ЗАНЯТИЕ
С ПОДРОСТКАМИ
«ВСЕ
В ТВОИХ РУКАХ!»
Данный модуль
занимает 2 часа 25 минут. Его можно провести как
единое,
комплексное занятие, так и разбить на 5 отдельных встреч (по
числу
рассматриваемых историй).
Предварительная
подготовка к занятию
1. Так как
занятие проводится с использованием активных форм
работы, то
необходимо заранее подготовить пространство для работы.
Раздвинуть или
убрать парты, стулья расставить кругом по числу участников.
2. Подготовить
для трансляции видео-зарисовок необходимое
оборудование:
компьютер, проектор, колонки.
3. Распечатать
вспомогательный материал, представленный в
приложении к
данному пособию.
4. Подготовить
материалы для проведения упражнений.
5. Скачать
видео-материал к занятию с подростками можно по
следующей ссылке
https://yadi.sk/i/vJAkXyaF5qexgQ
Упражнение
«Ромашка»
Время проведения:
15 минут.
Цель:
формирование представлений у подростков о собственных
ценностях и
приоритетах.
Материал: бумажные
ромашки по числу участников (см. Приложение
№ 2), фломастеры,
флипчарт.
Ход упражнения.
Ведущий раздает
подросткам бумажные заготовки ромашек и
предлагает
каждому создать свою ромашку. Для этого просит написать в
центре цветка
«Я», а на лепестках ромашки написать ответы на такие
вопросы как:
- что мне особенно
дорого, ценно и важно в жизни?
- без чего я себя
не представляю?
- без чего я не
был бы я?
и т.д.
Сколько лепестков
- столько и ответов. Каждый ответ записывается на
отдельном
лепестке. Ведущий может помочь участникам, немного направив
их мысль о том,
что на лепестках могут быть написаны какие-то важные
ребятам люди,
важные чувства, хобби, учеба, важные и памятные вещи и т.д.
Важно написать то,
что действительно значимо, то, без чего они себя не
представляют.
Ромашку можно
украсить, но только после того, как все лепестки будут
заполнены. На
выполнение задания ведущий дает учащимся 5 минут.
Когда у всех
ромашки подписаны и украшены, ведущий просит
показать их
друг другу. Обязательно отмечает, что все справились с
заданием, что у
всех ромашки красивые. При этом ведущий отмечает, что для
продолжения работы
каждый из ребят, по очереди должен будет оторвать от
своей ромашки
лепесток со словами: «Я смогу потерять и/или обойтись без
…, потому что
...». Затем отрывает его. Например, «Я смогу обойтись без
Интернета,
поэтому, что я нахожу нужную мне информацию в книгах».
Информация для
ведущего!
Ведущий просит
подростков постараться представить, как
на самом деле они
будут ощущать себя при потере того, что
написано на
лепестке. Поэтому к выполнению задания
необходимо
отнестись серьезно. Оторванный лепесток
участники бросают
в центр круга.
Далее ведущий
начинает с себя, отрывая один лепесток от своей
ромашки и объясняя
свой выбор. Все это выполняется по кругу. Сначала все
по очереди
отрывают один лепесток от своих ромашек, потом второй и так
далее, пока у
участников не осталось по 2 лепестка или сами участники не
зададут вопрос:
«А если я не хочу расставаться с моими лепестками»?
Ведущий говорит о
том, что можно оставить только те лепестки, которые вы
не можете потерять
или без которых не хотите оставаться.
Информация для
ведущего!
Как показывает
практика, участники с легкостью и
сарказмом
начинают отрывать первые лепестки. В этот
момент очень важна
роль ведущего: он должен призывать к
серьезности и
просить слушать друг друга. Человек,
который отрывает
лепесток, должен быть в центре
внимания. Но,
чем меньше остается лепестков, тем более
серьезными становятся
участники игры. Им все труднее и
труднее
отказываться от того, что они написали на
лепестках.
