca4d2
2. Режим доступа: http://www.domashniy.ru/article/psihologiya-otnosheniy/psihologiya-lichnosti/nomofobiya_ili_zavisimost_ot_telefona.html
3. Режим доступа: http://www.snob.ru/selected/entry/45522#comment_453320
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.