Классный час на тему "здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Презентация на тему:
  "Здоровый образ жизни"
  ЗОЖ
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни
  - это образ жизни отдельного
  человека с целью профилактики болезней и укрепления
  здоровья.
  

• 3 слайд

  Элементы ЗОЖ
  Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.
  

• 4 слайд

  Элементы ЗОЖ
  окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  

• 5 слайд

  Элементы ЗОЖ
  питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  

• 6 слайд

  Элементы ЗОЖ
  движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  

• 7 слайд

  Элементы ЗОЖ
  гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  

• 8 слайд

  Элементы ЗОЖ
  Закаливание;
  

• 9 слайд

  Элементы ЗОЖ
  отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.
  

• 10 слайд

  Элементы ЗОЖ
  На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
  эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;
  

• 11 слайд

  Элементы ЗОЖ
  интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
  

• 12 слайд

  Элементы ЗОЖ
  Элементы ЗОЖ
  духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.
  

• 13 слайд

  Формирование ЗОЖ
  Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
  
  социальном: пропаганда через СМИ, информационно-просветительская работа;
  инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
  личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.
  личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.
  

• 14 слайд

  Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни
  Амосов, Николай Михайлович (1913—2002) — советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»).
  Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) — русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями.
  Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) — российский лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя.
  И т.д.