Ведущий должен
настаивать, когда дойдет очередь до конкретного
человека, чтобы
тот обязательно оторвал лепесток. При этом, когда
подростку трудно
(невозможно) расстаться с той или иной категорией,
ведущий должен
уступить. Но, это должны быть действительно значимые
лепестки
(родители, близкие люди, здоровье и т.д.), выполнение
упражнения не
должно приводить к травме.
Когда учащиеся
оставили на своих ромашках только действительно
важные, значимые
ценности, ведущий переходит к анализу упражнения и
задает вопросы:
- Каково вам
было раз за разом, отрывая от ромашки лепестки,
расставаться с
тем, что для вас ценно?
- Что вы сейчас
чувствуете?
- Как вам без
всего того, что вам дорого?
- Как вы думаете,
что за лепесточки были на ваших ромашках?
- Что же вам так
не хотелось от себя отрывать?
Ведущий должен
прислушаться к ответам участников, чтобы услышать
ответ –
«ценности». Если участники такого ответа не дали – ведущий
называет его сам.
Ведущий отмечает, что при помощи этого упражнения мы
не только узнали,
что для нас ценно, что для вас важнее всего.
Ведущий предлагает
на флипчарте записать (без повторов) те ценности,
которые остались
для подростков наиболее значимыми. Это позволит на
протяжении всей
встречи визуализировать их и обращаться к ним при
необходимости.
Информация для
ведущего!
Иногда подростки
предлагают не отрывать лепестки от
ромашки, а просто
загибать их. Это существенно снижает
психологический
эффект упражнения. Подростки еще не в
полной мере
ощущают возможность потери того, что им
дорого, или
того, что они еще не совсем осознают как
ценность (это
относится в первую очередь к здоровью).
Именно отрывая
лепестки, появляется возможность
смоделировать
ситуацию потери, пережить тяжелые
эмоции в игре.
Упражнение помогает по-новому взглянуть на
то, что
действительно ценно, учит беречь и ценить то, что
легко потерять.
Это важно подчеркнуть именно в
отношении здоровья
и близких людей.
Когда на флипчарте
(или доске) выписаны все оставшиеся, самые
главные
ценности, ведущий говорит о том, что сегодня разговор пойдет о
том, что в жизни
каждого человека есть ценности (и их мы только что
озвучили), без
которых мы не можем обойтись. Но, к сожалению, мы не
всегда
задумываемся о том, как их сохранить. Поэтому сегодня наше занятие
будет посвящено
ценностному отношению к себе, своему здоровью и
бережному
отношению к близким нам людям.
Для того чтоб
продолжить разговор, ведущий предлагает посмотреть
видео-зарисовку.
Просмотр и
обсуждение видео-зарисовки «Венера Павленко»
Время: 15 минут.
Цель: закрепить
понимание ценностного отношения подростков к
своему здоровью,
к семье, дружбе; рассмотреть понятие рискованное
поведение.
Материал:
компьютер, проектор, колонки.
Ход просмотра
видео-зарисовки.
Ведущий включает
начало просмотра видеофильма, где учащиеся в
первой
видео-зарисовке знакомятся с руководителем Саратовской
региональной
общественной организации инвалидов «Ты не один».
1 стоп-кадр с
Венерой Павленко и его обсуждение:
Информация для
ведущего!
В ходе
видео-зарисовки Венера Павленко присоединилась к
обсуждению
важных для каждого человека ценностей.
Рассказала о том,
что после того как она потеряла зрение,
особенно остро
ощутила потребность в поддержке семьи и
близких.
Задумалась о ценности здоровья в жизни человека.
На экране
высвечивается вопрос от Венеры Павленко: «Что
необходимо для
того, чтобы сохранить жизнь и здоровье?»
Ведущий предлагает
подросткам по желанию выразить свое мнение по
данному вопросу.
Подводит итог общего мнения группы и предлагает
продолжить
просмотр видео-зарисовки с Венерой Павленко.
2 стоп-кадр с
Венерой Павленко и его обсуждение.
На экране
появляются три вопроса от героини фильма:
«Какие
экстремальные виды спорта вы знаете?»
«Что такое риск?»
«Приходилось ли
вам рисковать?»
Ведущему важно без
осуждения или оценивания выслушать ответы
подростков. Не
следует заставлять признаваться в том, что кто-либо из них
лично принимал
участие в различных рисках.
Обсудив вопросы,
высвеченные на экране, ведущий просит подростков
подумать еще над
несколькими вопросами:
- бывает ли риск
опасным и безопасным?
- почему подростки
идут на риск? что это дает?
- почему
казалось бы безобидное увлечение селфи может быть
опасным? делали ли
ваши знакомые опасные селфи? зачем?
- кто такие зацеперы?
стритрейсеры?
- нравятся ли вам
автомобильные гонки? кто умеет водить машину?
- предлагали ли
вам участвовать в гонках или может быть вы были
участником или
наблюдателем гонок на автомобилях?
Выслушав ответы
ребят, ведущий предлагает продолжить знакомство с
участниками
общественного объединения инвалидов «Ты не один».
Просмотр и
обсуждение видео-зарисовки «Вера Трупякова»
Время: 15 минут.
Цель: продолжить
формирование ответственного поведения,
активизировать
подростков на осознание последствий рискованного
поведения.
Материал:
компьютер, проектор, колонки.
Ход просмотра
видео-зарисовки.
Ведущий включает
видео-зарисовку с Верой Трупяковой.
Ведущий нажимает
на паузу в момент появления титров с вопросами
от героини ролика.
1 стоп-кадр с
Верой Трупяковой и его обсуждение:
На экране
появляется вопрос от героини фильма: «Какой фильм был моим
любимым? Почему?»
Подростки могут
назвать разные фильмы. Задача не в том, чтобы они
точно назвали
фильм, а в том, чтобы обсудить, что нравится им в этих
фильмах.
Скорость, красивые машины, «крутизна» главных героев,
успешность, риск и
т.д. Ведущий подводит ребят к тому, что все, что
представлено в
фильмах, ярко, красиво и заманчиво. НО, в фильме
снимаются
профессиональные каскадеры, люди которых учат совершать
трюки и травмы
которые они получают, остаются за кадром. Увлеченный
зритель, часто
хочет быть похожим на любимых героев и стремится
подражать им. К
сожалению не все что хочется повторить за героем фильма
является
безопасным и законным.
После этого
обсуждения ведущий предлагает продолжить общение с
Верой и включает
продолжение ролика.
2 стоп-кадр с
Верой Трупяковой и его обсуждение.
На экране
появляется вопрос от героини фильма: «Могла ли я
избежать этой
ситуации?»
Ведущий
выслушивает мнения подростков. Важно обсудить, почему
сложилась такая
ситуация. Было ли это спонтанное самостоятельное решение
или давление со
стороны группы. Может ли человек, находясь в компании,
сказать «нет».
Когда это сложно сделать и почему? Что могут сделать
родители или
другие взрослые, чтобы дети не попали в подобную ситуацию?
Затрагивая
разговор о роли родителей и других значимых взрослых,
подростки часто
говорят о том, что родители должны беседовать со своими
детьми, должны
предупреждать о рисках. Ведущему следует обсудить с
подростками вопросы
«Всегда ли они слушают советов родителей?
Почему советы
взрослых не всегда учитывают подростки?»
Выслушав ответы,
ведущий предлагает послушать, что ответит сама
Вера на этот
вопрос.
Подведение
итогов после просмотра видео-зарисовкой с участием
Веры. Ведущий
просит подростков рассказать о том, что они чувствуют
после просмотра
ролика с Верой? Какие выводы для себя могут сделать?
Изменится ли
что-либо в их жизни? Хотели бы они, чтобы их дети
участвовали в
рискованных мероприятиях? Как они будут вести себя, когда
сами станут
родителями?
Прежде чем
начать просмотр следующей видео-зарисовки, ведущий
просит рассказать
ребят как они реагируют на замечания или запреты на что-либо со стороны
родителей. Бывает ли такое что им кажется, что родители их
не понимают? В
каких вопросах чаще всего у них возникают разногласия с
родителями?
Почему родители запрещают что-либо, ограничивают в
общении с
кем-либо? Какие мысли появляются, когда они обижаетесь на
родителей? Почему?
Просмотр и
обсуждение видео-зарисовки «Светлана Габова»
Время: 15 минут.
Цель: закрепить
понимание ценностного отношения подростков к
своему здоровью,
к семье, дружбе; активизировать понимание ценности
человеческой
жизни; рассмотреть понятие рискованное поведение.
Материал:
компьютер, проектор, колонки.
Ход просмотра
видео-зарисовки.
Ведущий включает
видео-зарисовку с участием Светланы Габовой и
нажимает на
паузу в момент появления титров с вопросами от героини
ролика.
1 стоп-кадр со
Светланой Габовой и его обсуждение:
На экране
высвечиваются три вопроса от Светланы:
«Что я сделала
после ссоры с родителями?»
«Для чего я это
сделала?»
«Что я хотела
доказать?»
Ведущий
выслушивает предположения подростков. Задача
активизировать
разговор о противоречиях возникающих часто между
подростками и
родителями. Проговорить мысли и чувства в отношении
ситуации
непонимания между детьми и родителями.
Подведение
итогов после просмотра видео-зарисовки с участием
Светланы. Ведущий
просит подростков рассказать о том, что они чувствуют
после просмотра
ролика со Светланой? Какие выводы для себя могут
сделать? Что они
могут сделать для того чтобы в их семье с родителями было
взаимопонимание?
Групповая
дискуссия «Спорный вопрос»
Время проведения:
10 минут.
Цель: формирование
представлений об ответственном поведении,
необходимости
противостоять манипуляциям и давлению окружающих;
формирование
навыка безопасного отстаивания своего мнения.
Ход дискуссии.
Ведущий говорит
о том, что сегодня уже прозвучали мысли о
противоречии во
взглядах, о споре. И предлагает обсудить еще несколько
важных вопросов.
Для обсуждения ведущий предлагает группе подвигаться
по аудитории. Он
обращает внимание подростков, что каждый раз, когда они
услышат вопрос,
им необходимо будет определиться со своей позицией и
перейти на
соответствующую сторону. Свой выбор необходимо
аргументировать.
Чтобы всем было понятно, ведущий предлагает
попробовать на
простом примере: «Дождь это хорошо или плохо?»
Подросткам
предлагается сделать выбор и те, кто считает, что дождь это
хорошо
собираются в группу справа, те, кто считает, что это плохо слева.
Каждая группа
обсуждает свой выбор и аргументирует его. После
приведения всех
аргументов ведущий спрашивает «Хочет ли кто из них
изменить свой
первоначальный выбор? Почему?»
После того как
участники поняли принцип выполнения упражнения
ведущий
предлагает сделать выбор и после аргументировать его по
следующим
вопросам:
- спор это хорошо
или плохо?
- спор это опасно
или безопасно?
- риск и смелость
всегда идут рядом или нет?
- риск это модно
или нет?
В ходе
дискуссий с подростками ведущий следит за тем, чтобы
аргументирование
каждой из сторон носило безопасный характер, не
переходило на
оскорбления. Ведущему важно обсудить с ребятами причины,
по которым
между людьми возникает спор, почему одни люди бросают
вызов другим,
можно ли не вступать в спор? Важно обсудить с подростками,
что спор не
должен ущемлять, чьи либо права, чью либо безопасность.
Необходимо
рассмотреть опасные ситуации, когда одна из сторон начинает
манипулировать
другой.
Информация для
ведущего! Вербальное давление – это
давление при
помощи слов. Например, такие фразы: «Ну что,
тебе слабо…», «А я
думал, что ты настоящий мужик» и др.
Невербальное
давление – это давление, оказываемое без
помощи слов. Это
может быть давление с применением
физической силы,
а может быть и просто давление без
физического
контакта (например, когда объявляют бойкот).
При этом человека
не бьют, с ним просто не разговаривают и
показывают, что
он - не со всеми, и это угнетает, эта
ситуация давит
на человека. Невербальное давление - самое
сложное и
сильное давление, оно задевает нас намного
сильнее, чем
словесное. Трудным в обоих случаях является
выход из
состояния, когда на тебя «давят».
Ведущий спрашивает
у подростков:
- приходилось ли
вам на себе испытывать давление толпы, группы,
друзей?
- что это были за
ситуации?
Как мы видим,
тема эта очень важна и серьезна. Чтобы лучше ее
понять, давайте
послушаем еще одного участника объединения «Ты не один»
Просмотр и
обсуждение видео-зарисовки «Константин Березин»
Время: 15 минут
Цель:
формировать понимание необходимости противостоять
брошенному вызову,
не идти на необдуманный риск, уметь говорить «нет».
Материал:
компьютер, проектор, колонки.
Ход просмотра
видео-зарисовки.
Ведущий включает
видео-зарисовку с участием Константина Березина
и нажимает на
паузу в момент появления титров с вопросами от героя
ролика.
1 стоп-кадр с
Константином Березиным и его обсуждение:
На экране
высвечиваются два вопроса от Константина:
«Мог ли я
отказаться от этого вызова?»
«Как бы про мня
подумали окружающие, если бы я отказался?»
Ведущий
выслушивает мнения подростков и предлагает посмотреть
завершающий
фрагмент видео-зарисовки с Костей.
Подведение
итогов после просмотра видео-зарисовки с участием
Кости. Ведущий
просит подростков привести примеры, когда их просили
или принуждали
что-либо сделать, а они не хотели выполнять эту просьбу,
но согласились. В
ходе обсуждения задает вопросы:
- кто предлагал
(взрослые, сверстники, знакомые, незнакомые люди)?
- какую цель
преследовал предлагающий?
- удалось ли
отказаться?
- кому труднее
всего отказывать в просьбе?
- чьему давлению
тяжелее сопротивляться?
После
выступления каждого участника нужно сделать вывод, что
каждому хоть раз
приходилось попадать в такую ситуацию, где нужно было
отказать в
просьбе, но он не смог.
Упражнение «Умей
сказать «Нет»
Модификация
упражнения «Как сказать «Нет» из комплексной внешкольной программы по
формированию
навыков здорового образа жизни у подростков «Всё, что тебя касается»
разработанной
Российской
некоммерческой организацией - Фонд «Здоровье и Развитие». Том II, стр.56
Время: 10 минут
Цель:
формирование представлений подростков о защите своих
интересов,
необходимости отказывать в ситуации давления для обеспечения
безопасности
своего здоровья и своих интересов.
Ход выполнения.
Ведущий
предлагает участникам отработать умение говорить «Нет».
Обращает внимание,
что умение отказывать имеет большое значение, так как
нам, порой, бывает
сложно отказать другому, особенно, если другой человек
настойчив.
Иногда трудно понять, как правильно поступить: отказать или
согласиться.
Сказать «Да» - может означать сделать хуже себе, а сказать
«Нет» – сделать
хуже другим. Если мы говорим «Нет», то чувствуем себя
виноватыми и
одинокими. Как отказать, когда тебя о чем-то просят.
Ведущий кратко
записывает на доске «Шаги отказа» и разбирает их с
подростками:
1. Выслушать
другого (просьбу, предложение) спокойно и
внимательно.
2. Попросить
разъяснения если что-то не ясно (спросить: «Что вы
имеете в виду?»
или перефразировать: «То есть вы хотите, чтобы я ...»).
3. Оставаться
спокойным и сказать «Нет».
4. Объяснить,
почему вы говорите «Нет». При этом объяснять,
почему вы
говорите «Нет», можно только в том случае, если вы находитесь
«в равных весовых
категориях» с тем, кто пытается оказать на вас давление,
т.е. в
разговоре «один на один» и с человеком, которого вы хорошо знаете.
Но если это
малознакомый человек или их несколько, и вы чувствуете, что на
вас начинают
давить, объяснять причины вашего отказа не следует. Лучше
твердо сказать НЕТ
5. Если
собеседник настаивает, повторить «Нет» без объяснений.
(Если вы
отказали, человек может попытаться манипулировать вами,
вызывая чувство
вины. Важно не реагировать на манипуляции и оставаться
внутренне
сосредоточенным на главном содержании просьбы (предложения)
и причине
вашего отказа). Однако отказ не означает разрыв отношений с
человеком,
особенно если речь не идет о ситуации, потенциально опасной
для вас. Для
того чтобы не оттолкнуть другого, надо проявить сочувствие,
сопереживание.
Другими словами, «нет» надо говорить, учитывая чувства
другого человека и
при этом знать свои цели. Например: «Я вижу, вы очень
расстроены, но
я сейчас действительно не могу вам помочь. Однако, как
только
освобожусь, я сделаю все, что в моих силах». Способность сказать
«нет» в сложной
ситуации делает вас «круче» в глазах других людей.
При помощи
следующего упражнения ведущий предлагает
потренироваться
отказывать. Как показывает практика, просто сказать «нет»
проще, чем
объяснить причину отказа. Поэтому в следующем упражнении
ведущий
предлагает не употреблять слово «нет», а искать другие формы
отказа.
Упражнение «Отказ
без слова «Нет»
Время:15 минут
Цель: отработка
навыков противостояния давлению.
Ход упражнения.
Ведущий делит
группу на пары и говорит о том, что в данном
упражнении первый
участник должен будет о чем-либо просить, а второй –
отказывать. Но
есть ряд условий:
- нельзя
оскорблять и применять физическую силу;
- тот, кто
отказывает, не должен говорить «нет» и грубить, нужно
отвечать как
угодно, но прямого отказа не давать.
Потом по
сигналу ведущего участники меняются ролями,
соответственно
тот, кто просил о чем-либо, будет отказывать, а тот, кто
отказывал –
просить.
Если участники
затрудняются придумать, что просить, можно
предложить свои
варианты. Например:
- попросить
сходить на «разборку» с кем-либо;
- соврать вашим
родителям о том, где вы будете этим вечером;
- дать денег
взаймы;
- дать любимое
украшение на вечер;
- принести
алкоголь;
- спрятать у себя
какой-то пакет с неизвестным содержимым;
- уйти с урока;
- покататься на
папиной машине;
и. т.д.
Анализ упражнения.
Ведущий просит ответить участников группы на
следующие вопросы:
- в чем было
особенно трудно отказать?
- что вам
запомнилось больше всего?
- что вы
чувствовали, когда просили?
- что чувствовали,
когда отказывали, а когда вам отказывали?
- бывает ли в
жизни трудно отказать?
- в каких
случаях?
Вывод: отказывать
нужно уметь, чтобы потом не упрекать себя, что не
смогли проявить
твердость и сказать «Нет», когда это было необходимо. Это
жизненно важно -
научиться устанавливать границы, чтобы сохранить свое
собственное «Я», а
в некоторых ситуациях и свое здоровье.
Очень важно
вовремя заметить и понять, что вами пытаются
манипулировать,
что на вас «давят». Ведущий должен обсудить с
подростками, что
манипулировать могут не только люди находящиеся рядом,
но реклама,
Интернет-ресурсы, СМИ. Если вы понимаете, что на вас
оказывают
давление, важно:
- не
оправдываться;
- не отвечать
словами, если вы не чувствуете в себе силы (в этом
состоянии ваш
язык – враг ваш, т.к. слова слишком эмоциональны и не
всегда
контролируемы вами);
- посмотреть
этому человеку в глаза (если этот человек отведет свои
глаза хоть на
мгновение – считайте что это ваша победа);
- сохранять
спокойствие и уверенность, не проявлять агрессию;
- всегда отказ
начинать со слова «НЕТ»;
- повторять свое
«НЕТ» вновь и вновь без объяснения причин и без
оправданий: «НЕТ!
Это мое решение. Я не должен объяснять, почему НЕТ»;
- всегда повторять
одну и ту же фразу отказа;
- при усилении
давления отказываться продолжать разговор: «Я не
хочу об этом
больше говорить»;
- если давление
продолжается, покинуть эту компанию и это место.
Рефлексия
упражнения.
Ведущий просит
участников ответить на вопросы:
- что они поняли в
ходе выполнения упражнения?
- как умение
вовремя сказать «Нет», не подчиниться давлению или
провокации может
помочь сохранить ценности, обозначенные в начале
занятия (обращает
внимание на выписанные на доске ценности)?
Ведущий подводит
итог по высказываниям подростков. Хорошо если в
высказываниях
подростков прозвучат мысли о том, что противостоять
давлению может
человек со здоровыми ценностными установками, с
устойчивой
жизненной позицией, человек который верит в себя и знает к
каким целям он
идет. Если эти мысли не прозвучат, ведущему необходимо
подвести к мысли о
том, что видение цели часто помогает нам противостоять
любым трудностям.
Упражнение «Цель
вижу – в себя верю!»
Время: 15 минут
Цель:
способствовать формированию представления о том, как
видение
жизненных целей, ценностных ориентиров влияет на будущее
человека, его
здоровье, успех и помогает нам противостоять любым
трудностям.
Ход выполнения.
Завершая
предыдущее упражнение, ведущий отметил, что у каждого
человека в жизни
должна быть цель, каждый из нас должен к чему-то
стремиться.
Ведущий предлагает послушать одну не выдуманную историю и
зачитывает ее
подросткам:
«Остров Каталина
находится в 34 километрах от побережья
Калифорнии, и
решиться проплыть такое расстояние может далеко не
каждый
спортсмен. В 1952 году юная Флорис Чедвик окунулась в воду
Тихого Океана с
острова Каталина близ Калифорнийского побережья,
полная решимости
доплыть до материка. К тому времени она уже была
первой в мире
женщиной, переплывшей Ла-Манш туда и обратно.
Погода в тот день
была прохладной, над водой стоял густой туман.
Девушка с трудом
различала сопровождающие ее лодки. Тем не менее, она
плыла пятнадцать
часов. Глядя вперёд, Флоренс Чедвик не видела ничего,
кроме плотной
стены тумана. Ее тело немело от холода. К женщине
постоянно
направлялись акулы, которых отпугивали ружейными
выстрелами с лодок
сопровождения. Борясь с суровыми объятиями океана,
она час за
часом плыла вперед - по национальному телевидению за ней
наблюдали миллионы
людей.
В одной из лодок
плыли ее мать и ее тренер, они старались
подбадривать
Флоренс, говорили, что осталось совсем немного. Но она
видела только
туман. Они убеждали ее не сдаваться. И она никогда раньше
не сдавалась… до
этой минуты. Ей оставалось всего 800 метров, когда она
попросила вытащить
ее.
Спустя несколько
часов, все еще пытаясь согреть свое промерзшее
тело, Флоренс
сказала журналистам: «Понимаете, я не пытаюсь
оправдать себя,
но если бы я могла видеть берег, я бы справилась». Ее
победили не
усталость и даже не холодная вода. Ее победил туман. Она не
видела цели.
Два месяца
спустя она предприняла новую попытку. На этот раз,
несмотря на
такой же густой туман, она плыла, не теряя веры, и
мысленно четко представляла
свою цель. Она знала, что где-то там, за
туманом, находится
земля, и на этот раз она доплыла! Флоренс Чедвик
стала первой
женщиной, доплывшей до Каталины на два часа быстрее, чем
рекордсмен-мужчина!
По словам Флоренс, будучи не в состоянии видеть
берег, она
сохраняла его контур в памяти».
Ведущий дает
возможность подросткам выразить свое отношение к
прочитанной
истории. И подводит к тому, что человеку очень сложно, а
иногда даже
невозможно, добиться чего-либо, если не знает, в какую сторону
надо двигаться.
Ведущий
предлагает подросткам разделить тетрадный листок на две
части и в
первом столбце написать пять-шесть жизненных целей, которые
они видят и ставят
перед собой в планах на будущее.
Если ребятам
сложно самим сориентироваться в выполнении этого
задания, ведущий
выводит на слайд цели, которые люди ставят перед собой:
- хорошее
образование;
- хорошая работа и
карьера;
- счастливая
семья;
- слава;
- деньги,
богатство;
- дружба;
- достижения в
искусстве, музыке, спорте;
- уважение и
восхищение окружающих;
- наука как
познание нового;
- хорошее
здоровье;
- уверенность в
себе и самоуважение;
- хорошая пища;
- красивая одежда,
ювелирные украшения;
- власть и
положение;
- хороший дом,
квартира;
- сохранение жизни
и природы на земле;
- счастье близких
людей;
- благополучие
государства.
Когда участники
справились с заданием, ведущий просит желающих
озвучить, что для
них является целью. Далее ведущий предлагает ребятам
подумать, что
может встать на пути к достижению их целей. И записать во
втором столбике
риски, которые могут помешать достижению цели.
Участники по
желанию зачитывают риски, по причине которых их
цель может
оказаться недостижимой. Ведущий подводит группу к
пониманию того,
что если человек знает, по каким причинам его цель может
оказаться
недостижимой у него появляется возможность противостоять этой
причине. Можно
напомнить историю про пловчиху.
После подведения
итогов по проведенному упражнению, ведущий
предлагает
посмотреть еще одну видео-зарисовку.
Просмотр
видео-зарисовки «Никита»
Время: 5 минут.
Цель:
формирование мотивации к ведению здорового образа жизни
как необходимого
условия самосовершенствования человека.
Материал:
компьютер, проектор, колонки.
Ход просмотра
видео-зарисовки.
Ведущий включает
видео-зарисовку с участием Никиты Шевченко. Это
заключительная
видео-зарисовка. После истории представленной Никитой на
экране появятся
все герои фильма. С экрана они обратятся с пожеланиями к
подросткам.
После финального обращения героев фильма ведущему
необходимо
провести рефлексию занятия.
Рефлексия занятия
Время: 10 минут.
Ведущий обращается
к участникам занятия с вопросами:
- Понравилось ли
занятие? Важна ли для них эта тема и почему?
- Что запомнилось
сегодня больше всего?
- Какие выводы или
пожелания они могут озвучить?
Завершающая притча
«Все в твоих
руках!»
Жил-был один
мудрец, к которому люди приходили за советом. Он
всем помогал,
люди очень уважали его. И вот однажды один завистливый
человек решил
опозорить мудреца в присутствии многих людей. Хитрец
придумал целый
план, как это сделать: «Я поймаю бабочку и в закрытых
ладонях принесу
мудрецу, потом спрошу его, как он думает, живая у меня в
руках бабочка или
мертвая. Если мудрец скажет, что живая, я сомкну плотно
ладони, раздавлю
бабочку и, раскрыв руки, скажу, что наш великий мудрец
ошибся. Если
мудрец скажет, что бабочка мертвая, я распахну ладони,
бабочка вылетит
живая и невредимая и скажу, что наш великий мудрец
ошибся». Так и
сделал завистник, поймал бабочку и пошел к мудрецу. Когда
он спросил
мудреца, какая у него в ладонях бабочка, мудрец ответил: «Все в
твоих руках».
Так каждый
человек, делает свой выбор сам, сам определяет свою
судьбу. Запомните:
Все в ваших руках! Учитесь принимать решения. У вас,
конечно, есть
право на ошибку! Как говорится, на ошибках учатся. Но лучше
учиться на чужих
ошибках. Всего вам доброго!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.